Vi använder våra tandborstar flera gånger varje dag, men många av oss tänker inte mycket på hur vi kan hålla dem säkra för användning. I en undersökning 2015, heminredning webbplats Houzz avslöjade att av nästan 2500 svarande lämnar nästan hälften sina tandborstar i en kopp vid diskbänken. Den andra halvan är uppdelad mellan att använda läkemedelsskåpet (489 personer), en låda (496 personer) eller 'annat', vilket vanligtvis betyder att den förvaras i duschen, enligt omröstningens kommentarsektion (291 personer). Så vem har det rätt och vem riskerar förorening? Och är din tandborstförvaring så hygienisk som den kunde vara?
Baserat på riktlinjer från American Dental Association , människor som lagrar sina tandborstar i en kopp vid diskbänken spelar det faktiskt ganska säkert. ADA indikerar att en nyckelkomponent för lagring av tandborstar aldrig förvarar den i en sluten behållare utan istället låter borsten lufttorka upprätt i det fria. Denna lagringsmetod är ditt bästa val för att begränsa korskontaminering av skadliga mikroorganismer.
För att säkert lagra flera tandborstar hemma lägger de dock till en varning att det bör finnas en viss fysisk åtskillnad mellan dem för att undvika aktiv spridning av bakterier och bakterier. Det betyder att om du förlitar dig på tandborstskydd för att separera, gör du dig själv den dubbla tjänsten att (1) inte fysiskt separerar tandborstarna och (2) lämnar en fuktig tandborste täckt. Det här är två av de värsta misstagen du kan göra.
Faktum är att om du bor ensam har du tur. Korsförorening med en annan persons bakterier är det största hotet mot din hälsa när det gäller lagring av tandborstar.
Enligt American Society for Microbiology , finns det få bevis för att exponering för våra egna patogena mikroorganismer nödvändigtvis är skadlig eller farlig. Detta förblir sant även om de har haft tid att föröka sig, eller om din tandborste är förorenad med din egen avföring, så skrämmande som det kan låta. Deras studie visade att ungefär 60 procent av de testade tandborstarna verkligen utsätts för fekala koliformer, oavsett förvaringsmetod. Men vår hälsa äventyras först när vi utsätts för bakterier som är främmande för vår egen tarmflora. Så i en gemensam hushållsmiljö bör det främsta målet för tandborstlagring alltid vara isolering från andras bakterier.
Även om våra kroppar faktiskt är ganska bra på att bekämpa mycket av de bakterier vi möter, är det fortfarande värt ansträngningen att öva god hälsa och hygien. Det betyder inte bara att du tränar säkert, utan att byta ut tandborsten var tredje månad. Så kom ihåg: håll din tandborste isolerad, upprätt, utomhus och byt ut den ofta för att undvika en otäck borste med bakteriell sjukdom. Och när du vill hålla det leendet ljust, börja med 20 hemligheter för vitare tänder efter 40 !
innebörden av ormar i dröm
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev !
