Du har hört en miljon gånger nu ansiktsmasker är nyckeln till att bromsa spridningen av COVID-19 . Och medan du bär en ansiktsmask hjälper till att skydda dig och de omkring dig gör det bara om du bär den korrekt. Att dra din ansiktsmask under hakan eller bära mask i fel storlek hjälper inte till att förhindra spridning av COVID-19, vilket gör ansiktsmasken värdelös. Om du vill se till att din ansiktsmask gör sitt jobb, se till att du inte gör dessa misstag. Och för mer bör du veta om korrekt användning av ansiktsmasker, kolla in 5 sätt du rengör din ansiktsmask fel .
1 Du är inte uppmärksam på vilken sida av ansiktsmasken som går utanför kontra insidan.
Shutterstock
Ett rykte cirkulerade runt Facebook i slutet av mars och sa att du kunde välja vilken sida av en engångsmask du hade på dig , beroende på vilken typ av täckning du ville ha. Vit sida ut var för när du inte var sjuk och ville hålla viruset ute, medan den blå sidan ut var för att hålla bakterier in medan du var sjuk. I ett avsnitt av Bloomberg QuickTake , Wing Hong Seto , MD, meddirektör för Världshälsoorganisationens samarbetscenter för infektiös sjukdomsepidemiologi och kontroll, ifrågasatte detta rykte. Enligt Seto ska den blå sidan alltid vara utsliten eftersom den är vattentät, medan den vita alltid ska bäras in eftersom den är absorberande och absorberar hosta eller nysningar.
På samma sätt finns det ett rätt sätt och ett fel sätt att bära din tyg ansiktsmask. Den fickan som din tygmask sannolikt har är för ett filter och ska vara på insidan av din mask, medan sidan utan fickan ska bäras på utsidan. Och för mer om ansiktsmasker, kolla in Hur många människor behöver bära masker för att stoppa Coronavirus .
2 Du har samma ansiktsmask hela dagen.
iStock
Din mask är ett filter, vilket betyder att den måste bytas regelbundet, säger Dimitar Marinov , MD, en biträdande professor vid det medicinska universitetet i Varna som arbetar med kontroll och förebyggande av infektionssjukdomar . Om du inte byter ut din mask kan 'virala partiklar ackumuleras och spridas i miljön.'
Så om du är ute offentligt hela dagen, bör du stänga av din ansiktsmask ofta. Faktiskt, Tsippora Shainhouse , MD, a styrelsecertifierad hudläkare på SkinSafe Dermatology and Skin Care, säger att det rekommenderas att dukmasker byts varannan timme. Och för fler tips om ansiktsmask, kolla in 7 Försiktighetsåtgärder du måste vidta innan du bär en mask .
dåren tarot relation resultat
3 Du drar ner din ansiktsmask för att prata med någon.
iStock
Att dra ner din ansiktsmask för att prata med någon när du är ute i allmänheten besegrar syftet med masken, men ändå gör så många människor det för att de känner att deras röst dämpas av masken, säger Shainhouse. När du drar din mask 'av näsan för att låta den sitta på hakan', säger hon att du potentiellt utsätter dig själv och någon annan runt dig för viruset.
I själva verket är det särskilt viktigt att bära din ansiktsmask när du pratar med andra människor, med tanke på en nyligen genomförd National Institutes of Health-studie att tala med hög röst kan introducera tusentals droppar som innehåller COVID-19 i luften varje sekund. Och ännu värre, dessa droppar är detekteras i luften i upp till 14 minuter när du är klar att prata.
4 Du rör vid din ansiktsmask med handskar på.
iStock
Sanningen är att du inte bör röra din ansiktsmask alls medan du bär den, oavsett om det är att dra ner den för att prata med någon eller bara för att göra justeringar av var den sitter i ditt ansikte - särskilt när du är bär handskar , säger Shainhouse.
'Om du väljer att bära handskar, bör de tas bort - vänd dem inifrån och ut när du tar bort dem, och bollar den första i den andra - och tar sedan bort eller rör vid din ansiktsmask', säger hon. ”Att bära handskar tenderar att ge bärare en falsk känsla av säkerhet, eftersom de slutar röra allt med sina smutsiga handskar - tror att de är säkra eftersom de håller händerna rena. Handskarna har bakterier som kan överföras till ditt ansikte, särskilt när du fidlar eller leker med din mask. ' Och för mer vanliga fel att undvika, kolla in 8 misstag du fortfarande gör varje gång du lämnar ditt hus .
5 Du täcker inte näsan medan du bär en ansiktsmask.
Din mask är inte bara avsedd att täcka din mun. Din näsa kan ha lika stor inverkan på att sprida koronaviruset, säger Dusan Goljic , PharmD, medicinsk författare och medgrundare av DealsOnHealth.
'Vi andas ofta genom näsan, och om vi bara lägger maskerna över munnen utsätter vi oss för viruset', säger han. 'Om vi också är smittade med viruset och nyser kommer vi att släppa viruspartiklar genom näsan och förorena människor som omger oss.'
drömmer om en ny bil
6 Du har på dig en fuktig ansiktsmask.
iStock
En av anledningarna till att du ofta behöver byta ansiktsmask är att de kan bli våta av svett, säger Shainhouse - vilket också gör att din ansiktsmask är ineffektiv när det gäller att skydda mot COVID-19. Våta masker kan inte filtrera bort andningspartiklar på samma sätt som en torr mask kan. Det betyder också att du måste vänta på att en ansiktsmask ska torka helt efter tvätta masken innan hon bär det, säger hon. Och för den ultimata guiden för rengöring av din ansiktsmask, kolla in Det bästa sättet att rengöra din ansiktsmask .
7 Du har fel typ av ansiktsmask.
iStock
Gör din ansiktsmask har andningsventil ? I så fall är det ineffektivt när det gäller att bromsa spridningen av COVID-19, enligt Shainhouse. Syftet med ansiktsmasker är trots allt att hjälpa människor att 'hålla sina bakterier för sig själva', vilket minskar sannolikheten för att smittade droppar smittar andra människor.
'Envägsventilen tillåter bäraren att andas ut alla sina droppar och bakterier i den omgivande luften', förklarar Shainhouse. 'Även om det hindrar dem från att suga in andras bakterier - filtrera bort dem som en professionell N95 - håller den inte in sina egna bakterier och utsätter därmed någon i deras omedelbara närhet för sina bakterier.'
Bästa livet övervakar ständigt de senaste nyheterna när det gäller COVID-19 för att hålla dig frisk, säker och informerad. Här är svaren på ditt mest brinnande frågor , den sätt du kan vara säker på och hälsosam, den fakta du behöver veta, den risker du bör undvika, den myter du måste ignorera, och symtom att vara medveten om. Klicka här för all vår COVID-19-täckning och Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad.
