Om du spenderar mycket tid på Instagram vet du att det är där ”bytet selfie” tronar högst. Fodret är överflödigt med dem i remmar framför en fantastisk havsutsikt , sådana som ser ut som nyplockade persikor eller två skopor med smörpecanglass, och sådana som ofta kan få dig att känna dig lite osäker på din egen.
Men personlig tränare Anna Victoria är här för att påminna dig om att inte allt på Instagram är som det verkar. I en sida vid sida foto som nu blir viralt, Victoria visade sina 1,3 miljoner följare att, oftare än inte, att 'Insta Booty' handlar om kroppens position och skottets vinkel.
'Många av de bytebilder du ser på Instagram är böjda, skjutna ut, ryggbågade så mycket att det faktiskt gör ont ... plus byxor med hög midja som accentuerar en liten midja och lyfter bytet också ... det finns så många sätt att få det att se 10x ut större på insta än i verkliga livet, och jag gör det också !! ' hon skrev. 'Jag älskar att posera och beundra' Instagram-bytet ', men det är inte mitt riktiga byte. Och jag är okej med det. '
dröm om att flyta i taket
Victoria medgav att hennes uppoffring var hennes största osäkerhet, och att hon, även nu, får smickrande kommentarer om sin 'brist' på en.
Och även om hon tränar mycket, har hon kommit att acceptera att träning bara kan ta dig så långt och att älska hennes kropp som den är.
'En sak jag har älskat med fitness är förmågan att skulptera din kropp på olika sätt, men det finns bara så mycket muskler du kan bygga på din rumpa', skrev hon. 'Det kanske inte ser ut som vad någon annan skulle betrakta som ett perfekt byte, men det är mitt !! Inte deras. Och jag har varit tvungen att arbeta hårt för att älska det och forma det och älska det oavsett form eller storlek. Människor kommer alltid att ha åsikter om din kropp. Gör de ont ibland? Ja. Men en klok kvinna sa en gång: 'Du kan vara den mogna, saftigaste persikan i världen och det kommer fortfarande att finnas någon som hatar persikor.' '
Hennes kroppspositiva budskap är inspirerande. Och om du vill följa hennes ledning, men vet att du känner till dessa 30 sätt att må bättre omedelbart på din kropp.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
