Du kanske tror att allt som skrubbar, sköljer och återfuktar du gör varje dag är hålla din hud frisk , men chansen är stor att vissa av de ansiktsrengöringsvanor du har plockat upp på vägen faktiskt är åldrar din hud istället. För att se till att din hud blir ungdomlig och skrynkelfri på vägen finns det en handfull klassiska hudvårdsfel att se upp för. Oavsett om du inte sköljer av efter träningen, använder ansiktsservetter eller tvättar med supervarmt vatten, är det dags att ändra sätt. Vi pratade med hudläkare, estetiker, ansiktsbehandlingar och andra hudvårdsexperter för att ta reda på de vanor du behöver förvisa för att undvika åldrande av din hud.
1 Tvättar inte ansiktet på morgonen
iStock
Kändis estetiker Renée Rouleau säger att hoppa över en morgontvätt kan allvarligt åldra ditt ansikte. 'Anledningen till att det är viktigt att tvätta huden på morgonen är att medan du sover på natten är din hud i reparationsläge. Detta gör att din hud utsöndrar toxiner och talg (olja), skriver hon på hennes webbplats . All denna uppbyggnad gör inte din hud något bra. För att se till att du har en ren skiffer för dagen - och för att undvika framtida rynkor - tvätta med en mild rengöringsmedel precis när du vaknar.
dröm om att rädda någon
2 Överexfoliering
Shutterstock
Det är dålig praxis att skrubba ansiktet för aggressivt, och det gäller definitivt också för peeling. Rouleau säger att exfoliering för hårt eller för ofta kan leda till rynkframkallande inflammation. 'En viktig orsak till åldrande är kronisk och långvarig inflammation', säger hon skriver .
Medan du exfolierar försiktigt några nätter i veckan är bra för din hud, är det en fin linje, för att gå överbord kommer bara att få dig att se äldre ut. 'Att exfoliera mer än vad du behöver kan orsaka hudskador och en minskning av hälsan hos den skyddande hudbarriären, liksom tidiga tecken på åldrande, som fina linjer och uttorkning', säger Gretchen Frieling , MD, en triple board-certifierad hudläkare i Boston.
3 Applicera inte rengöringsmedel korrekt
Shutterstock
Istället för att aggressivt gnugga rengöringsmedel i huden för att få ditt ansikte knarrigt, vilket kan leda till rynkor, förklarar Rouleau i en artikel för Raffinaderi 29 att det är viktigt att vara så skonsam som möjligt och använda rätt teknik. 'Massera det i [din] hud i en cirkelrörelse, skölj väl när du är klar, och ge sedan din hud en sista svep med en ansiktssvamp för att säkerställa att smink, smuts och olja tas bort ordentligt', skriver hon.
4 Använd en tvättlapp
Shutterstock
Oavsett om du är i duschen eller vid diskbänken, skrubba inte ansiktet med en tvättduk. De har en grov konsistens, och all den extra exfoliering är inte bra för din hud. 'Det rekommenderas att du inte exfolierar mer än tre gånger i veckan och att använda en tvättduk räknas', säger Frieling.
Använd istället bara händerna för att få jobbet gjort. Det sparar din hudfärg och hjälper till att minimera din tvätthög.
5 Skrubba med en loofah
Shutterstock
Om du tyckte att tvättdukar var ett dåligt val för ansiktsvask, är loofah definitivt värre. Precis som tvättlappar säger Frieling att loofahs fungerar som en exfolierande på grund av sitt grova nätmaterial, och att använda en för ofta kan orsaka skador på din hudbarriär, vilket leder till för tidig hudåldring.
Utöver det borde du verkligen inte använda loofahs i ansiktet. ”Loofahs är värdar för massor av bakterier som kan ta sig in i dina porer när du exfolierar hudens yta, säger hon.
6 Eller använda alkaliska tvålar
Shutterstock
Du kanske gillar känslan av att tvätta ansiktet med bartvål, men det är inte särskilt skonsamt mot huden och det kan påskynda åldrandet. ”Att använda bartvål kan skada överhuden, det yttersta lagret i huden. Detta kan leda till för tidig skrynkling, större porer och orsaka akne och inflammation, säger Frieling. ”Barstvål hålls också på plats av bindemedel. Dessa bindemedel har naturligtvis ett högre pH än din hud, vilket gör att din hud går in i ett alkaliskt tillstånd, vilket resulterar i torrhet. Torrhet kan i sin tur leda till åldrande. ”
Håll dig istället till mildare rengöringsalternativ som är gjorda för din känsliga ansiktshud, inte bara en snabb handtvätt.
7 Använd en ansiktsvask som innehåller doft
Shutterstock
Dina hudvårdsprodukter kan lukta gott, men varje extra doft kan göra mer skada än nytta när det gäller din hudfärg. ”Forskning har visat att dofter i hudvårdsprodukter är bland de vanligaste orsakerna till irritation. Detta kan vara sant för alla hudtyper, inte bara för känslig hud, säger Frieling. 'Även om skadorna från doft kanske inte är synliga eller fysiskt irriterande i applikationstillfället, kan de manifestera sig med tiden.'
världen älskar tarot
8 Eller använd en ansiktsvask som innehåller alkohol
Shutterstock
En av de värsta sakerna du kan göra för din hud är att tvätta ansiktet med något som innehåller alkohol, som 'torkar intensivt när det används kontinuerligt och konsekvent över tiden', säger Frieling. Tyvärr är den torrheten en viktig orsak till påskyndat åldrande. Kontrollera ingredienserna på din rengöringsmedel före nästa tvätt och se till att den inte innehåller den extra hårda tillsatsen.
9 Tvätta med för varmt eller kallt vatten
Shutterstock
Om du älskar att tvätta ansiktet med ångvarmt eller extra kallt vatten, sluta nu: Enligt plastikkirurg Terry Maffi , MD, en plastikkirurg i Arizona, är det bäst att hålla fast vid ett lyckligt medium när det gäller temperatur. 'För ansiktsvask är den bästa vattentemperaturen varm', skriver han på hans webbplats . 'Kallt vatten tar inte bort den dagliga smutsen effektivt och varmt vatten kan irritera och torka ut huden. Varmt vatten hjälper till att lossa smutsen, men bevarar hudens naturliga återfuktande oljor. '
10 Tvättar ansiktet över
Shutterstock
Ju renare ditt ansikte, desto bättre, eller hur? Det är bra att tvätta ansiktet - att rensa ut irriterande ämnen, föroreningar, smuts och överflödig olja - Frieling säger att du aldrig ska överdriva det. Hur mycket är för mycket? Mer än två gånger om dagen. ”Att övertvätta ansiktet kan skada hudens skyddssystem, vilket sedan kan påverka hur lätt miljön irriterar huden, hur effektivt du behåller fukt och - med tiden - få dig att visa tidiga tecken på åldrande, säger hon.
11 Tvättar inte efter svettning
iStock
Medan hudläkare säger att tvätta ansiktet två gånger om dagen är en bra tumregel, finns det ett undantag: att tvätta ansiktet efter träningen. Om du inte gör det kan all den uppbyggda svettan irritera din hud, vilket så småningom kan leda till rynkor, enligt American Academy of Dermatology (AAD). Så se till att du rengör ansiktet så snart du kan efter att ha träffat gymmet.
12 Använd fel rengöringsmedel för din hudtyp
Shutterstock
Du kommer inte att ha ungdomlig hud om du använder fel rengöringsprodukt. Enligt Short Hills Dermatology Consultants , det är bäst att välja specifika alternativ för din exakta hudtyp, oavsett om det är torrt, normalt, kombination eller fet. Gå alltid efter något som kommer att bli av med skräpet utan torkar ut dig.
13 Överanvändande rengöringsborstar för huden
Shutterstock
De där snygga hudvårdborstar Precis som Clarisonic kan vara raseri, men se bara till att du inte använder din varje natt. 'Det kan orsaka hudskador och kan leda till för tidig åldring om den används för ofta', skriver Rouleau på sin webbplats. Tyvärr är dessa borst inte så skonsamma som folk tror.
14 Skurning för grov
Shutterstock
När du tvättar ansiktet måste du vara försiktig: Din hud är trots allt mycket känslig. Om du alltid skrubbar bort hårt kan du lätt irritera din hud och få rynkor att bildas, enligt AAD. Allt som krävs är en skonsam tvätt för att ta bort föroreningar, smink och andra saker som samlas på huden hela dagen.
15 Eller torkar ansiktet ungefär
Shutterstock
Medan din ansiktsvaskteknik är viktig är det också viktigt hur du torkar bort huden efteråt. AAD rekommenderar att du klappar ditt ansikte torrt med en mjuk handduk. Eller, ännu bättre, dike handduken helt. 'Lufttorkning är ett något bättre sätt att torka huden,' Rachel Nazarian , MD, från Schweiger Dermatology i New York City, berättade Tja + bra . Det är ett enkelt sätt att förhindra irritation, inflammation och tecken på åldrande.
16 Dra i huden
Shutterstock
Det torkar inte bara hårt i ansiktet som kan leda till rynkor längs linjen - det drar och drar i ansiktet när du rengör, sminkar eller tar bort smink. 'Det område i ansiktet som mest sannolikt uppvisar tecken på åldrande från att dra eller dra i sig är ögonen eftersom det är här huden är tunnast', säger Frieling. ”När du applicerar eyeliner eller försöker ta bort smink, var försiktig så att du inte skadar kollagen- och elastinfibrerna runt ögat, vilket påskyndar åldrandet. Var alltid försiktig mot resten av ditt ansikte. ”
tecken för att berätta om en kille gillar dig
17 Använda ansiktsservetter
Shutterstock
Ansiktsservetter kan hjälpa dig att ta bort smink, smuts och olja på några sekunder, men det är de inte Allt Bra. Att repetitiv dragning kan orsaka några större problem. `` Gnugga kan orsaka låggradig inflammation som över tid kan främja hudpigmentering eller till och med tidig rynkning '', hudläkare Joshua föredragande , MD, berättade Glamour .
18 Ta inte bort din smink
iStock
Visst, att dra och dra kan vara ett problem, men att sova utan att ta bort all din smink är utan tvekan ännu värre. Den försumligheten kan spara tid nu, men det kommer bara att kosta dig i slutändan. Hudvårdsexpert och ansiktsbehandling Sonya Dakar berättade Forbes ingen ska någonsin gå och lägga sig utan att ta bort deras foundation, concealer, bronzer och andra produkter, vilket kan orsaka kollagennedbrytning och för tidigt åldrande.
19 Eller inte tvätta ansiktet på natten
iStock
Att tvätta ansiktet på morgonen är viktigt för att bli av med olja som byggs upp medan du sover, men det är också viktigt att tvätta ansiktet på natten. ”Om du inte rengör ordentligt innan du lägger dig kan all uppbyggnad från dagen - som föroreningar, olja och svett - leda till problem med dålig hudstruktur. Du ger inte heller din hud tid att föryngra, säger Frieling. Om du inte ger din hud en chans att reparera sig själv kommer den inte att effektivt kunna bekämpa dessa rynkor.
20 Använd inte lotion och solskyddsmedel efter att du tvättat ansiktet
Shutterstock
När du tvättar och torkar ansiktet korrekt är nyckeln till att minska framtida rynkor, så är det du gör direkt efter att du är klar. Vänta inte med att torka ansiktet applicera din fuktighetskräm och solskyddsmedel . Om du använder den omedelbart kan den suga in i huden mer effektivt och hålla din hud hydratiserad och ungdomlig. 'Solskyddsmedel och fuktkräm är de två mest effektiva anti-agingprodukterna,' Kejal Shah , MD, hudläkare vid Cooper Clinic Dermatology i Dallas, berättade NBC-nyheter . 'Exponering för UV-ljus påskyndar hudens naturliga åldrande och orsakar rynkor och grov, fläckig ojämn pigmentering.'
