Kändisstränare Jillian Michaels , mest känd som en långvarig tränare på Största förloraren , är inte någon du föreställer dig att du blir sjuk ofta. Men träningsguruen medgav nyligen hon kom ner med COVID från den plats hon kallar ett andra hem: hennes gym. Som ett resultat varnar Michaels nu människor att inte träna på ett offentligt gym. '' Ett offentligt gym är förmodligen där du kommer att få det , sa hon tydligt i en intervju med Fox Business nyligen.
Träna i trånga kvarter i ett offentligt gym mitt i coronaviruspandemin är full av fara. Den tunga andningen från de som tränar nära dig kan göra en naturligt hälsosam upplevelse otroligt riskabelt .
'Om du är rädd för COVID, du borde inte gå till gymmet , Sa Michaels till Fox Business-värd Liz claman . 'Jag är faktiskt en person som svikit mig, jag har inte ens pratat om detta riktigt offentligt, [men] en mycket nära vän till mig gav mig COVID för flera veckor sedan.'
iStock
Michaels varning för att undvika offentliga gym kom medan hon marknadsförde sitt prenumerationsprogram från hemmet, Jillian Michaels: Fitness-appen , ett start-up som enligt uppgift har vuxit med 30 procent sedan pandemin började.
'Vi har alltid gjort det bra hemma-kondition, och det är där vi bestämde oss för att verkligen fokusera Jillian Michaels-märket, och mitt konditionsmärke är via appen', förklarade Michaels. 'Och vi har råkar ha turen att stänga av de andra komponenterna i verksamheten utan att veta tydligt vad som var i horisonten för 2020.'
RELATERAD: För mer uppdaterad information kan du registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Av alla företag som stängs av av coronavirus tror vissa experter att gym är bland de farligaste.
'' Gym är i allmänhet sannolikt en plats med högre risk på grund av antalet människor som kan träna i ett slutet utrymme, med dålig ventilation, många ytor med hög kontakt och massor av hårda utandningar som kan ge andningsdroppar, läkare-vetenskapsman William Li , MD, förklarade för Bästa livet i slutet av juni.
Vissa nationella gymkedjor har justerat till de utmaningar som COVID-19 medför kräver masker och begränsa antalet medlemmar som är tillåtna i gymmet samtidigt. Men familj och akutläkare Janette Nesheiwat , MD, berättade Bästa livet : 'I ett gym andas du tungt och är mer benägna att sprida viruset, som aerosoliseras i luften oavsett begränsad kapacitet.' Och för fler risker att undvika, kolla in 24 saker du gör varje dag som utsätter dig för COVID-risk .
