Det är ingen hemlighet föräldraskap är ett av de svåraste jobben där ute. Och oavsett hur samvetsgrann och försiktig en förälder kan vara, är de tvungna att göra misstag här och där. Även om det inte finns några instruktioner för korrekt föräldraskap - som alla barn och familjer är olika - finns det vissa beteenden som en förälder kan och bör arbeta för att undvika. Vi har pratat med en mängd familjeexperter för att hitta de mest begåvade föräldrasynderna. Så läs vidare, och om du upptäcker att du identifierar dig med något av följande beteenden, var inte så hård mot dig själv. Det viktiga med att göra misstag är att lära av dem.
1 Ledar inte med gott exempel
Shutterstock
En förälder kan ha de bästa råden i världen för sina barn - tips för hur de ska behandla andra, förslag på hur man kan tvinga sig själva när de kämpar eller uppriktiga uppmaningar att de håller sig borta från cigaretter. Men det gör lite bra om de helt enkelt gör det säga sina barn att göra dessa saker, snarare än som visar dem genom sitt eget beteende.
'Alltför ofta berättar föräldrar sina barn vad de ska göra istället för att modellera beteendet', säger Dr Richelle Whittaker , LSSP, LPC-S, en pedagogisk psykolog, mentalvårdsterapeut och föräldrautbildare vid Providential Counselling & Consulting Services, PLLC i Houston, Texas. ”Tyvärr tenderar barn att spegla sina föräldrars beteende mer än att de lyssnar på vad de säger till dem. Om föräldrar vill att deras barn ska engagera sig i hälsosamma beteenden, som att behandla andra med vänlighet, modellera beteendet för dem. ”
2 Kämpar för sina barns strider
Shutterstock
missfalldrömmar under graviditeten
En stor del av uppväxten är att lära sig att handlingar får konsekvenser. Det hjälper ett barn att lära sig när något de gör har en negativ inverkan på andra eller leder till mindre än önskvärda resultat. Men ofta kommer föräldrar - som, för att vara rättvisa, försöker skydda sina barn - kämpa för sina barns strider för dem, själva hantera konsekvenserna eller hitta ett sätt att hjälpa sitt barn att undvika att möta dem.
'Barn växer upp och blir vuxna och det är viktigt att de lär sig tidigt att det får konsekvenser för deras val', säger Whittaker. 'De flesta föräldrar vill att deras barn ska växa upp till att bli självständiga, självförsörjande vuxna, men detta kommer bara att hända om föräldrar ger sina barn utrymme att möta konsekvenserna av deras val och handlingar.'
3 Skimping på kvalitetstid
Shutterstock
'Barn längtar efter deras föräldrars uppmärksamhet även när deras attityd inte återspeglar den', säger Whittaker. Hon rekommenderar att ”spendera 10 till 20 minuter kvalitetstid varje dag med ditt barn. [Det] låter dem veta att de är viktiga och inte bara att du älskar dem utan tycker om att spendera tid med dem. ”
Nyckelordet här är ”kvalitet”. Föräldrar bör ägna dessa minuter åt att ge sina barn hela sin uppmärksamhet - inte sitta framför TV: n eller hålla ett öga på dem när de hanterar arbetssamtal.
4 Låt tekniken ta över
Shutterstock
Teknik är en viktig del av våra liv, från att ge oss underhållning till att hjälpa oss att hantera dagliga uppgifter. Men alltför ofta kan föräldrar låta teknologin ta över - och det kan komma att dominera tiden med sina barn också.
”Vi vill alla ha lite stilleståndstid, att spela våra spel, titta på Netflix eller helt enkelt tanklöst bläddra bland våra smarta enheter , Säger Priyanka Upadhyaya, Psy D. , en privatpraktiserande psykolog i New York City och New Jersey. ”Men när det gäller att umgås med dina barn, lämna tekniken utanför. Skapa minnen genom att spendera kvalitetstid genom att göra olika aktiviteter, prata och ansluta till varandra. Barn kommer inte ihåg vad senaste telefonen du har dem. De kommer ihåg hur de kände när de tillbringade tid med dig. ”
5 Projicera dina mål på dina barn
Shutterstock
Föräldrar vill ha det bästa för sina barn, men ibland kan de tappa perspektivet på det som 'bäst' betyder för dem är vad som är 'bäst' för sina barn. Oavsett om det är karriärmål , sport och fritidsaktiviteter eller sociala interaktioner, kan föräldrar driva sina barn att göra sakerna de önskar att de gjorde det i sin ungdom, istället för att lämna sina barn utrymme att räkna ut sina egna önskemål.
'Ofta börjar vi tänka på våra barn som vår' andra chans 'att lyckas uppnå dessa mål', säger Lucia Giovannini , doktor i psykologi och rådgivning och författare till Ett helt nytt liv . ”Detta får barn att känna sig slitna mellan vad de vill göra och vad deras föräldrar vill att de ska göra. När du vill ge ditt barn råd om att göra livsval, kolla bara med dig själv för att se till att du sätter dina egna mål åt sidan och är närvarande för honom eller henne istället. ”
6 Eller förmedla fobier
Shutterstock
Precis som föräldrar kan projicera sina önskningar på sina barn, kan de göra detsamma med sin rädsla. ”Föräldrar kommer av misstag att skapa rädsla eller ångest hos sina barn genom att ge extrem försiktighet eller krav på att undvika vissa djur eller platser, förklarar psykolog Dr. Alicia Hodge , som är baserad i Washington, D.C. ”Eftersom barn ser till sina föräldrar för att modellera känslor och information om säkerhet kan extrema reaktioner få en känsla av rädsla för specifika föremål eller världen i allmänhet.”
7 Att använda en 'one-size fits all' -metod
Shutterstock
'För ofta gör vi antaganden om stödjande tekniker och miljöer utan att fråga om de är skräddarsydda för barnets specifika behov', säger Mona M. Delahooke , en barnpsykolog i Kalifornien och författare till Utöver beteenden . Hon uppmanar att ta ett mer personligt tillvägagångssätt när det gäller att hantera barn: räkna ut barnets individuella särdrag och skräddarsy disciplin och belöningar för att passa just de specifika behoven.
15 oktober födelsedag personlighet
'Denna idé om att anpassa tillvägagångssätt är nu populär inom det medicinska området', säger Delahooke. ”Att tillhandahålla generiska tekniker, även om de är till hjälp för vissa barn, är ofta otillräckligt för barn som har svårigheter med emotionell och beteendemässig reglering. Att förstå varje barns individuella skillnader hjälper oss att skräddarsy våra relationella och terapeutiska tillvägagångssätt. '
8 Att försumma sin partner
Shutterstock
Medan barn är ett speciellt tillskott till ett förhållande, ersätter de inte det. Och ett av de vanligaste misstagen som föräldrar gör är att 'glömma att vårda sin relation med sin partner och bara fokusera på barnen', säger Heidi McBain , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i Flower Mound, Texas. Den extra uppmärksamhet som barnet får blir blekare jämfört med den effekt som ett hälsosamt föräldraförhållande kan ha på barnet.
9 Gör inte tillräckligt med 'mig' -tid
Shutterstock
En av de bästa saker som en förälder kan göra för sina barn är att schemalägga i tid för sig själva varje dag, enligt McBain. Den 'mig' -tiden gör det möjligt för föräldrar att undvika att bli överväldigade och frustrerade över kraven från föräldraskap. Även om det kan verka kontraintuitivt, måste en förälder ta hand om sig själv innan de effektivt kan ta hand om andra.
10 Att inte utvidga ett barns frihet när de blir äldre
Shutterstock
Liksom de flesta saker blir personlig frihet lättare att hantera med övning. Det är därför det är viktigt att ge barn ökat utrymme för självständighet när de åldras. 'Även om det är förståeligt att du i tidig ålder skulle sätta gränser,' är det viktigt att låta dessa gränser växa över tiden, säger Dr. Vinay Saranga , M.D., barnpsykiater och grundare av Saranga omfattande psykiatri i Apex, North Carolina. Även om det i början kan orsaka rädsla för båda parter, är det mer effektivt att låta barn 'långsamt bygga upp sin självständighet' än att förvänta dem att lära sig allt på en gång i vuxenlivet.
11 Reagerar för tillfället
Shutterstock
Eftersom barn är reaktiva ”är det ibland lätt att reagera nästan omedelbart” på deras beteende under en konflikt, säger Saranga. Det är dock viktigt att komma ihåg att barn också är känsliga och alltid tittar på. Istället för att visa en reaktion av 'ångest, ilska eller någon osäkerhet', säger Saranga, ta dig tid att 'tänka innan du reagerar' och överväga konsekvenserna.
12 Gör allt för sina barn
Shutterstock
Naturligtvis känner föräldrar ansvar för sitt barns välbefinnande, men det borde inte översättas till att tillgodose sitt barns intryck. 'Det är bra att vilja hjälpa dem till en viss grad, men att göra allt för dem tar bort uppskattning', säger Saranga, förutom att 'bygga riktigt dåliga förväntningar.'
13 Att inte låta barn göra misstag
Shutterstock
'Varje förälder vill ha det bästa för sina barn och vill skydda dem', säger Saranga. Men ibland är det viktigt att låta dem misslyckas. På lång sikt, säger Saranga, är det bästa sättet att se till att de kan hantera misstag - och läka från de stötar och blåmärken som följer med dem - är att låta dem 'damma av sig och komma tillbaka' från varje glidning -Posten.
14 Lyssnar inte på sina barn
Shutterstock
'För det mesta vill barn bara ha en röst', säger Saranga. Det innebär att ta sig tid att lyssna på vad de har att säga är en avgörande del av att barnen känner sig värderade. Medan deras tankar kan vara obehagliga, konstaterar Saranga, 'åtminstone ge dem tiden på dagen.' Och om något 'verkligen stör dem, ta det på allvar', uppmanar han - oavsett hur trivialt det kan tyckas.
15 Skrik
Shutterstock
'Skrik är aldrig till hjälp', säger Dr. Lori Whatley , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut. Även om det kan kännas som att höja volymen kan hjälpa till att köra hem en punkt, det orsakar bara ångest, konstaterar hon. Förutom att förvärra oenigheten till hands, gör det också 'inget för föräldra-barn-förhållandet.'
16 Förväntar sig perfektion
Shutterstock
'Föräldrar som förväntar sig perfektion från sina barn kommer att bli mycket besvikna', säger Whatley. Och det är helt enkelt inte ett realistiskt mål. Dessutom kan det 'göra att deras barn blir frustrerade och oroliga', vilket gör dem mer benägna att undvika att prova nya saker snarare än att 'missa det märke som föräldern driver på'. Som ett resultat kommer barnet att känna sig som om de är ett misslyckande, vilket resulterar i allvarligt låg självkänsla.
17 Att ge ett barn allt de ber om
Shutterstock
'När ett barn ber dig att köpa en ny leksak kanske du vill följa och göra dem lyckliga', säger Saranga. Och även om det är okej att göra det då och då, varnar han, 'gör det inte till en vanlig sak.' Det är viktigt att lära barnen värdet av att arbeta mot de saker de vill ha, och inte bara få dem.
18 Och ge efter i deras krav
Shutterstock
Om ett barn inte får vad de vill, försöker de ofta och försöker sedan igen och igen och sparkar igång en oändlig cykel. Det är dock viktigt att föräldrar inte ger efter för sina krav bara för att hjälpa till att skapa anslutning, säger Whatley. Om barnet är arg så lär det barnen att de kan 'manipulera för att få vad de vill', säger hon.
19 Diskuterar inte våld i nyheterna
Shutterstock
Ett vanligt misstag som föräldrar gör är att inte prata med sina barn om 'läskiga saker i världen', säger Carole Lieberman , M.D., författare till Lions och tigrar och terrorister, Åh min! Hur man skyddar ditt barn i en tid av terror . Hon kallar detta för '' fågel och bina '' samtal för 2000-talet. Medan föräldrar vill tänka att barn aldrig kommer i kontakt med vapenvåld, till exempel, är detta en 'rationalisering som föräldrar gör för att undvika ämnet' och tänker att det kommer att 'skrämma sina barn.' Istället är det en bra idé att engagera ämnet eftersom det också är '' ett faktum '', säger Lieberman.
20 Att vara för skitig för att diskutera sex
Shutterstock
Ofta när ett barn frågar sina föräldrar om sex, 'blir vi så fasta i vår ångest att vi inte ger dem den information de letar efter', säger Jill Whitney , en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut. Detta lär ett barn att de inte kan se till sina föräldrar för svar, vilket innebär att de söker efter mindre ansedda källor, varnar Whitney. Dessutom, om de känner att de har gjort något fel genom att fråga, kan de 'börja bli generade eller skämda över sina kroppar eller sexualitet', säger Whitney, 'och att skam kan störa eventuella sexliv.'
21 Förlita sig för mycket på babyutrustning
Shutterstock
Dr. Joni Redlich , en styrelsecertifierad klinisk specialist och pediatrisk fysioterapeut i New Jersey, säger att hon har sett 'en ökning av utvecklingsförseningar, platta fläckar på huvudet och torticollis (huvud lutar)' på grund av överanvändning av babyutrustning. Istället för att transportera ett barn från en bilstol till en gunga till en hoppstol, bör föräldrarna låta barnen få tid 'på golvet' eller i en 'gammaldags lekhage'. Om en förälder känner behov av att använda babyutrustning, rekommenderar hon att det görs sparsamt.
22 Disciplinering inkonsekvent
Shutterstock
Barn svarar på tydliga, konsekventa gränser - och har också en stark känsla för när de kan korsa dessa gränser och komma undan med det. När en förälder säger till sitt barn att de inte kan få glass innan middagen, men sedan ger upp när barnet frågar tillräckligt, kommer barnet att vana att skjuta föräldern så långt som möjligt.
'Barn lär sig mer av våra handlingar än våra ord, så det är viktigt att vi håller de två grupperna', säger Connecticut-baserad psykoterapeut Victoria Shaw . ”Om du säger till ditt barn,” läggdags är klockan 19.30 - inga undantag, ”är du bäst beredd att följa igenom. Barnen känner sig säkrast när förväntningarna är konsekventa och de vet vad de kan förvänta sig. ”
17 januari födelsedag personlighet
23 Eller bara disciplinera med ord
När det gäller att införa rätt beteende hos barn talar handlingar mycket högre än ord. Det är sant när man modellerar rätt beteende för barn, men det är också sant när det gäller att berätta för barn vad inte att göra.
'Föräldrar bör undvika att föreläsa sina barn', säger Shaw. ”När du disciplinerar ditt barn är det viktigt att hålla dina ord till ett minimum. Något mer än några meningar och dina barn kommer troligen att ställa in dig. ” Enligt Shaw, ju mer en förälder pratar, desto större möjlighet finns det för barnet att misstolka sina ord eller dra slutsatsen att allt vad de säger är öppet för förhandlingar. Det är därför det är bättre att vara tydlig och konsekvent och låta dina handlingar tala för sig själva. Och för mer visdom mamma-och-pappa visdom, lära dig allt om 30 värsta föräldrafel som alla gör .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
