Få människor går in i en relation med den uttryckliga avsikten att begå otrohet. Den skrämmande sanningen är dock att fusk definitivt är verklighet för alldeles för många par. Faktum är att cirka 16 procent av gifta kvinnor och män erkänner att ha varit otrogna, enligt en rapport från 2018 Institutet för familjestudier .
Så, vad kan du göra för att undvika att ditt hjärta går sönder? Det första steget är att lära sig tecknen på att din partner åtminstone funderar på otrogen mot dig . Till exempel vill du vara försiktig om de blir alltför nyfikna på när du kommer hem. Och om de någonsin frågar dig om dina tankar om fusk, vet du att otrohet är i deras sinne. Här är 33 tips från relationsexperter på några vanliga saker kommer människor att säga om de vill fuska (eller om de redan är). Och om du är orolig för att din relation faller sönder, prova dessa 50 bästa äktenskapstips från par som har varit gift i 50 år .
1 'Vad skulle du göra om jag lurade på dig ... hypotetiskt?'
iStock
Om din partner någonsin säger något så här, bör du överväga att det är något de verkligen funderar på att göra, eller åtminstone att de inte är glada i förhållandet just nu.
'När fusk är i horisonten hör jag ofta partners ... lista upp en viss typ av person, en plats, tid på dagen, eller så kan de till och med namnge någon i sitt liv', säger Racine Henry , Doktorand, ägare av Sankofa Therapy, en New York City-baserad relationsterapigrupp. Och för fler saker att vara på utkik efter, här är De 33 vanligaste orsakerna till att relationer misslyckas .
2 'Gillar du min nya frisyr?'
Shutterstock
Om din partner har haft samma sak frisyr i ett decennium men kommer hem en dag med ett djärvt nytt 'do, detta kan' indikera ett försök att imponera på en annan person ', säger Jonathan Bennett , certifierad rådgivare och delägare i Dubbel Trust Dating , en online och personlig dejting tjänst . Och det är inte bara en ny frisyr du ska vara på utkik efter. Eventuella stora förändringar i utseende, som ' tappar vikt , köpa nya kläder eller börja smink oftare, kan vara subtila tecken på fusk, enligt Bennett. Och om du vill rädda ditt förhållande, Så här kryddar du ditt förhållande .
3 'Åh, John? Jag har ingen aning om var han är. '
Shutterstock
En person i ett engagerat förhållande bör kunna berätta var deras partner är när de inte är med dem. Men någon som är på väg att fuska (avsiktligt eller på annat sätt) slutar checka in med sin make eller betydande annan, om bara för att försöka glömma att de har en i första hand.
4 'Hur lyckades du rengöra disken fel?'
Shutterstock
Även om partnerfusk (eller tänker på fusk) är fel, är de ofta också den i förhållandet som försöker få ner sin partner på grund av sin egen skuld över sina tankar och / eller handlingar.
'Ofta känner någon som fuskar mycket skuld', säger Bethany Ricciardi , en sex- och relationsexpert med TooTimid , en onlinebutik endast för vuxna. 'Din partner kan enkelt ta bort denna skam på dig genom att få dig att må dåligt om dig själv.' Om din partner plötsligt har blivit mer fientlig och aggressiv utan någon rimlig förklaring, kanske du vill sitta ner med dem för en seriös diskussion om ditt förhållande. Och för hur du kan säga att ditt äktenskap eller förhållande inte kan repareras, läs igenom Varningstecken nr 1 att ditt förhållande kommer att gå sönder, säger experter .
5 'Tyvärr har jag inte skickat sms idag, jobbet var riktigt upptagen.'
Shutterstock
Din partner textade dig varje timme på timmen, men nu använder de 'för mycket arbete' som en ursäkt för att vara MIA hela dagen. Om detta låter bekant, var försiktig: Det kan vara en av de röda flaggorna som otrohet är i horisonten.
'Om din partner drar tillbaka uppmärksamheten kan han eller hon ge den till andra människor', säger Bennett. 'Till exempel, om du brukade få många textmeddelanden och foton hela dagen men det plötsligt slutar utan någon förklaring kan någon annan få den uppmärksamheten.'
6 'Arbetet var bra.'
Shutterstock
dyraste högskolan i USA
'När ett förhållande inte fungerar kan du hitta att din partner delar mindre och mindre med dig', förklarar Raffi Bilek , LCSW-C, chef för Baltimore Therapy Center . 'Du brukade höra om deras dag på jobbet, och nu är det mestadels bara' Inget mycket hände. ' Delning är ett tecken på närhet och anslutning - och när det försämras är det ett tecken på att du blir mer kopplad istället. ' Och för sätt att vårda den närhet som en gång fanns, prova 21 sätt att upprätthålla ett hälsosamt äktenskap .
7 'Jag tror inte att jag skulle tänka på det fusk , i sig. '
Shutterstock
'Sällan gör partners ha en tydlig och ärlig konversation om exakt vilket beteende de anser vara otrogen och som ibland leder till oavsiktligt fusk, säger Henry. Naturligtvis gäller detta inte fusk i traditionell mening, men hänvisar mer till emotionellt fusk eller överskridande av gränsen mellan vänskap och något mer. Om du vill att din partner ska vara trogen är det viktigt att du sätter dig ner med dem och klargör exakt vad 'fusk' innebär.
8 'Vilken tid tror du att du är hemma ikväll?'
Shutterstock
Vissa makar vill bara veta när deras man eller hustru kommer hem eftersom de saknar dem och kan inte vänta med att se dem. Mindre hedervärda makar kan dock checka in eftersom de vill veta hur mycket tid de har att smyga sig omkring eller att utforska idén att vara med någon annan genom dating appar eller chattrum online.
9 'Varför provar vi inte något nytt i sängen ikväll?'
Shutterstock
Om din signifikanta andra vill krydda saker i sovrummet , kan det vara en indikation på att de tycker att den aktuella situationen är svag och otillfredsställande. Och även om det är bra att de fortfarande försöker rädda det förhållande du har, kan det också vara ett tecken på att din partner funderar på att hitta tillfredsställelse någon annanstans. Och för mer intressanta dejtingsråd, anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev .
10 'Låt oss försöka (sätt in en ny position här).'
iStock
Återigen, din partner som försöker nya saker i sängen är inte nödvändigtvis en dålig sak. Men om de plötsligt dyker upp i sovrummet med rörelser som du aldrig har sett förut, kanske du vill fråga vad - eller vem - ger dem dessa idéer.
'Ja, [din partner] kan lära sig en sak eller två från den porr de tittar på, eller kanske har de gjort en del forskning i en livsstilstidning - men om du inte är säker på var dessa nya drag kommer ifrån, partner kan lära dem av någon annan, säger Ricciardi.
11 'Jag känner bara att du inte uppskattar mig.'
Shutterstock
En persons osäkerhet kan störa deras relationer på många viktiga sätt. Inte bara kommer en osäker person att ifrågasätta om de är värda att vara i ett förhållande och skapa problem som inte existerar, men ofta kommer de också att söka validering på andra ställen, inklusive genom fusk.
12 'Tycker du fortfarande att jag är attraktiv?'
Shutterstock
Det är svårt att vara i ett hälsosamt förhållande när dina inre tankar ständigt säger att du är för fet eller för ful för att bli älskad av någon, än mindre någon så otrolig som din betydande andra. Och när någon är för osäker för att älska sin kropp kan de söka extern bekräftelse - och inte bara från sin partner.
13 'Varför går vi aldrig ut längre?'
Shutterstock
Det är enkelt - och naturligt! - att hamna i en rutin i ett långvarigt förhållande. Men om du inte anstränger dig för att ändra upp det då och då kan din partner tappa intresset för förhållandet helt och hållet och istället försöka hitta någon som kommer ta dem ut på staden .
14 'Jag vet att du bedrar mig!'
Shutterstock
Ironiskt nog är ett enkelt sätt att berätta om din make är otrogen mot dig hur ofta de anklagar du av fusk. 'Detta är ofta ett tecken på självskuld, och det kommer också att lägga skulden på dig, vilket får dig att vara i försvaret och distraherad från deras handlingar', säger Ricciardi. 'Det är ganska manipulerande ... eftersom de blir så upprörda under samtalet, börjar du tro att de hatar fusk och aldrig skulle göra det mot dig, när de i verkligheten kanske redan har gjort det.'
15 'Det är månader borta, så låt oss inte oroa oss för det just nu.'
Shutterstock
Om du försöker planera en semester några månader i förväg men din partner fortsätter att skjuta upp den med en ursäkt efter den andra, kan detta vara ett tecken på att de börjar se en framtid med någon annan. När någon är olycklig i sin nuvarande situation kommer de att undvika att göra planer eller ens prata om långsiktigt, eftersom för dem alla planer bara skulle förlänga det oundvikliga upplösningen och komma i vägen för deras nya liv och relation.
16 'Jag skulle gå i pension till Florida en dag.'
Shutterstock
Notera om din betydande annan använder ordet 'jag' eller 'vi' när de pratar om framtiden. Om de börjar använda det förra kan det betyda att de avbildar en framtid utan dig i det, förklarar Dr. Ramani Durvasula, licensierad klinisk psykolog och relationsexpert med Tonnätverk. 'De kan börja säga saker som' Jag hoppas verkligen att åka till Bali någon dag, '' Jag skulle gärna köpa ett hus i Spanien ”- den typen av saker,” säger Durvasula.
17 'Allvarligt, du verkligen behövde inte göra det. '
Shutterstock
Du kommer hem från jobbet med blommor och choklad för din betydande annan —Men istället för att reagera med upphetsning och tacksamhet, agerar de som om du bara tog hem en låda med dödliga spindlar. Det kan bero på att din make inte är emotionellt investerad i relationen, och så det sista de vill ha är att du ska vara trevlig mot dem. I deras sinne, ju mer du är, desto lättare är det för dem att rättfärdiga sina handlingar.
18 'Låt oss hoppa fallskärmshoppning!'
Shutterstock
När en person börjar tappa intresset för sitt förhållande kan de leta efter spänning och äventyr i andra delar av sitt liv innan de bestämmer sig för att ge sig ut i otrohetens okända områden. Om din parter börjar antyda att prova galna, äventyrliga aktiviteter som de aldrig har nämnt tidigare (som fallskärmshoppning eller extrem bergsklättring ), kan detta vara en indikation på att förhållandet inte ger dem den stimulering de längtar efter.
död tarot som känslor
19 'Vad? Jag gillar att titta på dig! '
Shutterstock
Att fånga din betydande andra som stirrar på dig när du inte tittar kan kännas som ett bra tecken, men det kan faktiskt vara en indikation på att problem brygger. När någon ifrågasätter deras nuvarande situation kommer de att ta tillfället i akt att analysera sin partner och till och med jämföra dem med andra män eller kvinnor i sitt liv som de överväger romantiskt.
20 'Samantha är bra, antar jag. Jag ser henne knappt ens längre. '
Shutterstock
Människor som fuskar på sina betydande andra med någon i sitt liv - säg, en god vän eller en kollega —Kan anstränga sig för att sluta nämna den personen i konversationen för att undvika ett misstag. Och när du försöker ta upp den personen i konversationen, kommer du att märka att din make snabbt kommer att omdirigera konversationen och betona hur de knappt ens pratar med så och så längre.
21 'Varför spelar det någon roll vart jag ska?'
Shutterstock
När din partner plötsligt börjar bli hemlig om vart de ska och vad de gör kan det bero på att de smyger sig bakom ryggen. De kan också bli defensiva och flytta skulden när du ställer frågor och svarar med 'Varför bryr du dig?' och 'Det är inte ditt företag där jag är hela tiden!'
22 'Vad menar du? Jag har alltid lyssnat på countrymusik! '
Unsplash / Dugba Cauley-Hushie
Din partner brukade alltid byta station när Luke Bryan var på, men nu plötsligt stöter de ut i bilen med 'Country Girl' vid upprepning. Naturligtvis kunde de ha hittat sin inre sydliga charm, men kanske lyssnar de på den musik de en gång avskydde för att den påminner dem om någon annan - särskilt någon de har känslor för. Din partner kanske inte fuskar än, men det faktum att de anstränger sig för att njuta av andras musiksmak är ett tecken på att otrohet inte är långt ifrån.
23 'Har jag sagt hur bra du ser ut idag?'
Shutterstock
När någon är på väg att begå äktenskapsbrott, vill de maskera sin skuld bakom snygghet, delvis för att distrahera sin partner och delvis för att få sig att må bättre över sina fel. 'Det kan finnas mycket mer komplimanger när en partner börjar tänka på otrohet, säger Durvasula. 'De kanske till och med kommer att göra allt för att vara trevlig eller hjälpsam . '
24 'Jag är så trött på det här!'
Shutterstock
Någon som begår otrohet - eller tänker på det - försöker definitivt inte lösa problemen i sitt nuvarande förhållande. 'Antagandet är att partnern inte förstår och / eller inte kommer att göra de nödvändiga ändringarna för att tillgodose personens behov', säger Henry.
I själva verket kommer många människor att använda fusk som en möjlighet att bryta saker och börja på nytt med en annan partner. 'De gläder sig över att det är enkelt att skapa något annat med en person som de har mindre investeringar i och mindre historia med', tillägger hon.
25 'Vad? Jag tar alltid med mig telefonen för att duscha. '
Shutterstock
Om din signifikanta annan är otrogen mot dig, finns det sannolikt bevis på deras telefon. Och eftersom de inte vill fastna kommer de att skydda detta bevis till varje pris och se till att aldrig lämna sin telefon obevakad - särskilt inte med dig.
26 'Åh, förlåt, jag glömde helt att vi hade det idag.'
Shutterstock
Att leva ett dubbelt liv är ingen lätt bedrift. Och eftersom en fuskare måste jonglera sitt liv hemma med sina hemliga bedrifter kommer de ofta att glömma vad som händer i det ena livet mot det andra, vilket leder till glömda skyldigheter, upprepade konversationer och oavsiktliga utsläpp som snabbt täcks av ännu en lögn.
saker som svider i havet
27 'Jag ska ut med en ny vän ikväll, så vänta inte.'
Shutterstock
Uppenbarligen bör du uppmuntra din partner att komma ut och få nya vänner - men om din make börjar spendera mer tid med denna nya 'vän' än de gör med dig, kan det vara dags att överväga att det finns några känslor inblandade som kan förvandlas till något olämpligt.
28 'Jag tror att jag ska gå med i en bokklubb.'
Dean Drobot / Shutterstock
Du bör alltid vara uppmuntrande för din partner plocka upp nya hobbyer , naturligtvis - men om du börjar märka att din make inte pratar om sin nya hobby och inte vill ha dig någonstans i närheten, kan det vara ett tecken på att de använder det som en ursäkt för att träffa någon ny eller till och med träffa någon som de lär känna bakom ryggen.
'Om din partner börjar bli riktigt intresserad av ett slumpmässigt ställe eller en sak, se till att det inte finns någon person som är kopplad till det', säger Ricciardi.
29 'Jag tycker bara att det är konstigt att du umgås med mina vänner utan mig.'
Shutterstock
Generellt sett uppskattar människor i relationer det när deras partners tar sig tid att lära känna sina vänner - och om det skulle visa sig att de verkligen kommer överens, ja, ännu bättre. Det är därför om din partner plötsligt börjar berätta att han eller hon hellre vill ha dig inte umgås med sina vänner utan att de är närvarande, det kan vara ett tecken på att de funderar på att vara otrogna. När allt kommer omkring är det möjligt att deras kompisar känner till sina önskningar att fuska, och om du umgås med dem ensamma kan de av misstag låta något glida.
30 'Oroa dig inte för att tvätta mig!'
Shutterstock
Du har gjort deras tvätt varje vecka i flera år nu, så vad ger? Om din partner är orolig för att det kan finnas en läppstiftfläck eller en kvarvarande lukt av Köln på deras kläder, är de definitivt inte riskerar att du rengör dem. Och om du går igenom en otrohet med din partner, få lite insikt här: 20 riktiga kvinnor förklarar varför de förlät sina partners för fusk .
