När hudproblem dyker upp kan de vara extremt frustrerande. De sista sak du vill är att behöva hantera utslag, ett kluster av oidentifierade röda stötar eller akne. Men din kropp förstör inte bara din dag för spänningen i den - det finns vanligtvis något den försöker berätta för dig, och du bör alltid lyssna på vad den har att säga. Oavsett om du plötsligt är torr och flagnande eller märker konstiga färgade fläckar, här är 17 hälsohemligheter som din hud försöker berätta för dig.
1 Gula avlagringar runt ögonen = Högt kolesterol
Shutterstock
Om du märker att gula avlagringar dyker upp runt dina ögon eller nära näsan, kan du ha att göra med ett tillstånd som kallas xanthelasma. De mjuka stötar under huden är faktiskt kolesterolfyllda plack, enligt Harvard Medical School . Även om de inte är cancerösa, de är försöker varna dig för att du kan ha högt kolesterol - något som kan leda till hjärtproblem.
2 Torr, flagnande hud = Hypotyreoidism
Shutterstock
tecken på en bra första dejt
Om du upplever supertorr, flagnande hud och inte kan ta reda på varför, kan det vara ett symptom på hypotyreos - ett tillstånd som uppstår när din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med hormoner, enligt Mayo Clinic . 'Långsam metabolism minskar svettning, hudens naturliga fuktighetskräm, så huden kan bli torr och flagnande och naglarna spröda', enligt Harvard Medical School .
3 gula stötar = diabetes
Shutterstock
Även om det finns många symtom som härrör från diabetes är hudproblem ett av de första tecken på sjukdomen, enligt American Diabetes Association . En sak du kanske märker är fasta gula stötar som kallas eruptiv xanthomatos på baksidan av armar, ben, fötter, händer och bakom.
4 hakakne = mejeritung diet
Shutterstock
Om du ständigt bryter ut på hakan och längs käken kan det vara dags att skära mejeriprodukter ur kosten. Enligt kändisestetiker Renée Rouleau , dessa smärtsamma fläckar beror vanligtvis på hormonella obalanser i kroppen, som kan drivas av mejeriprodukter.
'De flesta mjölkkor får tillväxthormoner. Därför påverkar konsumtionen av mjölk, ost och yoghurt endogena hormoner. Dessa härmar de hormoner som utlöser hudens oljeproduktion och därmed startar akneprocessen, konstaterar Rouleau hennes webbplats . 'Därför kan det utsöndras genom hårda, smärtsamma stötar under huden på hakan och käken när du äter mer mejeriprodukter än kroppen kan smälta.'
5 Massor av rynkor = Sockertung kost
Shutterstock
Om du ser fler och fler rynkor dyker upp i ditt ansikte kan det bero på din kärlek till allt som är söt. Enligt American Academy of Dermatology , dieter som innehåller en överbelastning av socker bidrar ofta till för tidigt åldrande. Så bli av med den söta tanden ASAP innan det är för sent och ta lite frukt för en godbit istället.
6 Fläckig hårbotten = Zink- eller B-vitaminbrist
Shutterstock
En anledning till att du kan uppleva en flagnande hårbotten (känd som seborrheisk dermatit) beror faktiskt på näringsbrist. Enligt en studie från 2015 som publicerades i Journal of Clinical and Investigative Dermatology , med låg zinkhalt, vitamin B6, vitamin B3 och vitamin B2 kan orsaka kliande hudproblem.
7 Lätt blåmärken = C-vitaminbrist
Shutterstock
Oavsett om du kommer ihåg var du fick dem eller inte, kan blåmärken lätt vara ett tecken på C-vitaminbrist. 'C-vitamin är viktigt för syntesen av kollagen och andra föreningar som påverkar hudens och blodkärlets förmåga att motstå de stötar som leder till blåmärken', enligt Dr. Andrew Weil , en integrativ medicinsexpert och grundare av Weil Lifestyle i Phoenix, Arizona.
8 Utbuktande vener = Dålig blodcirkulation
Shutterstock
Åderbråck eller spindel vener - som ofta uppträder som lila eller blåa utbuktande vener på benen - är ofta resultatet av cirkulationsproblem, vanligtvis på grund av en förändring i blodflödet på grund av din ålder eller graviditet. Det enda sättet att bli av med dem är att förbättra din cirkulation och muskeltonus, enligt Mayo Clinic .
9 Bruna ansiktsplåster = hormonella förändringar
Shutterstock
Melasma är ett hudproblem - vanligare hos kvinnor än män - som får bruna fläckar att dyka upp i ditt ansikte. Det utlöses vanligtvis av en förändring av dina hormoner, oavsett om det är från graviditet, p-piller eller ett hormonbytemedicin, enligt American Academy of Dermatology .
10 spruckna läpphörn = järnbrist
Shutterstock
Vinkelchilit är inflammation i munhörnorna, vilket leder till sprickor och skorpa. Först kan det bara tyckas att de är där för att din hud är torr, men de bildas vanligtvis på grund av näringsbrister - särskilt om du inte har tillräckligt med järn eller B-vitaminer, enligt en studie från 2007 som publicerades i tidskriften. Kanadensisk husläkare .
11 Knölar på låren = A-vitaminbrist
Shutterstock
Om du har märkt stötar på dina lår eller på armarna, kanske du bara behöver lite mer vitamin A i ditt liv, skriver Rouleau. Du hittar vitamin A i morötter, sötpotatis, squash, cantaloup, spenat och grönkål.
12 Upphöjda röda fläckar = Psoriasis
Shutterstock
Att uppleva röda skaliga fläckar på din hud kan vara ett tecken på psoriasis, en kronisk immunförmedlad sjukdom som ofta utlöses av stress eller förkylning. Det är dock inte allt: '' Psoriasis kan också förknippas med andra hälsotillstånd, såsom diabetes, hjärtsjukdomar, bukfetma och depression '', förklarar Dr. Kellie Reed , en certifierad hudläkare vid Sanova Dermatology i Austin, Texas.
13 Påsar under ögat = Vattenretention
Shutterstock
vad ska min första tatuering vara
Det finns en handfull anledningar till att du kan få svullnad eller svullnad under ögonen, men en av de främsta synderna har en enkel fix: sluta äta så mycket salt. Genom att minska natrium kan du bli av med vätskeretentionen som orsakar problemet, enligt Mayo Clinic .
14 Bytplåster = Hudcancer
Shutterstock
Alla får konstiga märken på huden en gång i taget. Men om du har märkt att en särskilt förändras i färg, storlek eller form, forskare från University of Utah rekommenderar att du ser en läkare. Det kan vara ett tecken på hudcancer, och ju tidigare du får utcheckad, desto bättre.
15 Gulaktig hud = leversjukdom
Shutterstock
Ett av de mest kända tecknen på leversjukdom är att huden och ögonen gulnar på grund av att blod innehåller för mycket bilirubin, en förening som finns i levergalla. Kontakta läkare omedelbart om du märker att huden blir gul, eftersom den antingen kan vara mycket allvarlig eller avhjälpas med livsstilsförändringar, enligt Mayo Clinic .
16 Fotutslag = Hepatit C
Shutterstock
Fotutslag är vanliga - speciellt om du brukar gå runt i din trädgård barfota eller använda duschen på ditt gym. Om utslaget inte försvinner och du också upplever ledvärk och feber, kan det vara ett tecken på hepatit C, en leverinfektion orsakad av ett virus, enligt American Academy of Dermatology .
17 Konstant rodnad = Rosacea
Shutterstock
Om det alltid ser ut som att du rodnar kan rosacea vara problemet. Enligt Cleveland Clinic , det här hudtillståndet får det vanligtvis att se ut som om det finns en rosa nyans över näsan, hakan, kinderna och pannan. Vänta inte med att få det behandlat: Om du gör det kan det bli värre och göra att delar av ditt ansikte verkar vara svullna. Och för fler sätt att få en perfekt hud, se till att du undviker 20 ansiktssköljande vanor som åldrar din hud .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
