Föräldraskap är ett obestridligt svårt jobb - och att ha dina barn hemma 24/7 medan skolor och daghem är stängda kan göra det ännu mer stressande. Tyvärr kan det extra lagret av stress under en redan svår tid ibland manifestera sig på sätt som du inte tänker - som att vara kort med dina barn eller säger saker du inte menar . Om du vill hålla ditt förhållande med dina barn stadigt, läs vidare om vad föräldrar inte ska säga till sina barn.
1 'Du är så dramatisk.'
Shutterstock / imtmphoto
Hur säker du än är på att ditt barns beteende är överst, märka dem 'dramatiska' när de försöker uttrycka sig kan det få allvarliga konsekvenser på lång sikt.
”Barn ser till sina föräldrar för att lära sig hur hantera känslor , så om föräldrar lär dem att deras känslor är dumma kommer de att växa in till vuxna som tror att deras känslor inte spelar någon roll, förklarar Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Du är självisk.'
Shutterstock
Medan alla barn kan bete sig självisk då och då och berätta för dem att de är det i sig självisk kan orsaka livslångt trauma.
'Det är viktigt att föräldrarna är tydliga att de är besvikna över vad barnet gjorde, inte vem de är som person', säger Loewenstein. 'Den här typen av förtydligande språk är mycket viktig.'
3 'Du känner dig inte så.'
Shutterstock
Även om ditt barn är det säger något att du tror att du är mindre än helt sant som 'Jag hatar dig', det är fortfarande viktigt att du inte försöker avfärda deras känslor.
'' Du känner dig inte så '' är en av de värsta saker som föräldrar kan säga till sina barn '', säger Karen R. Koenig, MEd, LCSW. ”Föräldrar borde validera barns känslor även om de inte håller med dem eller önskar att de inte kände så. ' Och om du vill förbättra dina föräldraskap, undvik 23 Största föräldrafel enligt barnpsykoterapeuter .
4 'Jag önskar att du aldrig hade fötts.'
Shutterstock
Oavsett hur frustrerad du är med ditt barn, är det aldrig acceptabelt att gå så långt som att berätta för dem att du önskar att de inte hade fötts.
'Jag har känt klienter som har fått höra detta och som är livrädd av anmärkningen', säger Koenig. När du känner dig frustrerad nog att säga något så sårande, ta bort dig själv från situationen tills du har svalnat tillräckligt för att svara på ett mer jämnt sätt.
5 'Varför kan du inte likna ditt syskon mer?'
Shutterstock
Syskonrivalitet är bara en annan del av att växa upp i många familjer, men när föräldrar aktivt marknadsför det mellan sina barn är det alltid skadligt.
'Detta kan få ett barn att tro att de inte är tillräckligt bra i sin kärna, och att vem de är, är bristfälligt på något sätt', säger psykoterapeut Shirley porter , RSW, författare för Välja terapi , som noterar att detta också kan orsaka konflikt med det syskon du sätter på en piedestal.
6 'Du är dum.'
iStock
Om du inte vill skada ditt förhållande till dina barn permanent, ska du aldrig berätta för dem att de är dumma.
'Du kanske säger det i ögonblick av frustration eller ilska, men skadan kan pågå i många år', säger Porter. 'Det kan flytta ett barns grundläggande tro på sig själva i en negativ riktning.'
7 'Du är mannen i huset.'
Shutterstock
Även om du menar det på ett skämtande sätt kan det vara en onödig börda för honom att säga detta till din son, särskilt när de redan är hantera stressen i en familjesplittring .
”Det här sätter för mycket tryck på barnet för att utföra en roll som han inte kan och inte borde ännu [ha], säger han Kasi Howard , PsyD. 'Det motsvarar en kock som går på paus och säger till diskmaskinen,' du lagar mat nu. ''
8 'Ingen efterrätt förrän du har avslutat middagen.'
Shutterstock
Naturligtvis vill du inte att dina barn ska slösa mat. Med det sagt, att genomdriva 'clean plate club' -regeln i ditt hus kan ha allvarliga konsekvenser när det gäller ditt barns autonomi och matvanor.
'Du har redan svårt att få ditt barn att äta maten, och detta ökar faktiskt ditt barns upplevda hot och skapar en ökad effektdifferens', förklarar registrerad lekterapeut Sarah Rees . Istället rekommenderar Rees att man säger till barn att de kan välja att ha efterrätt om de välja för att avsluta maten först.
9 'Skynda dig.'
Shutterstock / VH-studio
Det kan vara frustrerande att få dina barn att ta evigt för att komma ut genom dörren, men att berätta för dem att skynda sig kommer inte att motivera dem.
'Den här frasen skapar mer stress och ångest hos barn, som troligen redan gör sitt bästa för att hitta sina skor för att komma ut genom dörren', säger Rees. Hon säger att du kan motivera dina barn genom att göra det till ett spel om vem som kan göra sig redo snabbast. Och om du vill ställa in dina barn för framgång, börja med att ge dessa 33 livskunskaper som varje förälder borde lära sina barn .
10 'Vad gjorde du mot dig själv?'
Shutterstock
Medan du kanske inte är ett fan av ditt barns nya hårfärg eller näsring, stänger du av kommunikationen direkt när du börjar en konversation med en anklagande fråga som denna.
'Ditt barn kommer ständigt känner dig bedömd och inte tillräckligt bra, förklarar Nneka Symister , LCSW. 'Barn kan tro att om de inte är tillräckligt bra för sin förälder, kommer de inte att vara tillräckligt bra för någon.'
11 'Sluta gråta.'
Shutterstock
Har du någonsin fått höra att sluta gråta? Fungerade det någonsin?
'Det kan vara förvirrande för dem att höra att vad de känner inte är ok med dig, och kan också göra dem mindre benägna att vilja komma för att berätta hur de mår i framtiden om de kämpar med något,' förklarar klinisk psykolog Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 'Var inte en baby.'
Shutterstock
Mognad kommer av erfarenhet - inte från att berätta för dina barn att de agerar omogna.
vad betyder det när du drömmer om alligatorer
'Att säga saker som detta kan vara skadligt för barn eftersom det ogiltigförklarar deras känslor', förklarar Harris, som säger att detta 'lär ditt barn att deras känslor inte spelar någon roll.'
13 'Du är bäst på det!'
Shutterstock
Att berätta för dina barn att de redan är bäst på något kan vara mer problematiskt än att inte berömma dem alls.
'Detta tryck att vara bäst, att ständigt utmärka sig är en viktig bidragande faktor till ångest hos barnen och kan leda till rädsla för misslyckande, oro för att göra dig besviken och en ovilja att prova nya saker', säger nationellt certifierad rådgivare Frågade Peterson att välja terapi.
vatten i drömbetydelse
14 'Du var en olycka.'
iStock
Även om dina barn inte var planerade, berätta för dem att det kan orsaka långvariga känslomässiga ärr. Och att 'lägga till' vi älskar dig ändå 'hjälper inte', säger licensierad psykoterapeut Nicki Nance , Doktorsexamen. 'Människor vill bli älskade rakt upp utan ansvarsfriskrivning.'
15 'Du är okej.'
Shutterstock
Att säga att du är okej när någon skadas eller gråter kan ofta kännas som ett automatiskt svar. Undvik dock att uttrycka den här frasen till dina barn när det är möjligt.
'Att berätta för barn att något inte gör ont när det utmanar deras verklighet', säger Nance. 'Barnen behöver tillåtelse att existera, vara de de är, att tänka, känna och göra misstag.'
16 'Varför kan du inte göra någonting rätt?'
iStock
Även om det kan låta som en fråga, är detta mer ett anklagande uttalande - och ett som sannolikt inte ger ett positivt svar. 'Föräldrar som säger detta till unga barn är förvånansvärt överraskade när de inte kan få sina tonåringar att göra någonting', säger Nance.
17 'Vad är det för fel på dig?'
Shutterstock
Det kan vara frestande att uttrycka sådana fraser under stunder av frustration, men gör inget misstag: att berätta för dina barn att det är något fel med dem kommer alltid att göra mer skada än nytta.
'När vi svarar av frustration lär det våra barn att ifrågasätta om något faktiskt är fel med dem, och de försöker undvika denna typ av svar från dig i framtiden', förklarar Meghan Marcum , PsyD, klinisk chef på A Better Life Recovery.
18 'Jag tror inte på dig.'
Shutterstock / Maximumm
Om du vill att dina barn ska känna sig bekväma att öppna för dig, skulle du vara klokt att börja från en plats för acceptans och tro när de försöker berätta något för dig.
'När du gör ett sådant uttalande initierar du misstro genom att anta att ditt barn ljuger, och detta kan skada ditt förhållande allvarligt', säger Marcum, som konstaterar att barn snabbt kommer att lära sig att dölja sina handlingar för dig eftersom de inte längre känner sig säkra. öppna upp. I stället rekommenderar hon att be barnen ge mer information om vad som hände, vilket kan hjälpa till att främja en produktiv konversation.
19 'Det finns inget att vara rädd för.'
Shutterstock
Vi har alla våra egna rädslor och bekymmer, och att berätta för dina barn att de inte ska vara rädda för något kan vara en ogiltig upplevelse.
'Du avfärdar inte bara deras känslor utan du skickar meddelandet att något är fel med dem', säger terapeuten James Killian , LPC, ägare av Arcadian Counselling .
20 'Du är lat.'
iStock
Fungerar barn då och då? Säker. Men säger till ett barn att de är i sig lata får dem bara att känna att det inte finns något de kan göra för att förändra det.
'Föräldrar ska aldrig ge sitt barn en etikett', säger nationell certifierad rådgivare Katheryn Ely , JD, värd för 'Imperfect Thriving' podcast . 'Detta kan användas av barnet för att bilda en bild eller identitet av sig själv som utelämnar så många andra bitar av vem barnet är.'
21 'Du måste ge dem en kram eller kyss.'
iStock
Även om du kanske vill att dina barn ska vara kärleksfulla mot vänner eller familjemedlemmar, är det i sig respektlöst att respektera deras personliga gränser om man trycker på dem för att ge kramar eller kyssar.
”Att insistera på att de överensstämmer med andras önskemål angående personligt utrymme och uttryck för tillgivenhet kan översättas till dåliga gränser i framtida situationer, vilket kan vara farligare och få negativa konsekvenser, ”förklarar licensierad professionell rådgivare Natalie Mica , MEd.
22 'Dina vänner gör inte det.'
iStock
Om du vill att dina barn ska undvika grupptryck i skolan kan du inte pressa dem att göra saker genom att jämföra dem med sina kamrater hemma.
”Med tiden minskar detta självkänslan och deras känsla av personlig handlingsfrihet”, förklarar Mica, som konstaterar att detta också kan främja ohälsosam konkurrens med andra.
23 ”Jag skulle inte göra det om jag var du.”
iStock
Att få dina barn att gissa sina egna val - särskilt med språk som verkar hotande - kan få allvarliga långsiktiga konsekvenser.
När du uttalar den här frasen: 'Det skickar meddelandet att du inte har tro på deras beslutsförmåga', förklarar förhållande exper t Jaime Bronstein , LCSW.
24 'Du borde ha gjort bättre.'
Shutterstock
Visst, ditt barn kunde ha fått ett A istället för ett B +, men att berätta för dem att deras ansträngningar inte var tillräckligt kan få dem att må dåligt om sina förmågor - och vem de är som människor.
'Det är mycket bättre att skicka ett meddelande om villkorslös kärlek så att dina barn vet att du älskar dem oavsett vad och att du tror att de gjorde det bästa de kunde', säger Bronstein, som konstaterar att de säger att de kunde ha gjort bättre kan leda till att de alltid känner sig otillräckliga.
25 'Du borde skämmas'
Shutterstock / Motortion-filmer
Ditt barn kommer säkert att skämmas då och då - men det borde inte bero på att du säger till dem att de ska känna så.
'Skamning kommer från en plats med rätt - att dina känslor är viktigare än ditt barns', förklarar klinisk socialarbetare BriAnna Simmons , som konstaterar att skambeteende är 'internaliserat på ett antal nivåer som ett barn inte kan sikta igenom.'
