Medan “ reducera återanvänd återvinn ”Upprepas i dagens klassrum precis tillsammans med ABC, det var först relativt nyligen som miljömedvetenheten rörde sig ut ur kanten och in i mainstream. För människor som inte växte upp med att separera sina återvinningsbara produkter eller kompostera i sitt kök kan processen att bli grön känns som ett mysterium. Men det finns hopp! För att komma igång har vi sammanställt 21 enkla sätt att hjälpa miljön, allt baserat på råd från hållbarhetsexperter.
1 Använd hållbara badrumsprodukter.
Shutterstock
Har du någonsin märkt hur mycket plastförpackningar det finns i ditt badrum? Enligt Johnson & Johnson , 'Antalet schampoflaskor som slängs ut i USA varje år kan fylla 1164 fotbollsplaner.' För att bekämpa detta slöseri, hållbarhetsfokuserade företag gillar Odacit och Detox-marknaden har skapat schampostänger , återanvändbara bomullsrundor och återanvändbara ansiktsrengöringssvampar . Genom att köpa återanvändbara eller hållbart skapade produkter mildrar du din negativa påverkan på jorden och sparar pengar.
2 Uppcykla dina tillhörigheter.
Shutterstock
'Inte allt behöver köpas. Skapa vad du kan, föreslår Galina Witting , hållbarhetsexpert och medgrundare av Baabuk . Medan Marie Kondo -ing din garderob kan vara tilltalande, kanske du inte bör vara så snabb att kasta bort dina saker. 'Deponin är ingen plats för föremål som fortfarande har liv', säger Witting. Om du inte kan återanvända eller reparera ett objekt, se till att återvinna eller donera det.
3 Börja kompostera.
Shutterstock
Medan kompostering kan kännas överväldigande för nybörjare, hållbarhetsblogger Jen Panaro säger att det finns sätt för nästan vem som helst att kompostera (vilket innebär att återvinna organiskt material). 'Kompostering minskar kommunalt avfall som slösar bort på deponier, minskar väsentligt utsläppen av växthusgaser som leder till global uppvärmning och fyller på jorden', säger Panaro. När du väl har börjat kompostera ser du aldrig tillbaka - det är lika enkelt som att kasta maten.
4 Arbeta hemifrån när det är möjligt.
Shutterstock
Även om detta kanske inte känns särskilt tilltalande när du är inne karantän , att arbeta hemifrån är bra för miljön. Om du kör, betyder det att färre bilar på vägen och färre enskilda koldioxidavtryck minskar när du kör dit. Jeremy Scott Foster grundare av resesidan '' Travel Freak '' pekade på en BBC rapportera hur föroreningsnivåerna i Kina sjönk över natten till följd av karantänen som genomförts i landet. Att arbeta hemifrån även ett par dagar i veckan kan ha en betydande positiv inverkan på miljön.
5 Ät en mer växtbaserad diet.
Shutterstock
Vill du göra både din kropp och världen friskare? Ditch några av dessa köttbaserade måltider för de som är packade med växter. Köttförbrukningen är kopplad till allt från hjärtsjukdom till koloncancer, och att producera kött kostar oss en enorm mängd värdefulla resurser.
”Mat är ett av de enskilt största sätten vi kan minska mark, vatten och resurser som krävs för att stödja vår livsstil på jorden”, säger hållbarhetsprofessionell. Leslie Ng , MBA, en affärscoach för miljömedvetna företagare. 'Mat representerar nästan 50 procent av de konsumtionsbaserade utsläppen vi genererar.'
6 Använd induktionsmatlagning.
Shutterstock
Medan gasugnar har rykte om att laga saker jämnare än sina elektriska motsvarigheter, kan induktionsugnar spara tid och energi i köket - och kan också hjälpa till att rädda planeten. ”Att välja elektrisk induktionsmatlagning framför gas kan inte bara vara mer energieffektivt, men det kan faktiskt leda till bättre luftkvalitet och är i allmänhet säkrare, säger Ng.
Hon konstaterar att en typisk induktionshäll är 84 procent effektiv, medan ett gasområde endast är cirka 40 procent effektivt, enligt US Department of Energy .
7 Kontrollera regelbundet om det finns läckor och drag.
Shutterstock
betydelsen av en svalfågel
Du behöver inte ge dig ut i världen för att hjälpa jorden. I själva verket kan du göra ditt liv grönare med bara några enkla förändringar hemma. Börja med att kontrollera ditt hus för drag och läckor. Om du hittar något, bli av med dem genom att täta runt fönster och armaturer, använda dragskydd under dina dörrar eller isolera runt rören. Detta hjälper ditt hem att bli mer energieffektivt vilket minskar ditt koldioxidavtryck.
8 Stäng kranen mellan schamponering och konditionering.
Shutterstock
Om du är van vid att ta långa, heta duschar, gör du inte Moder Jord några tjänster. För att verkligen gynna planeten bör du stänga av vattnet mellan steg ett (skum) och två (skölj) i din hårtvättrutin.
'Det finns mycket energi som går till att behandla ditt vatten, sedan få det till dig och värma upp det för din dusch, bara för att spendera nanosekunder på kroppen innan du går ner i avloppet igen', säger Ng. 'Det handlar inte bara om vattenbesparing, utan all energi som gick in i dig för att få en varm dusch.'
9 Plantera mer.
Shutterstock
En välskött gräsmatta kan se bra ut, men att välja en trädgård eller plantera träd ger mer nytta för miljön på lång sikt.
”Sätt i inhemska träd, buskar och blommande växter . Genom att göra detta kommer du att återställa din trädgårds förmåga att absorbera nederbörd och blötlägga den i marken, säger han Maya K. van Rossum , den ursprungliga arrangören av Grön ändringsrörelse och författare till Det gröna ändringsförslaget: Säkerställa vår rätt till en hälsosam miljö . Genom att göra detta ”kommer du också att skapa en vacker och hälsosam livsmiljö för fjärilar, fåglar och andra lokala vilda djur, som berikar dina liv och deras”, säger Van Rossum.
10 Använd en klädstreck.
Shutterstock
Genom att göra denna förändring kan du också spara pengar. Söm den torktumlare till förmån för en klädstreck. Elektriska torktumlare äter upp en stor del av ditt hem el. Enligt The Spruce, ' Lufttorkande kläder kan minska det genomsnittliga hushållets koldioxidavtryck med hela 2400 pund per år. '
11 Använd värmepumpar i ditt hem.
Shutterstock
Att hålla ditt hem varmt på vintern och svalt på sommaren kan vara en icke-förhandlingsbar, men olje- och gasuppvärmning och traditionella luftkonditioneringsapparater äter upp massor av energi och bidra till utsläpp av växthusgaser.
”Att göra hållbara energival bidrar till att bromsa klimatförändringarna. Du kan göra det genom att gå över från fossila bränslen - olja, bensin, naturgas och propan - till energieffektivitet och förnybar energi, ”förklarar Matt Daigle , VD och grundare av hållbart byggföretag Stiga . ”Ett bra och enkelt sätt att göra detta är att investera i en värmepump. Värmepumpar kan minska mängden energi som behövs för att värma och kyla ditt hem och minska eller till och med begränsa ditt beroende av fossila bränslen. ”
12 Använd vattenbesparande teknik.
Shutterstock
Att stänga av kranen medan du borstar tänderna eller tar kortare duschar är ett utmärkt ställe att börja, om du verkligen vill minska din vattenförbrukning är det ett bra ställe att börja byta ut några av dina armaturer.
”Leta efter enkla, billiga sätt att minska din användning, till exempel att hitta EPA Water Sense-märkta armaturer och kranar och toaletter med lågt flöde. Toaletter är den enskilt största vattenanvändaren i ett hushåll och står för upp till 30 procent av hushållens vattenanvändning, så att installera en mer effektiv toalett är det bästa sättet att minska din vattenförbrukning, tillägger Daigle.
13 Isolera dina eluttag.
Shutterstock
Du kanske inte tänker på något så litet som dina eluttag, men de släpper troligen in mycket luft. 'Lägg din hand över ett eluttag på en yttervägg under en kall natt, och du känner brådskan av frigid luft', påpekar Shel Horowitz författare till Smärtfri grön . Horowitz föreslår att människor isolerar eluttag, strömbrytare och telefonjack på ytterväggar, vilket kan leda till att du behöver mindre värme i ditt hem. Du kan hitta billig isoleringsdynor av skumutlopp i de flesta hårdvaruaffärer.
14 Tvätta din återvinningsbara plast.
Shutterstock
Att kasta behållare med livsmedel kvar direkt i papperskorgen kan orsaka allvarliga miljöskador - så vid tvivel, skölj ut det. ”Tvätta återvinningsbara livsmedelsbehållare av plast innan de återvinns. Föroreningar kan göra hela partier av återvinningsbara produkter oåtervinningsbara”, säger Kaméa Chayne , värd för podcasten för hållbarhet Grön drömmare .
15 Kör på solsken.
Shutterstock
Om du har en elbil kan du göra din hållbara körning ännu mer genom att söka efter soldrivna laddstationer för att driva din bil. Transport och elproduktion står för nästan 60 procent av utsläppen av växthusgaser i USA, enligt EPA. 'Att köra på solsken utplånar båda bidragsgivarna,' säger Desmond Wheatley , VD och koncernchef för Envision Solar International.
16 Köp miljövänliga husdjursprodukter.
Shutterstock
Ofta utsätter vi våra husdjur oavsiktligt för produkter som vi inte inser är oetiska. Var noga med att göra nästa gång du handlar med sällskapsdjur eller tillbehör göra lite forskning . Till exempel är många traditionella kattkullar överraskande skadliga för miljön. Miljöekolog Molly Anderson förklarar, '' Lerkull strävas från annars orörda naturliga miljöer, dödar naturligt vilda djur, förstör deras livsmiljö och dumpar massor av silt i floder och havet, där det kväver vattenlivet och förstör ekosystemet ytterligare. ' Kattägare bör överväga att byta till miljövänlig kull för att hålla jorden ren för sig själva och sina husdjur.
17 Använd miljövänligt toalettpapper.
Shutterstock
Toalettpapper av något slag kan vara en hetvara just nu, men om du har valet, överväga ett miljövänligt alternativ. ”Att välja toalettpapper är ett ofta förbises klimatbeslut , särskilt med tanke på att varje amerikaner använder nästan tre rullar per vecka, säger han Jeff Salzgeber av Naturresursförsvarsrådet (NRDC). 'Kanadas borealskog lagrar nästan dubbelt så mycket kol som alla världens oljereserver tillsammans, men rensas ändå ut med en miljon tunnland per år, delvis för att ge konsumenternas efterfrågan på toalettpapper,' säger han. Se NRDC: s betyg på gemensamma toalettpappersmärkenas hållbarhet för mer information.
18 Låna mer, köp mindre.
Shutterstock
En av de äldsta institutionerna i Amerika kan lära oss en ovärderlig lektion i hållbarhet. Ta en anteckning från biblioteket och börja leta efter andra möjligheter att låna, när det naturligtvis är säkert. 'Att låna bevarar jordens värdefulla (och ändliga) resurser, det förhindrar också att våra hem blir överväldigade av röran', säger Stephanie Seferian värd av The Sustainable Minimalists podcast . Seferian föreslår att man utvidgar låntagarens tänkesätt till alla delar av ditt liv: 'Spendera inte pengar på ett plagg du kommer att ha på dig en eller två gånger: lån från en vän eller hyr från Hyr landningsbanan . Behöver din dotter en softballhandske? Lån från någon i ditt samhälle och återvänd sedan när säsongen är klar. ' Hon föreslår också att arrangera låneevenemang med vänner, som leksaks- eller klädbyten.
19 Ät lokal mat.
Shutterstock
Har du någonsin funderat på alla mil som matresor för att komma till stormarknadens hyllor? Medan vår nuvarande situation kan göra detta till en utmaning, föreslår Seferian att du 'avstår föremål som odlas tusentals mil bort som reser i flera dagar på kylda, dieselbrinnande lastbilar.' Det här låter kanske begränsande, men det öppnar faktiskt många bra alternativ. Seferians tips är att 'begränsa mat till en radie på 200 mil genom att gå med lokal gårds CSA-program , besöker bondens marknad och äter maten under säsong för ditt klimat. '
20 Köp bara från företag som delar dina värden.
Shutterstock
Onödig förpackning är lätt en av de mest avfallsproducerande traditionerna i Amerika. Även om det kan vara en utmaning just nu, när du handlar online, försök att hitta ett företag som har samma värden som du. Sök upp företag som Misfits Market och Rotade , som är engagerade i att skapa hållbara produkter och förpackningar. Root'd 'har lovat att göra sin produkt 100 procent plastfri och biokomposterbar inom det kommande decenniet', enligt deras webbplats. Fram till dess planterar deras team miljontals träd och rensar upp 10 miljoner pund plast från jorden och haven. Genom att bara stödja företag som har miljövänliga förpackningsvanor och hållbara affärsmetoder omdirigerar du det som anses vara acceptabelt av konsumenterna. 'Jag tror att lite extra forskning innan jag köper kommer att gå långt för att påverka vår planet positivt', säger Michael Cammarata , VD och koncernchef för Neptune Wellness Solutions .
21 Prata om hållbarhet med andra.
Shutterstock
Fyll ditt liv med människor som också vill hjälpa jorden och göra miljövänliga aktiviteter tillsammans, när låset är klart. Starta en gemensam trädgård, gör en strandrening eller håll en klubb med vänner. 'Vi behöver alla stöd från samhället. Vi måste samlas med likasinnade människor för att ses och höras i vår oro för jorden, så att vi kan samlas och röra oss i en grupps kraft, säger professionell surfare och miljöaktivist. Lauren Hill .
Ytterligare rapportering av Sarah Crow.
