I tjugoårsåldern försöker du ta reda på saker. Du har antagligen tagit examen på college, gjort ett bra jobb och funderar på hur du kan vara en riktig vuxen. Sedan när du når 30 är det dags att öka det och vara den vuxna du försökte vara. Oavsett om det äntligen är att skapa en budget, investera i köksutrustning av hög kvalitet eller träffa finansiella planerare, här är 30 livsförändringar som du bör göra efter att ha träffat den stora 3-0. Medan du håller på med det, överväga att ändra dessa 30 värsta vanor för människor över 30 år .
1 Skapa en budget
Shutterstock
Om du inte har en solid budget på plats efter 30 år är du inte ensam. Att tjäna tillräckligt med pengar för att leva bekvämt från månad till månad leder vanligtvis till att du inte ser ett verkligt behov av att sätta gränser för dig själv i vissa kategorier, oavsett om det är hyra och dagligvaror eller personliga utgifter. Genom att ta dig tid att planera din ekonomi kommer du att bli förvånad över hur mycket pengar du sparar - och kanske bli förvånad över hur mycket pengar du har slösat bort genom åren. Ladda ner om du letar efter lite extra hjälp Den 10 bästa budgeteringsappen för att öka dina besparingar .
innebörden av vargar i drömmar
2 Träna regelbundet
Shutterstock
När du fyller 30 är träning inte längre bara viktigt för att bygga din självkänsla, det är avgörande för ditt välbefinnande. Inte nog med att fysisk aktivitet håller din vikt i kontroll när din ämnesomsättning börjar sakta ner (inte mer scarfing de pommes frites utan konsekvenser!), Men det kan också hålla dig frisk när du åldras, vilket minskar risken för allt från hjärtsjukdomar och diabetes till cancer och stroke, säger Mayo Clinic . Och sätt dig själv på vägen till längre mål med 40 sätt att utveckla nya vanor efter 40.
3 Bli seriös om att betala av skulder
Shutterstock
Det är lätt att spränga av din skuld när du är i 20-talet, men när du når 30-talet är det väldigt viktigt att börja ta det extra allvarligt. Arbeta med en expert för att komma fram till en plan för hur du ska betala dina skulder - vare sig det är kreditkort eller studielån - på det snabbaste sättet. På så sätt får du mer frihet på vägen. Och för fler bra tips, kolla in 25 dagliga vanor rika människor svär vid.
4 Överväg att köpa istället för att hyra
Shutterstock
Så trevligt som det är att hyra och ta hand om allt för dig, alla pengar du spenderar månad till månad gör inte något för att hjälpa din framtid. Att köpa, å andra sidan, ger dig något som kommer att bli ditt efter att ha betalat allt - och oavsett om du bestämmer dig för att behålla det eller sälja det någon gång får du mycket mer av dina pengar. Om din plan B ska flytta till ett annat land, packa dina väskor och ta reda på hur Denna underbara stad i Italien kommer att sälja ett hem för bara en dollar .
5 Gör mer matlagning hemma
Shutterstock
Att beställa uttag är mycket enklare än att laga mat hemma. Det enda problemet? Även några av de hälsosammare rätterna är fulla av överskott av natrium, olja och tomma kalorier. Istället gör det till ditt uppdrag att laga mer hemma. Du känner dig friskare, sparar massor av pengar och vet exakt vad som går med i din mat. För att få ett försprång på några viktiga recept du borde veta, kolla in 40 rätter Alla över 40 bör behärska.
6 Stoppa dina dåliga vanor
Shutterstock
Om du fortfarande dricker och röker som ett collegeunge under dina vuxna år är det dags att sätta stopp för det destruktiva beteendet. Du kan bara komma undan med dåliga vanor så länge innan de kommer ikapp dig och börjar orsaka några allvarliga problem. Ditch dem medan du är ung så att de inte kommer tillbaka för att bita dig senare.
7 Investera i kvalitetsköksutrustning
Shutterstock
Du kan inte ordentligt laga hemma regelbundet utan rätt verktyg, eller hur? Ta reda på vad du behöver för din expertisnivå i köket och köp kvalitetsgrytor, stekpannor och andra saker som inte kommer att svika dig.
'' Inte bara kommer du att ha mer hållbarhet och bitar som du kommer att kunna lämna ner till nästa generation, men du kommer också att ha den faktiska materialeffekt som bra kokkärl har på att laga mat '', säger Jake Kalick, grundare av Gjord i . 'Människor spenderar mycket pengar på livsmedelsräkningar bara för att förstöra ett bra recept på en skräp. Bra pannor håller värmen bättre, så att du får ut det mesta av din mat. ' Undvik bara 30 mest användbara hushållsapparater som någonsin skapats.
hur kan du säga när en pojke gillar dig
8 Lär känna dig själv igen
Shutterstock
Hur mycket tid har du ägnat åt dina hobbyer och saker du älskar utanför din karriär? Förmodligen inte en hel del. På 30-talet, ta dig tid att lära känna dig själv igen. Det innebär att ta reda på vad du gillar, vad du verkligen vill ha i livet och vad som tänder dig. Sedan kan du gå vidare med en helt annan syn. Att hitta dig själv innan du börjar ett nytt förhållande kan vara ännu mer fördelaktigt. Här är 30 anledningar till att vara singel på 30-talet är det bästa någonsin .
9 Omvärdera din karriärväg
Ända sedan du tog examen från college har du antagligen flyttat upp samma företagsstege - men är du glad och verkligen gör det du vill göra? Se till att du är nöjd med vart din karriär går - och med hur det får dig att känna dig. Om du inte är det, hitta något du verkligen kommer att tycka om tills du går i pension. Och om du är det, kom med en plan för att fortsätta arbeta mot toppen. Mer information om hur du går vidare finns i 40 bästa sätten att starta din karriär.
10 Sluta jämföra dig själv med andra
Shutterstock
Du tillbringar hela ditt liv med att jämföra dig själv med andra. På gymnasiet är det efter kläderna du bär och dina atletiska förmågor, på college är det din GPA, sedan efter college är det din karriär. Men när slutar det? I grund och botten bara när du bestämmer dig för att du vill. Och när du väl har träffat 30-talet finns det ingen bättre tid att leva ditt eget liv och göra det som gör dig lycklig utan att ställa dig själv till de omkring dig.
11 Ta dina vitaminer
När du var yngre hade dina föräldrar kanske tvingat dig att ta vitaminer varje dag - och sedan slutade du antagligen plötsligt så snart du var tillräckligt gammal för att fatta dina egna beslut. Men de hade en bra sak där: Ta ett multivitamin för att se till att du får alla viktiga vitaminer och näringsämnen för att hålla dig stark när du blir äldre eftersom det kan vara svårt att få allt du behöver av vad du äter.
12 Förlåt dig själv för dina tidigare misstag
Alla gör saker tidigare som de kanske inte är stolta över, men varför ska du hålla dessa saker mot dig själv hela ditt liv? Förlåt dig själv för vad du har gjort fel genom åren och vet att du har lärt dig värdefulla lärdomar på vägen. När du väl är fri från den uppdämda stress och ångest från något du inte kan ta tillbaka eller kontrollera, kommer du att kunna gå framåt utan att tyngden alltid är på dina axlar. Och för mer fantastiska livsråd, kolla in 20 Tips för underhåll av hemmet Alla borde veta.
13 Bli seriös om dina relationer
Det är inget fel med att vara ungkarl eller ungkarl i trettiotalet - och det är nog mycket roligt. När åren går är det dock så speciellt att ha någon vid din sida som delar alla de stora (och små!) Ögonblicken som kommer upp. Du kan svepa genom Tinder för bytesamtal allt du vill, men du kommer inte att känna dig nästan lika uppfylld som om du skulle utveckla en anslutning med någon speciell. Och om du inte känner relationer alls - eller behöver en djup känslomässig koppling för att känna någonting - så är det här 15 tecken som du bör identifiera som kön.
14 Schema regelbundna läkarbesök
Shutterstock
Ingen gillar att gå till läkaren, oavsett om det är din fysiska årliga resa eller en resa till tandläkaren. När du blir äldre blir det ännu viktigare att planera dessa möten och hålla fast vid dem. Så viktigt att en studie från 2007 som publicerades i Scandinavian Journal of Public Health fann att individer som regelbundet går till doktorn har en bättre chans att förhindra att livshotande hälsoproblem dyker upp, som hjärtsjukdomar, stroke och högt blodtryck. Och för mer information om att besöka din läkare, kolla in 20 saker som din läkare sannolikt kommer att bli fel.
15 Ring dina föräldrar oftare
Det behöver inte vara varje dag, men det borde definitivt inte vara en varannan vecka. När du blir äldre blir dina föräldrar också äldre och du vet inte hur mycket tid du har kvar med dem. Ge dem en ring och låt dem veta vad som händer i ditt liv och att du saknar dem, för en sak är säker - de saknar definitivt dig också.
16 Sluta spendera så mycket tid på sociala medier
Även om det kanske inte verkar som att du slösar bort för mycket tid på sociala medier, är det mycket mer än du tror. De minuter du spenderar på att bläddra igenom Instagram, Facebook och titta på YouTube-videor under dagen lägger verkligen till och en studie fann att den genomsnittliga personen kommer att spendera mer än fem år av deras liv på nätverken. Det är dags att du aldrig kommer tillbaka, så lägg upp dina bilder och uppdateringar och gör sedan något som får dig att känna dig mycket mer uppfylld.
17 Häng med dina svärföräldrar
Shutterstock
I motsats till vad många tror, biter inte dina svärföräldrar - löfte. Det är lätt att undvika dem genom åren och bara visa upp familjesammankomster när du vill, men anstränga dig för att komma nära dem. Det finns inget som skulle göra dem lyckligare än att vara nära den person som deras son eller dotter valde att spendera sitt liv med. Dessutom kan de faktiskt vara coolare än du tror.
18 Ät mer grönsaker
Shutterstock
Du visste att den här dagen skulle komma. Tyvärr finns det en punkt i ditt liv när du inser att du inte kan överleva enbart på ramenudlar och TV-middagar - du måste faktiskt äta fulla tallrikar med grönsaker för att hålla din kropp i toppform när du åldras. Hitta sätt att göra dina grönsaker mer tilltalande och ladda upp så ofta du kan så att du håller fast så länge som möjligt.
19 Börja tänka på pension
Det är aldrig för tidigt att börja ta din pension på allvar, och när du når trettiotalet är det en bra idé att ha en solid plan på plats. Få din 401 000 i schack, träffa en finansiell rådgivare och gör allt du kan för att skapa dig själv framgång så att du inte får jobba förrän du är 90 år.
20 Börja tandtråd
Shutterstock
Nej seriöst. Om du har undvikit tandtråd så länge är det dags att börja ta tänderna extra på allvar - speciellt för att din munhälsa har så mycket att göra med ditt allmänna välbefinnande. Enligt en 2016 studie publiceras i tidskriften Periodontologi 2000 att tappa tänder på grund av att du inte tar hand om dem så bra som du borde är en förutsägare för en kortare livslängd. Så borsta, tandtråd och använd munvatten regelbundet.
21 Läs näringsetiketter
Shutterstock
raptexter som inte är vettiga
Om din livsmedelsbutik vanligtvis handlar om att bara kasta saker i din vagn utan att titta på vad som faktiskt finns i det, kommer det att förändras. När du blir äldre blir det allt viktigare att kontrollera näringsetiketter och veta exakt vad du lägger i din kropp. Du kommer att bli förvånad över vilka till synes hälsosamma föremål som faktiskt är fruktansvärda för din hälsa och att befria dem från din kost kommer att få dig att må bättre när du träffar 40-, 50-talet och därefter.
22 Börja planera din familj
Shutterstock
Du kanske känner dig redo att starta en familj, men är du verkligen redo? Det finns många saker att tänka på när barnen är i din framtid, oavsett om det är hur man ska få bort preventivmedel ordentligt eller om du ska uppgradera din lägenhet med ett sovrum till något lite mer familjevänligt. Prata med någon om din uppgiftslista före bebis för att se till att du är redo att ta det stora steget, både emotionellt och ekonomiskt. Och om dina vänner inte är gift, kom ihåg 50 saker ensamstående önskar att du skulle sluta säga.
23 Gör din säng varje dag
Även om det är en av de enklaste sakerna du kan göra under dagen är sängen något så många människor tenderar att hoppa över. Men kan du vara en riktig vuxen utan att hålla ditt sovrum i schack? Se till att ta den minut det tar att ordna ditt sovutrymme innan du går ut genom dörren varje morgon. Det får dig att må bättre och det är så mysigare att hoppa in i slutet av en lång dag.
24 Köp snygga kläder
Shutterstock
Var ärlig: Hur många kläder i din garderob är från år sedan? Nu när du är i 30-talet finns det ingen bättre tid att göra om din garderob helt och spendera några av dina hårt förvärvade pengar på kvalitetsartiklar som får dig att se lika bra ut som du känner. Människor tar dig mer på allvar när du ser skarp ut - inklusive dig själv.
25 Starta en resefond
Istället för att spara alla dina extra pengar i besparingar, starta en resefond så att du kan se världen medan du fortfarande är ung. När du har en viss summa pengar, använd din välförtjänta semester och kolla något från din lista. För när du tittar tillbaka på ditt liv kommer du inte att tänka på alla timmarna du stirrade på en datorskärm, du kommer att se tillbaka på de otroliga upplevelserna du hade på kontoret.
26 Avsluta giftiga förhållanden
Oavsett om det är ett giftigt förhållande med en betydande annan, en familjemedlem eller en chef, klipp ut personen ur ditt liv. Livet är för kort för att spendera all din energi på människor som fortsätter att få dig att må dåligt om dig själv. Gör några ändringar så att du spenderar din tid med de som betyder mest - inte människor som alltid suger dig torrt.
27 Vakna tidigare
Shutterstock
Inget mer sova på tio minuter innan du måste springa till jobbet. Börja din morgon så lättsam och stressfri som möjligt genom att vakna tidigt. Träna och meditera, ta dig tid att göra dig redo och läs tidningen med en kaffe i handen. Istället för att omedelbart bli stressad och oroa dig för att du kommer sent till jobbet kommer du alltid att känna att du har allt tillsammans.
luktar cigarettrök andlig mening
28 Lägg pengar till nödsituationer
Shutterstock
Det är viktigt att spara pengar för dina framtida resor, så det är också att se till att du också lägger ut pengar för nödsituationer. Livet är oväntat och du vet aldrig när något kan hända dig eller någon du älskar. För att se till att du aldrig behöver oroa dig i en tid av nöd, lägg en viss mängd åt varje månad så att den alltid är tillgänglig, i alla fall.
29 Fokus på balans mellan arbete och privatliv
Shutterstock
På 20-talet försökte du skapa ett namn för dig och skapade din karriär. Nu när du är i 30-talet är det dags att skörda några av fördelarna med allt det hårda arbete du lägger ner och skapa en ordentlig balans mellan arbete och privatliv. Fortsätt arbeta hårt, men nu kan du se till att du också arbetar smart.
30 Få lite kultur
Shutterstock
Det kan vara dyrt att slå upp spel, Broadways och andra kulturevenemang under 20-talet, men nu när du är i 30-talet bör du lägga till det i din att göra-lista. Alla de pengar du brukade spendera i baren kan läggas på saker som ger ditt liv mervärde, breddar dina horisonter och gör dig till en mer rundad person. Vill du frigöra mer tid för dina andra intressen, men är osäker på vad dessa intressen kan vara? Hitta ett nytt kreativt utlopp i De 40 bästa hobbyerna att ta upp på 40-talet .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
