Har du någonsin haft kontakt med en person av ditt föredragna kön utan att berätta för din partner? Eller delade ett pågående skämt om kontoret med en kollega? Då bör du vara försiktig, för det som en gång helt enkelt ansågs vara 'ofarligt flirta' kallas nu 'mikro-fusk'.
Psykolog, Dr. Barbara Greenberg definierat 'mikro-fusk' till CBS som 'en liten serie åtgärder som inte riktigt uppfyller definitionen för fusk.'
Melanie Schilling, en australisk psykolog, gav nyligen de Daglig post några exempel på mikro-fusk, samt några röda flaggor att se upp för om du misstänker att det är du eller din partner som gör det:
'Du kanske bedriver mikro-fusk om du i hemlighet ansluter till en annan person på sociala medier, om du delar privata skämt, om du bagatelliserar allvaret i din relation till din partner eller om du anger deras namn under en kod i din telefon. Andra saker du bör se upp för är om din partner har privata konversationer eller chattar online som han / hon snabbt stänger av när du går in i rummet eller om de når ut till ett ex för att markera ett jubileum eller annan betydelsefull delad, intim händelse .... Om [din partner] börjar dölja sin relation för dig eller ljuga för dig om det, börja med att överväga lämpligheten i deras anslutning. Det är hemligheten och bedrägeriet som åtföljer kommunikationen som definierar det som mikrobedrägeri. '
Greenberg håller med om att det är bedrägeriet som avgränsar det från vänskap och säger: 'Skillnaden mellan vänskap och mikrobedrägeri är att vänskap inte brukar hållas hemligt, men när du pratar med någon och håller det hemligt börjar det uppfylla definitionen av mikro-fusk. '
Hur undrar du, riskerar det ett förhållande? Enligt experter kan 'mikrobedrägeri' vara ett gateway-läkemedel till en fullständig affär, några till synes ofarliga texter som skickar dig ner en hal till riken av verklig otrohet. - Det som kanske är mer relevant är hur vanligt beteendet är. En seriell mikrocheater kan lägga mer belastning på partnern eftersom det inte bara är ett engångsbeteende som paret kan arbeta igenom genom att kommunicera med varandra, säger Susan Krauss Whitbourne, doktor, professor i psykologi vid University of Massachusetts Amherst, berättade GoodHousekeeping.com .
Även om saker och ting inte går vidare till faktiskt fusk, kan 'mikro-fusk' emellertid skapa avundsjuka och misstro - två av de största relationerna.
'' Micro-fusk producerar vanligtvis en förändring i attityd och beteende som signalerar till en partner att något konstigt pågår, '' Tina B. Tessina, PhD, (aka 'Dr. Romance') psykoterapeut och författare till Hur man blir ett par och fortfarande är fri 4: e upplagan , berättade GoodHousekeeping.com . I slutändan orsakar detta svartsjuka och skuld som kan påverka hans eller hennes beteende och hur han eller hon tänker på partnern. Utan en öppen kommunikationslinje - och viktigast av allt, förtroende - kan en relation lida på lång sikt. '
Det är sant att det mesta av beteendet ovan skulle framkalla svartsjuka och i många fall allvarliga argument mellan partners och att ärlighet och kommunikation är grunden för ett hälsosamt förhållande .
Ändå argumenterar många på Twitter för att den här hipstery-termen inte är något. 'Jag är inte nere med det här' mikro-fusk '-konversationen som, för mig, handlar om att raka människor beslutar att aldrig ha meningsfulla kontakter med människor utanför sitt kön av rädsla för att de kommer att ersätta känslor för en SO [betydande annan], reporter Casey Quinlan .skrev .
För att skilja mellan mikro-fusk och acceptabelt beteende med en föredragen sex utanför ett förhållande, föreslår Dr Schilling att du litar på din tarm. 'Du har intuition av en anledning och det säger dig när saker inte stämmer. Om saker inte stämmer, om du fångar din partner i en lögn, om de beter sig på ett karaktäristiskt sätt, ta upp det, sa hon. 'De är viktiga här att vara objektiv och rationell, snarare än subjektiv och emotionell. Att slänga tomma anklagelser och förolämpningar får dig ingenstans. '
Kanske istället för att argumentera om huruvida något utgör ”mikrobedrägeri” eller inte, bör vi sträva efter att bara vara vänliga och omtänksamma mot varandra och behandla varandra som vi vill att vi ska behandlas. Om det inte händer måste en konversation hända, oavsett om du eller din partners beteende faller i kategorin ovan eller inte.
För mer bra råd om relationer, kolla in Hemligheter av de bästa relationerna .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev !
