Värk och smärtor händer oss alla, och när de gör det vill du ha snabb lindring. Ändå skapas inte alla smärtstillande medel lika – det finns risker och fördelar med var och en. Det var därför vi tog kontakt Tessa Spencer , PharmD, en specialist i funktionell medicin , för att ta reda på vilken smärtlindrande produkt hon rekommenderar. Hon bryter ner fördelarna med sitt bästa val och delar insikter om vad du ska ta om din läkare har uteslutit det här alternativet. Läs vidare för att ta reda på vilken smärtlindring som Spencer rekommenderar framför andra.
LÄS NÄSTA: 4 populära mediciner som Medicare aldrig kommer att täcka .
När det kommer till smärtlindring finns det många produkter att välja mellan.
Om du har fick huvudvärk , ömma muskler, artrit eller annan kroppslig värk och smärta, kan du bestämma dig för att ett smärtstillande medel är rätt för dig. Men med så många alternativ på marknaden kan det vara förvirrande att hitta en som passar dina behov.
I synnerhet finns det två huvudgrupper av receptfria (OTC) smärtstillande läkemedel: icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som inkluderar Aspirin, Aleve, Advil och mer, och acetaminophen, som inkluderar Tylenol, Excedrin och andra. 'Både paracetamol och NSAID minska feber och lindra smärta som orsakas av muskelvärk och stelhet, men endast NSAID kan minska inflammation (svullnad och irritation)', förklarar American Academy of Family Physicians.
I händelse av att en OTC-medicin inte fungerar för att lindra din smärta, kan din läkare erbjuda ett receptbelagt smärtstillande medel. Även om många receptbelagda alternativ anses vara mycket effektiva, kan de ibland orsaka allvarliga biverkningar eller beroende, och bör alltid tas under ett vakande öga av en läkare.
LÄS NÄSTA: 5 mediciner som kan göra dig glömsk .
Detta är den smärtstillande medel som Spencer rekommenderar.
Det smärtstillande medel Spencer oftast rekommenderar är ett receptfritt NSAID: ibuprofen. Hon tillägger att flytande gelkapslar är det idealiska medlet för denna medicin, eftersom de 'hjälper till att minska tiden det tar att börja arbeta.' Advil Liqui-Gels är bland de mest populära läkemedlen av denna typ.
Spencer säger att denna produkt har förtjänat hennes förtroende sedan den 'funnits länge och verkningsmekanismen är fantastisk för att behandla både muskel- och ledvärk, såväl som svullnad och huvudvärk.' Däremot noterar hon att du alltid ska ta ibuprofen med mat 'eftersom det kan vara hårt mot magslemhinnan och kan orsaka magbesvär eller irritation om du tar det på fastande mage.'
Ta det här alternativet om du har vissa bakomliggande tillstånd.
Eftersom varje beslut om medicinering är specifikt för patienten, noterar Spencer att vissa människor kan behöva ett alternativ till ibuprofen. 'Att välja 'rätt' smärtstillande medel beror på patientens egenskaper och preferenser. Till exempel, om någon har en historia av kronisk njursjukdom eller tar medicin som tunnar ut blodet, ska de inte ta ibuprofen', varnar hon. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Istället rekommenderar hon naproxen (vanligtvis märkt som Aleve) för patienter som har en historia av hjärtsjukdom eller kronisk njursjukdom, såväl som för patienter som behöver långvarig smärtlindring. 'Det är viktigt att diskutera med din vårdgivare eller apotekspersonal innan du tar något receptfritt smärtstillande medel', särskilt om du har en historia av kronisk sjukdom, säger Spencer.
För fler hälsonyheter skickade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Detta tillägg kan erbjuda naturlig smärtlindring.
Slutligen tillägger Spencer att det finns naturliga sätt att lindra smärta, vilket kan vara användbart i stället för eller utöver en över disken smärtstillande.
'Om någon vill välja ett mer 'naturligt' smärtstillande medel, kan gurkmeja med en nypa svartpeppar vara ett bra alternativ, säger hon och noterar kombinationens antiinflammatoriska fördelar. 'Men du måste se till att du köper en produkt som är ett standardiserat extrakt, 95 procent rent så att du kan se till att det som finns i gurkmejakapseln faktiskt är ren gurkmeja', tipsar Spencer.
Best Life erbjuder den mest uppdaterade informationen från toppexperter, ny forskning och hälsobyråer, men vårt innehåll är inte menat att ersätta professionell vägledning. När det gäller medicinen du tar eller andra hälsofrågor du har, kontakta alltid din vårdgivare direkt.
Lauren Grey Lauren Gray är en New York-baserad författare, redaktör och konsult. Läsa Mer
