Medan det praktiskt taget inte finns något du kan göra för att förhindra att gråa hårstrån sprutar upp på huvudet, finns det säkert kontrollampor att leta efter som ger dig mycket avancerad varning om att de är på väg.
Är du ständigt stressad? Suger du upp för mycket sol? Har du några kvarvarande sköldkörtelproblem?
Om du svarade ja på någon av dem är det bra att det kommer att finnas salt och peppar i din framtid. Så läs vidare för att lära dig alla överraskande varningssignaler om att ditt hår, precis som löven på hösten, är avsedd att ändra nyans. Och för några bra tips om vad du ska göra med dina nyligen gråa lås, var noga med att känna till 40 saker du gör som får dig att se äldre ut.
drömmer om hajar i vatten
1 Du är en naturlig rödhårig.
Shutterstock / stockfour
Tillsammans med blondiner är rödhåriga troligtvis gråa (eller i själva verket vita) tidigt eftersom håret redan saknar pigment.
Till skillnad från blondiner med lätt hår som lätt kan dölja nybildande gråhår har rödhåriga kvinnor svårare att dölja sina gråtoner, eftersom hårpigmenteringen gör det mer motståndskraftigt mot hårfärgning. Och för fler sätt att behålla det perfekta hårhuvudet långt in i dina gyllene år, kolla in dessa 40 sätt att få ditt bästa hår efter 40.
2 Du är kaukasisk.
Enligt Health Magazine , din etnicitet är en av de största faktorerna som bidrar till att håret blir grånande. Forskning visar att kaukasier utvecklar grå hår tidigare än andra raser, medan asiater är den andra och afroamerikaner är den tredje. För vad det är värt är läkare fortfarande osäkra på varför detta mönster uppstår.
3 Du har haft kemoterapi.
Shutterstock
Som Dr. Roopal Kundu, docent i dermatologi vid Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine, berättade Bra hushållningstidning , att få kemoterapi för någon sjukdom kan utlösa håravfall. Men när människor kommer fram från kemoterapier kommer håret sannolikt att återvända i gråtoner.
4 Du är ständigt stressad.
Shutterstock
Även om stress i sig ännu inte har varit vetenskapligt kopplat till grått, enligt Dr. Kundu, är det resulterande tillståndet från stress, kallat Telogen Effluvium, en tillfällig störning i hårets naturliga tillväxt och viloprocess, vilket får ditt hår att kasta för mycket .
När du ständigt är stressad eller kämpar med en ångeststörning är det mer sannolikt att du hittar grå hår innan dina mer zen-kamrater. Dessutom finns det gott om anekdotiska bevis som tyder på att stress verkligen är relaterat till den gråa processen. (Ser: Time's fantastiskt utseende i de amerikanska presidenternas åldrande.)
5 Du röker.
Shutterstock
Inte så överraskande ökar rökarna kraftigt risken för för tidig nedtonning med sin otäcka vana, säger Marie Jhin, MD, styrelsecertifierad hudläkare och chef för Premier Dermatology i San Francisco, i en intervju med Hälsa.
'Om du tittar på rökare kan du se rynkor i huden. Du kanske inte kan se rynkor i hårbotten, men det påverkar fortfarande alla folliklar, sa hon. Enligt en studie publicerad i Indian Dermatology Online Journal, rökare är två och en halv gånger mer benägna att för tidigt gråa. Och för mer bra täckning av hår, kolla in dessa 15 bästa hårtips från de bästa Hollywood-stylisterna.
6 Du saknar viktiga näringsämnen i din kost.
Shutterstock
dumma rader för killar
Om du har en dålig kost eller saknar viktiga näringsämnen i din nuvarande hälsoprogram, kanske du saknar ett viktigt vitamin - B12 - som enligt Dr. Jihn kan hjälpa till att hålla håret friskt.
Som det visar sig är det mest troligt att veganer och vegetarianer missar detta viktiga vitamin, eftersom det är mest rikligt med mejeriprodukter, fisk, fjäderfä och kött. För att undvika att bli grå i förtid, försök antingen att upprätthålla en mer balanserad diet, eller om du är vegan eller vegetarian, ta ett B12-tillskott.
7 Du har diabetes, perniciös anemi eller sköldkörtelproblem.
Shutterstock
Ja, ditt hälsotillstånd kan också få dig att bli grå. Detta är särskilt fallet om du lider av diabetes, perniciös anemi eller sköldkörtelproblem, eftersom dessa sjukdomar är kända för att direkt attackera dina hårsäckar, säger en studie genomförd av Universidad Peruana Cayetano Heredia i Lima, Peru. Faktum är att hårsäckskador är en av de tidiga markörerna för typ 2-diabetes.
8 Du misslyckas med att ta hand om hårbotten.
I allmänhet bör du försöka ta hand om ditt hår varje dag och se till att det är hydratiserat och friskt. Som trikolog Madeleine Preston berättade Cosmopolitan Magazine , schamponering och massera hårbotten dagligen kan också ge 'viktiga näringsämnen till hårbotten via blodtillförseln och mata våra folliklar.' Även om du inte gör detta kommer det inte att resultera i ett huvud fullt av grå hår i morgon, men det kan hålla dina folliklar friska, levande och beväpnade mot de kommande gråtonerna.
9 Dina föräldrar blev gråa tidigt.
Shutterstock
Trots ansträngningar för att upprätthålla en hälsosam livsstil kan grå hår snart bli en oundviklig del av ditt utseende om dina föräldrar eller andra släktingar blev gråa tidigt i sina liv.
Enligt Preston är 'Grått hår ett ärftligt drag - om dina föräldrar blev gråa tidigt finns det en möjlighet att du också kommer att göra det.'
I en studie publicerad i Nature Communications, fann forskare till och med den primära genen som var involverad i för tidig gråning - IRF4. Denna gen ansvarar för att reglera och producera melanin. När din kropp börjar producera mindre melanin får det håret att bli grått.
10 Du har vitiligo.
Medan hudtillståndet vitiligo inte är livshotande kan det i hög grad förändra utseendet på din hud och hår, vilket ofta orsakar för tidig gråning på vissa fläckar i hårbotten. Detta beror på vitiligos effekter på cellerna som producerar melanin, som ofta får dem att dö eller sluta fungera, enligt Mayo Clinic.
11 Du har Alopecia areata.
Till skillnad från vitiligo är Alopecia areata en autoimmun sjukdom som faktiskt angriper hårsäckarna och lämnar sjuka med kala fläckar. Sedan, enligt Wimpole Clinic kommer tillväxt av detta förlorade hår i hårbotten troligen att resultera i svagare hårsäckar utan pigment - vilket innebär att ditt nya hår blir grått.
12 Du tappar hår ofta.
Om du är över 35 år och du tenderar att kasta håret ganska ofta, finns det en sannolik chans att håruppsättningen för att ersätta de gamla trådarna sannolikt blir grå. Faktiskt, enligt Kvinnors hälsa , det finns ett antal faktorer som kan skada hårsäckarna och leda till långvarig överdriven utsläpp, såsom stress och användning av hårtorkar, plattångar och kemikalier i håret. Kort sagt, var snäll mot ditt hår och ditt hår kommer att belöna dig med ljusare trådar. Och för mer bra fakta om dina folliklar, se 20 överraskande skäl till att ditt hår blir tunnare.
13 Du har hjärtsjukdom.
Enligt en studie presenterad vid European Society of Cardiologys årliga kongress, '' härdning och förträngning av en artär, som kallas åderförkalkning, och grånande hår förlitar sig på liknande mekanismer '', vilket innebär att om du riskerar att utveckla ett hjärtsjukdom - eller om du redan har fått diagnosen en - dina chanser att utveckla grått hår är mycket större. Dessutom pekade studien på det förvånande faktum att grått hår också kunde betyda ett hjärtsjukdom, eftersom en stor andel av de 545 män som testades med grått hår visade tidiga tecken på hjärtsjukdom.
14 Du är över 50 år.
För att vara rättvis, om du redan har gjort det till 50 utan ett grått hår i sikte, bör du räkna dig själv som lycklig, eftersom hälften av befolkningen ser åtminstone lite grått fram till denna punkt, säger Dr Michael Eidelman, medicinsk chef för Chelsea Skin & Laser och biträdande professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai.
'I genomsnitt kommer 50 procent av befolkningen att ha 50 procent grått hår vid 50 års ålder', sa han. Han påpekade också att män tenderar att börja märka grå hår runt 30 år, medan kvinnor vanligtvis inte visar tecken på grån förrän de är 35 år.
15 Ditt hår är grovare än tidigare.
Shutterstock
På grund av deras förlust av pigmentering och den skadade naturen i dina hårsäckar tenderar det grå håret som sätts ihop för att ersätta de gamla, pigmenterade hårsäckarna att vara mer sköra och grova. Så, om du har börjat märka en förändring i hårets struktur, kan detta peka på den förestående undergången av färgade lås.
16 Du har upplevt trauma.
iStock
Enligt Scientific American, en traumatisk händelse kan påverka hela kroppen - till och med skada hårsäckarna. I grund och botten kan en otroligt stressande händelse generera en svärm av fria radikaler i dina hårsäckar, som färdas längs håraxeln och förstör dess pigment på ett sätt som liknar en blekande effekt.
vad händer när du blir kär
17 Du spenderar för mycket tid i solen.
Fakta: UV-strålar påverkar dina hårsäckar. Kort sagt, det är en blekande effekt på ditt hår som är otroligt skadligt, vilket gör att dina folliklar är spröda och benägna att gå sönder, vilket leder till att dina friska strängar ersätts med grå.
Så var försiktig i solen och använd en hårkräm som den här , av Drybar, som skyddar ditt hår från UVA / UVB-exponering. Och kom ihåg: Om du blir grå, svett inte den! Kolla bara de 6 nycklarna för att spika perfekt silverrävhår.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev !
