Många kändisar följer strikta dieter för att hålla sig i form – men att se bra ut är inte den enda anledningen till att justera vad du äter. Faktiskt, Susan Lucci äter samma mat varje dag efter en stor hälsofara. I en ny intervju med Fox New Digital , den tidigare Alla mina barn skådespelaren öppnade upp om hur hennes kost förändrades när hon kom nära en hjärtinfarkt av 'änkmakaren'. Läs vidare för att lära dig mer om Luccis hälsosamma liv.
RELATERAD: 8 sätt kvinnor kan minska risken för hjärtsjukdomar, säger FDA i ny uppdatering .
Lucci upplevde en 'änkemakare'-hjärtanfallsskräck 2018.
Som långvarig ambassadör för American Heart Association (AHA) blev Luccis engagemang för hjärthälsa mer personlig för bara några år sedan.
Lucci berättade för Fox News Digital att hon kände press på bröstet för första gången i oktober 2018 medan hon väntade på att få sitta på en restaurang. Hon kritade upp det till semesterstress tills samma sak hände några veckor senare på en annan restaurang, och sedan igen en vecka senare när hon handlade i en butik.
'Jag minns för många år sedan jag läste en berättelse om en kvinna som berättade om sina symtom på en hjärtinfarkt och hur de kan skilja sig från män', sa Lucci till nyhetsbyrån. 'Jag minns att hon sa något om känslan av att en elefant tryckte på hennes bröst. Det var vad jag kände.'
Butikens chef körde Lucci till sjukhuset, där en skanning avslöjade att stjärnan hade en 90-procentig blockering i huvudpulsådern till hennes hjärta. Hennes medicinska team sa att om hon hade fortsatt att ignorera sina symtom, skulle hon ha upplevt en hjärtinfarkt 'änkemakare'.
En änkemakare är en typ av hjärtinfarkt det är 'omedelbart livshotande' och ofta dödligt eftersom 'du har en fullständig blockering i ditt hjärtas största artär', enligt Cleveland Clinic.
RELATERAD: Bob Odenkirk avslöjar vad som räddade hans liv under hjärtinfarkt .
Hon har ändrat sin kost.
Läkare satte in två stentar som ett resultat av Luccis rädsla 2018. Sedan några år senare fick hon en ny stent insatt efter att hon började uppleva en skarp smärta i käken. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
i en dröm om kärlek
'Jag skämdes så mycket', erkände Lucci. 'Här sa jag åt kvinnor att vara medvetna om sina symtom, och jag började glida tillbaka till mitt gamla beteende, och ville inte tro att det var något betydande. Men det visade sig att käksmärta kan vara ett annat symptom för kvinnor. Och jag Jag är så tacksam att jag var medveten.'
I ljuset av hennes hjärthälsa beslutade Lucci också att göra vissa förändringar i hennes beteende. 77-åringen följer nu medelhavsdieten, avslöjade hon för Fox News Digital.
'Det började med superfoods', berättade hon för nyhetsbyrån. 'En bok om det kom ut och min vän gav den till mig. Hon åt redan på det sättet och hon såg bra ut. Och när jag utbildade mig själv insåg jag att det var så jag åt... Jag har ibland pasta och kolhydrater. Jag älskar kolhydrater ... men nyckeln är måttlighet.'
RELATERAD: De 5 mest populära dieterna i USA – och vilken som är mest effektiv .
Det finns tre livsmedel hon äter varje dag nu.
Med sitt nya engagemang för att äta rent, den förra Alla mina barn stjärnan berättade för Fox News Digital att det finns tre livsmedel som hon alltid har på lager i sitt kylskåp eftersom hon äter dem varje dag: lax, blåbär och grönkål.
'Min läkare sa till mig, 'Du fortsätter att göra det du gör för det kommer något bra från det',' berättade Lucci.
Samtidigt finns det vissa livsmedel som Lucci inte äter mycket av längre.
hur du får dig att se varm ut
'Jag försöker undvika mat som är full av kolesterol,' sa hon till Fox News Digital.
Lucci fortsatte, 'Jag älskar ost, men jag äter inte mycket av det, nästan aldrig. Jag älskar glass, men jag dämpar det. Allt handlar om måttlighet. För det mesta undviker jag mat som kan leda till kolesteroluppbyggnad .'
Skådespelaren uppmuntrar också andra kvinnor att lyssna på deras kroppar.
Innan hennes hjärtinfarkt skrämde, sa Lucci att hon aldrig hade haft några hälsoproblem. Men hon har sedan dess fått veta att hennes hjärtproblem är ärftliga från hennes fars sida av familjen.
'Jag var helt i chock', mindes hon. 'Jag hade inte ont. Det var bara press. Alla blev förvånade. Du tänker med min livsstil, hur kunde detta hända? Tja, det kunde det. Och i mitt fall var det familjehistoria.'
Skådespelaren fortsätter nu att öka medvetenheten om kvinnors hjärthälsa genom att trycka på vikten av att känna till din familjs medicinska historia och att inte ignorera potentiella tecken på problem.
'Mitt budskap till kvinnor är att lyssna på din kropp', avslutade Lucci. 'Sätt alltid upp dig själv på din att göra-lista. Vi sätter inte ens upp oss själva på listan. Jag har turen att jag är här för att berätta min historia.'
Best Life erbjuder den mest uppdaterade informationen från toppexperter, ny forskning och hälsobyråer, men vårt innehåll är inte menat att ersätta professionell vägledning. När det gäller medicinen du tar eller andra hälsofrågor du har, kontakta alltid din vårdgivare direkt.
Kali Coleman Kali Coleman är Senior Editor på Best Life. Hennes primära fokus är att täcka nyheter, där hon ofta håller läsarna informerade om den pågående covid-19-pandemin och uppdaterad om de senaste detaljhandelsstängningarna. Läsa Mer
