Missförstå oss inte - tiden mellan collegeexamen och din första schemalagda prostataundersökning kan vara mycket kul. Det är dags att göra några drag, och förmodligen några röra. Att nå våra 40-tal är också en fantastisk tid. Det är dags att checka in med oss själva, för att säkerställa att alla tvivelaktiga och ohälsosamma beteenden från vår första vuxenlivet har blivit fängslade - eller åtminstone utjämnade. Här är en lista med 40 beteenden som du bör överföra till historien innan dina gråtoner börjar komma in. Och se till att kolla in rapporten som har förändrat tusentals liv: 100 sätt att leva till 100 !
1 Styrs av rädsla
Rädsla är en känsla som sällan är baserad i verkligheten, en primitiv känsla som var användbar när vi var tvungna att fatta ett beslut att svänga ett spjut eller klättra i ett träd som ett hungrigt lejon stryker i området för mat. Nu när du har lite omdöme och visdom kan du övervinna den reptiliska delen av din hjärna när du gör val för ditt liv.
2 Uppför sig som en jackass
Chansen är stor att du var lite skit i dina yngre år (eller åtminstone visade några ryckiga egenskaper). Du har varit upptagen med att skaffa utmärkelser, rikedom, anekdoter och tillgångar, men om du har varit uppmärksam är det troligt att du har tagit lite ödmjukhet på vägen och har bestämt dig för att vara en snällare, mer medkännande. För tips om hur du går vidare utan att vara ond, kolla in dessa fantastiska 25 livsförändrande lektioner från supersuccesfulla män !
3 Tillåta andra att definiera vem du är
När vi är yngre är vår identitet en häxa av idéer, många av dem författade, förvarade och förvarade av andra människor. Ålder låter oss få tag på våra sanna känslor, övertygelser och motiv. Nettoresultatet? Vi blir mästare i vår egen berättelse, mindre besvärade än någonsin tidigare av vad någon annan tycker. Dina 40-tal är en fantastisk tid att åter bekanta dig med vad dessa tankar, känslor och övertygelser är och lära känna dig själv bättre än du någonsin har gjort tidigare.
4 Bära ett nag
I det här skedet i ditt liv är det känslan av att du är sårad över något som någon gjorde mot dig. Att låta dem veta att du är över det är den ultimata rörelsen med stora bollar. I ett ögonblick frigör du bandbredden som deras intrång har tagit upp i din hjärna ända sedan de berusat föreslog din ex-flickvän och återkräver makten de har haft över dig sedan dess. Det är bara en av de 25 sätt att bli lyckligare nu !
5 Att vara din egen värsta kritiker
Under våra yngre år, utan en lång lista över prestationer som tyder på annat, kan vi vara hårda mot oss själva och därmed skapa en virvel av låg självkänsla. När vi har kommit till 40-talet har de flesta av oss kommit fram till att när vi känner oss nere på oss själva kan vi kompensera den känslan genom att fokusera på en aspekt av oss själva som vi känner oss riktigt bra med. Det är absolut nödvändigt att fokusera på vad som får oss att må bra om vem vi är.
6 Att göra saker utan skyldighet
Åh, kraften i ett bra, fast 'nej'. På 40-talet inser vi verkligen kraften i detta ord, och vi är inte så blyga över att använda det när vi ombeds lägga tid, pengar eller ansträngning på något som inte tänder oss. Gör det till en av dessa 40 saker du måste göra på 40-talet !
7 Fallande foul av den försenade kostnadspåverkan
flock gamar mening
Sommarstugan du inte använder, den vänskap som tar mer än vad den ger, det landklubbmedlemskap du fick i hopp om att du skulle upptäcka en kärlek till golf. På 40-talet är du snabbare att kasta vad som inte ger ditt liv värde.
8 Att lägga ner andra som inte delar din tro
Om sociala medier har lärt oss något är det att människor kan ha extrema reaktioner på människor som har tro som inte är i linje med sina egna. Vid 40-talet vet vi att även om en sund meningsskiljaktighet är positiv är namngivning, att sätta ner människor och skämma något som borde ha rensats för ditt system under ungdommens slarv. Att utveckla generositet är en av 40 bästa saker att vara i 40-talet !
9 Känsla hamstrung av dina 'svagheter'
Richard Branson, den brittiska affärsmagneten och grundaren av Virgin Group, använde sin egen svaghet - dyslexi - för att bilda en av hans största styrkor: konsten att kommunicera och delegera. På 40-talet är vi i en utmärkt plats för att reflektera över hur vi övervunnit vad som bedrev våra framsteg under 20- och 30-talet och tänker på det som en supermakt som vi förvärvade genom motgång.
10 Kväva din dumhet
Det är ironiskt att när vi har mycket att förlora i livet lär vi oss att inte ta oss själva så seriöst. Du har inget att bevisa för någon, så hur du ses av andra är inte något du tänker för mycket på. Dans som ingen tittar på och allt det där. För att få ut det mesta av varje dag, gå igång med dessa 50 saker du måste göra innan du dör !
11 Att ta saker personligen
Vid 40, när människor säger något om dig som du inte vill höra, har du visdom och erfarenhet att inse att de kanske pratar om sig själva mer än de pratar om dig. Ta en sekund för att bekräfta att du inte har uppfört dig som en jackass. Slösa inte mer tid på att undra vad du kan ha gjort.
12 Håll dig uppdaterad med modetrender
Dina 20-tal var en tid att experimentera med personlig stil. Dina 30-tal var en tid att bli bekväm med ditt utseende medan du gjorde viktiga livssteg. Dina 40-tal är dags att ta resultaten av den framgången och återinvestera den i dig. För mer information om det, kolla in den här viktiga listan över 15 artiklar varje man borde ha i sin garderob !
13 Att försumma din fysiska hälsa
Din hälsa är verkligen allt. Den frasen landar inte riktigt med någon i 20- eller 30-talen, för de flesta har de inte haft dålig hälsa. När vi blir 40 börjar emellertid hjulen komma av vagnen i en eller annan utsträckning. Den insikten och det perspektiv som den skapar betyder helt enkelt att äta dåligt, vara stillasittande och inte schemalägga regelbundna primärvårdsundersökningar.
14 Känner mig avundsjuk på andras framgångar
När vi når 40, tror vi på idén att en stigande tidvatten höjer alla fartyg. Det finns faktiskt en viss vetenskaplig grund för det påståendet. Studier har visat att när människor i våra nätverk blir rikare, skickligare och lyckligare kan vi tjäna mer också. Det handlar om att människorna närmast oss sätter nya normer. Inte hatar, fira! Det är bara en av dessa 25 sätt att bli lyckligare nu !
15 Att ta din partner för givet
Om du är i ett förhållande och du älskar den här personen, gör dem till mittpunkten i ditt liv. Verkligen. Gör något varje dag för att visa dem hur mycket du älskar dem. Sätt förhållandet först och låt allt annat komma bakom det. Om ditt förhållande är tomt eller olyckligt, så kommer ditt liv också att vara.
16 Dricker och äter för mycket
Under våra yngre år uppvisar många av oss en tendens att konsumera mat och alkohol som någon är på väg att ta bort det från oss. När vi blir äldre, men erfarenheten dikterar genom att använda återhållsamhet, kan vi medvetet njuta av vår konsumtion av god mat och dryck och därigenom förverkliga deras verkliga värde. Livet är gott. Nu är det dags att smutta på, inte krossa. Och lagra ditt kök med dessa 25 livsmedel som håller dig ung för alltid !
17 Att vara dålig i sängen
10 000-timmarsregeln hänvisar till den tid det tar att behärska något. När du är i 40-talet har du troligen loggat in några seriösa kärlekstimmar och all den erfarenheten lönar sig för dig och dina partners.
varför snarkar jag när jag skrattar
18 Onödigt relationsdrama
Stormiga argument, passivt aggressiva avvikelser, vidta åtgärder som är avsedda att skruva fast med din partners huvud. När du är i 40-talet borde din tolerans för drama ha nått absolut noll, och du blir mycket lyckligare för det. För att hålla bränderna hemma, kolla in vår exklusiva guide till Hemligheter av de bästa relationerna !
19 Att vara värdelös vid flörta
En rolig sak händer när du blir 40 år. Du börjar känna dig väldigt bekväm i din egen hud (speciellt om du följer de råd som finns i den här praktiska listan). Den lättheten uppskattas mer än man tror, särskilt av kvinnor som är några år yngre. Liksom dina högkvalitativa, välpassade kläder, ditt erfarna ansikte, din passform, ditt djup av kunskap och din ödmjukhet. Inse att du nu har många kvaliteter som är väldigt tilltalande för kvinnor, även de du ansåg att du inte var i din liga när du var yngre. Så ge en komplimang, skämt, be om ett nummer (om du är singel). Killar i deras ålder har ännu inte räknat ut vad du har.
20 Frågar inte efter vad du vill
Med självförtroende och erfarenhet som staplas upp och din dotage närmar sig närmare inser du att det är dags att bli verklig om vad du vill ha ur livet, och det är mer sannolikt att du talar om det. Tick-tock och allt det där. Lär dig med ditt hårt förtjänade självförtroende Hur man förhandlar om allt och vinner !
21 Att fördröja ett viktigt projekt
I vår unga vuxenlivet kunde förhalning nästan bäras som ett märke av stolthet. Då kunde vi gräva djupt, hålla oss uppe hela natten för att leverera en presentation klockan elfte. Det är mycket troligt att livet har blivit lite mer komplext sedan dess. Nuförtiden har vi insett att schemaläggningstid för att få projekt gjort är en stor motgift mot den obekväma känslan av att vara oförberedd.
22 Att tänka på att saker kan göra dig lycklig
Nu när du äger egendom, en bil eller två, till och med en båt eller ett andra hem, kommer du till insikten att även om det är trevligt att ha saker, är deras verkliga värde verkligen den njutning du får ut av dem. Istället för en annan bil, varför inte spendera dina pengar på dessa 25 äventyr varje man borde ha ?
23 Att vara en know-it-all
En stor del av att vara människa är vår förmåga att utmana våra övertygelser och antaganden och vara villiga att vara öppna för nya idéer. Att tänka att du vet bäst framhäver bara det faktum att du kanske inte gör det.
24 Redovisning av kreditkortsskuld
Senaste uppgifter visar att när vi går in i 40-talet faller den kreditkortsskuld som vi bär kraftigt av. Människor i åldrarna 25-34 år har i genomsnitt 10 400 dollar i kreditkortsskuld, men i åldersgruppen 35-44 år sjunker antalet till 6 200 dollar. Det ger dig mer för dessa 31 bästa sätten att spara vid pension - de gör dina gyllene år platina!
25 Försöker vara någon du inte är
Vid vårt femte decennium har vi bildat vår identitet utifrån berättelsen vi berättar för oss själva och andra om vem vi är. Även om vi är stolta över våra styrkor, accepterar vi alltmer våra svagheter och har blivit vänligare mot oss själva om dem. Kort sagt, vi äger vem vi är. Vi slutar sträva efter att vara någon som vi djupt inne vet att vi inte är det.
26 Lyssnar inte på tarmen
Under årtionden har du utan tvekan fattat ett beslut som handlade mer om presenterade 'fakta' snarare än hur du kände för en person eller ett försök. Du har haft rätt och du har haft fel, men den processen har varit oerhört hjälpsam för att skärpa dina spidiga sinnen - nu kan du lättare lita på dem. Att veta när man ska lita på tarmen är bara en av de 20 nya regler för framgångsrika företagare !
27 Håller vänner runt vilka du har vuxit ut
Vissa vänner är vänner helt enkelt för att de har varit våra vänner under mycket lång tid. När du tittar på dina vänskap på meriter kan du dock upptäcka att denna person eller människor inte ger värde och till och med tar tid du hellre vill spendera någon annanstans. Nu är det bra att avveckla dem. Gör mer utrymme för nuet, du låter inte 90-talet Du bestämmer vem du tillbringar detta decennium med.
28 ... och spendera pengar på saker du inte gör
På samma sätt inser du att skillnaden mellan en $ 300 madrass och en $ 3000 är försumbar och att du inte kan smaka på skillnaden mellan en $ 30 flaska vin och en som kostar tio gånger så mycket. Även om erfarenhet får dig att spendera mer på vissa områden, bör ditt nettoutlägg förbli mer eller mindre detsamma när du minskar någon annanstans. Men glöm inte att ha det roliga du förtjänar. Dessa är de 40 bästa sätten att spendera pengar på pension !
29 Skrapa på saker du har vuxit till värde
Sängkläder, handdukar, vin. Med erfarenhet inser du att det finns några saker som man aldrig bör skryta med, och vad dessa saker är är helt unikt för dig.
30 Att vara otydlig med din tid
Förtroende, erfarenhet, visdom och att veta vad du bryr dig om konvergerar i 40-talet. Det har den kumulativa effekten att vi ägnar mycket mindre tid, ansträngning eller energi åt det som vi inser är banalt, ytligt eller ointressant - som en hel del samtida popkultur. För att leva ditt liv fullt ut, börja kolla in dessa 40 saker du måste göra på 40-talet !
31 Upptag av popkultur
Ett nytt album släpps, en kändisfede, ett berusat rött mattautseende, en garderobfel ... Otroligt, någon gång spelade allt detta saker på någon nivå, och kanske, ibland kommer någon att göra, göra eller säga väcka ditt intresse , men på 40-talet inser du att det finns andra saker som är värda att ägna den tiden åt.
32 Försöker klämma för mycket i ditt schema
Efter att ha varit runt solen några gånger kan vi skilja mellan saker vi vill göra, måste göra och varken vill eller behöver göra. När du väl vet vad som flyter din båt, känn dig bra med att klippa ut allt du gör av en skyldighet. En del av att vara en erfaren gent betyder att du får ringa melodin. För fler framgångstips från människor som känner till, följ dessa 25 saker som rika människor alltid gör !
33 Förutsatt att du inte kan
När du slutade anta och börja prova på en ny sak har du tagit det viktigaste steget för att lyckas med det. Vid 40 måste vi se tillbaka på allt vi har gjort, anta att vi kan göra det vi vill försöka och låta hårt arbete och engagemang göra resten.
34 Att låta möjligheter flytta dig runt på kartan
Våra 20- och 30-tal kan vara en övergående tid, eftersom karriärmöjligheter och romantiska intrasslingar driver oss överallt. Nu när du är i 40-talet och har etablerat dig i en karriär eller startat en familj är stress och kostnad att flytta något vi är mindre benägna att göra. Nu när du är ordnad, missa inte dessa otroliga 50 saker att göra innan du dör !
35 Undvikande av svåra samtal
Om du inte är en sadist, vet du att det inte är en bra tid att berätta för någon något de verkligen inte vill höra. När vi är yngre låter vi det hindra vår förmåga att sätta Brian ner och berätta för honom att han slår såsen lite för hårt och för ofta. Nästa sak du vet, Brian befinner sig i en situation som du kunde ha hjälpt honom att undvika. Att vara man innebär att inte fördröja vid konfrontation.
36 Obsessera om framtiden
Även om det finns gott om liv att se fram emot när vi är i 40-talet är faktumet att många stora livsbeslut redan ligger bakom oss. Det är mycket troligt att vi under vårt femte decennium redan har en karriär, en partner och har beslutat om vi ska starta en familj. Du är i spåret. Med din nyfunna frihet, börja göra dessa 40 saker du måste göra på 40-talet !
37 Människor tilltalande
Du gillar förmodligen att bli omtyckt lika mycket som du gjorde i 20- och 30-talen men vid 40 år åligger det oss att inse att det är ett allvarligt ohälsosamt beteende att glädja människor på vår egen bekostnad.
90 -talets bästa filmlåtar
38 Saknar en pensionsplan
När tiden tappar bör du flytta tilldelningarna i din 401k eller IRA från aggressiva (aktier) mot de mer konservativa (obligationer). Dina 40-tal är dags att börja. Den gyllene regeln: subtrahera din ålder från 110 eller 120. Det är den procentandel av din pensionsfond som ska finnas i aktier. Använd en av dessa för att avsätta tillräckligt med kontanter 6 fantastiska appar för personlig ekonomi !
39 Försöker ha en trendig frisyr
Du har gått igenom flera decennier av mäns hårtrender. Nu har du ett ganska bra grepp om en stil som passar vem du är och bäst ramar in ditt ansikte. Härifrån och ut är det enda du behöver säga till din barberare 'det vanliga'. (Se bara till att du följer dessa 25 nya regler för professionell stil .) Du förtjänar det.
40 Ångrar det förflutna
Ångrar: hade några? När du väl har fyllt 40-talet är det dags att föreställa dig dessa val som värdefulla inlärningsverktyg som gjorde dig till mannen du är idag. Det förflutna är dött. Ingen mängd stygning om det kommer att förändra någonting. Se bara till att du arbetar igenom dessa otroliga 50 saker att göra innan du dör , och du kommer inte att ångra dig!
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, registrera dig för vårt nyhetsbrev - levereras varje dag!
