Sex miljoner men diagnostiseras med depression varje år. Enligt färsk statistik sammanställd av substansmissbruk och mentalvårdstjänst kan den siffran faktiskt vara mycket högre. Statistiken visade att män är mycket mindre benägna att rapportera sin depression än kvinnor - och de är ännu mindre benägna att söka professionell hjälp. Ännu mer nykterande: män som lider av depression begår självmord med fyra gånger så ofta som våra kvinnliga motsvarigheter.
Eftersom maj officiellt är Mental Health Awareness Month, har vi beslutat att fira några av de berömda och framgångsrika män som modigt har brutit rader med sitt kön och öppnat sig om sin depression tidigare - och detaljerat hur de lyckades kom över det. Så om du känner de smygande effekterna av att depression kommer in i ditt liv - om du känner dig trött, irriterad och i stort sett likgiltig - var snäll och vet att du inte är ensam. Vi uppmanar dig att kontakta professionell hjälp omedelbart. Och om dina symtom är mer hanterbara, här är det flera drogfria sätt du kan använda för att bekämpa blues.
1 Jon Hamm
AMC
De Galna män star förlorade berömt sin mor till magcancer när han var tio år gammal och hans far bara tio år senare. Genom åren har Hamm öppnat sig om sina anfall av kronisk depression många gånger.
För att slå det säger Hamm att han litade på ett starkt stödsystem för vänner och, som han redogjorde för Storbritannien Observatören : 'Jag gjorde terapi och antidepressiva medel under en kort period, vilket hjälpte mig. Vilken är vad terapi gör: det ger dig ett annat perspektiv när du är så vilse i din egen spiral, din egen skitsnack. Det hjälper. Och ärligt talat? Antidepressiva medel hjälper! Om du kan ändra din hjärnkemi tillräckligt för att tänka: 'Jag vill gå upp på morgonen vill inte sova förrän på eftermiddagen. Jag vill gå upp och gå och skit och gå till jobbet och ... 'Återställ automätaren, starta motorn!' För mer om Jon Hamm, här är hans Bästa livet intervju.
2 Bruce Springsteen
The Boss upplevde depression under början av 80-talet när han arbetade på sitt banbrytande album Nebraska, och var till och med självmord, enligt en vän och biograf. 'Mina problem var inte lika uppenbara som droger', påminde Springsteen om New Yorker. '' Gruvorna var annorlunda, de var tystare - lika problematiska, men tystare. För alla konstnärer, på grund av historiens undergång och självförakt, finns det ett enormt tryck mot självförstörelse som sker på scenen. '
Lyckligtvis kopplade Springsteens vän och chef Jon Landau honom till en terapeut, och hans fru Patti Scialfa tillskriver det till hans återhämtning. 'Han kunde titta på sig själv och slåss mot det', säger hon.
3 Chris Evans
Det kan komma en överraskning för serietidningsfans, men mannen som spelar Captain America kämpar faktiskt med depression och ångest - särskilt när han har till uppgift att marknadsföra reklam för en av hans Marvel-storfilmer. 'Jag ... kämpar ibland med ångest, särskilt när jag marknadsför filmer som denna. Bara livet att göra vad jag gör, att vara offentligt, det är en stressig miljö. Så det är bra att gå och prata om de saker som orsakar din ångest, sa Evans ShortList-tidningen . Dessa dagar mediterar han och studerar buddhismen för att öka hans mentala välbefinnande. Och för några av Evans gymtips, här är hans största Muskelbyggande hemligheter.
4 The Rock
Shutterstock
De Baywatch star kämpade mot depression - eller 'kämpade med odjuret', i hans ord - i hans tidiga 20-tal när hans fotbollskarriär hit en återvändsgränd. 'Jag upptäckte att med depression är en av de viktigaste sakerna du kan inse att du inte är ensam', sa han till Oprah Winfrey Network . För att gå vidare säger han att han behövde 'ha tro, att det är något bra på andra sidan din smärta.'
5 Prins Harry
Allas favorit romantisk prins var bara 12 år gammal när hans mor, prinsessan Diana, tragiskt dog i en bilolycka. Som han nyligen avslöjat har han kämpat för att bearbeta sin sorg i nästan två decennier - till och med känt sig farligt nära nervösa uppdelningar vid flera tillfällen. Som han sa The Telegraph, så småningom hittade han ett utlopp i samtalsterapi, liksom boxning. Dessa dagar har han använt sin berättelse för att förespråka medvetenhet om mental hälsa.
6 Jim Carrey
År 2004 för CBS erkände den berömda komikern att han hade hanterat depressioner på flera punkter i sitt yrkesliv och avslöjade att han åkte på Prozac under en period, vilket 'kan ha hjälpt mig ur en sylt lite. '' Idag svär Carrey vid transcendental meditation för att stärka sin mentala hälsa.
7 Brad Pitt
Tillbaka på 1990-talet var Pitt utan tvekan den största stjärnan på planeten. Men hans blomstrande karriär och världsomfattande tillbedjan kunde inte skydda honom från depression. 'Jag rökte alldeles för mycket dop ... Jag gjorde samma sak varje natt och bedövade mig i sömn, samma rutin', sa han De Hollywood Reporter.
Pitt betecknar resor som en hjälpsam kraft i sitt liv - särskilt en resa till Casablanca, som utvidgade hans perspektiv genom att öppna ögonen för en extrem nivå av fattigdom som han säger att han aldrig sett tidigare. Idag är Pitt fortfarande fokuserat på att hålla sig mentalt frisk, särskilt mitt nyligen skilsmässa. Som han sa GQ-stil : 'Jag började precis med terapi. Jag älskar det, jag älskar det. Jag gick igenom två terapeuter för att komma till rätt. ' Han slutade också dricka.
8 Zach Greinke
År 2006 var Greinke en lovande ung kanna för Kansas City Royals. Men han hade lidit av social ångest sedan gymnasiet, och när han nådde proffsen fann han att hans ångest var så svår att han nästan slutade helt med baseboll. Istället placerade kungligheterna Greinke på handikapplistan, han besökte en terapeut och började ta Zoloft. Han återvände till baseboll och vann till och med American League Cy Young Award med Kansas City 2009. Han fortsätter att ta Zoloft och säger , 'Läkemedlet är det största någonsin. . . det är fantastiskt. Jag önskar att jag hade känt till det tidigare. '
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut och känna dig yngre, följ oss på Facebook nu!
