Det finns flera ställen som utomäktenskapliga förhållanden kan uppstå, bland annat i onlinechattar eller när du är ute på stan utan en partner i släptåg. Men angelägenheter kan också börja på jobbet, där vi tillbringar så mycket av vårt dagliga liv. Enligt experter är det antalet timmar vi lägger ner på arbetsplatsen som kan få kollegor att bli nära – din partner kan till och med rapportera att han har en 'arbetsfru' eller 'arbetsman'. Men när dessa 'äktenskap' blir romantiska, är det där problem uppstår.
'Genom avslappnade samtal kan [kollegor] upptäcka en gemensam släktskap med en hobby eller de kopplar ihop gnäll över frustrationer på arbetsplatsen.' Beth Ribarsky , PhD, professor i interpersonell kommunikation vid University of Illinois Springfield, berättar Bästa livet . 'Dessa nära men platoniska känslomässiga band med en hög nivå av respekt, tillit, självutlämnande och lojalitet kan utvecklas till vad mina tidigare Nebraska-kollegor Tchad McBride och Karla Mason Bergen ring upp ' arbetsmakar ' [i en studie från 2015].'
Men Ribarsky betonar nyckelordet: platoniskt. Tyvärr kan det vara svårt att märka en förändring från en standard, professionell relation till något mer.
'När det kommer till att en partner har en affär med någon på jobbet är det ofta lätt att missa kontrollanta tecken,' klinisk psykolog Carla Marie Manly , PhD, författare till Dejt Smart , säger. 'Med tanke på att arbetet naturligtvis tar mycket av vår tid och ansträngning, kan en partner som har en affär med någon i arbetsvärlden lätt dölja sin otrohet.'
Med det i åtanke, om du misstänker att din partner utvecklar en djupare kontakt med en kollega och kan vara otrogen, identifierar experter några viktiga röda flaggor som du inte bör förbise. Läs vidare för 10 tecken på att din partner har en affär på jobbet.
RELATERAD: 5 frågor som din partner kan ställa om de är otrogen, säger terapeuter .
1 De ägnar mer uppmärksamhet åt sitt utseende.
Om din partner lägger extra tid på att förbereda sig på morgonen och verkligen anstränger sig för sitt utseende bör det skicka röda flaggor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Vissa människor gör redan sitt utseende till en prioritet, men om de har gått från att inte bry sig till att plötsligt anstränga sig extra innan de har på sig nya kläder, extra putsning eller oväntat bär parfym eller parfym för första gången, kan det vara ett tecken de försöker imponera på någon på jobbet, säger Ribarsky.
Susan Trotter , PhD, relation, dejting och skilsmässa coach , tillägger att otrogna människor ofta blir 'upptagna av hur de ser ut'.
Hon förklarar, 'De kan gå ner i vikt, börja träna mer och/eller klä sig bättre än vanligt, även när de går till jobbet. De kan minimera det när de frågas om dessa förändringar, [vilket] också kan vara ett tecken på en affär. .'
RELATERAD: 6 röda flaggor som stavar fusk, varnar terapeuter .
2 De tillbringar mer tid på jobbet.
För de flesta av oss vill vi, när vi är klara med din arbetsdag, åka hem och koppla av. Men om din partner inte är trogen, kan de göra det välja att spendera extra tid på kontoret.
'De kanske går in lite tidigt eller hittar en ursäkt för att jobba lite senare för att spendera tid med sin kollega (på eller utanför arbetsplatsen),' säger Ribarsky.
vad betyder det att drömma om att kyssa någon
Manly noterar att detta skifte är en av de största röda flaggorna, 'särskilt om ett stort projekt inte pågår.'
Ribarsky ger dock ett varningens ord om att dra slutsatser.
'Bara för att någon jobbar längre, betyder det inte att de fuskar', förklarar hon och noterar att de faktiskt jobbar på ett större initiativ eller försöker tjäna extra pengar.
RELATERAD: 6 passiva-aggressiva kommentarer som betyder att din partner vill göra slut .
3 De ändrar sina arbetstider eller deltar i fler evenemang.
Även om du stannar sent på kontoret kan tyda på att något är fel, kan din partner också ändra sina arbetstider för att dölja otrohet eller spendera mer tid med den kollega de är involverad med.
'[Andra tecken är] plötsliga och oförklarliga förändringar i arbetstid, att arbeta sent, gå in tidigt eller gå på ovanliga affärsresor.' Daniel Rinaldi , terapeut och livscoach , förklarar.
Trotter tillägger, 'Din partner kan plötsligt börja arbeta längre timmar, ändra sitt schema eller vara fokuserad på arbetsprojekt som aldrig verkade lika viktiga förut. Arbetet kan få större betydelse på dessa och andra sätt, inklusive att delta i fler arbetsevenemang (båda sociala och professionella) utan dig.'
4 Det finns en minskning av känslomässig intimitet.
I allmänhet, om det finns en minskning av intimiteten med din partner, kan det betyda problem eller indikera otrohet - och en arbetsplatsaffär är inte annorlunda.
'En betydande nedgång i känslomässig intimitet eller anslutning kan tyda på att din partner kan vara känslomässigt investerad någon annanstans.' Courtney Hubscher LMHC, LCPC, NCC, av GroundWork kognitiv beteendeterapi , säger. 'De kan verka avlägsna, mindre intresserade av ditt dagliga liv eller mindre entusiastiska över delade aktiviteter. Du kan också märka en plötslig tafatthet eller brist på komfort under intima stunder. Känslomässig tillbakadragande kan vara ett subtilt tecken, men om det är i kombination med andra röda flaggor kan det peka på en affär på jobbet.'
Abbey Sangmeister , LPC, utbrändhetscoach och grundare av Utvecklande helhet , citerar också känslomässigt avstånd som en potentiell röd flagga, men noterar att detta är en annan situation där det kanske inte alltid beror på en affär.
'Om partnern verkar vara mer upptagen eller inte intresserad av förhållandet som de brukade vara, kan detta vara ett tecken på att något pågår med din partner ... Kan vara en affär, kan vara utbränd, eller kanske vara något annat, ' hon säger. 'För samtalet!'
RELATERAD: 5 tecken på att ditt förhållande är på väg mot en 'grå skilsmässa', säger terapeuter .
5 De är mer hemlighetsfulla om sitt jobb eller sitt arbete.
En av nyckelkomponenterna i alla relationer är förmågan att lita på varandra och dela med sig av din dag. Så din partner kanske ger dig ett tecken om de inte är intresserade av att debriefa om sin arbetsdag.
'Är din partner plötsligt mer hemlighetsfull om sina arbetskonversationer eller ovilliga att dela detaljer om sin dag? Dessa kan vara tecken på en potentiellt olämplig relation med en kollega', säger Hubscher.
6 De är mer beskyddande när det gäller kommunikationen på jobbet.
Vissa par sätter tydliga gränser för att gå igenom varandras telefoner eller datorer. Men om din partner vanligtvis är öppen och sedan plötsligt byter till att skydda sina enheter, kan det betyda problem.
'En vanlig indikator på en affär på jobbet är en förändring i skyddet kring anställningsrelaterade e-postmeddelanden eller annan kommunikation', säger Manly. 'Textkommunikation mellan kollegor är vanligt för arbetsplatsproblem, men känslomässiga och fysiska angelägenheter läcker ofta romantisk energi in i texter. Till och med ett mönster av användning av emoji - som hjärtan eller blinkningar - kan indikera att en partner inte är sann mot dig.'
Hubscher noterar att din partner kan vidta ytterligare åtgärder för att förhindra att du stöter på bevis på otrohet.
'De kan börja använda lösenord eller byta dem ofta, eller till och med radera meddelanden och e-postmeddelanden regelbundet', säger hon. 'Detta beteende kan tyda på att de försöker dölja något för dig.'
RELATERAD: 5 frågor som din partner ställer som betyder att de vill göra slut, säger terapeuter .
7 De undviker sex.
Om din partner är involverad med någon annan på arbetsplatsen kan de också komma hem och inte vara lika intresserade av sex eller fysisk intimitet.
'Ibland när människor är involverade med någon annan, kan de bli undvikande av fysisk intimitet med sin partner,' säger Trotter. 'De kan hitta på ursäkter för att inte vara intresserade av sex och det kan vara förvirrande för dig om detta är en plötslig förändring.'
8 De verkar för nära med en kollega.
Att ha vänner på arbetsplatsen är verkligen fördelaktigt, men experter har ett varningsord för dem som blir lite för stänga. Detta kan visa sig i att de ofta pratar om en kollega som du inte hade hört talas om tidigare, säger experter.
'Att nämna en specifik kollega regelbundet, speciellt om det inte nämndes den här personen tidigare [kan vara ett tecken],' säger Rinaldi.
Det är förmodligen inte heller ett bra tecken om din partner inte vill att du ska träffa den här kollegan, enligt Sangmeister, och de kan vara undvikande om du trycker på för detaljer.
Trotter tillägger, 'När [din partner] verkar överdrivet och alltmer nära en kollega och du lämnas utanför den relationen när det finns speciella händelser, kan det vara ett tecken på en affär.'
RELATERAD: 7 kroppsspråkstecken som betyder att din partner är otrogen, enligt terapeuter .
9 De kommer oftare för sent än vanligt.
Att komma i tid är en vanlig artighet, men vi är alla skyldiga att komma för sent då och då. Men om din partner dyker upp sent oftare och citerar arbetsrelaterade engagemang, fortsätt med försiktighet.
'Arbetsplatsaffärer kan signaleras om en partner upprepade gånger är sen på grund av oväntade eller ovanliga efterarbetessammankomster', säger Manly. 'I allmänhet är en övergripande röd flagga en oförklarlig ökning av investeringar på arbetsplatsen åtföljd av en minskning av det romantiska förhållandet.'
10 Din magkänsla säger dig att något är fel.
Även om du kanske letar efter tecken som kommer direkt från din partner, rekommenderar experter också att du lyssnar på dina egna instinkter i dessa situationer.
'Om din magkänsla säger dig att något är fel och din partner blir defensiv om du försöker diskutera dina bekymmer, är det troligtvis något viktigt [fel],' säger Manly.
Rinaldi tillägger att 'att lita på din mage kan vara avgörande', så ignorera inte något om det känns avstängt. I allmänhet är det bäst att diskutera dina bekymmer med din partner när de uppstår.
'Om du misstänker att din partner kan vara otrogen, är det här möjligheten att öppna kommunikationslinjerna och kolla in med varandra', säger Ribarsky. 'Ofta kan våra sinnen och fantasier få det bästa av oss och dra till ogrundade slutsatser om vi känner oss osäkra med oss själva eller i vårt förhållande.'
För fler relationsråd levererade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Abby Reinhard Abby Reinhard är seniorredaktör på Bästa livet , som täcker dagliga nyheter och håller läsarna uppdaterade om de senaste stilråden, resmål och Hollywood-händelser. Läsa Mer
