Även om sommaren 2020 har visat sig vara olikt tidigare år, har coronaviruspandemin sannolikt inte hållit dig helt stängd inomhus under de varma vädermånaderna. Och så länge du tar alla rekommenderade säkerhetsåtgärder är det nog en bra idé att få lite frisk luft efter månader i låsning. Men medan ditt fokus kan vara på bär din mask ordentligt , hålla avstånd, och tvätta händerna , glöm inte solskyddsmedel när du går ut i värmen - annars är du helt säker på att få en otäck brännskada.
I själva verket kan solbränna leda till några uppenbara skador, som skalande hud och i extrema fall melanom , men visste du att de också kan orsaka visuell inflammation? Eller uppblåst pund i taget? Eller svåra nässelfeberutbrott? Ja, solbränna är mer än bara ett besvär - det är en allvarlig hälsoproblem. För att hålla dig medveten har vi sammanställt de tjugo mest smygande biverkningarna. Läs vidare för att se varför du aldrig vill glömma SPF50 igen. Och för att lära dig hur solljus påverkar COVID-19, kolla in Det är hur lång tid det tar för solen att döda coronavirus, säger forskare .
1 Det orsakar bankande huvudvärk.
Shutterstock
Om du redan lider av huvudvärk eller migrän , då överexponering för solen sannolikt kommer att göra det värre. Och även om du inte regelbundet får smärtlindrande migränvärk är solbländning och solförgiftning känt för att orsaka huvudvärk i alla typer av individer. Lyckligtvis är solen inte Allt dålig. I själva verket kan solsken vara ditt ultimata viktminskningsvapen. Och för hur allt detta relaterar till den aktuella hälsokrisen, kolla in Hur man vet om din huvudvärk egentligen är koronavirus .
2 Det kan få din tunga att svälla.
Shutterstock
Läpparna är gjorda av hud, så naturligtvis kan de bli solbrända också. Och när den solbränna är svår kan det leda till svullnad i tungan , blåsor och svårt att andas . Lyckligtvis gör flera märken läppbalsam med SPF-skydd så att vi kan hålla läpparna friska (och hydratiserade) hela säsongen. Och för hälsotips kan din tunga försöka skicka dig, kolla in Vad din tunga kan berätta om din hjärthälsa .
3 Det åldrar din hud.
Shutterstock
Kvinnor och män spenderar timmar i veckan på att leta efter det ultimata anti-åldring bota, men få slutar att överväga de långvariga effekterna av solen på huden. När vi blir solbrända , vi skadar celler som kallas fibroblaster som producerar kollagen och lämnar vår hud försvarslös mot rynkor och andra skador.
4 Det gör dig kliande över lättnad.
Shutterstock
I sällsynta fall kan en dålig solbränna leda till vad en författare beskrev som en 'försvagande, galenskapsframkallande klåda'. 'Jag cyklade hem från kontoret när klådan började' Tristin Hopper skrev i National Post . 'Med brådskan hos en man som var täckt av biljetter, sprang jag till min byggnad så fort jag kunde. Jag skakade av nöd - och nu kunde jag skrika en oändlig ström av svordomar utan att någon ringde polisen - jag slet av mig kläderna och hoppade in i en iskall dusch. Det gjorde också saker och ting värre. '
5 Det kan utlösa psoriasis.
Shutterstock
Nuvarande studier uppskattar att mer än 8 miljoner amerikaner lever med psoriasis , en autoimmun sjukdom som orsakar kliande, tjockare hud att utvecklas. Även om läkare inte vet vad som får psoriasis att utvecklas i varje enskilt fall är en av de kända utlösarna - du gissade det - en dålig solbränna. Och för mer användbar information som levereras direkt till din inkorg, anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev .
6 Och förvärrar andra autoimmuna sjukdomar.
iStock
Myosit är en autoimmun sjukdom som försvagar musklerna . Enligt en studie utförd av National Institute of Environmental Health Sciences, var kvinnor som utvecklade myosit medan de utsattes för höga nivåer av UV-strålar mer benägna att utveckla en ännu värre form av sjukdomen som kallas dermatomyosit, vilket orsakar smärtsamma utslag utöver muskelsvaghet.
7 Det förstör ditt immunförsvar.
Shutterstock
När huden blir solbränd torkas kroppens leverans av Langerhan-celler. Dessa immunceller är den första försvarslinjen mot infektioner som infiltrerar i huden utan dem, vår kropp är mer utsatt för sjukdom. Och det är inte bara det solbrända området som påverkas: Studier visar att immunsvaret i hela kroppen förändras när huden bränns. Och för ett sätt att öka din försvar mot virus som COVID-19, kolla in Den här överraskande saken gör ditt immunsystem 50 procent starkare .
8 Det orsakar munsår att utvecklas.
Shutterstock
Om du lider av Herpes simplex-virus är det en mycket dålig idé att sitta ute utan solskyddsmedel. Som den Världshälsoorganisationen (WHO) rapporterar att överexponering för solljus försvagar immunsystemet och i sin tur får viruset att fungera. En studie visade att när 38 patienter med herpes gick ut utan solskyddsmedel, utvecklade 27 munsår när de satte på sig solskyddsmedel, inte en enda hade en känsla av känsla. Du gör matte.
9 Det gör dig uppsvälld
Shutterstock
Solbränna orsakar ett inflammatoriskt svar som signalerar att kroppen håller på vätskan. Denna vattenretention kan bli så svår att en kvinna rapporterade att hon fick 7 pund från enbart solbränna .
10 Det gör ont i dina ögon.
iStock
Precis som alla andra delar av din kropp är dina ögon sårbara för de skadliga UV-strålarna från solen. Men ögonen är särskilt utsatta, med tanke på att det är nästan omöjligt att göra det skydda dem med traditionell solskyddsmedel . Om du inte är försiktig kan du sluta med fotokeratit eller fotokonjunktivit. Även om det är reversibelt är dessa inflammatoriska tillstånd extremt smärtsamma och gör det inte roligt att blinka.
11 Det leder till influensaliknande symtom.
Shutterstock
Som om smärtan från brännskadorna inte räcker, Medicinska nyheter idag rapporterar att andra symtom på solbränna inkluderar feber, frossa, trötthet och illamående och kräkningar - samma symtom som du skulle hitta under influensasäsongen.
12 Det utlöser uppblåsning av lupus.
iStock
Ungefär 1,5 miljoner människor i USA lider av lupus , en autoimmun sjukdom som uppmanar kroppen att attackera frisk vävnad. Sjukdomen kan bli vilande, men ett sätt att personer med lupus kan orsaka symtom är att få solbränna. 'Solljus kan utlösa lupusutslag och det kan också utlösa symtom på ledvärk och trötthet,' Amita Bishnoi , MD, berättade Vardagens hälsa .
13 Det orsakar andningsproblem.
iStock
Andfåddhet är något av en prestation efter en lång träning, men det är inte något du hoppas på efter att ha tupplurat vid poolen. En av de inte så roliga biverkningarna av värmeslag är snabb och grund andning om du skulle få värmeslag, Mayo Clinic rekommenderar att man söker omedelbar medicinsk behandling.
14 Det uttorkar dig.
Shutterstock
Solbränd hud drar vätska till ytan och sviner den från resten av kroppen, enligt Skin Cancer Foundation. Denna brist på vätska gör att du blir uttorkad, vilket i sin tur kan leda till yrsel och muskeltrötthet.
15 Det kan immobilisera dig.
Shutterstock
Förra sommaren berättade historien om en löpares fruktansvärda solbränna blev viral efter det lämnade henne med blåsor upp och ner i benen. 'Läkningsprocessen har varit smärtsam - den brinnande och dunkande som blåsorna har fyllt var en fruktansvärd upplevelse', bosatt i Storbritannien Julie Nisbet berättade BuzzFeed just då. 'Trycket i mina ben när jag står / går har också varit plågsamt ibland.' Inte bara lämnade blåsorna henne bandagerad och orörlig, men läkare varnade också för att andra gradens brännskador kan leda till infektioner på vägen om hon inte var försiktig. Yikes.
drömens kärleksaffär
16 Det orsakar nässelfeber.
Shutterstock
Människor som tar mediciner som tetracykliner eller till och med vissa preventivmedel kan komma hem från en dag på stranden och märker att de bryter ut i nässelfeber. Detta 17 Det gör din akne värre. iStock / PeopleImages Överexponering för solen torkar ut huden - och för personer med akne förvärrar detta bara ett dåligt problem. Även om du inte har att göra med kronisk akne kan en dålig kamp i solen öka kroppens produktion av talg, vilket främjar utbrott. iStock För mycket tid i solen kan skada kvinnans chanser att bli gravid. Det beror på att en studie publicerad i Journal of Photochemistry and Photobiology fann att för mycket sol leder till foliensyrahalter under genomsnittet, vilket har kopplats till neuralrörsdefekter och missfall. Shutterstock Med en bulle i ugnen måste en kvinna vara försiktig så att den inte gör något som kan skada barnet. Naturligtvis vet varje mamma att inte röka och dricka medan hon är gravid, men till och med något så enkelt som att få solbränna kan potentiellt leda till fosterskador, för tidigt förlossning eller till och med missfall, som Läkare En brådskande vård varnar. Shutterstock Förmodligen ett av de viktigaste organen i kroppen, hjärtat måste skyddas till varje pris. Tyvärr betyder för mycket sol exponering onaturligt höga nivåer av D-vitamin, vilket forskare har kopplat till en stroke eller en hjärtinfarkt längs linjen.
18 Det påverkar fertiliteten.
19 Det äventyrar en graviditet.
20 Det kan leda till stroke.
