Du har antagligen redan hört att lite rött vin är bra för hjärtat tack vare resveratrol som hjälper till att hålla blodet flödande, eller att det att ha ett glas före sängen kan ha samma viktminskningsfördelar som en halvtimmes träning , tack vare det sätt på vilket resveratrol förvandlar vitt fett till den lättare att kasta bruna sorten. (Eller det kan vara en av 80 andra skäl att dricka vin kan vara riktigt bra för dig. )
Men en ny studie, genomförd av University of Rochester Medical Center och publicerad i tidskriften Vetenskapliga rapporter, visar att låga nivåer av alkohol också kan vara bra för hjärnan. Och vi pratar inte bara om hjärt-hälsosamt vin heller. Studien konstaterar att det är 'vilken alkohol som helst', vilket betyder allt från öl till vin till destillerad sprit - bara så länge det är två enheter om dagen. (För rekordet är det 12 oz för öl, 5 oz för vin, 1,5 oz för sprit.)
dröm om att fånga en stor fisk
'' I den här studien har vi för första gången visat att låga doser alkohol är potentiellt fördelaktiga för hjärnans hälsa, det vill säga det förbättrar hjärnans förmåga att ta bort avfall '', säger Maiken Nedergaard , meddirektör för Center for Translational Neuromedicine vid University of Rochester Medical Center (URMC) och huvudförfattare till studien.
Tanken att alkohol, i små mängder, kan ta bort gifter från hjärnan och minska har betydande långsiktiga konsekvenser, den främsta är att det innebär en liten sprit kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av demens och Alzheimers sjukdom.
Deras resultat är i linje med en studie från 2013 av University of Reading som kom fram till att dricka tre glas champagne per vecka kan avvärja Alzheimers och öka ditt minne.
Denna studie har några av samma begränsningar som den, nämligen det faktum att studien i båda fallen genomfördes på möss.
böcker lästa på gymnasiet engelska
Ändå lägger det till en växande mängd forskning som indikerar att dricka ett eller två glas rött vin per dag har massor av hälsofördelar .
svartbjörn dröm betydelse
Som författarna till studien påpekar ligger tonvikten här på måttlighet. 'Studier har visat att lågt till måttligt alkoholintag är förknippat med en mindre risk för demens,' sa Nedergaard, 'medan tung drickning under många år ger en ökad risk för kognitiv nedgång. Denna studie kan hjälpa till att förklara varför detta inträffar. Specifikt verkar låga doser alkohol förbättra hjärnans allmänna hälsa. '
Enligt Kostråd för amerikaner definieras måttlig alkoholkonsumtion som att ha upp till 1 drink per dag för kvinnor och upp till 2 drinkar per dag för män.
Detta stämmer med de kloka orden från en 102-årig italiensk kvinna som gav nyligen bra råd om hur man lever ett långt liv: 'Två fingrar bredd av rött vin, och inte mer, vid lunchtid varje dag.'
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
