Att fylla 40 år är en stor sak . Även om det verkligen är en milstolpeålder kan vissa människor finna det skrämmande. Åren börjar bli snabbare än någonsin och tankar om framtiden dyker upp i ditt huvud oftare än du vill. Om du känner någon ångest för åldrande, gör dig själv en tjänst och fokusera på det positiva. När allt kommer omkring kommer ditt liv bara att förbättras härifrån. Fyll din kalender med dagliga påminnelser om att varje dag är en välsignelse och notera alla sätt du förbättrar med åldern. Om du fyller 40 år 2020 och behöver lite inspiration, ta en titt på dessa 20 skäl till varför detta år faktiskt kommer att bli ditt bästa hittills.
1 Din självkänsla får ett stort lyft.
Shutterstock
Blir 40 år? Din 'subjektiva utvärdering av [ditt] värde som person' kommer bara att bli bättre med åldern, åtminstone enligt en studie från 2018 som publicerades i Psykologisk bulletin . Så gör dig redo att må bättre om dig själv än du någonsin har gjort.
2 Du kommer att svettas mindre.
iStock
Kvinnor i åldern 40 år och äldre tenderar att svettas betydligt mindre än de gjorde i 20- och 30-årsåldern. Det är enligt en ofta citerad 1987-studie i Journal of Applied Physiology , som fann 'en åldersrelaterad strukturförändring i krökörtlarna', annars känd som dina svettkörtlar. Oavsett vad det nya året ger dig, kommer det inte att innebära svettfläckar.
3 Dina bilförsäkringsräntor sjunker.
iStock
död mormor i dröm
Att bli 40 år är ännu bättre om du har en bilförsäkring: Dina priser kommer att sjunka. Naturligtvis kommer de att gå upp igen när du når 75, men för tillfället, njut av den betydande rabatten , bebis!
4 Du kan förvänta dig att bli lite friskare hemma.
Shutterstock
Trodde du att du hade bra sex nu? Du har ingen aning! En studie från 2012 publicerad i American Journal of Medicine fann att kvinnor över 40 är mer nöjda med sina sexliv än de var under sina yngre år - och att tillfredsställelsen bara ökar med åldern, så du har något att se fram emot.
5 Du kommer in i toppen av din vinstpotential.
iStock
Löneskala , ett företag som spårar och studerar kompensationsdata, fann att arbetare i 40- och 50-talen var på sin ekonomiska topp för att tjäna makten. Och det blir bara bättre härifrån, med din lön fortsätter att öka, eller åtminstone förbli densamma, till 50-talet. Den bästa åldern för att tjäna börjar nu.
6 Du håller på att arbeta mindre.
iStock
Enligt en 2018 Reuters rapport har företag runt om i världen testat en fyra dagars arbetsvecka för sina anställda och resultaten har varit positiva. Färre timmar gjorde inte bara sina arbetare mindre stressade utan också ökat deras motivation och produktivitet. Om din chef inte överväger det ännu, finns det en anständig chans att de kommer att göra nästa år.
7 Du får en vetenskaplig ursäkt för att ta en längre semester.
iStock
vad ska man säga till en kille
En finsk studie från 2018 publicerad i Journal of Nutrition, Health & Aging fann att även med hälsosamma vanor som en näringsrik kost och motion hade medelålders män som tog färre än tre veckors semester om året 37 procent större chans att dö än de som slappnade av längre. Bara om du behövde annan ursäkt för att planera en livstidsresa för din 40: e.
8 Det är det bästa året att starta ett nytt företag.
Shutterstock
Om du någonsin har funderat på att starta ditt eget företag men oroat dig för att du var för gammal, förvisa de negativa tankarna. En nyligen genomförd studie av MIT Sloan School of Management fann att medelåldern för någon som startar ett nytt företag med minst en anställd är 42. Och om din start är inom samma område där du har haft mest erfarenhet kan du förvänta dig att bli 125 procent mer framgångsrika än nya företagare. utan samma meritlista.
9 Du kan njuta av ett glas vin ännu mer.
iStock
vad betyder det om du drömmer om att bli skjuten
Vi menar inte att dricka för mycket varje natt. Men vetenskapen säger att du ska skämma bort dig! Inte bara är ett glas vin hälsosamt, utan också din 'koncentrerade diskriminering av vinets smak' kommer faktiskt att förbättras, enligt a Yale neurolog . Och det betyder att när du tänker hårt på smaken av vin och hur det påverkar alla dina sinnen , det är samma typ av mental stimulans som att göra ett korsord eller lyssna på en klassisk symfoni. Så bottnar upp!
10 Och du kan dricka mycket kaffe.
iStock
Här är en daglig vana som du inte behöver känna dig skyldig i på 40-talet. Enligt en studie från 2018 som publicerades i JAMA Internmedicin , det fanns 'en omvänd förening för kaffedryck med dödlighet.' Uppenbarligen säger studien att det är OK att dricka åtta eller fler koppar java per dag. Du kanske känner dig lite nervös.
11 Du håller på att bli mycket lyckligare.
iStock
En undersökning från 2017 Förebyggande tidskrift fann att kvinnor över 40 var 'lyckligare, mer självsäkra och mindre stressade än för 20 år sedan.' Gör dig redo att spendera mycket mer tid på att le.
12 Du kommer att bli friskare.
iStock
Ja, du är officiellt skyldig för din första koloskopi. Nu kanske det inte låter som goda nyheter, men titta på det 'glas halvfullt'. Vid 40 är det fantastiska nyheter att du är mer proaktiv med din hälsa - och det inkluderar att träffa en läkare innan något blir ett problem.
13 Ditt grå hår gör dig bara mer attraktiv.
iStock
vänster hand kliar som en galning
Enligt en Match.com undersökning, 72 procent av kvinnorna säger att de lockas till killar med grå, silver eller 'salt och peppar' hår . Silverräven ser ut - omfamna den.
14 Det är en fantastisk ålder att bli pappa.
iStock
Oavsett om du planerar att ha ett andra (eller tredje) barn, eller om du är en första gången far, kunde du inte ha valt en bättre ålder för att hoppa in i föräldraskapet.
Inte bara är det mer sannolikt att du är mer känslomässigt förberedd, men du är också mer benägna att ha ett över genomsnittet och intelligent barn, enligt 2017 års forskning publicerad i Translationspsykiatri .
15 Du har officiellt nått den ideala astronautåldern.
iStock
Till 2017 PLOS One studie om framgångsrika NASA-astronauter fann en gemensam nämnare: De brukar alla vara i 40-talet. Det betyder inte att du ska sluta jobbet och ansöka om nästa uppdrag till Mars , men håll bara detta roliga faktum i din bakficka. Du är inte gammal! Du är i din astronautpremiär!
16 Du är en del av en ny 'Ageless Generation'.
iStock
I en nyligen genomförd undersökning av marknadsföringsbyrån SuperHuman, som rapporterats av The Telegraph , 80 procent av kvinnorna i 40- och 50-talet hävdar att medelåldern är mycket bättre än vad de hade förväntat sig - och mer än två tredjedelar ansåg sig vara i livet. De är mer aktiva än sina föräldrar, lyckligare och friskare, och 84 procent säger att de inte på något sätt definierar sig efter sin ålder. Du kunde inte ha valt en bättre tid att fylla 40 år.
17 Du går in i ditt decennium med högsta kreativitet.
iStock
Statistik visar att medelålder för amerikanska uppfinnare att ansöka om patent är 47. Du kanske inte är säker på vilken bra idé du ska komma på 2020, men du är i perfekt ålder för att få dina kreativa juicer att flyta.
18 Du kommer att vara mer förtroende.
iStock
Med åldern kommer en större förmåga att lita på. Det är enligt 2015 års forskning som publicerades i tidskriften Socialpsykologisk och personlighetsvetenskap , som bestämde att en av fördelarna med att bli äldre är en ökning av förtroendet och därmed en ökning av välbefinnandet.
19 Bra musik väntar på dig.
iStock
Alanis Morissette är släppte sitt första album sedan 2012 nästa år , samt att gå på turné för att fira 25-årsjubileet för hennes mest anmärkningsvärda album, Jagged Little Pill . Det är som att hon väntade på din 40-årsdag!
vad betyder det att drömma om zombies
20 Du är i fantastiskt sällskap.
iStock
Blir 40 år 2020? Du är i gott sällskap! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Väster , Chris Pine , Olivia Munn och Ashanti alla fyller 40 år 2020. Inte för att vi vill lägga för mycket tonvikt på utseende, men det är värt att komma ihåg att de fortfarande anses vara några av de mest attraktiva ansikten i Hollywood.
