Ingen är perfekt. Men alla kan bli bättre. I vissa fall, a massa bättre. För dig betyder det kanske att bli en mer uppmärksam far eller finslipa dina färdigheter som chef. Kanske är dina mål mer specifika, och du vill behärska den fina konsten att förhandla, lära dig att ge en ordentlig skål eller äntligen slå en baseboll ut ur parken. Eller kanske du vill vara en mer förfinad gentleman - den typ av kille som kan leverera den perfekta komplimangen, skapa den perfekta bokstaven eller blanda den perfekta cocktailen. Oavsett vilken aspekt av ditt liv du vill förbättra, har vi de smartaste och mest effektiva tipsen för dig - som alla garanterar att du bara kommer lite närmare perfektion. För mer fantastiska råd om att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare - varje dag - följ oss vidare Facebook just nu!
Del 1: Hur man blir en mycket bättre ledare
Du kom inte dit du är i livet idag utan att lära dig några saker, men en av de saker du har lärt dig är att aldrig sluta lära dig - särskilt från mästarna. Det är därför du måste ...
1 Få mer pengar till din avdelning
'Du måste göra ditt ärende i en valuta som är värdefull för den andra sidan: i grund och botten', säger Deborah Kolb, författare till Vardagliga förhandlingar och Deloitte Ellen Gabriel-professorn vid Simmons School of Management. Prova dessa strategier:
—En, föreslå ett ”villkorligt avtal” där en stor summa delas ut stegvis när förväntningarna uppfylls. För varje tio nya kunder som du tar till företaget, till exempel, kommer din avdelningsbudget att öka med $ 50.000 tills du når ditt mål på $ 250.000. 'Att be om medel på det här sättet gör det lättare för dem att säga ja', säger Kolb. När allt kommer omkring innebär det en låg risk. Om saker inte fungerar, är deras förluster minimala. '
—Två, be om in natura resurser. Det här är underutnyttjade resurser som företaget redan har - till exempel halvtidsanställda eller kontor eller utrustning. 'Det bästa med naturresurser är att de kommer ur någon annans budget', säger Kolb. 'Att be om dem visar också att du har funderat på sätt att få jobbet gjort utan de extra medlen.' Sådant kreativt ledarskap gör dig till en värdefull resurs - och du blir ännu mer värdefull när du har lärt dig 25 sätt de smartaste männen kommer framåt på jobbet.
2 Läs Marcus Aurelius
Den stora stoiska filosofen och den romerska kejsaren Marcus Aurelius skrev sitt Meditationer medan han är i krig med barbarerna och lugnet som lyser igenom i hans prosa rör sig fortfarande idag. Han skrev om behovet av moderering och dygdigt beteende baserat på förnuftet. Orden var uppriktiga och fulla av en känsla av manlig plikt.
'Inget händer med någon man som han inte är bildad av naturen att bära', skrev han. En klokare och mer elegant formulering av den aktuella frasen 'sug upp den.' Här finns fler bra ledarskapstips 4 enkla sätt att bli en bättre chef.
3 Förhandla om en bättre affär
drömmer om att bekämpa demoner
Nyckeln till alla förhandlingar är att bygga rapport. 'Om en kille känner att han känner dig lite, är han mycket mer benägna att prata', säger sergeant Joe Wellington, en 10-årig veteranförhandlare med Kansas City, Missouri, polisstyrka. 'Om han inte gör det kommer han att få sitt försvar uppe.'
För att upprätta den anslutningen krävs fyra färdigheter.
—Först, var en aktiv lyssnare. 'Låt den andra parten veta att du lyssnar genom att upprepa en del av vad han säger tillbaka till honom', säger Wellington. Om han tror att du lyssnar på hans synvinkel, är det mer troligt att han lyssnar på din.
—Andra, bygg förtroende. Det är ett av de viktigaste kraven för att komma till ja, och du vill att personen du har att göra med ska se att du är en man av ditt ord. Medge en mindre poäng tidigt i förhandlingarna för att ange rätt ton för att göra en hårdare sak senare.
- Tredje, främja lugn. Förhandlingar handlar ofta om att reparera en negativ situation. 'Låt den andra sidan blåsa av lite ånga', säger Wellington. En lugn förhandlingspartner är mindre benägna att storma i Robert Novak-stil.
—Först, respektera deras ståndpunkt. 'Du kan inte få folk att tänka som du. Allt du kan göra är att förklara din poäng, lyssna på deras och försöka övertyga dem om annat, säger Wellington. Glöm detta, så kan du se aggressiv eller hausse ut - två av de snabbaste rutterna till nr. Och när du har blivit en bättre förhandlare, gå vidare till 15 viktiga färdigheter att behärska på 40-talet.
4 Hantera pengar
Om du säger till en anställd att han inte kan få höjning (även om han förtjänar en) 'erkänner hans enastående prestation och ger en ärlig förklaring till varför du inte kan höja hans lön', säger Anne Marie Sabath, författare till Courting Business: 101 sätt att påskynda affärsrelationer. Därefter beskriver du vad han måste göra för att du ska kunna slå för honom när din budget försvinner. Slutligen, ge honom en kompromiss - extra semesterdagar eller en blygsam bonus - för att illustrera dina goda avsikter. Om du tror att du misslyckas i ledningsavdelningen, ta vår frågesport för att veta säkert om du är en dålig chef.
5 Gör en ordentlig skål
En stor ledare förstår att tanken med en skål är att rikta uppmärksamheten på den person han hedrar - speciellt om den personen är en större fisk i företagets pool. Tyvärr riktar de flesta toastgivarna strålkastaren på sig själva, säger John Bridges, en medförfattare till En gentleman lyfter upp sitt glas.
Var kortfattad: 'När du är nära en hel minut är det dags att sluta', säger Bridges.
Var uppriktig: Att kunna berätta ett skämt är som att kunna förbereda en gourmetmåltid: Det är en konst som kräver övning, timing och en trevlig publik. Med andra ord är skämt för riskabelt för de flesta rostat bröd. Du kan roa dig helt enkelt genom att vara livlig och positiv.
Var snäll: 'Det är inte en stek', säger Bridges. 'Tänk på det som en gåva till personen du rostar.' Och kom ihåg: att ge en mördare toast är en av 30 livskunskaper som varje man borde veta.
6 Lita på något
Om du inte tror på dig själv och vad du gör gör inte dina anställda det heller. Ge dig själv och dina anställda något att sträva efter. Och du kommer definitivt att kunna samla trupperna med dessa 8 spelförändrande strategier som varje chef borde veta.
7 Betygsätt dig själv som en chef
De bästa cheferna är modeller av karisma och affärsförmåga som inspirerar deras underordnade och förbättrar resultat. Så vilken typ är du? Enligt Michael Feiner, fd chef för Pepsi-Cola över hela världen, ligger svaret i två frågor.
—För det första, levererar du slutresultatet? 'Organisationer är utformade för att få resultat', säger Feiner. 'Uppnår ditt team de resultat som du förväntas leverera?'
—Sekund, vad motiverar ditt folk att leverera dessa resultat? 'Om du vill behålla dem måste de tro på dig, de måste vara engagerade i ditt uppdrag och de måste veta att du är engagerad i deras framgång.'
Be dina medarbetare vid ditt nästa möte anonymt skriva ner vad som fungerar för dem, vad som inte fungerar för dem och vad du kan göra för att göra deras jobb mer tillfredsställande.
8 Fatta större beslut före 11:00
På grund av dygnsrytmen är självförtroendet högst mellan 07:30 och 11:00
9 Var redo att öka när den träffar fläkten
Säg att du går vilse på en företagsresa mitt i Arizona-öknen, det är mörker och ingen vet vägen tillbaka till baren. Innan du börjar förlora mellannivåchefer till coyoterna, bevisa för dem att du vet exakt var du är i världen, förutsatt att det finns en halvmåne. Rita en linje från den övre punkten av halvmånen genom bottenpunkten till horisonten. Det pekar söderut.
Också: glöm inte att läsa våra 25 livsförändrande lektioner från supersuccesfulla män.
Del 2: Hur man blir en mycket bättre far
Den goda nyheten är att din son eller dotter förmodligen är mycket som du var i hans eller hennes ålder. Nej, vänta - det är de dåliga nyheterna. Men det finns sätt du kan ansluta bättre än din egen pappa gjorde. Så här ...
10 Lugna den vilda babyen
19 november födelsedag personlighet
'Det finns sex grundläggande typer av rop, och du måste vara som en CIA-kodbrytare för att räkna ut dem och administrera rätt användning', säger Gary Greenberg, författare till Var förberedd: En praktisk handbok för nya pappor. Enligt Greenberg indikerar dessa sex rop hunger, trötthet, smärta, obehag, tristess och kolik. Om en flaska lugnar henne har du tillfredsställt det 'hungriga' ropet. Om inte, prova detta:
— Placera ditt barn på en strandboll: Lägg ditt barn med framsidan nedåt på en stor strandboll med handen placerad ordentligt på ryggen och börja rulla den långsamt. Den mjuka rullningen lugnar ångest direkt ur henne.
—Håll ditt barn framför en spegel: ”Ditt barn kommer att bli fascinerad av det här andra barnet som kopierar henne och glömmer att gråta”, säger Greenberg.
—Starta ditt barn: Slå på och av lamporna några gånger, placera barnets hand eller fot under rinnande vatten, eller imitera ditt barns gråt. Med andra ord, 'röra med hennes fem sinnen lite', säger Greenberg. 'Hon blir för upphetsad och intresserad av att komma ihåg varför hon grät.'
—Rock din baby rätt: ”Studier har visat att den mest effektiva metoden härmar mammans gångmönster, cirka 60 stenar per minut, säger Greenberg. Missa inte vårt för mer råd om föräldraskap praktisk guide för att ta hand om ett spädbarn.
11 Dra en splinter smärtfritt
Blötlägg fingret i varmt vatten och Epsom-salter. Det mjukar upp huden och låter splinteren ytas. Skaka ut det med en pincett. Eller tejpa en bit aloe-växt över splinteren med tejp. Vänta en timme och dra av tejpen. Splinten kommer med den. För fler hälsohackar, kolla in dessa 52 Supersnabba hälsoförstärkare.
12 Förklara män för din dotter
Förr eller senare, om du inte skickar henne till ett kloster, kommer hon att ta reda på några saker själv. Men det här är din dotter, man. Hon förtjänar en ärlig heads-up från någon som älskar henne. Män, förklarar du, har det i sig att vara civiliserade. De agerar inte civilt ensamma, och de gör det inte i förpackningar. Men de kommer att göra det för rätt kvinna. Som jag gjorde för din mamma, säger du, och som någon kommer att göra för dig. Under tiden säger du till henne att män kan vara väldigt roliga, men bli inte slarviga när de är i närheten. (För mer listig inspiration om att lära din dotter om livets fakta, här är en exklusiv novell från författaren Jay McInerney, med titeln 'The Wolf Raises a Daughter.')
13 Förälder ett styvbarn
En studie vid Baylor College of Medicine fann att konflikter om styvbarn är orsaken till nästan 60 procent av misslyckanden med andra äktenskap. Hur man blir en framgångsrik styvfar:
—Var tålmodig: Det tar ett år eller två innan styvbarn accepterar dig i en föräldraroll, säger familjepsykolog Mario Alonso, doktor, Best Life's Head Coach-spaltist. 'Ditt mål borde vara att utveckla ett förhållande med ömsesidig respekt, inte att bli andra far.'
—Visa intresse för hans intressen: Om han skateboards, be honom att lära dig en ollie. Obligationer utvecklas som ett resultat av delad erfarenhet, säger Alonso.
— Lägg aldrig ner sin far (även om han är en jackass), och överskrid inte dina gränser: Om den biologiska faren och hans son har en tradition att gå till bollparken på öppningsdagen, respektera det och dra tillbaka. En annan viktig kunskap för pappor är Hur man ser till att ditt andra barn inte känner sig näst bäst.
14 Gör din tonåring till en säker förare
Låt ditt barn logga minst 100 timmars undervisning vid ratten, säger Phil Berardelli, författare till Säkra unga förare. 'De sex timmar som de flesta stater har mandat är otillräckliga', förklarar han. 'Ta dig tid att utsätta honom för regn, snö, natt, dimma, motorvägar.' När han har sin licens, begränsa samkörningen. En studie av Johns Hopkins University Center for Injury Research and Policy visade att tonårsförare med två passagerare är 86 procent mer benägna att dö i en krasch än att tonåringar kör ensamma. Begränsa också nattkörning. Connecticut Transportation Institute säger att förare i åldrarna 16 till 20 är 66 procent mer benägna att ha en olycka på natten än de är under dagen.
15 Gläd en 7-åring med en flygfluga
Fånga en husfluga under en kopp och blås in lite cigarrrök för att slå ut insekten. (Kraftig skakning gör detsamma.) Ta bort koppen och bind en 18-tums bit ljus sömtråd till en av flugans ben. Andas lätt i farten (eller kanske utföra en liten mun-till-snabel?) Tills den återhämtar sig, och poof-du har en levande, surrande, sjukdomsbärande 'drake'. Här är några fler bra tips för att vara en Utmärkt pappa till barn mellan 6 och 12.
16 Hjälp ditt barn att komma in på college
För att ge ditt barn en konkurrensfördel, börja planera i nionde klass, säger Michele Hernandez, en Ivy League college-konsult och författare till A är för antagning. Här är en snabbguide för att få ut det mesta av nionde klass.
—Färskmånadsåret är tiden för att göra studiekunskaper perfekt och arbeta med kritisk läsning och ordförråd. Din tonåring bör försöka läsa i minst en timme per dag, inklusive områden utanför hennes intressen.
—Det är viktigt för henne att visa lärare att hon verkligen bryr sig om sina lektioner genom att gå utöver vad lärarna ber om. Nu är det dags för henne att bli en aktiv deltagare i klassen genom att bidra till diskussioner och visa initiativ.
— Se till att hon tar ett eller två SAT II-tester före årets slut om hon tar avancerad naturvetenskap eller matematik. De flesta toppkollegor kräver tre av dessa tester tillsammans med SAT I, och du vill inte spara allt förrän yngre år.
—Kött upp hennes akademiska resumé. Registrera henne i högskolekurser under sommaren.
17 Disciplin din son för att dricka eller röka kruka
Freak inte. 'En ven-popping föreläsning kommer att driva honom bort och stänga av varje chans för en meningsfull diskussion', säger Xenia G. Becher, medförfattare till Tio samtal som föräldrar måste ha med sina barn om droger. När du har svalnat och pratat om problemet med din fru, träffas i din sons rum så blir han mer mottaglig på sitt eget gräs. Förklara att du är orolig att han inte tar smarta beslut. 'Förstärka budskapet att han måste vara tydlig och fokuserad i livet och att droger kommer att slå honom ur dessa vägar', säger Becher. Om han frågar om du rökt gryta eller drack när du var hans ålder (och det kommer han), låt honom inte styra konversationen från sig själv. 'Att berätta för honom vad du gjorde eller inte gjorde är inte viktigt', säger Becher. 'Detta är inte ett' sant bekännelse 'ögonblick. Uppge endast om det hjälper. '
18 Behandla dina barn ordentligt
Gör mot dina barn som du vill att andra gör mot dem. Alltför ofta pratar vi med våra barn på sätt som skulle få oss att ringa en advokat om vi hörde andra behandla dem på det sättet. Men en sak du definitivt inte vill göra är förstöra dem ruttna.
19 Rengör barnens hund efter att den trasslat med en skunk
Konventionell visdom säger att du ska bada djuret med tomatjuice. Trevligt i teorin, men vad du får är en hund som luktar som en riktigt dålig Bloody Mary. Den bättre badlösningen består av cirka 8 delar väteperoxid och 1 del natron. Tillsätt lite diskmedel. Få barnen att bada hunden och skölj honom noggrant. (Det är ju deras hund, och det här är en utbildningsmöjlighet.) Upprepa vid behov.
För mer faderlig inspiration, följ alla Bästa Instagram-konton för pappor.
Del 3: Hur man blir en mycket bättre idrottsman
Du är en idrottsman, vet du. Även om du inte har svängt en golfklubb, avfyrt en snabbboll eller sänkt ett frikast på fem år, kommer din kropp fortfarande ihåg. Så gå vidare. Det är dags att komma tillbaka i spelet. Så här ...
20 Hit skarpare golfskott
Använd logotypen på vänster bröst på din golfskjorta för att fastställa rätt bollposition i förhållande till din ryggrad, snarare än med hänvisning till dina fötter, som de flesta amatörspelare gör, säger topplärarproffs Mitchell Spearman, författare till SYFTE. av Golf, en bok med visuella bilder för att förbättra ditt spel. För en förare ska bollen vara vänster om logotypen, i linje med din vänstra armhåla. För ett 5-järn ska bollen ligga i linje med logotypen för ett 9-järn, precis utanför dess högra kant.
För att se killar genomföra dessa tips, här är 15 kändisgolfspelare som definitivt är bättre än du är.
21 Överlist din tennismotståndare
Använd ljusa färger, särskilt gula och apelsiner. Din motståndare kommer att ha svårare att plocka upp dina salvor. Ja, det är fusk.
22 Sträck hela kroppen med ett drag
Avsluta varje träning så här: Sitt på golvet med höger ben rakt framför dig. Böj ditt vänstra ben och lägg din vänstra fotsula på insidan av ditt högra lår (dina ben kommer att se ut som nummer 4). Försök att röra antingen din högra fotled eller höger storå med din högra hand. Håll i 10 andetag och byt sedan sida. Var noga med att stjäla dessa medan du håller på med det träna hemligheter från Roger Federer, Tom Brady och andra ålderslösa atleter.
23 Skapa din egen gel-ispack
Blanda 1 ½ kopp vatten med ½ kopp spritalkohol, försegla den i en plastpåse och lägg påsen i frysen i några timmar. Blandningen tjocknar till en slush som förblir kall i minst 60 minuter och anpassar sig efter din värkande fog för att kyla den mer noggrant. Använd inte längre än 15 minuter i timmen för att undvika frostskador. Och om du letar efter de enklaste och mest effektiva sätten att skydda din kropp och förlänga ditt liv, här är 100 enklaste sätten att vara en friskare man just nu.
24 Anslut med baseboll
När du kliver in i batterilådan, fokusera dina ögon på logotypen på kannans keps, fokusera sedan på en punkt i mittfältet och sedan tillbaka till locket. Upprepa så många gånger du kan innan första tonhöjd. Denna snabba övning gör dina ögon redo att spåra bollen bättre.
25 Vinn på basket
'Koncentrera dig om att hantera bollen', säger LA Clippers-vakt Jamal Crawford, tre gånger NBA: s sjätte man av året. 'Det farligaste vapnet i min arsenal är crossover-driblingen.' Säg att du dribblar med din högra hand: Ta två steg åt höger och sluta på din högra fot. 'Kasta verkligen din kropp i den', förklarar Crawford. 'Du måste sälja [försvararen] på det faktum att du reser i den riktningen.'
Du vet att din bluff fungerade om din motståndare korsar höger fot över vänster för att följa dig. Byt snabbt bollen till din vänstra hand med en låg studs och kör vänster till korgen. Om du gör det korrekt kommer din försvarare att snubbla över sig själv när han snurrar för att följa dig, varför detta drag också kallas en 'fotledsbrytare'.
Du kan också lära dig mer från NBA-spelare än baskettips. Här är 4 banbrytande stillektioner från dagens bästa proffs.
26 Behärska mogulerna
'Stöten är det ultimata testet för en skidåkares skicklighet', säger Don St. Pierre, mogulcoach för US Ski Team. Undvik detta nybörjares misstag: luta dig tillbaka på dina klackar. 'Det gör att dina skidor accelererar från dig', säger St. Pierre. Att skida stötar som ett proffs, 'fokusera på att dra fötterna under höfterna och håll din syn tre stötar framåt, skidorna kommer alltid att kunna fungera för dig.' Och kontrollera din hastighet. Slutligen, följ detta fantastiska tips till Slåss av din ömhet efter nästa dag.
27 Öka din uthållighet
Öka din mjölksyratröskel, den punkt där mjölksyra byggs upp i dina muskler, med intervallträning. Intervall är att uthärda vad tyngdlyftning är till styrka: Du överbelastar kroppen för att få den till en högre nivå. Så här kör du i 1 minut med 80 till 85 procent av din maxpuls, sparkar upp till 90 procent i 1 minut och tillbringar sedan de närmaste 3 minuterna på 80 procent. Arbeta upp till en 20-minuters session. Kom ihåg: sprint är en av Största konditionsträning för män över 40 år.
riddare av koppar känslor
28 Överlev din morgonjogg utan att välta
Drick 8 uns kalciumberikad apelsinjuice till frukost. Att öka kalcium i din kost kan sänka ditt blodtryck. C-vitamin hjälper också. Enligt forskning från England är människor med mest C-vitamin i blodomloppet 40 procent mindre benägna att dö av hjärtsjukdomar. Och anmäl dig till ett lopp - du är nästan garanterad att gå ner i vikt, slå stress och njuta av en mycket givande upplevelse.
29 Lyft smartare
Du kommer att arbeta muskler hårdare under tyngdlyftning om du slutar att låsa armbågar och knän under pressar och knäböj. Se också till att kolla in Den bästa absövningen som inte är en situp.
30 Hantera smärta
När du får knäsmärta, sluta springa och sitta ner med det drabbade benet rakt framför dig. Dra åt quadriceps i 2 sekunder och släpp sedan. Upprepa fem gånger. Detta tvingar ditt knä att släppa synovialvätska, som smörjer ledet och minskar smärta, säger idrottsfotolog Rick Braver, D.P.M. Applicera sedan ditt hemgjorda gelpaket (ovan). Missa inte heller vår guide till Världens enda bästa sträckning.
Om du har en blåsor - och om den är smärtsam och har vätska i sig - knäpp den och pressa ut vätskan. Lämna huden på. Ta av strumpan från din andra fot och bär den på den blåsiga foten för extra skydd.
Del 4 En mycket bättre älskare
Allt du behöver veta om sex lärde du dig på baksätet på en Mustang 1995. Men som vuxen vet du att kärlek händer hela dagen. En stor älskare kan glädja henne i sängen och ute. Så här ...
31 Bli svettig med henne
En tioårig studie av 168 par av forskare vid University of Texas visade att män och kvinnor som tränar tillsammans som ett par har mer tillfredsställande sex. Välj icke-konkurrenskraftiga sporter, som vandring, cykling på väg, löpning och skidåkning, föreslår Megan Babkes, Ph.D., professor i socialpsykologi inom idrott och fysisk aktivitet vid University of Northern Colorado. Här är sammanfattning av Ultimate Adventure Vacations.
32 Förbättra din relation direkt
Stäng av spelet. Lyssna på henne. Upprepa vad hon sa. Berätta för henne att vad hon sa är vettigt. Se också till att kolla in vår Hemligheter av de bästa relationerna.
33 Lär henne att signalera för sex
Eftersom kvinnor är bättre kommunikatörer i allmänhet antar vi att de är bra på att kommunicera i sovrummet.
Inte så. Hon kan vara på humör för något speciellt men för blyg eller ordentligt för att säga sitt namn. Nästa gång ni två blir lekfulla, be henne att hjälpa dig att komma med ett hemligt kodord eller fras för en viss sexuell handling. Till exempel: 'Älskling, ikväll ska vi göra det 'Westworld.' ') Har du ingen speciell person just nu? Var inte rädd - här är De bästa dejtingsapparna om du är över 40 år.
34 Köp rätt underkläder
Underkläder, när de ges som en gåva, bör sticka ut från vad hon bär varje dag, men inte så mycket att hon känner sig generad att ha på sig den. 'Om hon inte känner sig bekväm ser du det aldrig. Men om hon känner sig bekväm och sexig kommer hon att vara stolt över att visa dig sina varor, säger Rebecca Apsan, ägare av La Petite Coquette ( http://thelittleflirt.com ), i New York City. En chemise (en tunn slip eller kort, slinky fransk nattklänning) är en säker satsning på båda kontona. Eftersom det är löst sittande kommer det att smickra på hennes figur oavsett kroppstyp - en bedrift som är svår att uppnå med mer komplicerade trosuppsättningar.
35 Ge en bättre massage
'Tänk på massage som en teaterupplevelse', säger Gordon Inkeles, författare till Konsten att sensuell massage. Dämp lamporna, spela mjuk musik och värm sängkläderna (kasta dem i torken i några minuter i förväg).
—Fett dina handflator: Lätta vegetabiliska oljor, som safflor, doftade med några droppar citronsaft fungerar lika bra som dyra massageoljor. Häll cirka 2 matskedar i handflatorna och gnugga dem för att värma oljan.
—Knead henne: Placera en öppen hand över den andra och börja göra små cirklar över hennes nacke och axlar (det är där kvinnor bär det mesta av sin spänning). Lägg ett jämnt tryck från fingertopparna till din handflata. 'Var generös', säger Inkeles. 'Begränsa inte en stroke till två eller tre repetitioner. Om du får de trevliga suckarna av erkännande, gör 20 eller 30 repetitioner av samma slag. '
—Rör vid henne i vågor: När du strök din partner, rör dig inte upp och ner i hennes kropp i raka linjer. Om du rör dina händer i ett vågigt, oregelbundet mönster, blir nerverna i hennes hud förvånade över din beröring och de blir mer upphetsade.
—Dusch henne med blomblad: Sätt blomblad ovanpå takfläkten i sovrummet. Sätt på den när hon ligger ner.
För mer, här är 4 hemligheter för att ge en uppmärksam massage.
skrämmande spel att spela på natten
36 Hypnotisera din svärmor
Hon är fortfarande frostig och en familjesammankomster kommer upp. Istället för att undvika henne, engagera henne i samtal och prata med händerna i midjan till mitten av bröstet - en säker men icke-konfronterande hållning, säger Tom Nicoli, en styrelsecertifierad hypnotisör och författaren till En bättre dig av hypnos.
När du är ensam, säg i en vänlig ton, 'Jag vet att vi gick av på fel fot. Vad som än händer, jag vill att du ska veta att jag älskar din dotter. Jag vet också att du och jag skulle vilja komma överens, och (pausa) Jag vet att vi kommer att göra det. '
Pausen väcker hennes undermedvetna när du implanterar detta positiva förslag. Du är uppriktig medan du subtilt säger till henne att du inte går någonstans. Du kanske aldrig vinner henne, men du kommer att göra allierade med resten av familjen genom att försöka tina ut Madame Ice.
37 Gör henne lyckligare
Ring henne mer. Din frus lycka (och därefter din) är direkt proportionell mot antalet gånger om dagen du ringer till henne. Du skulle vara smart att rulle av en av de 13 sexigaste sakerna du kan säga till en kvinna.
38 Gör det för henne
Du glömde hennes födelsedag. Boka omedelbart på hennes favoritrestaurang. 'Berätta för henne till exempel att du visste att hennes födelsedag var på onsdag men att du ville ta ut henne på lördag', säger Tina B. Tessina, doktor, författare till Den inofficiella guiden för att dejta igen. Om hon spikade din glömska är det enda alternativet att be mycket om ursäkt. Skicka en handskriven anteckning och blommor till hennes arbetsplats (det är nyckeln) så att hennes vänner märker det. 'Blommor läker nästan vad som helst', säger Tessina. Följ med en romantisk gåva. För mer bra råd om relationer, här är 15 sätt att imponera på någon kvinna.
Del 5 Var mer en gentleman
Att känna till rätt etikett för matsal, dejting och alla andra sociala situationer är viktigt för att imponera på kvinnor, kollegor och vänner. Så se till att du ...
39 Känn din brödplatta
Kom ihåg 'BMW', från vänster till höger - Brödplatta, måltid, vattenglas. För mer råd om hur man äter som en gentleman, här är De 7 största misstagen du gör på fina restauranger.
40 Känn din Wasabi-etikett
Det ska inte mashas i din skål med sojasås. Applicera istället lite wasabi direkt på sushi. Doppa sedan fisken (aldrig riset) i såsen. Vet också att hela biten av sushi går in i munnen (bita aldrig den på mitten), fisksidan mot tungan.
41 Matcha dina strumpor efter byxans nyans
Och den allmänna färgen på ditt bälte till dina skor. (Det behöver inte vara exakt.) För mer stil gör och inte gör, här är 20 Definitiva stilregler för män över 40 år.
42 Skriv ett ordentligt kondoleansebrev
Dela lite personligt, tillgiven minne av den avlidne. Sådana minnen går mycket längre än abstrakta adjektiv om de avlidnes stora egenskaper. Men kom ihåg att det inte handlar om dig. När du väl har sagt att du blev chockad eller ledsen, låt det gå. Din sorg är inte anledningen till brevet. Slutligen, erbjud inte att 'hjälpa på något sätt jag kan.' Lägg ett specifikt erbjudande. 'När tiden är rätt kan vi kanske äta middag tillsammans.' Eller, 'Vi skulle vara glada att ta hand om dina barn i ett par dagar om du kunde använda lite tid borta.' Framför allt var uppriktig.
bästa snl -skits någonsin
43 Gör ett bättre Manhattan
'Den sofistikering som antyds av någon som kan göra en cocktail skickligt är oöverträffad', säger Dale DeGroff, författare till Cocktailens hantverk. Här är en klassiker som är perfekt för säsongen.
—2 uns blandad eller rak whisky
—1 uns italiensk söt vermut
—2 streck av angostura bitter
—Körsbär, för garnering
Förbered som en martini och sila i ett kylt cocktailglas. Garnera med körsbäret. Tips: 'Ett Manhattan innehåller mycket mer vermouth än en martini gör', säger DeGroff. 'Vissa recept kräver 3 delar whisky till 1 del vermouth, men du kommer att upptäcka att de flesta kommer att svara positivt på 2 delar whisky och 1 del vermouth.' När du väl behärskar konsten att skapa ett Manhattan, här är fler Cocktails som varje man borde veta hur man gör.
44 Ge en bättre komplimang
En minnesvärd komplimang är uppriktig, kort, original och sparsamt utplacerad. Beskär det vanliga smickret, och det som återstår blommar i mottagarens öra i flera månader. 'Det är en härlig förlovningsring' är acceptabel, men 'På alla ungkarls vägnar hatar vi att förlora dig' har resonans.
45 Bär kontanter
Ha alltid inte mindre än $ 50 på dig så att du kan plocka upp cocktailfliken och slänga några räkningar i baren för bartendern. Men här är ett oerhört övertygande fall för att du kan bära ännu mer på dig hela tiden: Varför riktiga män bär kontanter.
46 Vet när du ska dekantera ett vin
'Det finns två grundläggande skäl att dekantera: att lufta yngre viner som behöver öppnas och att undvika att hälla ett glas fullt av sediment från ett äldre vin', säger mästare Sommelier Andrea Robinson. Dekantera fylliga röda som Cabernet Sauvignon och Bordeaux från Frankrike, Zinfandel och Cabernet Sauvignon från Kalifornien och Barolo från Italien för att mjuka tanniner och förbättra buketten. För att hitta sediment, håll flaskan mot ett starkt ljus och leta efter sediment längst ner. Om du upptäcker tungt sediment, dekantera. Om tiden tillåter, stå flaskan upprätt i en dag för att sedimentera sedimentet innan det serveras. För mer bra vin täckning, här är Världens bästa vinexperts råd för att starta en vinsamling.
47 Tyst en långvarig kollega
Håll händerna bakom ryggen och lyssna uppmärksamt och nickar överens. Rör sedan händerna framför dig och knäpp fast dem. Experter säger att den enkla handlingen att sätta något mellan er kommer ofta att få talaren att slå ihop det. Här är också vår praktiska guide Hur man undgår kontoret Gab-Master.
48 Vet hur man hjälper en kvinna att ta på sig sin kappa
Stå bakom henne och till höger med jackan strax under axeln. Låt henne lyfta armen, men styr hylsan mot handen snarare än att få henne att klappa och bli förankrad. När armen är säker igenom skjuter du jackan över ryggen och upprepar på babordssidan, säger Peter Post, författare till Väsentliga sätt för män.
49 Känn lite klassisk musik
Trots dina bästa ansträngningar för att undvika det känner du redan lite opera och klassisk musik: Bizets Carmen ('The Bad News Bears'), Rossini Barberaren i Sevilla ('Bugs Bunny'), Ravels Bolero ('Bo Derek'). När du lyssnar på opera, kom ihåg att det i grunden är en kille som talar om problem med en kvinna, säger Scott Speck, konstnärlig chef för Chicago Philharmonic Orchestra. Spela bartendern och se om du kan dechiffrera problemet. Om du går till en föreställning, köp balkongplatser. De är billigare och ljudet är bättre där.
50 Skriv ett ordentligt tackbrev
Anteckningen är kort och handskriven med svart bläck på ett personligt anmärkningskort.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, registrera dig för vårt nyhetsbrev - levereras varje dag!
