Vaginala orgasmer. Alla vill ha en, och ändå har få kvinnor någonsin upplevt en i verkliga livet. Enligt en 2007-studien av 1 055 kvinnor i åldrarna 18 till 94 rapporterade endast 18,4 procent av kvinnorna att de kunde klimaxa av samlag ensamma (i motsats till genom klitorisstimulering via oral eller manuell sex). Alla mina manliga vänner säger att de har gett massor av kvinnor vaginala orgasmer, och ändå har nästan ingen av mina kvinnliga vänner någonsin haft en. Som Sally sa i den berömda Katz deli scenen i När Harry träffade Sally , 'Du gör matte.'
Det hjälper inte att forskare inte verkar vara överens om huruvida 'vaginala orgasmer', allmänt definierade som orgasmer som kvinnor upplever under enbart penetrerande sex, verkligen finns. Å ena sidan, en 2007-studien av 1256 svenska kvinnor hävdade att inte bara en kvinna kan få en orgasm från rent penisstimulering av slidan, utan också att den typen av orgasm var förknippad med större livstillfredsställelse. Å andra sidan, en studie från 2014 hävdade det finns inga bevis för en G-Spot, vilket betyder att den inte finns, och att kvinnor som säger att de har haft en i princip bara föreställer sig saker.
Allt är väldigt förvirrande, varför sex- och relationsexpert Courtney Cleman nyligen öppnade V. Club - ett centrum för sexuell utbildning i NYC som erbjuder två-timmars kurser som täcker all den senaste vetenskapen om den svårfångade vaginala orgasmen, samt går igenom de bästa metoderna för att uppnå den stora V-O. Det bör noteras att klassen är helt klädd och lika professionell som en kurs om dataanalys och statistik, även om den också har en rolig atmosfär (det spelas musik och rummet luktar jordgubbar och champagne) så det ger ett bra alternativ för en tjejkväll eller en bachelorette-fest.
vatten i en dröm
Till och med för någon som skriver mycket om sex och relationer fick jag golvet av vad jag lärde mig om vetenskapen bakom att uppnå en vaginal orgasm. Läs vidare för höjdpunkterna. Och för mer ögonöppnande berättelser som kommer att belysa din upplevelse i sovrummet, vet det Här är vad han verkligen tänker efter sex.
1 Den vaginala orgasmen uppstår när en kvinna är i full upphetsning.
En av de mest uppmuntrande sakerna jag lärde mig var att G-punkten inte bara ständigt hänger och väntar på att bli plundrad. Som en jungfru i en saga dyker hon upp från huven först när hon är redo. Och för det måste en kvinna vara i högsta upphetsning.
Därför var båda de tidigare nämnda studierna sorterade eller rätta och typ av fel. Den mest aktuella teorin säger att om du anser att en 'vaginal orgasm' är något som kan uppnås enbart genom penisinsättning, som i en porr, nej, de finns inte. Men om du ser det som en orgasm som du kan uppnå genom samlag, i motsats till oralsex, så gör det definitivt det.
2 Kvinnor behöver mer förspel
Detta brukade vara ett välkänt faktum som har fallit på vägen de senaste åren. Missförstå mig inte: ibland kan en kvinna vara lika dö för det när byxorna lossnar, särskilt efter en lång, lustig taxiresa. Men ofta måste kvinnor förspela, oavsett om det handlar om ett skickligt praktiskt arbete, lite klitorisstimulering eller någon bra gammaldags utmattning.
I själva verket en av de viktigaste sakerna som jag lärde mig från att skriva 20 vetenskapliga skäl till att vi kysser är att medan 53% av männen sa att de skulle vara glada att hoppa över kyssningar helt innan sex, kände bara 15% av kvinnorna på samma sätt. Att göra det som de flesta män gör - kyssande, kyssande, klämt, klämt, penis - kommer inte att klippa det för G-punkten.
3 Förspel lossnar också slidan på ett bra sätt
Låt oss vara riktiga här: många män får ett ego-boost när en kvinna tycker att penisinsättning är en smärtsam touch, eftersom det får dem att känna att de har en stor. Och vissa kvinnor, särskilt de som är äldre, har en lossad tunnel (som vi kommer att lösa senare). Men mycket av tiden är fascien - den vetenskapliga termen för nätverket av vävnader som utgör hud och muskler i vaginalväggen - att använda en oromantisk metafor som vår instruktör använde, som en skrynklig handduk inuti en strumpa. När en kvinna väcks lossnar handduken, vilket gör hela processen mycket trevligare för flickan.
4 Hur man stärker bäckenbottenmusklerna
Uppenbarligen vill du inte vara för lös där nere, och verkligheten är att när kvinnor blir äldre försvagas bäckenbotten. Tillsammans med åldern är de viktigaste bidragsgivarna till denna lossning att ha en bebis och lyfta allt som väger mer än åtta och ett halvt kilo. För att stärka bäckenbotten kan du göra de ökända kegelövningarna. Pressa dina muskler på samma sätt som om du stoppade urinering i mitten av strömmen. Håll sammandragningen i fem sekunder, slappna av i fem sekunder och upprepa sedan i cirka femton minuter om dagen, fem dagar i veckan. Du kan också köpa en Min kuk , som är en FDA-godkänd metod för att stärka bäckenbottenmusklerna. Förutom att förbättra ditt sexliv kommer att göra dessa övningar att förhindra inkontinens under senare år. Antag inte att du måste stänga butiken om du är över en viss ålder. Massor av människor som är 65 år och äldre har bra sex .
5 Alla har en G-Spot
Det är på en lite annan plats för alla, varför vissa har maskiner som passar bättre för dig. Men det är i samma allmänna område. Och medan en mans penis är extremt känslig efter orgasm, är en kvinnas G-punkt som mest känslig strax före en orgasm, så det är dags att sätta in penis!
6 Du behöver inte ha en stor penis för att ge en orgasm
Shutterstock
saker som händer 2020
Goda nyheter! Allt det oroande som män gör för att ha en stor utrustning är helt värdelös. En stor penis är inte ens nödvändigtvis en visuell stimulant för en kvinna, och det är verkligen inte ett tekniskt krav. G-punkten ligger cirka två till tre tum in i en kvinnas kropp, och eftersom den genomsnittliga manliga penisstorleken är 5 och en halv tum kan till och med en mindre än genomsnittet få jobbet gjort. Åtminstone på detta sätt är naturen snäll.
7 Att behöva kissa under sex är inte alltid en dålig sak
Även om en kvinna har befriat sig direkt innan sex, kan hon ofta känna lust att kissa under samlag. Även om detta kan kännas obekvämt är det ofta ett tecken på att hon är nära en vaginal orgasm, eftersom G-punkten ligger nära urinröret. Specifikt betyder det ofta att hon är på väg att spruta.
8 Leksaken som skapar vaginala orgasmer
En av leksakerna som lyfts fram under lektionen var WeVibe , som ofta har vunnit för bästsäljande produkt vid Adultex-utmärkelsen. Även om det marknadsförs som ett parsexleksak, är vi-vibe perfekt för ensam stimulering, eftersom dess unika form gör det möjligt att stimulera både klitoris och G-punkt samtidigt. Jag fick en själv efter lektionen, och låt oss bara säga att det har varit en spelväxlare. Och som någonsin kvinnan vet gör det enbart en särskild typ av orgasm att göra det mycket lättare att ha det med en partner senare.
9 Buttplugs Hjälp
De kanske låter lite kinky (och om de gör det, så vad?), Men rumpproppar dra åt vaginala muskler och förhindra att män går för djupt. De räfflade gnuggar också mot frenulum i labia menora - biten av vävnad som skiljer slidan från anusen - vilket kan ge en kvinna extra njutning.
10 Ben Wa-bollar
Gjort berömd av Femtio nyanser mörkare , Ben Wa Balls, även känd som kegelbollar eller vaginala pärlor, är kulor i marmorstorlek som sätts in i slidan. De har fördelen att inte bara stärka bäckenbotten utan också öka upphetsningen och leda till mer intensiva vaginala orgasmer. Vår instruktör varnade dock om att hålla dem inne i mer än 30 minuter åt gången kan göra att du måste gå nummer 2, så det är inte tillrådligt att bära dem under en lång middag, som Ana gjorde.
11 Undvik Jack-Rabbit Sex
Osäkra på längden på sin penis, många män pundar så hårt så snabbt som mänskligt möjligt i ett försök att komma in djupt. Men denna praxis, myntad av Sex och staden som 'jack-kaninsex' betyder ofta att penis hamnar i livmoderhalsen, vilket inte bara är behagligt utan ofta ganska smärtsamt för kvinnor. Som nämnts tidigare behöver du inte ha en stor penis för att göra en kvinna vaginalt orgasm, så gör inte det här.
vad betyder det när någon dör i din dröm
12 Det är viktigt för en kvinna att känna sig bekväm
Shutterstock
De få kvinnor jag känner som har haft en vaginal orgasm genom penispenetration ensam sa att det hände med någon som de kände sig helt bekväma med. Det handlar inte om samtycke, men det säger sig självt att detta är en avgörande faktor för bra sex i allmänhet. Om du inte får en kvinna att känna sig 100% avslappnad kommer en vaginal orgasm helt enkelt inte att hända, och det inkluderar att inte attackera livmoderhalsen eller tränga in i henne innan tiden har kommit. Att prata om dina behov hjälper, och studier har visat att män som uttrycker emotionell intelligens har bättre sexliv .
13 Du måste ha tålamod]
Jag berättar ofta för män att ett av mina mål för bucketlista, tillsammans med att åka till Kambodja, är att få en vaginal orgasm med en man, vid vilken tidpunkt de ler som en av dem inte är som den andra. Det största hindret för en kvinnlig orgasm är det manliga egot. Många män har fortfarande sin känsla av maskulinitet insvept kring sin prestation i sängen, en viss utgångspunkt för giftig maskulinitet.
Som sådan skulle många män föredra att du fejkar det snarare än att ha en öppen konversation om vaginala orgasmer, vilket är dumt. Det är bäst att behandla det som ett vetenskapligt projekt - något du måste arbeta med, diskutera och experimentera med för att uppnå önskat resultat. Som du ser inom kort behöver en man inte ens göra så mycket för att det ska hända. Att citera en bra linje från en dejtingscoach som jag intervjuade för en bit om online dating , 'separera egot från resultatet.'
14 Det är möjligt att bryta penis
Detta händer vanligtvis när kvinnan är i en cowgirl-position och lutar sig tillbaka. Uppenbarligen bör detta undvikas. Ingenting är lika mycket avstängning som en resa till sjukhuset.
vad symboliserar ormar i drömmar
15 Prova cirkulära rörelser
Många män och kvinnor gör en fram och tillbaka rörelse under sexuell intercouse, men att göra, långsamma, cirkulära rörelser kan ofta vara mer effektiva.
16 t Hjälper till att pressa och hålla benen stängda
Som kvinna är en av de saker du kan göra för att förbättra dina chanser för en orgasm om du har lossnat lite att hålla benen stängda och utföra de kegelmuskler som vi diskuterade tidigare under samlag.
17 Det är lättare att få en vaginal orgasm om kvinnan är på toppen
Shutterstock
En av de mest bemyndigande sakerna jag lärde mig från min klass är att en man inte behöver göra så mycket annat än att tillhandahålla en upprätt penis för att göra det möjligt för en kvinna att få en vaginal orgasm. Här väntade jag på att någon magisk Prince Charming skulle ge mig en, när så mycket av det var på min kontroll. Faktum är att rykten är sanna. Kvinnor har lättare att vaginalt orgasm när de är på toppen, och allt mannen behöver göra är att luta sig tillbaka och njuta av det. För mer information, kolla in 13 sexpositioner som orsakar vaginal orgasm .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
