Om du blev lite förvånad över alla människor som bär rött på kontoret i morse, oroa dig inte, det är inte alla hjärtans dag ännu.
För övrigt till att vara Groundhog Day 2 februari är den nationella 'Go Red For Women' -dagen - en årlig kampanj från American Heart Association för att öka medvetenheten om hjärtsjukdomar, särskilt bland kvinnor. Det finns en utbredd myt att män är mer mottagliga för hjärtinfarkt eller stroke än kvinnor, men det är helt enkelt inte sant.
Enligt till American Hearst Association , mer än en av tre kvinnor har någon typ av hjärt-kärlproblem, inklusive nästan hälften av alla afroamerikanska kvinnor och 34 procent av vita kvinnor. Och medan hjärtsjukdomar har minskat bland män under de senaste 25 åren har framstegen med kvinnor gått mycket långsammare.
För närvarande fortsätter hjärtsjukdom att vara den främsta mördaren bland kvinnor i Amerika, och tar livet av cirka 500 000 kvinnor om året. Och ändå visar studier att endast ungefär hälften av kvinnorna är medvetna om dess faror.
Så om du inte är säker på vad du ska ha på dig idag, prova lite rött! Viktigast, få ordet!
Om du själv vill utvärdera din risk för hjärtinfarkt, ta detta enkla frågesport .
Om du vill veta vad du ska äta för att minska risken för sjukdom, kolla in dessa 7 livsmedel som är bra för ditt hjärta .
Här är en snabb guide om hur du korrekt utför HLR i fall du ser någon som lider av hjärtinfarkt .
Och glöm inte att ha ens en cigarett per dag kan öka din risk för hjärtsjukdom avsevärt .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev !
