Vissa av oss kan inte föreställa oss att gå en dag utan vår morgon kopp kaffe . Men om du vaknar och snusar med ont i halsen, borde du verkligen fortfarande unna dig? Medan många säger att en varm dryck kan hjälpa till att lindra symtomen på förkylning, finns det några andra faktorer kring kaffe du bör tänka på innan du väljer det som din favoritdryck på sjukdagen. För att hjälpa dig avgöra om du kan få den där koppen joe, pratade vi med läkare för att ta reda på hur det kan påverka din sjukdom. Läs vidare för att ta reda på vad de rekommenderar.
RELATERAD: 6 läggdagsvanor för människor som aldrig blir sjuka .
De flesta dricker kaffe minst en gång om dagen.
Tillbaka i juli publicerade marknadsundersökningsföretaget Drive Research resultaten av en undersökning de genomförde bland mer än 1 500 personer över hela landet för att belysa hur kaffe spelar en roll i vår kultur. Enligt undersökningen erkände 74 procent av amerikanerna att de drack kaffe varje dag.
flyger i drömmar mening
Även om de inte dricker det dagligen, sa 87 procent av de tillfrågade att de anser sig vara åtminstone något besatta av kaffe.
'Detta tyder på att kaffe spelar en central roll i livet för en stor del av befolkningen, vilket indikerar dess utbredda popularitet och kulturella betydelse i det amerikanska samhället', förklarade forskarna.
Men det som är särskilt intressant är att de flesta också tror att kaffe är det Bra för dem. Undersökningen visade att 56 procent av amerikanerna antingen starkt eller delvis håller med om att konsumtion av kaffe gynnar deras hälsa.
Men hur är det med att dricka kaffe om du redan är sjuk?
RELATERAD: 30 hälsofördelar med din kopp kaffe .
Experter säger att kaffe kan förvärra dina symtom.
Forskning har pekat på ett antal hälsofördelar som är förknippade med kaffe. Men om du redan känner dig sjuk är det viktigt att komma ihåg att 'kaffe är ett diuretikum', Raj Dasgupta , MD, medicinsk chefsrådgivare för Sleepopolis, berättar Bästa livet . Med andra ord ökar koffein produktionen av urin, vilket minskar mängden vätska i din kropp, enligt Mayo Clinic. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Som ett resultat kan denna dryck uttorka dig och förvärra symtomen när du är sjuk,' förklarar Dasgupta vidare.
När du har en förkylning eller influensa kan du uppleva symtom som svettning, kräkningar och diarré – allt detta redan förvärra vätskeförlusten , Mitchell Rosner , berättade en nefrolog som fokuserar på vätske- och elektrolytrubbningar Washington Post .
Att hålla sig hydrerad hjälper till att fylla på vätskan du förlorar när du är sjuk, och kan hjälpa dig från att bli sjukare eller behöva sjukhusvård. En brist på vätskor kan få ditt blodtryck att sjunka och förhindra blod från att flöda till ditt hjärta och andra vitala organ, enligt Rosner.
vad betyder hajar i drömmar
'När du är välhydrerad är min erfarenhet att de flesta patienter mår bättre', tillade han.
Det kan få andra hälsokonsekvenser.
Du behöver dock inte bara oroa dig för kaffets uttorkningseffekter när du är sjuk.
'Det kan också irritera slemhinnan i magen och förvärra symtomen på gastrit och sura uppstötningar', säger Dasgupta.
Cameron Heinz , MD, styrelsecertifierad internmedicinare och hälsoexpert på Mobility Nest, varnar för att koffein kan höja din hjärtfrekvens och blodtryck också, 'vilket kanske inte är idealiskt om du redan upplever dessa symtom på grund av din sjukdom.'
Som det visar sig kan koffein till och med ha en negativ inverkan på längden på din sjukdom, enligt Dasgupta.
'Koffeinets stimulerande natur kan vara kontraproduktivt när du har att göra med en virusinfektion, eftersom en av de saker du verkligen behöver göra är att få god vila och sömn för att hjälpa din kropp att återhämta sig', delar han.
RELATERAD: 25 sätt att öka din energi utan kaffe .
Men kaffe kan vara nyttigt.
Det är dock inte bara dåliga nyheter för kaffeälskare.
'Kaffe är rikt på antioxidanter, vilket kan hjälpa till att bekämpa oxidativ stress i kroppen.' Mo Janson , MD, allmänläkare arbetar med Welzo, berättar Bästa livet .
Koffeinets stimulerande effekter kan också vara till hjälp om du har uppgifter eller arbete du inte kan skjuta upp när du är sjuk, enligt Janson.
'Om du känner dig trött eller sur av sjukdomen, kan en måttlig mängd koffein hjälpa till att öka vakenhet och koncentration', konstaterar han.
dröm om krossat glas i munnen
Och det är bättre att sträcka sig efter en kopp joe medan du är sjuk än något som en energidryck, som vanligtvis har 'mer koffein än en kopp kaffe' och inte innehåller samma antioxidanter som kaffe som kan 'förstärka immunförsvaret' system och hjälpa till att bekämpa infektioner', enligt Dasgupta.
Heinz säger att det till och med kan bli negativa effekter av att inte dricka kaffe under en sjukdom för vissa personer. 'Om du till exempel är van vid att ta en daglig kopp kaffe och plötsligt slutar dricka det, kan du uppleva abstinenssymptom som ytterligare kan förvärra din sjukdom', konstaterar han.
Du kanske inte behöver ge upp kaffe helt när du är sjuk.
Så medan experter säger dig burk dricka kaffe när du är sjuk, om du bör eller inte kan 'variera från person till person och beror på några faktorer', säger Dasgupta. Dessa inkluderar svårighetsgraden av din sjukdom, koffeintolerans och de mediciner du tar, enligt Sleepopolis medicinska rådgivare.
'Om du är lätt förkyld kan du kanske tåla kaffe utan problem', säger han. 'Men om du har en allvarligare sjukdom, som influensa, kan kaffe torka ut dig och förvärra dina symtom.'
Sammantaget säger Heinz att det bästa sättet att göra är att lyssna på din egen kropp när du är sjuk.
'Om du upptäcker att kaffedricker förvärrar dina symtom eller får dig att må illa, är det bäst att undvika det helt. Å andra sidan, om du tål en liten mängd utan att uppleva några negativa effekter kan det vara okej att ta en kopp eller två, säger han. 'Det är bara avgörande att prioritera ditt övergripande välbefinnande och komfort när du bestämmer dig för om du ska dricka kaffe eller inte när du är sjuk.'
För fler hälsoråd som levereras direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Best Life erbjuder den mest uppdaterade informationen från toppexperter, ny forskning och hälsobyråer, men vårt innehåll är inte menat att ersätta professionell vägledning. När det gäller medicinen du tar eller andra hälsofrågor du har, kontakta alltid din vårdgivare direkt.
Kali Coleman Kali Coleman är seniorredaktör på Best Life. Hennes primära fokus är att täcka nyheter, där hon ofta håller läsarna informerade om den pågående covid-19-pandemin och uppdaterad om de senaste detaljhandelsstängningarna. Läsa Mer
