Problem med ditt hjärta kan dyka upp på oväntade sätt. Dålig andedräkt t.ex. kan signalera kardiovaskulära problem på grund av sambandet mellan tandköttssjukdomar och hjärthälsa. Ännu en röd flagga? Vissa ändrar det manifesteras i din hud , såsom urkärnad hud på dina fötter och anklar.
Det är viktigt att vara medveten om de potentiella tecknen på hjärtbesvär. Cleveland Clinic rapporterar att 'många amerikaner inte kände igen nyckelsymptom på hjärtinfarkt hos kvinnor' och dessutom 'känner inte igen att de flesta hjärtsjukdomar kan förebyggas - för både män och kvinnor. Även om 90 procent av hjärtsjukdomar beror på modifierbara/kontrollerbara riskfaktorer, vet bara åtta procent av amerikanerna det.'
Öva Center for Disease Control and Prevention (CDC)'s hjärthälsosam livsstil som inkluderar en riktig kost och adekvat fysisk träning, och håll utkik efter varningstecken på att du kan ha kardiovaskulära problem. Läs vidare för att ta reda på om fyra potentiella röda flaggor för din hjärthälsa.
LÄS NÄSTA: Att inte göra detta före sänggåendet kan skada ditt hjärta, varnar experter .
1 Smärta i käken
Käksmärta kan verka som en typ av obehag som är mer förknippad med tandvärk eller nackskada - och det är sant att det kan indikera andra tillstånd, som t.ex. käkleder (TMJ) störningar . Men 'smärta som strålar ut i din käke, rygg, nacke eller armar kan signalera ett hjärtproblem , särskilt om ursprunget är svårt att fastställa', varnar Cleveland Clinic, som noterar att det kan finnas smärta utan specifik muskel- eller ledvärk: 'Om obehaget börjar eller förvärras när du anstränger dig och sedan slutar när du slutar träna. , du bör också få det utcheckat.'
2 Överdriven svettning
Svett kan berätta mycket om din hälsa , och överdriven svettning kan orsakas av olika tillstånd, inklusive klimakteriet - vilket kan leda till förvirring. Kvinnor som svettas mycket på natten 'kan misstag detta symptom för en effekt av klimakteriet ,' varnar Healthline. 'Men om du vaknar och dina lakan är genomblöta eller om du inte kan sova på grund av att du svettas, kan detta vara ett tecken på hjärtinfarkt, särskilt hos kvinnor.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Detta beror på att 'pumpar blod genom tilltäppta artärer kräver mer ansträngning från ditt hjärta, så din kropp svettas mer för att försöka hålla nere kroppstemperaturen under den extra ansträngningen', förklarar Healthline. 'Om du upplever kallsvettning eller fuktig hud, bör du rådfråga din läkare.'
3 Trötthet
Leslie Cho , MD säger till Cleveland Clinic att trötthet på grund av dålig hjärthälsa är inte bara vardagströtthet. 'Vi pratar inte om global trötthet som att du känner dig trött i slutet av dagen [eller] att du behöver ta en tupplur vid 5-tiden,' säger Cho. 'Vi pratar om att du kunde gå upp ett par av trappor - och nu kan du knappt gå upp för en [eller] du kan inte gå på övervåningen utan att känna allvarlig trötthet.'
'Även om detta symptom är lätt att avfärda, särskilt för kvinnor som vägrar att sakta ner, bör det vara en röd flagga om du upplever det tillsammans med någon andra konstiga symtom ', varnar Kvinnors hälsa . 'Ett annat tecken: Om du känner en nivå av svaghet som du tidigare bara hade upplevt när du var sjuk med influensa. I det här fallet kan ditt hjärta kämpa för att syresätta din kropp.'
RELATERAD: För mer uppdaterad information, registrera dig för vår dagliga nyhetsbrev .
4 Bröstsmärta
Bröstsmärta anses vanligtvis vara ett potentiellt symptom på hjärtproblem, men smärtan kan skilja sig från person till person, säger Trofaste O. Mkparu , MD, FACC. 'Det kan manifestera sig i många former, allt från en skarp känsla till en dov värk i bröstet,' säger Mkparu. 'Det är mer oroande när platsen för smärtan är mellan mitten till vänster sida av bröstet.'
Även känd som angina, denna smärta uppstår när hjärtmuskeln inte får tillräckligt med syrerikt blod, enligt American Heart Association, som rekommenderar att smärtan kan kännas som 'tryck eller klämning' eller till och med matsmältningsbesvär . 'Dessutom känner vissa människor ingen smärta utan har andra symtom som andnöd eller trötthet. Om dessa symtom beror på syrebrist till hjärtmuskeln kallas det för en 'anginal ekvivalent'.
Luisa Colón Luisa Colón är en författare, redaktör och konsult baserad i New York City. Hennes arbete har dykt upp i The New York Times, USA Today, Latina och många fler. Läsa Mer
