Allt började på en cricketbana i Australien för mer än tre decennier sedan. Den tretton år gamla Hugh Jackman, aka 'Sticks' för att han var alla lemmar, spelade slip - en position som placerar spelaren mycket nära smeten. (För en amerikansk sportekvivalent, föreställ dig att någon hukar utan skyddsutrustning bredvid en basebollfångare.) Du måste göra reflekterande fångar i två sekunder. Och boom, här kom bollen. Av till höger. Han var tvungen att nå. Han gick upp.
Sticks kommer inte ihåg resten.
'Jag gick ut för att jag hade tagit bort alla muskler som var fästa vid den nedre vänstra delen av min ryggrad.'
Fram till det ögonblicket hade unga Hugh vuxit 11 tum föregående år. Han var en självbeskriven beanpole. Hans ryggrad och ben hade sprungit ut i tonåren, och hans muskler och senor hade inte haft tid att komma ikapp. De var i grunden sträckta tätt och sträckte sig efter den bollen.
De goda nyheterna: han gjorde fångsten.
Förutom muskler och ben är en man bara en samling erfarenheter. Våra erfarenheter tvingar handling, reaktion. De orsakar smärta och skratt. De lämnar djupa, minne-översvämmade furer i våra sinnen, platser vi återvänder till när vi försöker förstå nya situationer. Till slut, precis som det förhistoriska livet så småningom blir ett fossilt bränsle, sitter vi (förhoppningsvis) kvar med något värdefullt: visdom.
Lektion 1: Fitness börjar i kärnan
Hugh Jackman har några minnen. Bra och dåligt. Smärtsamt och roligt. De har gjort honom till den man han är idag, och det finns en anledning att han inte skulle ge tillbaka någon av dem. Till exempel den cricketfångsten. Låter smärtsamt, men knappast livsförändrande, eller hur? Tja, på många sätt hjälpte det ena ögonblicket Hugh Jackman att bli skådespelare. Och en dansare i världsklass. Och en man som under sitt fjärde decennium är starkare och skickligare än någon du vet som är hälften av hans ålder.
'Jag tillbringade ungefär tio dagar i sängen [efter fångsten]', säger han. ”Jag hade en dålig rygg i ett par år. Jag var tvungen att göra mycket sjukgymnastik för det. Vad jag inte kunde förstå vid den tiden var varför terapeuterna fick mig att göra mycket magarbete. '
Detta var långt innan ordet 'kärna' hade blivit modernt. Men Jackman var tvungen att sköta hela sin kärna till hälsa och i tillräckligt bra skick för att stödja ryggen - för alltid, i grund och botten. Så abdominal konditionering har varit en prioritet för honom sedan dess, och grunden för träning för varje fysisk roll han någonsin har tagit - från att spela Wolverine i X-Men filmer till sin roll som Jean Valjean i De eländiga, förmodligen den tuffaste omvandlingen på skärmen som han någonsin har gjort, säger han.
drömtolkning make med en annan kvinna
”Min transformation täcker ungefär 30 år. I början släpps min karaktär från fängelset, som i grunden var ett arbetsläger. Han är avmagrad men känd för sin styrka. Så jag var så mager och stark som jag tror att jag någonsin har varit. Jag hade sjunkna kinder, det här tunna utseendet. Sedan på några veckor under filmen hoppar historien 9 år. Jag är stadens borgmästare och rik, så jag var tvungen att ändra mitt utseende. Så det tog mig ungefär 3 månader att komma in i den formen för att bli en fängelse, och sedan under 3 månaders skytte åt jag nonstop och var 30 pund tyngre när vi var färdiga. Det stämmer överens med var jag måste vara för Wolverine. '
Jackman har gjort någon form av fysisk transformation för nästan alla filmer han gjort, från X-Men till Darren Aronofsky Fontänen till robo-boxning flick Äkta stål. Och allt har börjat med ab-arbete.
'Fysiskt ändrade den fångsten mycket för mig. Jag känner att jag hade ett försprång. Det gjorde mig mer atletisk på lång sikt. Och det fick mig att förstå mycket tidigt att du behöver en stark kärna för att skydda ryggen. '
Som en ung man med dålig rygg tvingades Jackman att bli passionerad för fitness. Och var annars än ett gym skulle en fitness-buffare sluta arbeta, särskilt när han försöker tjäna tillräckligt med pengar för att betala för skådespelarlektioner? Tio år efter hans skada arbetade Jackman på ett gym i Sydney när något annat oväntat kom och förändrade hans liv.
Lektion 2: Vet när du inte är redo
”Jag arbetade vid receptionen på detta gym som heter Physical Factory. Jag delade ut skåpnycklar till människor, handdukar. Jag skulle anmäla mig och ge rundturer i gymmet. Så den här kvinnan kom in. Hon var väldigt livlig. Jag visade henne runt och hon sa, 'Jag vill gå med.' Jag sa 'fantastiskt. Vill du ha ett 3-, 6- eller 12-månaders medlemskap? ' Just i det ögonblicket tittar hon på mig, hånar och går 'Ohmigod.' Jag är som, 'Vad?' Och hon säger, 'Jag vill bara att du ska veta, jag är en vit häxa och jag ser saker. Och du kommer att bli en massiv internationell stjärna. ''
varför ska du inte googla ditt namn
Jackman fnissar åt det här. 'Jag var som,' Riiight. Tyvärr, var det ett 3-, 6- eller 12-månaders medlemskap? ' Jag trodde att hon inte fick sin rocker. Så jag registrerar henne och hon heter Annie Semler. Och jag sa, alla förhållanden till Dean Semler, som bokstavligen precis vunnit Oscar för bästa film Dansar med vargar. Hon sa, 'Ja, det är min man.' Hon skrev ner den här kvinnan, Penny Williams. Hon sa, 'Hon är agent i Sydney. Du kommer att ringa henne i morgon, saker kommer att hända väldigt, väldigt snabbt, och du måste bara gå med det. ''
Vid den tiden var Jackman ett par månader i en skådespelarkurs när han tittade tillbaka, han är den första som erkänner att han inte visste någonting. 'Jag visste vad en agent var men trodde aldrig att jag faktiskt skulle ha en. Så jag går och träffar agenten nästa dag. Och hon säger, 'Jag skulle vilja ta dig vidare.' Och jag sa, 'Vill du inte att jag ska göra en monolog eller något? Hur vet du om jag kan agera? ' Och hon skrattar åt mig och säger, 'Oroa dig inte, jag vet. Jag skickar dig på audition imorgon. ' Jag tänker, 'En audition, det här är otroligt.' '
Nästa dag testade Jackman en australisk show med namnet 'Neighbors', en nattlig tvålopera som också var en lanseringsplatta för Guy Pearce och Kylie Minogue. Down Under var det en institution. 'Så jag testar. . . och få delen! När jag hör nyheterna kan jag bara tänka på den här vita häxan, Annie Semler, saker kommer att hända väldigt snabbt. ' Här blir Jackmans röst konspiratorisk. Jag erkänner att jag var lite obekväm. Som om jag har gått in i ett rike här. Om jag irriterar någon, kommer jag att uppröra andarna? Och det blir konstigare. Samma dag erbjöds jag en plats på en mycket prestigefylld dramaskola.
Nu hade han ett stort val att göra: Verklig upplevelse i en stor TV-show? Eller hårdhjärtad, välbehövlig dramatisk träning (och i baksidan av hans hjärta, kanske ilskna andarna)? 'Jag gjorde ont. Men jag valde att gå på dramaskolan. Jag ringde omedelbart upp Annie för att jag inte visste vad som skulle hända. Jag sa, jag är ledsen, jag följde inte ditt råd. ' Och hon sa, 'Nej, nej, nej. Jag sa inte vad som skulle hända. Jag sa att mycket skulle hända. Du har gjort det absolut perfekta valet. '
Han ler. 'Jag måste säga er att jag var på Pine-wood Studios förra veckan och Annie Semler var där. Annie kollar alltid min aura när hon ser mig. Och det är galet, men i stort sett har allt hon har sagt mig gått i uppfyllelse. '
Några år senare träffade Jackman skådespelerskan Deborra-Lee Furness, som redan var en stjärna Down Under, medan han arbetade på 'Correlli', en annan australisk tv-show. De gifte sig 1996.
Lektion 3: Första prioriteringarna först
”När jag gifte mig med Deb kommer jag aldrig att glömma att predikanten höll predikan. Det var väldigt snabbt. En av de bästa predikningarna jag någonsin har hört i mitt liv. Han sa, 'Se, ni är alla här. Jag ska bara berätta lite råd om äktenskapet. Inget annat jag säger idag kommer att sjunka in, men lyssna på det här. När som helst i ditt äktenskap kommer det att finnas tider med svårigheter, beslutsfattande eller någon form av kris. Ställ dig själv en fråga i dessa ögonblick: 'Är det bra eller dåligt för mitt äktenskap?' Om det är bra gör du det. Om det är dåligt gör du det inte. '
'Det fastnade verkligen med mig', säger Jackman. 'Det är något som Deb och jag alltid har följt, och nu gäller det också våra barn. Vid någon tidpunkt måste något offras. På grund av min uppväxt har fokus alltid varit min familj. Jag förstår inte alltid det. Men om jag ställer mig själv den frågan är det svaret vanligtvis ganska enkelt. '
Jackman har två adopterade barn - Oscar, 16 år och Ava, 11 år. Han var den yngsta av fem syskon som växte upp i Australien, och att bli far har hjälpt honom att bättre förstå en livsförstörande händelse som hände med hans egna föräldrar mer än för 30 år sedan.
drömmer om att bli skjuten i huvudet
Lektion 4: Alla föräldrar är amatörer
'En vän till mig har en 12-årig son, och barnet skriker på sin pappa,' Jag hatar dig, du är den värsta pappan i världens historia! ' Och min vän skriker tillbaka: 'Det här är första gången jag någonsin gör det här och jag vet ingenting!' Och barnet stannar och går, 'Åh.' 'Jackman skrattar. 'Stora stunder i föräldraskapet, eller hur?'
Föräldraskap är en stor sak för Jackman. Hans mor lämnade sin familj när han var åtta år gammal och flyttade till England och lämnade Jackmans far och hans fyra syskon. Han hade några djupa förbittringar över det när han växte upp. 'Den typen av upplevelse förändrar dig på många sätt. Jag är en ganska oberoende person och jag var tvungen att vara. Som pojke och växte till en ung man var jag tvungen att se upp för mig själv. Och nu är jag väldigt familjeorienterad. Det är en stor prioritering i mitt liv. '
Liksom många första fäder upptäckte Jackman att hans föräldrar bara var människor som gjorde det bästa de kunde med vad de hade. 'När ögonblicket ditt barn föds inser du att ingen vet någonting. Ingen går i lektioner. Du har bara ett barn. Du kan läsa alla böcker du gillar, men tyvärr har inga av våra barn läst böckerna så att de inte bryr sig. Du gör i princip upp det när du går vidare. '
Som ett resultat, 'när du blir äldre har du mer respekt och empati för dina föräldrar, jag har ett bra förhållande med dem båda.'
Lektion 5: Om det är fel är det fel
Det är en Hollywood-truism att Hugh Jackman är en av de trevligaste killarna i branschen, och att vara trevlig är en egenskap som hans far infiltrar honom. Men för alla som uppvuxits för att respektera dem omkring sig kan det vara svårt att veta när man ska följa för att komma överens och när man ska ta ställning.
'Jag har aldrig hört min pappa säga ett dåligt ord om någon', säger han. 'Han håller alltid sina känslor i schack och är en riktig gentleman. Jag lärde mig att förlora det var eftergiven, en självisk handling. Och jag har tappat det ett par gånger på set.
'På den första X-Men, de hade anställt dessa killar från Hong Kong för att skjuta en viss slagsekvens. Dessa killar var snabba. De visste exakt vad de ville och vi gjorde något som 33 inställningar om dagen, vilket är otroligt. ' Vid ett tillfälle var Jackman tvungen att skära igenom en sektion av kedjelänkstaket som kastades mot honom av Mystique (Rebecca Romijn), eftersom Wolverine - med riktiga metallkloer för denna sekvens - skulle skära igenom. Staketet var en 'utbrytbar' prop som han skulle riva igenom, inklusive en hård gummistång i botten. Så klippningen var väldigt verklig.
'Nu hade jag redan sagt' killar, vi är trötta, jag vill träna. ' De är som, 'Vi har bara ett staket, det blir bra.' Jag är som, 'Vad sägs om den sista stapeln, hur skär jag igenom den?' Och de är som, det kommer att bli bra. ' Jag hade ingen aning alls, så ingen lyssnade på mig. Men jag visste instinktivt att något var avstängt. '
När de krävde handling laddade Rebecca Romijns stunt dubbel Jackman för staketet. När hon kommer mot mig faller hon framåt och när jag skär igenom staketet saknade jag bara att slå hennes ögon. Jag lutade upp min hand och hälen på min handflata gick rakt in i hennes haka och slog ut henne.
rörande saker att säga till din flickvän
Jackman skrattar åt minnet - nu. 'Jag kan säkert säga att det var enda gången jag någonsin slog en tjej i ansiktet - och jag slog ut henne. Men vid den tiden var det ett chockerande ögonblick. Jag kände bara denna tvätt av förlägenhet och ilska och förödmjukelse. Jag var halv arg på mig själv och halv arg på dessa killar, och jag tappade den. Bara förlorat det. Jag skriker och skriker, 'Det här är amatörtimme!' och jag gick iväg. '
Jackman pausar. '' Ögonblicket var helt överseende, allt om mig. Helt självisk. Och det var vad jag kände mig illa om. Så jag lärde mig mycket den dagen. Filmen är viktig. Folket som gör filmen är viktigare. '
Sedan dess reserverar Jackman sina utbrott för Wolverines berserker-rage scener. För alla andra är det professionalism och behaglighet. Men han lärde sig något annat den dagen: När tarmen säger att något är avstängt, tala högt och snabbt.
I en scen från hans film från 2001 Kate & Leopold, Jackmans karaktär, en tidsresenär från 1800-talet, skulle galoppera en häst genom dagens Central Park. Jackman stred. 'Jag sa,' Jag gör inte det här stuntet. ' Och de är som, 'Vad menar du? Vi tillbringade bara en timme och 15 minuter på att sätta upp det. ' Jag sa, 'Jag känner mig inte rätt i det. Du ber mig åka häst över dessa metallgaller och kullerstenar som är våta. Jag är inte tillräckligt bra för att hjälpa hästen om den glider. ' De var galen och fick min dubbla att göra det.
'Och se, min dubbla stod upp - och han är en erfaren ryttare - och hästen glider. Min dubbla kunde hoppa av, och tack och lov var hästen okej. Men jag skulle nog ha dödat mig själv och hästen. '
Att veta när man ska hålla tillbaka: Det är en lektion som skulle ha sparat en 13-årig beanpole mycket smärta. Men det skulle inte ha byggt mannen som Hugh Jackman är idag.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, registrera dig för vårt nyhetsbrev - levereras varje dag!
