De Covid-19 pandemi har dramatiskt förändrat hur arbetet ser ut för miljontals människor, som har handlat med kostymer, gammalt kaffe och lysrör för svettbyxor och hemma. Men medan du arbetar hemifrån kan det faktiskt verka som ett drömjobb för vissa skapa ett hemmakontor det som bidrar till att slutföra dessa brådskande uppgifter är lättare sagt än gjort. Med hjälp av karriärsexperter har vi sammanfattat dessa hemmakontorshackar för att göra ditt utrymme till en bekväm, produktiv och fridfull plats att kontrollera dessa artiklar från din att göra-lista.
1 Ställ in din arbetsyta nära ett fönster.
Shutterstock / Flamingo-bilder
Ett mörkt, grottliknande kontorsutrymme kan göra att hantera dessa arbetsuppgifter känns som ett ännu mer otacksamt jobb än vanligt. Om du vill få ut det mesta av dina WFH-timmar kan du prova att ställa in din arbetsyta nära ett fönster istället.
”Studier visar att naturligt ljus på kontorslokaler förbättrar arbetarnas nöjdhet och ökar produktiviteten. Det har också visat sig förbättra humöret och uppmuntra kreativitet, säger holistisk affärscoach Tiffany Napper .
innebörden av att falla i en dröm
Men om du inte har något fönster att lägga till några extra lampor till ditt hemmakontor kan du hålla dig på rätt spår. 'Det extra ljuset hjälper dig att hålla dig vaken, men utan den belastning som ofta orsakas av typiska lysrör på kontoret', tillägger karriärförändringsledaren Sumayya Essack , ägare av Curate the Future .
2 Håll din bildskärm över ögonhöjd.
Shutterstock / ruigsantos
Du kanske inte har tänkt mycket på din datorinstallation på kontoret, men hemma är det viktigt att du gör din arbetsyta så ergonomisk som möjligt för att begränsa distraktioner.
'Att arbeta i en köksstol att titta ner på en bärbar dator kan vara ett alternativ för enstaka arbetsdag hemma, men under längre perioder behöver du en platt skärm så att du tittar upp', säger Angelique belönar , VD för Företagsagenten , som också rekommenderar att du använder ett stående skrivbord för att hålla din energi uppe hela dagen.
3 Använd några energigivande dofter.
Shutterstock / märkt
det värsta att säga till en tjej
Dina kollegor kanske inte tycker om tanken att du fyller kontoret med din föredragna doft, men hemma är det ditt privilegium - och det kan till och med förbättra ditt fokus.
'Tänd ett ljus eller fyll en spridare med eterisk olja med energigivande dofter och använd den bara i din arbetsyta under arbetstiden', rekommenderar Krista Karstens , en konsult med Pioneer Management Consulting , som särskilt föreslår pepparmynta och citrusbaserade oljor. ”När du använder den varje dag påminner den din hjärna om tidigare produktivitet och signalerar i början av varje dag att det är dags att arbeta”, förklarar hon.
4 Ha alla dina dagliga förnödenheter till hands.
Shutterstock / Daxiao Productions
Om du vill få ut det mesta av dina arbetstimmar hemma, se till att du har allt du behöver innan du börjar arbeta.
”Det är bra att stå upp och lämna rummet när du tar en paus, men genom att se till att du har vad du behöver och gör det enkelt att hålla dig hydratiserad kan du fokusera genom att minska flera resor till köket eller ett annat rum, ”Säger Essack, som rekommenderar att du tar med dig vatten, snacks och alla dina kontorsprodukter till din arbetsyta i början av dagen.
5 Behåll en tydligt definierad arbetsyta.
Shutterstock / fizkes
vad betyder det när du drömmer om att drunkna
Även om du inte har massor av utrymme att sprida ut, kan du tydligt avgränsa arbetsytan för hemmakontoret göra det lättare att hålla fokus på uppgiften.
'Ha ett särskilt område som du kan skapa som ditt' kontorsutrymme ', även om det bara är ett område på köksbordet som du kan ringa ditt eget, föreslår Tom Marino , grundare av Monarch Life Coaching . Marino rekommenderar också att du ställer in icke förhandlingsbara arbetstider och låter alla du bor med veta vad de är så att de kan ge dig den tid och det utrymme du behöver för att hålla dig produktiv.
vad betyder det när du drömmer om att någon dör
6 Håll ett enda objekt öppet på din dator åt gången.
Shutterstock / Sushiman
Istället för att röra ihop ditt skrivbord och orsaka dig själv stress, öka ditt fokus genom att bara lämna en flik öppen på din dator åt gången och minimera resten.
'Ge bara din uppmärksamhet åt det projekt du arbetar med', föreslår Marino, som också rekommenderar att du lägger bort din mobiltelefon medan du arbetar för att fortsätta med uppgiften. 'Att begränsa distraktioner gör att du kan göra mer på kortare tid.'
7 Håll ditt skrivbord ordnat och rengör det regelbundet hela dagen.
Shutterstock / Jack Frog
TILL snyggt och organiserat hemmakontor kan bara vara nyckeln till att undvika distraktion medan du arbetar hemifrån, och det börjar med ditt skrivbord.
'Minimering av visuella distraktioner, röran och pappersrelaterad röra hjälper dig att hålla fokus på dina uppgifter', förklarar klinisk psykolog Kimberly Dwyer , Doktorsexamen. För att hålla skrivbordet klart rekommenderar Dwyer att du använder en tvåskiktad papperssorterare med föremål som behöver skötas uppe med angivna förfallodatum och sådana som kan kastas i botten. Rensa det nedre nivån - och allt annat som inte är relaterat till ditt arbete - i slutet av dagen, och du kan återvända till ett distraktionsfritt arbetsutrymme när du startar igen nästa dag.
