Beslutar Vad ska man ha på sig kan vara ett tufft förslag – även när vädret samarbetar. Släng in en vintrig blandning av snö och slask, så kan du tycka att dina garderobsval är ännu mer överväldigande. Vuxna över 65 år bör vara särskilt omtänksamma när det kommer till vinterdressing, menar experter.
'Med snö, is och minusgrader kan vintervädret utgöra en allvarlig hälsorisk för seniorer,' Sarah Arfeen , chefredaktör för Äldrevårdshörna , berättar Bästa livet. Däremot konstaterar hon att det är viktigt att seniorer hänger med i sina aktiviteter under hela året och även njuter av vintersäsongen.
Undrar du vad du inte ska ha på dig i dåligt vinterväder? Det är de fem klädesplaggen man ska undvika när det snöar, enligt experten.
dröm om att tappa tänder andlig mening
RELATERAD: Om du är över 65, använd inte dessa 6 klädesplagg för att träna .
1 Bomullskläder
När temperaturerna sjunker – och speciellt om det är blött ute av snö eller snöslask – är det en bra idé att lägga på lager med ull, fleece eller isolerande tyger. Men bomull kan göra mer skada än nytta, föreslår Arfeen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Bomull är en naturlig fiber, men när den är våt förlorar den sina isolerande egenskaper. I kallt väder, om bomullskläder blir blöta av snö, regn eller svett, kan det snabbt dra bort värme från kroppen, vilket leder till obehag och ökat risk för hypotermi', säger hon.
2 För tajta kläder
Att lägga dina kläder i lager kan ta ett lite ombonat föremål och göra det rent ut sagt sammandragande. Det är därför Arfeen rekommenderar att du väljer lösare lager, som kommer att lägga till isolering utan att orsaka obehag eller begränsa din rörlighet.
'Tighta kläder kan begränsa blodcirkulationen, särskilt till extremiteterna', säger hon. 'I snöväder är korrekt blodcirkulation avgörande för att behålla värmen i händer, fötter och andra områden. Försämrad cirkulation ökar risken för köldskador och obehag.'
dröm min pappa dog
RELATERAD: 5 plagg du inte bör bära på varma dagar om du är över 65 .
hur många procent av människor har rött hår
3 Denim
Om du bär denim dagligen, kanske du vill göra snödagar till undantaget från regeln.
'Denim är ett tjockt och tungt tyg som vi ofta tror kommer att ge skydd, men det kan bli styvt och obekvämt när det är vått. Det absorberar också fukt, vilket gör det till ett dåligt val för snöiga förhållanden där det är viktigt att hålla sig torr för att behålla värmen,' Arfeen säger.
4 Metallsmycken
Dina tillbehör kan också ha en inverkan på din komfort och ditt välbefinnande. Arfeen föreslår att du kopplar ihop ditt val under årets kallaste dagar.
'Metall har hög värmeledningsförmåga, vilket innebär att den snabbt kan bli väldigt kall när den utsätts för låga temperaturer', förklarar hon. 'Om seniorer bär metallsmycken utomhus i snö kan det göra huden kallare och öka risken för obehag, särskilt i extremiteter som fingrar eller öron.'
RELATERAD: Om du är över 65, använd inte dessa 5 klädesplagg när du reser .
5 Slitna eller utslitna vintertillbehör
Slutligen är det alltid viktigt att bära välskötta kläder i snö och kyliga temperaturer. Arfeen varnar för att regelbundet slitage ofta kan skapa luckor eller öppningar i tyget, vilket gör att kall luft kan tränga in och kroppsvärme släppa ut.
'För att säkerställa optimal komfort och skydd i snöiga förhållanden bör seniorer regelbundet inspektera sina vintertillbehör för tecken på slitage', säger Arfeen. 'Med tiden kan dessa föremål förlora sin förmåga att hålla värmen effektivt, vilket utsätter seniorer för risken att känna sig kalla och obekväma ute i snön.'
de mest sällsynta djuren i världen
För fler hälso- och säkerhetstips skickade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Lauren Grey Lauren Gray är en New York-baserad författare, redaktör och konsult. Läsa Mer
