Relationer är roliga saker: Den ena partnern kan kryssa längs med att tänka på att allt är bra och dandy, och den andra kan krypa inuti som en julstjärna efter nyår. En av oss är säker på att vi är på rätt väg , medan den andra undrar, 'Varför pratar vi inte längre?' Och oftare än inte är det den kvinnliga kohorten som dör för mer - mer kommunikation, mer intimitet, mer verbalt erkännande av att du är engagerad i hennes lycka. Det är därför det finns vissa sexiga saker du kan säga till en kvinna som betyder mer för henne än ett typiskt 'Jag älskar dig.'
Anledningen är enkel: Kvinnor är kommunikatörer. Studier tyder på att den genomsnittliga kvinnan talar 7 000 ord om dagen. Den genomsnittliga mannen mumlar bara 2000. Det är den skillnaden mellan våra verbala stilar och behov som kan förvandla en en gång het och sexfylld relation till gårdagens havregryn.
Vill du ha bevis? En ofta citerad studie från 2000 University of Washington rapporterade att forskare med 90 procents noggrannhet kunde förutsäga om par skulle skilja sig eller förbli gifta helt enkelt genom att lyssna på dem prata i några minuter. Efter att ha granskat data från mer än 500 par, psykolog John Gottman, doktor, och hans kollegor kom med en matematisk modell som kan förutsäga sannolikheten för skilsmässa. De kallar det 'Dow Jones Industrial Average för äktenskapligt samtal.' Ett förhållande mellan 5 och 1 positiva kommentarer till negativa indikerar ett hälsosamt äktenskap, säger de. Ett lägre förhållande än det antyder problem framöver.
En enkel tumregel är alltså att prata mer, dela mer och vara mer öppen med dina känslor. Här är några saker att säga som är hjärtliga, meningsfulla och kommer att få de viktiga, kärleksfulla konversationerna att gå.
1. 'Jag är så glad att vi hamnade tillsammans.'
Varje långvarigt förhållande är en firande av två personer som slår oddsen. Ju längre ni är tillsammans, desto fler par vet ni vem som inte lyckades. Tänk på en undersökning som frågade 2000 kvinnor om nyckelfaktorn för att avgöra om de kommer att sova med en partner eller inte: Fyrtiosex svarade 'att veta var förhållandet är på väg'. För att åter väcka hennes önskan och bekräfta hur mycket hon betyder för dig, fokusera hennes uppmärksamhet på det åtagande du har gjort för henne. Huset, barnen, bröllopsalbumet - de finns fortfarande kvar, men hon behöver också talade bevis.
2. 'Jag förstår hur viktigt detta är för dig.'
Kvinnor mäter hälsan i ett förhållande efter hur väl de tror att du förstår dem, säger Mark Elliott, doktorsexamen ., chef för Institute for Psychological and Sexual Health, i Columbus, Ohio. Och ett av sätten att kommunicera förståelse till din partner är att inte springa till handling varje gång hon uttrycker oro över något - en vanlig manlig standard. Istället för att säga 'här fixar vi det här' lyssnar du bara på henne och erkänner att du förstår hennes oro, även om du inte håller med det. Att lyssna och förstå är kraftfulla valideringar av hur mycket du respekterar henne.
3. 'Låt mig berätta hur min presentation gick.'
När hon frågar hur din dag gick vill hon inte höra 'bra, och din?' Hon vill ha detaljer, inte en höjdpunktrulle. För att maximera effektiviteten, rama in saker i termer av dina känslomässiga reaktioner: 'Jag var nervös när de inte hoppade på erbjudandet, men jag kände mig upphetsad när de insåg att jag hade rätt.' 'Hon behöver höra dig prata om dina känslor så bra du kan. Du kommer att bli förvånad över vad att avslöja dina känslor kan göra för intimitetsnivån mellan dig, säger Les Parrott III, Ph.D ., författaren till Love Talk.
drömmer om ormar som jagar dig
4. 'Låt oss prata om Jennys betyg i morgon. Ikväll borde bara handla om oss. '
När ni båda har ensam tid, fokusera på det. I sängen, fokusera på varandra och ögonblicket så mycket som möjligt, oavsett om det leder till sex eller inte. 'Ta inte med dig kritiska samtal i sängen. Det här är några av de viktigaste minuterna i ditt förhållande varje dag, säger Parrott.
5. 'Jag har fantiserat om att få dig att må bra.'
Här är en chockerare: När det gäller sexuella fantasier är kvinnor mer själviska än män. I en undersökning från 2004 University of California i Santa Cruz av 85 män och 77 kvinnor i åldrarna 21 till 45, sa mer än två tredjedelar av männen att de fantiserade om att glädja sina partners, medan mer än hälften av kvinnorna fantiserade om sitt eget nöje. 'Kvinnor fokuserar på sig själva i fantasi, för i verkligheten prioriteras manens nöje', säger studieförfattaren Eileen Zubriggan, Ph.D. Knappa in i din partners fantasi, låt henne veta att hennes önskan är ditt kommando.
6. 'Sätt den 14: e på din kalender så tar jag bort dig.'
Ställ in din frus sexuella kalender genom att ställa in hennes menstruationscykel, föreslår Scott Haltzman, M.D. , författaren till Hemligheterna för lyckligt gifta män. Planera sedan dina romantiska helger i enlighet därmed. Ägglossningen höjer testosteronnivåerna, vilket gör vissa kvinnor extremt kåta under de mest bördiga dagarna. Vetenskapen: En studie av 68 sexuellt aktiva kvinnor som publicerades i Journal of Human Reproduction avslöjade förhöjda nivåer av testosteron och i genomsnitt 24 procent ökad frekvens av samlag under de sex dagarna fram till varje kvinnas ägglossning. Beräkna början på det här magiska fönstret genom att räkna två veckor efter att hon har börjat sin period och subtrahera 6 dagar.
7. 'Jag drar ett bad åt dig.'
'Många kvinnor behöver en övergångsperiod mellan att hantera stress i arbetet och familjelivet och att känna sig sexuella', säger Ian Kerner, doktorsexamen ., författaren till Hon kommer först: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman.
'Det räcker vanligtvis inte med några minuters förspel.' Efter några år tillsammans tenderar män att börja förkorta förspel, men den genomsnittliga kvinnan tar 27 minuter på att få orgasm. Ett varmt bad är ett bra ställe att börja på.
8. 'Du förtjänar en långhelg med dina flickvänner. Jag ska titta på barnen. '
En studie från 2004 genomförd Purdue University fann att par med långa avstånd har färre triviala argument än de par som bor med varandra. 'Eftersom deras tid tillsammans är så dyrbar, gör [långväga älskare] verkligen ett försök att reservera tid för förhållandet när de ser varandra' ', förklarar Mary Carole Pistole, Ph.D ., docent i rådgivningspsykologi vid Purdue University.
30 januari födelsedag personlighet
9. Jag älskar dina fräknar. '
För att känna sig sexig måste en kvinna först känna sig vacker. 'Kvinnor får intimitet av ord', säger antropolog Helen Fisher, Ph.D. , från Rutgers University, författaren till Varför vi älskar. 'Du ser vacker ut' är en bra kommentar. Men följ upp genom att komplimangera henne för något som är unikt för henne, som hennes skratt eller hennes fräknar. Detta försäkrar henne att du tycker att hon är attraktiv, i motsats till alla andra kvinnor i rummet.
10. 'Jag har alltid trott att det skulle vara kul om du inte använde händerna.'
Under de tider då ni två är på fast mark och vill flytta saker till ett högre plan, överväga att skjuta gränserna lite. En nyligen genomförd undersökning av 2000 kvinnor fann att två av tre var intresserade av lätt träldom. Nyckeln är att hålla äventyret positivt. 'Inte antyda att du vill ha det här för att kön har blivit gammal', säger Elliott. 'När du fraserar det som något roligt du vill prova, handlar det om att ha det bra, inte fixa något som är trasigt.'
11. 'Låt oss visa barnen våra smekmånadsbilder.'
Att påminna din fru om gemensamma saker som du delar - oavsett om det är ett födelsedatum, en passion för japansk arkitektur eller din favoritresa - kommer att tända hennes önskan efter dig, föreslår forskning som publiceras i tidskriften. Bulletin för personlighet och socialpsykologi. Det finns till och med en vetenskaplig term för fenomenet: 'implicit egoism.' Det betyder att vi människor lockas av saker och människor som påminner oss om oss själva.
12. 'Jag träffar dig i sovrummet efter att jag viks tvätten.'
I en studie av 3 500 personer som avslutades 2003, forskare vid University of California vid Riverside fann att män som utförde de mest hushållssysslorna var mer sexuellt attraktiva för sina partners än män som aldrig eller sällan slog sig in i huset. Återigen reagerar kvinnor på verbala ledtrådar: Det hjälper att nonchalant nämna det när du känner lust att tvätta, torka eller vika.
13. ”Vädret är hemskt. Låt mig hämta barnen från dagis. '
Kvinnor föredrar kompisar som är skyddande och heroiska snarare än vårdslös och risktagande, enligt en studie publicerad i tidskriften Evolution och mänskligt beteende. I studien, som involverade 52 kvinnor, beskrev forskare fiktiva män som bestämde sig för att klättra uppför ett brant berg, resa ensam i förrädisk terräng eller hoppa in i en flod för att rädda ett drunknande barn. Majoriteten av försökspersonerna sa att de beundrade de män som tog heroiska risker men inte var särskilt imponerade av de spännande äventyrarna.
'En kvinna vill att en kompis som kommer att överleva fortsätter att vara en försörjare och skydd för sina barn och henne', förklarar studieförfattaren William Farthing, Ph.D. , professor i psykologi vid University of Maine.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
