Fråga ett dussin människor vad gör någon attraktiv och du får ett dussin olika svar: a sexpack , en kurvig form, eller till och med en stor sinne för humor kan alla vara avgörande faktorer för om du får någons telefonnummer eller en andra dagen . Men det finns gott om subtila förändringar du kan göra som hjälper dig att se universellt mer attraktiv på nolltid, främst för att de ger dig massor av självförtroende . Från att lägga till en viss färg i din garderob till att arbeta med ditt kroppsspråk, kommer dessa små tweaks att hjälpa dig att lysa.
1 Lägg till en röd accent i din outfit.
Shutterstock / milosljubicic
färg röd i drömmar
Ett stänk av iögonfallande färg kan göra hela skillnaden. Att lägga till lite rött i din outfit gör att du inte bara sticker ut bland folkmassan, det kan också göra att andra tycker att du är mer attraktiv.
Enligt en studie från 2010 som publicerades i Journal of Experimental Psychology: General , kvinnor ansågs män som bär rött mer attraktiva än de i andra färger. Effekten var faktiskt så djupgående att även män som stod framför en röd bakgrund upplevdes som mer attraktiva än de framför en vit.
Best Life kan tjäna en provision för alla produkter som köpts via länkar på den här sidan. Prissättning och tillgänglighet är korrekta från verkets ursprungliga publiceringsdatum, men kan komma att ändras därefter.
2 Vita dina tänder.
Shutterstock
Ett leende går långt, men ett vitt kan gå ännu längre. Enligt en 2014-studie publicerad i Journal of Oral Rehabilitation , tillståndet för en person tänder är starkt förknippad med deras upplevda attraktionskraft. Forskarna fann också att ljusning av en persons tandfärg var den förändring som mest sannolikt fick andra att uppfatta sina tänder som attraktiva.
3 Få en fräsch frisyr.
Shutterstock
Många människor 'fastnar i en frisyr', säger makeupartist Mindy Green , grundare av mobil skönhetssalong MG Beauty .
'När du upptäcker mer om vem du är och uppnår olika milstolpar i ditt liv och din karriär, bör du se till att håret fortfarande passar dig', förklarar Green. 'Kanske är ditt hår för långt eller kort och komplimangerar inte de bästa funktionerna i ditt ansikte eller din nya livsstil. Eller så spenderar du för mycket tid på styling eftersom din nuvarande stil inte fungerar med din hårstruktur. Hur som helst är det en bra idé att uppdatera med några års mellanrum. ”
4 Res i pack.
Shutterstock
En annan nyckel för att se bra ut är att inte flyga solo: Enligt en studie från 2013 som publicerades i tidskriften Psykologisk vetenskap , människor tenderar att se mer attraktiva ut för andra när de är i en grupp. Det betyder att du inte lämnar hemmet utan dina vingmän och kvinnor.
betydelsen av jeffrey på hebreiska
5 Visa din vänlighet.
Shutterstock / Monkey Business Images
Ett av de enklaste sätten att se bättre ut? Påminn människor om hur snäll du är med några goda gärningar . En 2014-studie publicerad i Personlighet och individuella skillnader avslöjade att människor upplevdes som goda och snälla åtnjöt det som kallas en 'haloeffekt', vilket betyder att deras vänlighet faktiskt gjorde dem mer fysiskt attraktiva för andra.
6 Var tydlig om hur du mår.
Shutterstock
En överraskande sak som kan få dig att må bättre och se bättre ut för andra är att vara öppen om dina känslor, oavsett om du är glad, ledsen eller till och med stressad . Enligt en studie från 2016 som publicerades i tidskriften Proceedings National Academy of Sciences ( PNAS ), var graden av attraktion människor kände till andra direkt relaterad till hur väl de förstod den andras emotionella tillstånd.
7 Läs rummet.
Shutterstock
Att vara den enda personen i jeans och flip-flops när alla andra är klädda till nio är sällan ett attraktivt utseende.
'Klä dig alltid efter de situationer du befinner dig i', föreslår stylist Patrick Kenger , grundare av mänsklig bildkonsult SVÄNGA . ”Detta visar att du har intelligens genom att kunna sätta ihop något som är lämpligt, liksom respekt för människorna omkring dig. Båda attraktiva egenskaper. ”
8 Uppgradera din denim.
Shutterstock / Luna Vandoorne
Den rätta par jeans kan ha stor inverkan på hur attraktiva andra människor uppfattar dig att vara. 'De baggy lätta tvättjeansen som du använder för utomhusarbete kommer inte att klippa den någon annanstans', säger Kenger. 'Ett smalt par mörkt tvätt-denim är en av de mest mångsidiga kläderna [man] kan äga och ser bra ut eller utklädd.'
9 Ta bort dina armar.
Shutterstock / Asier Romero
Den avvikande kroppsspråk gör dig inte någon tjänst när det gäller din attraktivitet. ”Notera hur du sitter eller står. De flesta människor har mycket slutna kroppsspråk för det mesta - armarna är vikta, benen korsade, ryggen är böjd framåt etc. Ta upp lite utrymme och sprid ut lite, föreslår Kenger. 'Krossa saker. Detta kommer att få dig att framstå som mer självsäker och avslappnad och bjuda in andra att känna sig bekväma också runt dig. ”
Faktum är att i en 2016-studie som publicerades i PNAS , fann forskare att en expansiv kroppsposition - som en utan armarna - gjorde att människor verkade mer önskvärda för andra.
10 Uppgradera dina glasögonramar.
Shutterstock
Rätt glasögon kan göra en värld av skillnad - och det handlar om att lära sig din ansiktsform. 'De med rundare ansikten ser bättre ut med mer vinklade ramar, och de med mer vinklade ansikten ser bättre ut med rundare ramar', säger Kenger. 'Detta gör att dina ramar kan kompensera för en del av den rundheten eller kvadraten, och därmed gör sakerna mer proportionerliga.'
Och när det tvivlar, gå utan ram: En 2011 granskning av forskning publicerad i Swiss Journal of Psychology föreslog att rimless glasögon var den enda typen av glasögon som ökade motivets upplevda tillförlitlighet utan att minska deras attraktionskraft.
11 Välj en signaturdoft.
Shutterstock
Medan ingen älskar att bombas med för mycket doft eller Köln, den rätta kan göra underverk för din attraktivitetsnivå. ”Det finns en otroligt stark koppling mellan attraktion och doft. Att välja en doft som du älskar har också visat sig öka ditt självförtroende, vilket leder till mer attraktivt kroppsspråk, säger Kenger. 'Blanda saker genom att rotera två till tre olika dofter så att saker inte blir tråkiga.'
En studie från 2009 publicerad i International Journal of Cosmetic Science fann att män som sprayade på en doftande antimikrobiell doft inte bara var mer självsäkra, men när kvinnor tittade på videor av dem ansåg de de som bär sprayen mer attraktiva än medlemmar i kontrollgruppen.
12 Ta ögonkontakt.
Shutterstock / pressmästare
hur ofta ska du byta hårborste
Ett av de snabbaste och enklaste sätten att se mer attraktivt ut är att se i ögonen på de människor du pratar med. En översyn från 2018 publicerad i Gränser i psykologi bekräftade att ögonkontakt från någon snygg kan faktiskt aktivera belöningscentra i observatörens hjärna, vilket gör att personen som ger bra ögonkontakt verkar ännu mer attraktiv.
13 Tillbringa lite tid med din hundkompis.
Shutterstock
Du vet att din hund är bedårande, men visste du att det duktig pojke får dig att se bättre ut också? Det är enligt en studie från 2013 som publicerades i Journal of Evolutionary Psychology , som fann att män med hundar upplevdes som mer attraktiva och bättre partners av andra.
14 Brudgöra dina ögonbryn.
Shutterstock / Maridav
dröm om en räv
'En välskött panna kommer att polera hela utseendet', säger estetiker Stephanie Jones , ägare av Blushery i Beacon, New York. ”Snarare än att gå runt med ojämna, tillväxta larver eller överplockade groddar, fortsätt med regelbundna pannformar var fjärde till sjätte vecka med en skicklig estetiker. Låt din estetiker visa hur du korrekt fyller i glesa områden och definierar din båge med rätt produkter hemma, mellan mötena.
Till och med vetenskap säkerhetskopierar vår kulturella besatthet med djärva ögonbryn: En studie från 2017 som publicerades i tidskriften Gränser i psykologi avslöjade att hög ansiktskontrast - som tjocka, mörka ögonbryn mot huden - uppfattas som särskilt attraktiv.
15 Förstärka din hudvårdsrutin.
Shutterstock / VGStockStudio
Om du vill öka din attraktivitetsfaktor, börja med din hud. En fuktgivande hudvårdsrutin kan få dig att se ut som om du har tänts inifrån. “Försök att införliva en vara ansiktsolja varje kväll efter rengöring, föreslår Jones. För mer mogen hud, lägg till ett par droppar på morgonen under din smink ”för en subtil glöd.
16 Svep på lite mascara.
Shutterstock
Spela upp dina ögon så ser du mer attraktiv ut på ett ögonblick.
' Svart mascara är universellt smickrande, säger Jones. 'Oavsett vilken naturlig ögonfransfärgen kan vara, kommer en snabb päls svart mascara att öppna ögonen, förlänga och lyfta fransarna och definiera ögonformen.'
17 Lägg till en färgfärg i din smink.
Shutterstock / SvetlanaFedoseyeva
Precis som den röda accenten i din klädsel, kommer en viss livfull färg i din smink säkert att vända på huvudet också. 'Lägg till lite livfullhet med en färg i färg', föreslår Jones. 'Klar hud, svart mascara och en mördare röd läpp är säker på att höja alla utseende.'
Och det finns forskning som bevisar det! En studie från 2017 publicerad i tidskriften i-Perception fann att röda läppar och mörkare färger på läppstift upplevdes som mest attraktiva.
18 Hoppa över din morgonrakning.
Shutterstock
Tror att ren rakning får dig att se ut som en miljon dollar? Tänk om. En 2016-studie publicerad i Journal of Evolutionary Psychology på ansiktshår avslöjade att tung stubb är mest attraktiv för kvinnor, följt av lätt stubb, fulla skägg och, sist av allt, ett rakat ansikte.
19 Och gå inte överbord med ditt kroppshår, heller.
Shutterstock / Don Huan
bugg som blir svart och blått
Innan du blir vild med vaxningen, vet du detta: En 2016-studie publicerad i tidskriften Arkiv över sexuellt beteende avslöjade att män med brösthår betraktades som mer attraktiva av kvinnor än de med hårlösa kroppar.
20 Spela upp längden på dina ben.
Shutterstock / Africa Studio
Det är inte konstigt att klackar anses vara ett sådant sexigt tillbehör: En studie från 2004 som publicerades i tidskriften Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences föreslog att det finns en koppling mellan benlängd hos kvinnor och deras upplevda attraktionskraft. Och det gäller faktiskt män också. En översyn från 2018 publicerad i Royal Society Open Science fann att detsamma gäller kvinnor som tittar på män.
21 Få en solfri solbränna.
Shutterstock / Flamingo Imags
Vill du ha en enkel uppgradering av ditt utseende som bara tar några minuter? Få en solfri solbränna . Enligt en studie från 2006 som publicerades i Plastikkirurgi i ansiktet , ljusbruna hudtoner upplevdes som de mest attraktiva över tävlingar.
22 Luta huvudet.
Shutterstock / Cookie Studio
Om du justerar huvudvinkeln med bara några centimeter kan du se mer attraktiv ut på nolltid. Enligt en studie från 2015 som publicerades i International Journal of Behavioral Ethology , när de fick bilder av kvinnor att granska, ansåg folk att de med huvudet lutade ned som mer attraktiva än sina icke-lutande motsvarigheter mer än 60 procent av tiden.
23 Le mer.
Shutterstock
Om du var tvungen att välja mellan någon som kramar och någon med ett varmt och välkomnande leende, skulle du välja det senare varje gång, eller hur? Och du är inte ensam: En studie från 2016 publicerad i tidskriften PLoS One avslöjade att leende inte bara gör att människor verkar yngre för andra, utan också mer attraktiva. Och för mer incitament att börja flina, kolla in dessa 23 skäl att le är bra för dig .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
