Beyoncés livsstil är ouppnåelig för de flesta av oss. Från kläderna hon bär till kroppen hon har byggt kan det verka som den ikoniska artisten är på ett plan som de flesta av oss aldrig kommer att nå. Men den Grammy-vinnande artisten - som nyligen avslöjade för Brittisk Vogue att hon vill 'sakta ner och kasta stressiga saker från [hennes] liv ”- försöker faktiskt bara ta hand om sig själv som vi andra. I annonser för hennes nya serie av Adidas x Ivy Park-redskap, Bey funderar över sin upplevelse i låsning av pandemi i år över ett drömlikt visuellt collage av vallmofält och träningsrutiner. Hon delar också en konkret detalj om hur hon har valt att centrera sig i ett svårt år: genom att spendera fem minuter dagligen själv i badet.
”I år var det första gången i mitt liv har jag varit så still , förklarar hon i annonsen. ”När du inte har någonstans att gå, vad gör du? Jag försökte se till att jag själv fick fem minuter i badkaret varje dag, säger hon.
Det stämmer: Queen Bey, den mest upptagna chefsdamen av dem alla, har omfamnat lite egenvård och tycker att vi alla borde göra detsamma. Är det lätt för den internationella superstjärnan och trebarnsmoren att skära ut lite 'mig' -tid? Förutsägbart inte. 'Black Is King' -artisten säger att det har varit 'svårt' att hålla sig till henne daglig rutin , kort som det är, för hennes barn behöver henne alltid.
Men hej, om den hårdast arbetande kvinnan i showbiz kan hitta lite tid för sig själv, betyder det att det förmodligen finns hopp för resten av oss. Läs vidare för fler livlektioner från Beyoncé, och för mer roliga fakta om Queen Bey, kolla in Den hemliga ursprungshistorien om Beyoncés namn som du aldrig visste .
1 Omfamna huden du befinner dig i.
Alamy
Även om att hålla sig till Beyoncés personliga skönhetsstandarder skulle vara ett livsförstörande misstag, hon har dock några kloka ord om ämnet. ”Jag tycker att det är viktigt för kvinnor och män att se och uppskatta skönheten i deras naturliga kroppar , Berättade Beyoncé Vogue 2018. ”Efter mitt första barns födelse trodde jag på det som samhället sa om hur min kropp ska se ut. Jag satte press på mig själv för att gå ner i vikt på tre månader och planerade en liten turné för att försäkra att jag skulle göra det. Ser jag tillbaka, det var galet ,' Hon sa.
2 Ta chanser.
Alamy
Beyoncés karriär utvecklas ständigt, och det betyder att superstjärnan ständigt tar chanser, tacklar nya projekt och kartlägger nya kreativa riktningar. ”Min mor gav mig tanken att kreativitet börjar med att ta ett hopp av tro - berätta för din rädsla att de inte är tillåtna dit du är på väg, sa Beyoncé nyligen i en intervju med Hon . Och för fler superstjärnbarn och deras också legendariska föräldrar, kolla in 25 kändisar som du inte visste hade berömda föräldrar .
3 Känn din kraft.
Alamy
För många är Beyoncé själva förkroppsligandet av bemyndigad kvinnlighet - och enligt Bey var detta en egenskap som hon odlade målmedvetet över tiden. 'Ju mer jag mognar, desto mer förstår jag mitt värde', sa hon i samma sak Hon intervju. ”Jag insåg att jag måste ta kontroll över mitt arbete och mitt arv eftersom jag ville kunna prata direkt med mina fans på ett ärligt sätt ... Vi har alla mer makt än vi inser, sa hon.
4 Satsa på dig själv.
Alamy
Beyoncé's nyckel till framgång ? Satsa på sig själv, oavsett hinder. ”Att gå ut är det bästa du kan göra för att upptäcka dig själv. Jag vet hur svårt det är att gå ut och satsa på dig själv, berättade sångaren klassen 2020 i en YouTube-examensadress . ”Det var en avgörande vändpunkt i mitt liv när jag valde att bygga mitt eget företag för många år sedan. Jag var tvungen att lita på att jag var redo och att mina föräldrar och mentorer gav mig de verktyg jag behövde för att lyckas, ”tillade hon. Och för mer råd från stjärnorna för en specifik milstolpe, kolla in 25 fantastiska kändestips om 50 år .
