20 ANALSEXTIPS - EN NYBÖRJARGUIDE FÖR ANALSEX

Enligt en 2016 års rapport om sexuellt beteende av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterade 44 procent av raka män och 36 procent av raka kvinnor mellan 2006 och 2008 att de har experimenterat med anal sex åtminstone en gång i deras liv. Även om det ofta är förknippat med gaysex, tyder rapportens resultat på något helt annat: Analsex i Amerika har heterosexuella. Allt väcker frågan: Är analsex en del av din sexuell repertoar? Oavsett om du har provat anal tidigare eller inte - eller om du bara är nyfiken på hur det är - ta det från mig: När det utförs korrekt är denna långa porrklammer en av de mest behagliga, säkra och absolut spännande sexhandlingar du kan göra. När allt kommer omkring är analsex inte bara en lust - det är en djupt njutbar och intensiv upplevelse som alla nyfikna par bör överväga. Från rätt smör till rätt känslomässig beredning till rätt mat att äta, här är några analsextips du definitivt borde veta.

Hur man förbereder sig för analsex:

Prata om det innan du försöker.

Få detta: A Nationell undersökning av sex och beteende Studien visade att kvinnor som har analsex oftare än de som inte gör det. Men även inför sådana rapporter förblir det 'raunchy' stigma kring analsex kvar. Detta är naturligtvis förståeligt, med tanke på att vi pratar om, ja anus. Men för många människor kan tvekan att engagera sig i anala känslor potentiellt förpackas i alla kvarvarande frågor om sexuell identitet.

Oavsett fallet, om anallek är något som du vill utforska med din partner, börja med att ha en konversation och ställa några frågor om deras tankar om saken. Har de gjort det? Gillade de det? Tilltalar dem tanken på det? Därifrån kan du fastställa om du och din partner kan vara redo och villiga att prova.

Gör din forskning.

Innan du försöker, titta på lite porr tillsammans som innehåller lite vänlig snygg kärlek. Helst bör detta vara ett klipp där anal bara är en del av en scen, inte dess fokus.

svimning i en dröm

Dessutom bör den mottagliga artisten tycka vara njuter med fingrar, leksaker och penis i botten - inte bestående den. Tänk också på att analytiker i porr är fullbordade proffs: dels skådespelare, dels förvrängare, dels idrottare, dels sideshow-handlingar. När du tittar på, påminn er om detta och var medveten om det faktum att dessa otroliga föreställningar inte skulle vara möjliga utan en enorm mängd förhandling, övning, skicklighet, erfarenhetsförberedelser och - som vi kommer till om ett ögonblick —Lube.

Förstå att analsex gjort rätt bör inte skada.

Analsex kommer att kännas annorlunda för alla. Många rapporterar att det känns som att vara 'fylld' eller att din kropp ständigt 'expanderar' och erbjuder en mer intensiv, 'tingly' orgasm . Andra säger att det är som att ha en djupvävnadsmassage som på något sätt lyckas dra på alla rätt platser. Oavsett fall beror allt på din anatomi, din förmåga att slappna av, mängden smörjmedel, storleken och formen på penis eller penisformat föremål som sätts in och andra faktorer. Men hur det än känns, om det görs rätt borde det inte vara en smärtsam upplevelse.

Förstå att analsex är en högrisk sexuell aktivitet.

Det här är en skratt, men vi skulle vara otrevliga om vi inte nämnde det. Sanningen är att analsex utsätter människor för större risk att få HIV och andra sexuellt överförbara infektioner än i stort sett någon annan sexuell aktivitet. Uppgifter från CDC visar att mottaglig analsex är det mest riskabla sexuella beteendet med avseende på HIV-överföring. Av varje 10 000 exponeringar mot en infekterad källa kommer 138 att leda till att den mottagliga partnern förvärvar sjukdomen. Det är en överföringshastighet femton gånger högre än penis-vaginalt samlag. Men det finns till och med dåliga nyheter för personer som har screenats för STI och hade negativa resultat över hela linjen. Enligt American Cancer Society , ökar analsex också risken för analcancer hos både män och kvinnor.

En steg-för-steg guide till första gången analsex:

Om den mottagande partnern är ny i butt-spel måste du vara alla typer av trevligt till hans eller hennes bakre ände, för att skapa positiva och behagliga föreningar med handlingen varje gång du har sex. Utnyttja varje tillfälle att kyssa och gratulera deras kinder i dagarna och veckorna fram tills du bestämmer dig för att ha analsex.

När du utför oralsex, utforska perineum (i vardagliga termer, 'smärtan') med tungan och massera försiktigt anusen med händerna. Om du har vaginalt sex, smeka alltid på skinkorna och klappa hennes bullar och sprida dem något. Berätta för henne att du ska gnugga försiktigt på och runt hennes anus med ett välsmordt finger och få hennes samtycke till det. Medan du gör detta ber du ofta om feedback från henne. Detta skapar en säker och varm miljö där du kan fortsätta.

1. Bekanta dig med anatomin.

Anusen omges av två uppsättningar muskler som öppnar och stänger de yttre och inre sfinkterna. Den externa sfinktern är lätt att komma åt och relativt lätt att stänga eller koppla av. Den interna sfinktern är belägen ungefär en tum till en tum och en halv längre in. Det tar inte beställningar nästan så lätt, men med övning kan det också tas under kontroll. Enkelt uttryckt är det dessa muskels uppgift att hålla fekal materia i kontroll.

Nu, bortom anusfördelen är ändtarmen. Det är en rörformad säck som är ungefär 4 till 6 tum lång hos de flesta. Längst upp i ändtarmen tar matsmältningskanalen en 90-graders sväng som en kink i en slang. Utöver den kinken är sigmoiden kolon. I mer än 99,99% av mänsklighetens historia skulle människor huka sig för att bajs, en hållning som avlägsnar nedre matsmältningskanalen och är mer benägna att resultera i att få ut allt på ett tag. Det är viktigt att komma ihåg om och när du börjar experimentera med positionering senare.

2. Ja, du bör experimentera på egen hand. (Din partner tackar dig.)

Man eller kvinna, homosexuell eller rak, du bör uppleva på egen hand hur det känns att ha något i din anus, eftersom upplevelsen kommer att informera din kunskap i sovrummet senare. Nästa gång du är i duschen, lägg lite duschgel eller tvål på fingrarna och ta en långsam utforskningssession.

Börja med att massera endast anusens utsida i några minuter. Sätt sedan dynan på pekfingret eller långfingret på öppningen. Öva på att dra ihop din externa sfinktermuskulatur för att räkna med tre och koppla sedan av den för att räkna med tre. Efter några omgångar av detta kommer du att börja få en uppskattning för hur mycket kontroll du kan utöva över denna muskel och när du enkelt kan dra dig ner och slappna av trycker du fingret på fingret på en fjärdedel tum medan du slappnar av.

Utför ytterligare en uppsättning med fem sammandragningar och släpp på fingertoppen innan du trycker in den ytterligare en fjärdedel tum. Fortsätt på det här sättet tills ditt finger är bortom den andra sfinktern och inuti ändtarmen. När du är inne, försök att massera ändtarmens väggar och flytta fingrarna in och ut. Ta några sessioner med ensam tid för att lära dig vad som känns bra där och vad som inte gör det. Hur känner du dig för två fingrar? Tre? Genom den här övningen lär du dig mycket viktig information som du kan använda senare.

3. Vad du behöver veta om 'utgångsområdet'.

Under normala omständigheter bör ändtarmen vara fri från all betydande mängd bajs. När fekal materia kommer in i ändtarmen är du vanligtvis på väg till närmaste badrum. 'Anus och nedre delen av ändtarmen har faktiskt väldigt lite fekalt material i sig, vilket innebär att det tenderar att inte vara nästan så smutsigt som du tror', skriver klinisk sexolog Dr. Kat Van Kirk i Kosmopolitisk . Att göra en röra ännu mindre sannolik ...

4. Om du vill vara superren bör du äta mer fiber och dricka mer vatten.

Detta bör vara en del av din livsstil oavsett om du har analsex eller inte, för en fullständig och fullständig tömning av tarmen är inte bara euforisk utan den är också superfrisk.

vad gör mammor hemma hela dagen

Nu, om analsex finns på menyn, vill du verkligen vara verkligen betona fiber i din kost - inte bara på dagen för, utan under veckorna innan du har analsex. Försök också sprida ditt fiberintag över alla dina måltider och snacks och inte bara på en gång. Vatten är en annan mycket viktig komponent för att hjälpa dig att städa huset på ett tag. Syfta till att dricka en halv liter vatten per dag.

5. Glöm inte smörjmedlet!

De två viktigaste sakerna att leta efter när man väljer smörjmedel för analsex är viskositet och komposition. Tjockare smörjmedel är bäst för analsex. Det beror på att anusväggarna är tunnare än vaginala väggar och kräver en smörj som kan hålla dem snygga och hala för att minska risken för (ouch!) Skärsår och tårar i ändtarmen.

En silikonbaserad glidmedel är troligen det bästa alternativet för analsex, eftersom det är kondomsäkert (till skillnad från oljebaserade smörjmedel), inte avdunstar snabbt (till skillnad från vattenbaserade smörjmedel) och inte har den smidigaste känslan. Vi rekommenderar något som Wet Platinum Premium Silicone-smörjmedel, som finns på (var annars?) Amazon .

6. Var inte rädd för rumpan.

Var inte panik över dessa ord: Vi föreslår inte att du blir full BDSM. Sanningen är att använda en kontakt kommer att få den mottagliga partnern Begagnade till känslan av att ha något, ja, där inne. Också, om du har henne börja bära den medan har regelbundet sex, hon börjar associera känslan av att aktiveras analt med bra sex. En bra kontakt är Fun Factory's Bootie modell. (Och för fler fantastiska saker att köpa till ditt sovrum, här är 30 sexleksaker för att förbättra ditt kärleksliv .)

7. Ät lätt i anledningen till analsex.

Som den mottagliga partnern bör du alltid äta lätt och undvika fet mat en dag när du planerar att ha analsex. Fettmat tenderar att göra avföringen mjukare och öka sannolikheten för att någon bajs lämnas efter ett badrumsbesök.

8. Rensa området.

Du vet förmodligen de saker som tenderar att få en hjärtlig, tillfredsställande och komplett BM för dig. Det kan vara en god natts sömn, en jogging, lite svart kaffe, en viss tid på dagen. Vidta nödvändiga åtgärder för att få ut allt. För detta ändamål svär många människor vid Squatty Potty , som påstår sig avlägsna kolon och underlätta allt som kommer ut på en gång.

9. Bli våt och vild.

De psykologiska effekterna av att ha enema kan vara lika viktiga för roligt analsex som de fysiska. Att släcka ut ändtarmen är helt enkelt en häck mot risken för en röra, och om den mottagliga partnern är mindre orolig för att spraya det närmaste området med bajs är det mer benägna att koppla av i hela kroppen och njuta av upplevelsen. Du kan få en engångs lavemang på ditt lokala apotek, men om du tycker att du gillar analsex tillräckligt för att sätta det i din sexiga tid rotation kan du få något att återanvändas. Detta en kommer även med FDA-godkännande.

10. Förvänta dig det bästa, förbered dig på det värsta.

Trots allt detta prep-arbete finns det fortfarande en liten chans att saker kan gå fel. Så lägg ner en gammal handduk eller lakan, ha några fuktiga våtservetter nära till hands, och i det osannolika fallet att du vet att något dåligt händer, försäkra varandra dem om att det inte blir något krångel och att en beredskapsplan är i plats. Handduken kommer att dras iväg, du kommer båda att hoppa i duschen, där någon seriös TLC kommer att administreras.

11. Koppla av.

Återigen, den mottagliga partnerns förmåga att andas och slappna av är skillnaden mellan en upplevelse som får dem att gå 'wow' eller en som får dem att gå 'ow ...' Ta ett glas vin eller suga upp något växtbaserat om du tycker att det hjälper dig att slappna av och varva ner. Men bli inte galen.

'Precis som du inte borde använda tunga maskiner under påverkan, borde du inte heller experimentera med analsex medan du är full', säger sexperts In & Lo av emandlo.com . 'Smärta är ett tecken på att du gör något fel, och om du blir bortkastad vet du inte när du ska sluta.'

Upprepa: det finns inget som heter för mycket glidmedel. Ansök rikligt och ofta.

12. Var grund.

Om du har följt alla stegen ovan kommer hon inte att kastas för en slinga av känslan av något i rumpan - även om det du presenterar henne för är mer betydande än fingrar, en kontakt eller en dildo . Men i början, kom ihåg: Långsamt och grunt är namnet på spelet, åtminstone tills den mottagliga partnern säger något annat.

13. Vissa positioner är bättre än andra.

Om du är penisägare kan det vara en bra idé att komma bakom din partner och släppa tillbaka dem i din penis i hans eller hennes egen takt och kontrollera situationen. Oavsett om de är nya för anal eller inte, är chansen att de behöver ett ögonblick eller två lite tid för att acklimatisera sig till känslan och kan behöva dig att vara staty-still.

Använd den här tiden för att applicera mer smörjmedel på området. Återigen - det finns egentligen inget sådant som för mycket när det gäller anal. Låt den mottagliga partnern diktera djupet och hastigheten på åtgärden. (Som nämnts ovan är ändtarmen bara 4 till 6 tum långt hos de flesta.) För vissa människor är analsex mest bekvämt ' doggie-stil . ' Andra föredrar att vara ansikte mot ansikte eller till och med på toppen.

14. Om du har analsex, endast har analsex.

Sanningen: anus och ändtarm måste ha bakterier som inte hör hemma i en vagina. I porr dras tungor, fingrar, leksaker och penisar ut ur ett hål och skjuts in i ett närliggande hela tiden. Men i verkligheten kan den typen av saker potentiellt orsaka en bakteriell infektion. Här är huvudregeln: Om någonting går i en butthål tvättas den innan den befinner sig i en vagina (eller någon annanstans). Jag fattar? Bra.

15. Inga snabbutgångar.

'Dra alltid ut långsamt och försiktigt, även om din partner skriker,' Få f * & $ ut !! ' säg Em & Lo. 'Rörelsen kan kännas ännu mer intensiv i omvänd riktning.'

Och när det är ute, kom ihåg att krama. Anal kan vara en intensiv upplevelse, speciellt för en förstagångsmottagare, så glöm inte att ge massor av eftervård i vägen för kyssar och söta saker.