Vi vill alla 'åldras graciöst', minimera rynkor och se till att vår hud förblir frisk och glödande. Men att hålla ditt ansikte ungdomligt är lite av en utmaning - och även om din hudvårdsrutin är avsedd att förhindra effekterna av åldrande, kan du också göra misstag som oavsiktligt får dig att se äldre ut, säger experter.
'Att ta hand om din hud är viktigt eftersom vår hud blir tunnare, slappare och rynkig, till stor del på grund av den minskade produktionen av kollagen, ett nyckelprotein i vår hud som är viktigt för att bibehålla hudens elasticitet och fasthet.' Paul Charette , mästare estetiker och grundare av Charette Cosmetics , berättar Bästa livet . 'Vår hud utsätts ständigt för livets element som miljöföroreningar, smuts, överflödig olja, bakterier och andra faktorer som din ansiktshud möter dagligen. Det är mycket för din hud att hantera varje dag, och det är därför som vi blir äldre blir skadorna mer märkbara - speciellt om inget görs för att motverka skadan.'
Många av oss vidtar åtgärder för att förhindra eller bromsa dessa förändringar i förväg, snarare än att söka efter en behandling efter vi lägger märke till dem i spegeln. Men om du har tagit vissa tillvägagångssätt i din hudvårdsrutin och inte har märkt förbättringar, kanske du vill ta ett steg tillbaka. Läs vidare för de åtta hudvårdsmisstagen som kan få dig att verka äldre.
RELATERAD: 104-årig kvinna avslöjar sin anti-aging hudvårdsrutin .
1 Med utsikt över anti-aging ingredienser
När du blir äldre måste du leta efter produkter som har ingredienser för att bekämpa åldrande hud, Valerie Aparovich , biokemist och legitimerad kosmetolog-estetiker på OnSkin, berättar Bästa livet. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Det skulle vara ett misstag att inte införliva kosmetiska produkter med åldersanpassade aktiva ingredienser som hjälper till att bleka rynkor, stimulera kollagensyntesen och hålla huden föryngrad och tonad', förklarar hon. 'De tre bästa anti-age-stjärnorna är C-vitamin, retinol och peptider.'
vad betyder det att drömma om att flyga
Varje ingrediens tjänar ett annat syfte för din hud, tillägger Aparovich. Till exempel, C-vitamin 'stimulerar kollagenproteinsyntesen, främjar hudens fasthet och elasticitet och gör minskad hudturgor mindre synlig, har ljusgörande egenskaper, hjälper till att bleka pigmentering och stärker kapillärväggar.'
Retinol främjar hudens förnyelse genom att påskynda cellomsättningen, även exfoliera, göra ljusare och stödja kollagen- och elastinfibersyntesen, vilket tjocknar hudens struktur för att jämna ut fina linjer och rynkor, säger hon. Peptider, å andra sidan, ökar hudens fasthet och elasticitet genom att påverka kollagensyntesen.
2 Använder inte solskyddsmedel
Under sommarmånaderna sträcker sig de flesta av oss efter solskyddsmedel för att skydda mot solen. Men SPF är en nödvändighet året runt, även på vintern när du kanske inte tänker på att nå det.
'Ett vanligt hudvårdsmisstag är att hoppa över att använda en SPF dagligen bara för att det kanske inte är soligt ute', säger Charette. 'Ultravioletta (UV) strålar kan fortfarande överföras genom moln och till och med fönsterglas, vilket gör din hud mottaglig för för tidigt åldrande och rynkor, vilket är anledningen till att skydda den känsliga huden i ditt ansikte ... är en avgörande del av varje hudvårdsrutin så att du inte gör det. se äldre ut. Prova att välja en mer lätt fuktkräm med ett brett spektrum SPF 50 solskyddsmedel som kan användas tillsammans för optimala hudvårdsfördelar.'
Enligt Rachel Lee Lozina , New York State licensierad estetiker, lasertekniker och onkologi estetiker och grundare av Blue Water Spa i Oyster Bay, New York, bör du också hålla utkik efter vissa ingredienser.
'Vanligtvis kommer jag att rekommendera en mikroniserad zink- eller titanoxidkräm med tillsatta antioxidanter för att hjälpa till med oxidativ skada/åldrande', säger hon. 'Jag älskar det ännu mer om det kommer i en tonad version för att minimera de vita gjutna zinkformuleringarna som vanligtvis har. Ingredienser som hyaluronsyra och squalen hjälper till att låsa in fukt och återfukta huden.'
RELATERAD: 10 dagliga vanor som håller din hud ung och glödande .
3 Applicerar endast produkter i ansiktet
Det är inte bara ditt ansikte som behöver uppmärksamhet – du bör applicera SPF och hudvårdsprodukter på halsen och bröstet också.
'Att uppmärksamma ditt ansikte är bra, men det är väldigt viktigt att inte glömma nacken och bröstet', säger Soyoki De där , estetiker, certifierad kosmetolog och grundare av Abosoyoki .
Hon fortsätter, 'Du måste applicera hudvårdsprodukter på dessa områden också, eftersom de får samma solexponering som ansiktet gör. Se också till att applicera solskyddsmedel och återfuktande produkter på dekolletageområdet för att förhindra rynkor och mörka fläckar. Även om ditt ansikte ser ungdomligt ut, om du har rynkor och mörka fläckar på dekolletage, kan det få dig att se äldre ut.'
4 Ignorera området runt ögonen
Även om du återfuktar och använder lämpliga serum, kanske du fortfarande halkar om du inte är uppmärksam på det känsliga området runt ögonen.
'Huden runt ögonen är naturligt tunnare, känsligare och känsligare än i resten av ansiktet och förlorar sin fasthet och elasticitet snabbare. Därför är tecken på åldrande alltid mest synliga här,' noterar Aparovich. 'Dessutom är huden i detta område mer benägen för torrhet och kräver regelbunden återfuktning för att förhindra att härma och åldersrelaterade rynkor bildas.'
I motsats till att bara använda din allmänna ansiktskräm runt ögonen, föreslår Aparovvich en 'välformulerad ögonkräm' för att göra rynkor och påsar mindre framträdande.
'Ögonkrämer är vanligtvis formulerade med en lättare konsistens än ansiktsprodukter, så de absorberas bättre av känslig hud. De flesta ögonkrämer är riktade [och] formulerade med känsligheten i detta specifika hudområde i åtanke', säger hon. 'Vanligtvis innehåller de högre koncentrationer av återfuktande komponenter och ingredienser som tar itu med särskilda problem i denna hudzon, som koffein för mörka ringar eller myntaderivat för kylning och svullnad.'
RELATERAD: Goldie Hawn svär vid denna livsmedelsbutiksprodukt för perfekt hud vid 76 år .
fantastiska sexs att skicka en tjej
5 Att glömma att exfoliera
Att hoppa över exfoliering är ett annat hudvårdsmisstag som kan få dig att se äldre ut. Även om det är ett vanligt fel, enligt Charette, vill du fixa det så snart som möjligt.
'Det är ett viktigt steg i hudvårdsrutinerna eftersom det är en möjlighet att eliminera äldre, matta hudceller som kan få dig att se äldre ut och få din hud att inte fungera som bäst!' han säger. 'Det yttersta lagret av vår hud, som kallas stratum corneum, består av döda hudceller som kan få huden att verka matt, sträv och kan täppa till porerna. Exfoliering hjälper till att släcka bort dessa döda hudceller och avslöjar fräschare, slätare hud under .'
Är du osäker på hur ofta du bör exfoliera för att undvika att överdriva det? Jessica Iturza , legitimerad estetiker, podcastare bakom Att lära sig att glöda , och grundare av SJ Hudvård , rekommenderar att du exfolierar en till tre gånger i veckan, beroende på vilken produkt du använder. Om du får regelbundna ansiktsbehandlingar kan det göra en 'stor inverkan', tillägger hon.
6 Rengör inte ordentligt
Om du är bra på att tvätta ansiktet regelbundet, kanske du inte tror att du behöver ta itu med detta steg i din hudvårdsrutin. Men om du inte städar på minst 30 sekunder eller om du använder sminkborttagningsservetter, Lindsey Zubritsky ,MD,FAAD, styrelsecertifierad hudläkare , säger, 'Du gör det fel.'
'Hela dagen lång samlar vi på oss smuts, skräp, svett på vår hud - och om vi inte får bort det från vår hud kommer det att täppa till våra porer och få oss att se äldre ut', säger hon i en Juli 2023 TikTok . Det 'kan också leda till akne och rosacea-utbrott.'
Du bör också vänta med att rengöra tills du har borstat tänderna.
'När du borstar tänderna lämnar du saliv, tandkräm, [och] bakterier på huden', säger Zubrisky. När dessa sitter kvar på huden kan det leda till akne perioral dermatit (ett rött utslag som bildas runt munnen).
7 Återfuktar inte ordentligt
När du har avslutat rengöringen är det viktigt att följa upp med en återfuktande fuktkräm för en ungdomlig hud – och detta är ytterligare ett steg som du inte bör vara inkonsekvent med.
'Att fylla på huden med hyaluronsyra plus de rätta ceramiderna är det bästa sättet att öka återfuktningen lager för lager', säger Lozina. 'Genom att inte hålla huden återfuktad tenderar huden att vara benägen att slappa och rynkor, vilket kommer att få dig att se äldre ut.'
Aparovich noterar att en bra fuktkräm kommer att stärka den skyddande barriären på din hud, förhindra absorption av yttre stressfaktorer som smuts och bakterier och skydda mot väderrelaterade störningar som vind och frost. Väl återfuktad hud ser bara 'tjockare, tätare, fylligare och ljusare ut', tillägger hon och minimerar därmed eventuella veck och rynkor.
Behöver du en ny fuktkräm? Aparovich rekommenderar att leta efter ingredienser som hyaluronsyra, kollagen, fosfolipider och aloe vera-extrakt.
8 Applicera foundation på torr hud
Smink är tänkt att förbättra våra egenskaper och få oss att känna att vi sätter vårt bästa ansikte fram. Men om du hoppar över att återfukta och applicera ditt baslager på torr hud så har det förmodligen inte den positiva effekten.
'När huden är naturligt torr, kommer den inte att få mycket näring från andelen fuktgivande komponenter i hudprodukter', säger Aparovich. 'Dessutom kan vissa foundations torka ut huden för att bibehålla ett matt utseende. Torr hud kommer inte bara att förlora fukt och därmed dess fyllighet och jämnhet, utan fina linjer och rynkor kommer att bli mer definierade, vilket ger år till din look.'
För fler skönhets- och hudvårdsråd levererade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Abby Reinhard Abby Reinhard är seniorredaktör på Bästa livet , som täcker dagliga nyheter och håller läsarna uppdaterade om de senaste stilråden, resmål och Hollywood-händelser. Läsa Mer
