När du letar efter inspiration när du försöker flytta in din karriär eller förbättra dig i allmänhet, naturligtvis är den bästa källan de som har uppnått det du tänker uppnå. Men det betyder inte bara att göra vad andra framgångsrika människor har gjort - det är lika viktigt att vara uppmärksam på vad de är inte håller på med. Framgångsrika människor vet att undvika tidsödande aktiviteter, moral dränerande företag och generellt negativa sätt att tänka. Och när du vet vad du inte ska göra också kan du fokusera din uppmärksamhet på alla framåtgående förändringar som kommer att driva dig i rätt riktning. Med detta i åtanke pratade vi med karriär- och livsstilsexperter för att berätta om allt som framgångsrika människor aldrig gör. Eftersom don'ts är lika viktiga som dos.
1 Tala negativt om sig själva.
iStock
Det kanske låter alltför förenklat, men den viktigaste skillnaden mellan dem som lyckas i livet och de som inte gör det är hur de pratar om sig själva. Om du talar negativt om dig själv, diskonterar du dina prestationer och insinuerar kan du inte göra något, det tjänar bara till att skada din förmåga att lyckas i rad.
'Du kan förändra ditt liv med kraften i det talade ordet', säger James Sweigert , en livsstilsexpert och författare till Om du säger det så . 'Det finns storhet i oss alla och universum vill att vi alla ska blomstra. Gör anspråk på och manifestera de saker du vill ha. Uppmuntra dig till att vara lycklig! Universum kommer att presentera alla berättelser du berättar, negativa eller positiva. Så var på din egen sida. '
2 Börja dagen utan plan.
iStock
Din chans till framgång börjar från första stunder av din dag . Framgångsrika människor går inte bara dit vinden tar dem varje morgon - de bestämmer vad de ska rikta sin energi mot och de följer upp hela dagen.
'Att skissera din dag är viktigt för en kontinuerlig framgång,' säger Erica Latrice , en karriär- och affärsutvecklingscoach. 'Utan en plan för dagen är det lätt att suga in i avloppsrenare som att kontrollera din e-post direkt, bläddra i sociala medier och ta itu med andras nödsituationer medan du lägger dina prioriteringar på baksidan.'
3 Låt deras färdigheter atrofi.
Shutterstock
Du vet att du behöver träna din kropp, men tränar du ditt sinne? Precis som dina muskler måste dina professionella färdigheter utvecklas och förbättras för att hålla dig i god form. Framgångsrika människor ser till att balansera bendagen med lite allvarlig stretching och uppfriskande av sin kunskap.
'Efter att ha studerat mönstren hos hundratals människor som jag beundrar är en sak som alla har gemensamt en hunger efter lärande', säger Latrice. 'De läser ständigt böcker, tittar på träning och matar sina sinnen med verktyg för att växa inom sitt område.'
4 Stanna på deras hatare.
iStock
Alla är kritiker. Ibland är det bra att veta vad dina hatare säger om dig, men du vill inte låta dem plantera frön av självtvivel i ditt sinne, och du vill definitivt inte internalisera deras kritiska röster. Det är lätt att bli så fokuserad på att bevisa hatarna fel att du glömmer vad du ville göra i första hand. Så den bästa lösningen är att ställa in dem.
'Framgångsrika människor vet att de gör fantastiska saker med sitt liv och fortsätter att fokusera på sina drömmar och mål', säger Lindsey Dinneen , en coach för framgång, hälsa och livsstil på Life, But Better. 'Se din opposition som förklädda anhängare, för de skulle inte hata eller tävla med dig om du inte var' värd 'att lägga märke till dem.'
5 Vänta tills de är redo.
Shutterstock
När stora möjligheter kommer kommer de att känna sig överväldigande och skrämmande - det är det som gör dem stora! Men framgångsrika människor driver genom att känna att de inte har tillräckligt med erfarenhet och inte kan möta utmaningen. Låt inte ditt självtvivel hindra dig från att försöka.
'Du kommer aldrig att vara helt redo att starta den affären eller be om den kampanjen, så var så beredd som möjligt, men dyk sedan i första hand', säger Dinneen. 'Om du väntar tills du är redo väntar du hela ditt liv.'
6 Utsätta.
iStock
Låt oss vara ärliga, vi alla förhala då och då, oavsett om det handlar om den hög med tvätt du fortsätter att skjuta upp eller den cv du fortsätter att säga att du kommer att uppdatera, men aldrig göra. Framgångsrika människor har lärt sig att övervinna vanan att skjuta upp det som är viktigast. De får inte bråttom av den lättnad de känner genom att fördröja något till en annan dag, utan genom att driva framåt, få uppgiften som de sa att de skulle göra och avmarkera den från sin lista.
'Om det finns något som måste göras, är det absolut nödvändigt att uppfylla din deadline', uppmanar Dinneen. 'Att sätta av sig en svår eller obehaglig uppgift slösar bara bort dyrbar tid och kan leda till att du oroar dig för det längre än du behöver.'
7 Samarbeta obevekligt.
iStock
Som alla som någonsin har gjort ett gruppprojekt kan berätta är samarbete inte alltid lätt. Men framgångsrika människor brukar veta när det är en bättre idé att gå ensam eller ta andra individer. Kanske är ett projekt i ett tidigt skede, och det är bättre att du tippar med det innan du får andra inblandade - eller kanske skulle de människor som du slingrar in bara göra dig mindre produktiv. Nyckeln till framgång är att känna till skillnaden.
'Ibland, på grund av oadresserade, djupt hållna värderingar och känslor, är en eller flera människor inte beredda att samarbeta', säger expert på konflikt och organisationspsykologi Jennifer Goldman-Wetzler , författare till den kommande boken Optimala resultat: befria dig från konflikter på jobbet, hemma och i livet . 'Ditt försök att samarbeta under dessa omständigheter kan vara mycket kontraproduktivt. Du slösar värdefull tid och energi på att ta fram potentiella lösningar som aldrig kommer att tillfredsställa de andra inblandade. Du skapar antingen ”band-Aid” -lösningar som kommer att rivas ut senare, eller så saker och ting eskaleras till mer heta tvister, allt medan tiden klickar förbi. '
8 Undvik konflikter.
iStock
Liksom samarbete faller undvikande av konflikt i allmänhet i de saker du skall gör kategori. Men det finns definitivt gränser. Om du undviker konflikter även i situationer där du har blivit allvarligt orolig, kommer du att upptäcka att du har öppnat dörren för att fler linjer korsas. Om du inte adresserar något som stör dig kommer det bara att bli värre.
'Att undvika konflikter kan vara användbart i situationer där du är för upprörd för att ha en produktiv konversation', säger Goldman-Wetzler. Men när du undviker konflikter oavsett de speciella omständigheterna, blir du inkommunikativ, vilket gör det möjligt för situationer att fester, vilket gör dem värre, inte bättre. Konflikten förlängs i 'simmer-läge' och bryter ofta så småningom ut igen, ibland mer intensivt än tidigare. '
vad betyder spindlar andligt
9 Skyll på andra.
iStock
När något går fel är det frestande att lägga skulden på bokstavligen någon annan. Men med tiden kan den typen av beteende skada dig ännu mer än att den skadar människorna du skyller på.
'' När din goda avsikt att '' vinna '' en konflikt vrider sig till att skylla på och attackera andra, kan ditt beteende ha en demoraliserande effekt: Andra människor med starka personligheter kan reagera genom att attackera dig, medan människor som är konfliktundvikande stänger helt av, säger Goldman-Wetzler. 'Detta ger en förlust snarare än den vinst du tänkt. Ibland förlorar du ansiktet, medan andra gånger förlorar du pengar, relationer, tid, energi och fokus. '
10 Låt deras känslor kapas.
iStock
'Toppartister tillåter inte människorna omkring dem att diktera sina känslor', säger före detta U.S. Marine Eric Rittmeyer , författaren till The Emotional Marine: 68 Mental Toughness and Emotional Intelligence Secrets för att få någon att gilla dig direkt .
Han påpekar att de som lyckas har en gedigen förståelse för sin omgivning - och de människor de tillbringar tid med.
'Personer med hög EQ förstår att de inte kan kontrollera andras känslor, men de har 100 procent kontroll över sina egna känslor', tillägger Rittmeyer. 'De tillåter ingen att diktera hur de tänker. Deras tankar är sina egna och de har fullständig kontroll över hur de känner hela tiden. '
11 Ha 'förstörda dagar'.
iStock
Vi har alla varit där. Något går fel - din chef skriker på dig, du går in i en fenderbock på din morgonpendling, eller din hund riva upp ditt enda par arbetsskor - och du känner att det 'förstörde' resten av dagen. Det är så frestande att kasta upp händerna när saker går åt sidan. Varför inte bara gå hem och krypa tillbaka i sängen, eller hur? Men det är inte så framgångsrika människor hanterar mindre problem.
'Framgångsrika människor låter aldrig något litet helt förstöra deras dag', säger Logan Allec , en CPA och ägare av personlig finanssida Pengar gjort rätt . 'Alla möter små motgångar - att vara sena till ett möte eller inte säga hej till sin chef - men framgångsrika människor låter inte det störa dem.'
Han betonar att de som lyckas accepterar att de har stött på en bula, men sedan snabbt börjar pumpa gasen för att gå vidare till nästa sak.
'En dag är lång', tillägger Allec. 'Några sekunder kan inte förstöra din dag, men om du låter det kan du bli en mycket negativ person.'
12 Låt e-post diktera uppdrag.
Shutterstock
Du kan inte bara ignorera din email . Men det verkar som framgångsrika människor gör det hela tiden. Okej, inte helt och hållet , men de är inte så lyhörda för de konstanta pingarna från inkorgen att det spårar bort deras planer för dagen.
'Framgångsrika människor spenderar sällan tid på e-post om de kan undvika det', säger Allec. 'Anledningen till att varje e-postmeddelande i din inkorg är något du behöver göra. Den konstanta tillväxten i din inkorg är distraherande och tar dig bort från de saker du faktiskt behöver arbeta med. '
Han föreslår att du bara kollar e-post två gånger om dagen och att de tidsramarna är fokuserade på den specifika uppgiften, så att resten av dagen kan fokuseras på de saker du har bestämt att göra.
13 Säg ja till allt.
iStock
Du är en overachiever: Naturligtvis vill du höja handen vid varje tillfälle som kommer din väg. Men att överexcentrera dig själv så mycket att du inte kan följa igenom är ingen definition av framgång.
'För att lyckas måste du vara en man / kvinna i ditt ord', säger Damon Nailer , en karriärkonsult, ledarskapsutbildare, lärare och författare. ”Som ett resultat åtar sig framgångsrika människor bara saker som de vet att de kommer att kunna göra. De frivilliga inte ständigt för uppgifter och händelser som de kanske inte kan delta i eftersom de är helt medvetna om sina begränsningar och tillgänglighet. '
14 Bjud in negativa människor i deras bana.
iStock
Du är selektiv med din tid - du måste vara selektiv när det gäller de människor du också spenderar den med.
'Att undvika negativa människor är ett måste', säger Nailer. 'Majoriteten av framgångsrika människor har en positiv och optimistisk attityd, så de gör det till en punkt att inte tillåta deprimerande, avskräckta individer att uppta sitt utrymme, särskilt under långa perioder.'
15 Isolera sig.
Shutterstock
Men kom ihåg att det finns en fin linje mellan att hålla sig borta från negativa människor och att hålla sig borta från alla . Att isolera dig själv helt kommer bara hålla tillbaka dig.
'Oroar du dig någonsin för att om du delar dina idéer med andra att de kommer att stjäla dem? Känner du någonsin att få feedback på din bok eller nästa affärsidé kommer att spåra dig från din stora vision? Vill du helt enkelt göra saker på ditt sätt? ' frågar Nicole Hernandez , medveten entreprenör och värd för Den djärva typen podcast. 'I så fall kan du isolera dig från de nödvändiga resurserna som blockerar din framgång.'
Hon påpekar att de mest framgångsrika ledarna alltid har haft ett nära råd för att hjälpa dem att upptäcka potentiella vägar och förutse allmänheten. 'Denna struktur har hållits av en anledning', säger Hernandez. 'Vi kan inte se alla aspekter av något tillfälle eller problem, eftersom vi är begränsade till vår egen världsbild och erfarenheter. När vi isolerar missar vi möjligheten att ta itu med eventuella missuppfattningar och misstag som lätt kunde ha undvikits. Kort sagt, isolera inte, välj att bjuda in. '
16 Fokusera på samhällsförväntningar.
Shutterstock
Söker du framgång och personlig förbättring? Bra. Slå på dig själv när du kommer till kort? Inte så bra.
'Det är verkligen lätt att bli avspårad av livsfällor och sociala normer som får oss att tro att vi måste vara tunna, mycket attraktiva, ungdomliga, rika och Ivy league-utbildade för att ha en röst, ett bidrag eller ett blomstrande företag', säger Hernandez. 'Genom att försöka mäta oss efter dessa elitistiska standarder tömmer vi helt enkelt oss själva för entusiasm och resursförmåga.'
Hon tillägger att efter att ha intervjuat mer än 20 entreprenörer, tränare och författare för sin podcast började hon märka ett mönster bland dem som bröt igenom denna vana att tänka. 'Vid någon tidpunkt i vart och ett av deras liv gav de sig själva tillstånd att utforska sitt kall', säger Hernandez. 'De tillät nyfikenhet att vara deras guide. För att förstå negativitetsförspänningen letade de efter nya bevis för att stödja hur de redan var resursstarka, starka, effektiva och självsäkra. '
17 Ta allt på allvar.
iStock
Att vara fokuserad betyder inte att du aldrig kan vara lugn. Nästan allt i ditt liv kan tas lite mindre på allvar. Hantera på alla sätt saker som behöver hanteras och behandla viktiga frågor med lämplig nivå av oro - men du kan också hitta sätt att strö i lite humor och perspektiv, även i de allvarligaste ögonblicken.
'Många yrkesverksamma antar att vi måste agera stoiska och seriösa för att kunna tas på allvar', säger Hernandez. 'Det finns tid och plats för seriösa samtal, men sanningen är att vi i affärer väljer att arbeta med människor som inte bara är skickliga - de ansluter till oss på en känslomässig nivå.'
Hon pekar på siffror som Richard Branson och John läste vars underhållande upptåg och entusiasm har dragit andra till dem och hjälpt till att höja deras profil.
'Att maskera den del av din personlighet som är lättsinnig (och kanske till och med knäppa) är en björntjänst för dig själv, det håller dig instängd i en inautentisk energi som informerar 8 till 10 timmar om din dag', säger Hernandez. 'Det leder till urkoppling på jobbet och utbrändhet. Det leder också till bristande engagemang bland kollegor, och det kan potentiellt kosta dig affärsmöjligheter och kampanjer. '
18 Handla arrogant.
Shutterstock
Framgångsrika människor vet att de är framgångsrika, men de skämtar inte över det. Du kan inte låta din höga åsikt om dig själv blinda dig för potentiella förbättringsområden.
'När vi är övertygade om att vi alltid har rätt slutar vi lyssna på informationen omkring oss', säger expert för övergång och välstånd Elisa Robyn , doktorsexamen i pedagogisk psykologi. ”Vi saknar viktig information som hjälper oss att fatta bättre beslut. På lång sikt bygger vi ett rykte som jagar bort de bästa teammedlemmarna, supportpersonalen och mentorerna. '
19 Skvaller.
Shutterstock
”Det finns en skillnad mellan information och skvaller, precis som det är skillnad mellan coachning eller mentorskap och kritik och oförskämdhet”, säger Robyn. Skvaller och oförskämdhet isolerar i slutändan människor och kommer att göra oss till föremål för framtida skvaller. Framgångsrika människor spenderar tid på att bygga upp dem omkring sig snarare än att hitta sätt att riva dem. '
Det är bara inte ett bra utseende! Framgångsrika människor spenderar inte sin tid på att slå ner en pinne för att må bättre. Långsiktigt kommer det att ha motsatt effekt.
20 Öva på dålig hållning.
iStock
Slouching kan kännas trevligt, men bra hållning är oerhört viktigt. Det har en så massiv effekt på våra liv - intrycket vi gör på andra, liksom vår fysiska och mentala hälsa - att det är förvånande att vi inte tränar det som våra multiplikationstabeller.
'Vi bedöms så snart vi går i ett rum och vår hållning kommunicerar vårt självförtroende', säger Robyn. 'Att stå rakt medan du håller våra kärnmuskler starka projicerar en känsla av kraft för de omkring och får oss att känna oss yngre och starkare. När vi går böjda med huvudet tryckt framåt ser vi äldre ut och tenderar att blanda eller snurra snarare än att gå med självförtroende. '
21 Åta dig till mer än fem att göra om dagen.
Shutterstock
Nej, det betyder inte att du inte kan göra mer än fem saker under en viss dag. Poängen är att fokus är nyckeln när du planerar din dags plan. Att förstöra din att göra-lista med mer än du kan hantera - eller med så många små saker som du inte vet var du ska börja - kommer bara att vara kontraproduktivt.
'De som sätter för många aktiviteter på sin lista kan helt enkelt inte göra allt de vill göra. Så de gör det inte, säger expert och coach för hälsosam livsstil Erica Ballard , MS, CHC. 'De fokuserar på saker som kommer att röra nålen - vare sig det gäller deras hälsa eller affärer - för att se till att de alltid får gjort det de behöver.'
22 Håll andra till orealistiska (eller odefinierade) standarder.
iStock
Du håller dig förmodligen till höga standarder, och det är bra. Problem uppstår när du inte tydligt definierar dessa standarder för andra och sedan blir upprörd när de inte uppfyller dina vaga förväntningar.
'Bara för att du tror att det finns ett rätt sätt att bete sig eller att lyckas betyder inte att någon annan gick med på att göra det på ditt sätt', säger Matthew Ferry , författare till Quiet Mind Epic Life och långvarig framgångscoach. 'Om du antar hur alla ska bete sig kommer du att bli besviken.'
23 Låtsas veta allt.
Shutterstock
Framgångsrika människor går genom livet med självförtroende, men de vet också att världen fortfarande har mycket att lära dem. I stället för att vara kunniga är framgångsrika människor 'nyfikna', enligt Ferry. 'Att låtsas veta allt begränsar kreativitet och alternativ.'
