Tillbaka när Eddie Murphy var rolig sa han till Nick Nolte 48 timmar , 'Min kuk blir hård om vinden blåser.' Naturligtvis var det 1982, då en hård bris var allt som krävdes för de flesta av oss. Om du är i fyrtioårsåldern finns det dock ingen garanti för att du kommer att kunna stå på uppmärksamhet på kommando varje gång. Medan den bästa metoden för att förlänga din sex körning är att äta rätt, träna och kontrollera stress, en expert har lagt till ytterligare ett steg: Ta ut mixern.
Ridwan Shabsigh, MD, professor i klinisk urologi vid Cornell och kirurgens ordförande vid SBH Health System, säger att du kan röra upp ditt sexliv - och skaka hennes virke - med en smoothie som också är ett afrodisiakum. 'Jag kallar det sex shake', säger Dr. Shabsigh. Receptet finns i hans bok, Sensationellt sex i 7 enkla steg , och det är baserat på forskning som föreslår att vissa grundläggande näringsämnen - tillgängliga i flytande eller pulverform i hälsokostaffärer - kan hjälpa till att bibehålla styrkan.
Zink, en antioxidant, förbättrar din lipidprofil och blodcirkulation, vilket är avgörande för erektilfunktionen. Det kan vara särskilt viktigt för testosteron- och spermaproduktion, och det är viktigt för att proteiner, enzymer och hormoner fungerar. Eftersom användning av tung alkohol tömmer zink är det viktigt för dem som dricker regelbundet. Gingerroot stöder ditt kardiovaskulära system - avgörande för varje erektion. (Det bästa sättet att få det är helt enkelt att riva det från en bit pepparrot.) Ginseng hjälper till vid produktion av kväveoxid, vilket är viktigt för avslappning av glatt muskulatur och erektil funktion. Selen är nyckeln till fertilitet, du behöver det för att producera spermier. Kolinbitartrat och fosfatidylkolin är näringsämnen som hjälper till att upprätthålla minnesfunktionen och utlösa volymen.
När det gäller smaken, det här är ingen Butterfinger Blizzard. Men dess eftersmak är mycket mer spännande. Rätt från boken, här är det exakta receptet. Och för fler sätt att öka din sexlust, kolla in De 10 bästa vardagliga virilitetsförstärkarna för män .
12 till 16 oz. lättmjölk
1/4 tsk. zinksulfat (1/4 tsk. = 50 mg)
1 tsk. riven pepparrot
12 droppar ginseng tinktur
1 droppe (50 mcg) selen
hur man tar bort ditt hem och ditt liv
4 jordgubbar eller 1/2 banan (valfritt)
1 tsk. kolinbitartratpulver (eller 1 msk fosfatidylkolinpulver)
Lägg alla ingredienser i mixern. Lägg till två eller tre isbitar. Blanda i 30 sekunder.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
