Som förälder vet du att det du säger framför dina barn har betydelse. Som mamma vet du att din dotter lyssnar särskilt noga på vad du säger - även om hon inte nödvändigtvis håller med dig eller följer varje begäran du gör till henne.
Poängen är, hur mammor pratar med och framför sina döttrar gör har bestående konsekvenser, så det är viktigt att du väljer dina ord noggrant och förvisar vissa fraser i ditt ordförråd. Här är vad man ska undvika att säga när man försöker uppfostra en självsäker, medkännande och väljusterad dotter. För mer information om att uppfostra en dotter, kolla in 30 sätt att göra din dotter till en bättre ledare .
sju av kopparnas resultat
1 Något negativt om din vikt.
Shutterstock
Låt oss bara få den här ur vägen. 'Om din dotter ser dig trampa på skalan varje dag och hör att du pratar om att vara' fet 'kan hon utveckla en ohälsosam kroppsbild', säger Dr Fran Walfish , en familj- och relationspsykoterapeut i Beverly Hills. 'Var akut självmedveten, eftersom allt du säger och gör är mallmodellen för hur dina barn kommer att absorbera meddelanden om sig själva.'
I stället för att fokusera på vikt är det bättre att betona en hälsosam livsstil och hur givande det kan vara. 'Istället för att klaga,' Jag behöver mer motion, 'säg,' Det är underbart ute, jag går en promenad, 'vilket kan inspirera henne att följa med dig!' Och för några riktigt bra hälsoråd, kolla in dessa 20 hälsosamma livsregler du borde leva efter .
2 Allt om henne vikt.
'Berätta aldrig för din dotter att hon ser tjock ut eller behöver gå ner i vikt - någonsin', säger Lisa Sugarman , åsiktsspaltist, författare och föräldraexpert. 'Eftersom det enda som kommer att göra är att skada hennes självbild och göra henne mer självmedveten och fixerad på sin vikt än vad hon förmodligen redan har gjort.'
När allt kommer omkring ger samhället redan tjejer massor av negativa meddelanden om kroppsideal, det finns inget behov av att du staplar på det. För fler sätt att vara positiv, kolla in 15 Kroppspositiva bekräftelser som faktiskt fungerar .
3 'Här, ta bara mitt kreditkort.'
Shutterstock
Det kan vara lättast att ge din dotter ditt kreditkort när hon behöver pengar för kläder, en skolresa eller en glass, men detta förstärker idén att pengar är en immateriell, obegränsad resurs. Arbeta med din dotter för att ställa in en budget för veckodagar eller en månatlig ersättning så att hon börjar förstå att pengar inte växer på träd, och att ekonomisk planering är ett måste. För mer information om budgetering, kolla in De 10 bästa budgeteringsapparna för att öka dina besparingar .
4 'Söta, varför ler du inte?'
Du gillar förmodligen inte det när folk säger att du ska le, så gör det inte mot din dotter. Att berätta för henne att hon måste le och vara trevlig hela tiden för att vara acceptabel hämmar hennes förmåga att lära sig att känna sig bekväm med att vara självhäftande, med att äga sin ilska, med att hävda sitt naturliga ledarskap, förklarar Patricia O'Gorman , Doktorsexamen, psykolog och författare till The Girly Thoughts 10-Day Deto x.
5 'Hon är en sådan häxa.'
Shutterstock
drömmar om din förälskelse
Det är inte en bra idé att använda b-ordet framför din dotter i något sammanhang, men särskilt med hänvisning till en vän. 'Moms borde inte kommentera negativt om en oenighet de har haft med en nära vän framför sina döttrar', säger Eirene Heidelberger , grundare av GITMom . 'Du är en förebild för din dotter om hur du kan vara en god vän. Om ett barn bara hör negativa kommentarer kan hon vara negativ och kritisk mot sina egna flickvänner. ' Och för mer om föräldraskap, vet det Denna fars brev till sin sons lärare är för rolig för ord.
6 'Sluta ta så många selfies.'
'Var inte besatt av hennes selfie-besatthet, men ha ett ärligt samtal', råder Arna van Goch , en expert på sociala medier för föräldrar. Många tjejer idag kommer att vara besatta av att ta den perfekta selfien. Bli inte arg på dem och skrik på dem! Detta kommer bara få dem att vilja fortsätta göra det. Genom att prata med dem och föregå med gott exempel kommer du bättre att lära dem att utseendet inte är allt. ' Åh, och talar om selfies: Här är varför den här kvinnans sinnesböjande selfie blir viral.
7 'Ledsen' när du inte har gjort något fel
'Kvinnor har en tendens att be om ursäkt för saker som inte är deras fel', konstaterar Heather Monahan , grundare av #BossInHeels och författare till Förtroende skapare . 'När någon stöter på dem kommer många kvinnor att säga,' Jag är ledsen. ' Att bli av med ursäkterna och istället säga ”ursäkta mig” är ett utmärkt exempel för yngre tjejer. För att gå ett steg längre, istället för att be om ursäkt eller säga ”ursäkta mig”, kan du tacka någon. Att tacka en grupp för deras tålamod när du till exempel kommer sent till ett möte är till exempel ett kraftfullt sätt att övervinna en potentiellt besvärlig situation. '
8 'Hon är vår lilla tomboy.'
Eller någon annan beskrivande etikett som kan hålla fast vid dem. 'Det spelar ingen roll vad etiketten är, men när mamma säger det framför andra mammor eller framför dotterns kamrater gör det ont,' säger Julia simens , en föräldraxpert och författare. 'Detta gör också att dottern redan klassificeras och inte hennes riktiga jag.' Istället för att sätta din dotter i en ruta baserat på hur du ser henne, låt henne ta reda på sin egen etikettfria identitet.
9 'Du ser så vacker ut.'
'Det här verkar positivt, men det kan få henne att känna att hennes fysiska utseende är mer värdefullt än det behöver vara', säger Jasmin Terrany , en livsterapeut. Fokusera på din dotters inre egenskaper, hennes ansträngningar och hennes prestationer över hennes utseende. Istället för att säga 'Du ser så vacker ut', säg: 'Du ser så glad ut, du glöder.' 'Och för fler saker du inte borde säga, här är 40 saker du aldrig ska säga till ditt barn.
10 'Du har på dig det där ? '
'I hög grad sitter vi fast och låter döttrar experimentera med mode eftersom de räknar ut vad som fungerar och inte fungerar', säger Varda Meyers Epstein , föräldraxpert på Kars4Kids . ”För att få dem dit måste vi låta dem göra misstag. Det är ett mikrokosmos för livet i allmänhet. '
11 Slåssord mellan din partner.
Shutterstock / wavebreakmedia
I ett uppvärmt ögonblick kan det vara lätt att glömma att din dotter är närvarande, men det är bäst att spara eventuella argumentativa byten mot stängda dörrar. Forskning indikerar att även enkel vardagskonflikt skadar barn varaktigt och till och med kan minska deras egen förmåga att lita på andra och läsa andras känslor.
12 'Var inte ledsen!'
Shutterstock
Det är viktigt för tjejer - och alla barn, för den delen - att lära sig att det är okej att ha känslor. Det som kanske inte verkar vara en stor sak för dig kan vara krossande för henne, och döttrar ser ofta till sina mödrar för validering. Istället för att minimera vad hon går igenom (oavsett hur obetydlig det kan tyckas för tillfället) var där för henne och se om ni kan komma med en lösning för att hjälpa henne att må bättre tillsammans.
13 'Jag är ett sådant misslyckande.'
Shutterstock
Alla möter utmaningar, men barn absorberar hur du hanterar dem. 'När vi lägger oss ner framför våra barn, tar de upp signalerna', säger Monahan. 'Att svara på misslyckanden som möjligheter att lära sig och växa istället för stunder att hålla tillbaka oss resulterar i barn som tar mer risker och blir motståndskraftiga.'
vad betyder det att drömma om att du har en bebis
14 'Hej, prinsessa.'
Shutterstock
Nej. Inte varje liten flicka vill bli prinsessa, och vad mer, forskning indikerar att 'prinsessakultur' faktiskt kan vara skadligt för unga flickor, eftersom det lägger tonvikten på skönhet som en ung kvinnas viktigaste tillgång. Även om det kan vara frestande att låta henne veta hur omhuldad hon är med denna till synes söta uttryckssätt, är det bäst att lämna 'prinsessan' till din dotter själv. Och för lite täckning av den lättare sidan av föräldraskap, missa inte 20 roligaste tweets om att vara mamma.
15 'Wow, Jones' nya bil är allvarligt snygg. '
'Moms borde inte göra kommentarer framför sina döttrar om någon med mer pengar eller någon som nyligen har köpt en splashy ny artikel', säger Heidelberger. 'Det kan framkalla svartsjuka och känslor av otillräcklighet.'
16 'Det skulle vara så trevligt om du kunde ta några danslektioner som din syster.'
'Du ska aldrig jämföra din dotter med sina syskon, hennes vänner eller andra barn du känner', säger Sugarman. ”För så snart du börjar granska henne mot andra människor runt henne kommer hon att börja känna sig osäker. Och när det väl händer kommer hon att börja känna sig sämre än alla dessa människor, och att osäkerheten bara kommer att växa. '
17 'Åh, det var ingenting.'
Minimera aldrig dina prestationer framför din dotter, såvida du inte vill att hon ska göra detsamma när hon blir stor. 'Detta lärs genom att titta på vad deras mödrar säger och gör - att höra och se sin mamma inte' agera så smart 'genom att bagatellisera hennes förmågor, hennes intellekt, ge kredit för prestationer till sin man och vara nästan allergisk mot att ta kredit för sina prestationer , säger O'Gorman.
Du kanske känner att du inte vill vara blygsam, men det kan faktiskt lära henne att hon aldrig ska överträffa andra.
18 'Jag hoppas att du har en dotter bara som du.'
Det här är en trevlig sak att säga när det går bra mellan dig och din dotter, men det sägs ofta som en förbannelse under ett argument eller ett svårt ögonblick. Uttalanden som dessa får döttrar att känna sig ouppskattade och oönskade, säger Epstein. 'Vill du verkligen att din dotter ska tro att du anser att hon är en förbannelse?'
19 'Det är inte så ladylike.'
Eller ännu värre: 'Var en dam.' Studier visar att mödrar är mest ansvariga för att överföra sexistiska ideal till sina barn. Även om du kanske inte anser dig vara sexistisk, kan betoning av typiska könsroller på detta sätt ha bestående effekter på din dotter. Om du inte vill att hon ska göra något, berätta för henne, använd inte hennes kön som anledningen till att hon inte borde göra det.
20 'Jag blir så gammal.'
Många kvinnor oroar sig för åldrande, men att göra det framför din dotter lär henne att vara rädd för förändringar som är, ja, helt naturliga.
dröm om ormens betydelse
21 Varje riktning som inkluderar 'borde' eller 'borde inte.'
'Ingen tycker om att få veta vad man ska göra - särskilt tonåringar och småbarn', påpekar Terrany.
Ibland skäller folk order på sina barn och blir förvånade när barnen inte gör som de säger. Du behöver inte bevisa att du är ansvarig, det skapar bara en maktkamp. Behandla istället dina barn som om de är i samma team. Om du tror att de kan göra något bättre, använd mjukare språk. När du säger till någon att inte göra något betyder det inte att de inte kommer att göra det, det betyder bara att de inte berättar om det. '
22 Generaliseringar om grupper av människor.
Berätta aldrig för din dotter att alla ___ människor är som ____. Låt oss anta att du inte verkligen tror att alla människor i en grupp faktiskt är desamma (för det är de inte), men du säger något liknande detta av en annan anledning. Även om du kanske känner att en generalisering om en viss grupp människor - oavsett om det är en ras, religion, nationalitet eller något annat - är roligt, kanske din dotter troligen tar dig på ditt ord. Värre är att hon kanske upprepar vad du har sagt till andra.
23 'Män är värst!'
Precis som att slåss framför din dotter är ett nej-nej, att göra nedsättande kommentarer om män i allmänhet eller din manliga romantiska partner i synnerhet också utanför gränserna. Även om vad du kommenterar kan vara sant via dina egna erfarenheter med män, finns det ingen anledning att anta att det kommer att vara detsamma för henne. Genom att berätta för henne att alla män agerar på ett visst sätt kan du omedvetet skicka henne till framtida relationer med förutfattade föreställningar om vad man kan förvänta sig som inte nödvändigtvis stämmer överens med verkligheten.
24 'Du ser inte så bra ut nyligen. Vad är det som händer?'
Shutterstock
'Om du är orolig för hennes utseende, fokusera mer på att ställa frågor om hur hon mår', rekommenderar Terrany. 'Försök få en känsla för varför hon kanske inte tar hand om sig själv och hur hon mår snarare än att föreslå att hon äter mindre eller byter tröja.'
25 'Bra jobbat. Nästa gång, låt oss ta ett A '
Vi förstår. Betyg är viktiga. Men forskning visar att även om man har höga förhoppningar för dina barns betyg kan de hjälpa dem att göra det bättre, men att ha orealistiska förväntningar kan göra dem sämre. Med andra ord, om din dotter vanligtvis kommer hem med Som i matematik och hon plötsligt tar hem en C, ha en konversation om vad som hände. Men om hon får en B efter att hon tidigare tagit hem Cs, fortsätt inte att trycka på det A. Istället firar du hennes framgång.
26 'Du kan inte göra det.'
Shutterstock
'Säg aldrig din dotter att hon inte kan', säger Sugarman. 'Det kommer att stänga av henne innan hon någonsin kommer ut ur porten. Och hon kommer bara att internalisera inställningen 'Jag kan inte' och aldrig bry sig om att försöka. För att skicka meddelandet om att hon inte är tillräckligt smart eller tillräckligt snabb eller kapabel att följa vad hon vill kommer att se till att hon aldrig ens försöker från första början. '
27 '____ är för pojkar.'
Shutterstock
Säg inte detta som svar på att din dotter vill prova något nytt. Vi tror alla att tjejer kan vara vad de vill när de växer upp, eller hur? Tja, den här typen av språk strider mot det idealet.
dröm betyder flytta
28 'Du är perfekt.'
Din dotter kan vara perfekt för dig, men uttalanden som detta kan sluta skada mer än att hjälpa. Studier visa att överdådig beröm faktiskt kan göra dem mer rädda för att göra misstag och mindre benägna att ta en chans att lära sig något nytt. Istället är det bättre att ge specifikt, realistiskt beröm när din dotter gör något bra.
29 'Jag tror inte att han är tillräckligt bra för dig.'
Detta är ett vanligt refräng som börjar när flickor börjar dejta och fortsätter långt in i vuxenlivet. Sanningen är att din dotter kan bedöma själv vem som är 'tillräckligt bra' och vem som inte är, och hon kommer nog att fortsätta att träffa dem oavsett om du godkänner hennes nuvarande utvalda partner. I stället för att vara negativ om hennes kärleksintressen, låt henne veta att du alltid kommer att vara där för henne att prata om sitt kärleksliv om och när hon behöver det.
30 'Bli inte för smutsig, okej?'
Om du skickar din dotter ut för att leka, kan det vara en vanlig instinkt att varna henne för att förstöra hennes kläder. Men tänk på det här: Skulle du säga samma sak till en pojke? Antagligen inte. Dessutom, med tvättmaskinernas magi är det verkligen inte så svårt att tvätta bort lera och gräsfläckar. För mer information om moder- och dotterförhållanden, kolla in 30 saker som bara mammor vet med döttrar .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
