Hur vi ser det, dina 40-tal är ditt bästa decennium — period. Du vet vem du är och du vet vad du vill. Utöver det är du mer etablerad i din karriär, dina grova kanter har slätats ut och du låter inte de små sakerna i livet distrahera dig eller få dig ner. Och om du befinner dig inför singeldom - oavsett om du vill vara eller inte - skulle vi argumentera för att det finns en massa att vara upphetsad, även om det inte känns så först. Det är därför vi har sammanställt alla de bästa anledningarna till att vara singel under ditt femte decennium, med början med ett enkelt faktum: du kan börja dina dagar med fokus på en och en sak: du. Och för mer bra råd, missa inte 40 sätt att behärska dina 40-tal.
1 Noll skyldigheter
Stanna sent, sova i, äta mat du gillar, uppför dig dåligt på en utekväll. 'Som ensamstående är du det fri att göra vad du vill när du vill utan att vara ansvarig inför en annan person, säger han Rosalind Sedacca , en tränings- och relationscoach. Ingen kan berätta för dig vad du ska göra, när du ska göra det eller att de inte gillar det du gör - för det är inte deras sak. Det finns något ganska befriande över det. ”Singlar tar alltför ofta frihet för givet”, tillägger hon. 'När du utnyttjar denna verklighet blir det enda livet mycket mer önskvärt - och svårare att släppa taget.'
2 Du kan spendera pengar hur du än vill
'Du kanske vill åka på semester till helgen, hämta Botox eller gå till en dyr lek,' säger Stef Safran , ägare av dejtingtjänsten Stef och staden . 'Om du är singel behöver du inte köra den förbi någon annan än dig själv.' Du behöver inte fråga din partner, till exempel om det finns plats i budgeten för det nya halsbandet eller klockan. Även om du förmodligen vill sluta överutnyttja dessa vanliga saker .
3 Du kan bedriva det opraktiska drömjobbet
Vill du gå en karriär som kräver att du loggar långa timmar, massor av resor eller flyttar till ett annat land? Ja, du kan absolut göra dessa saker om du är ansluten, men det är mycket lättare om du flyger ensam. ”Många människor avvisar eller lägger tillfälle för förhållanden och ångrar det senare när de inte har en ny möjlighet eller deras liv inte tillåter det längre”, säger Toni Coleman , en psykoterapeut, relationscoacher och skilsmässamäklare. Så fortsätt och gör något spännande med din karriär - det finns ingen anledning att inte göra det.
4 Resande ensam är fantastiskt
Shutterstock
'Ofta kommer ett par att ha stora skillnader i deras destinationsinställningar', förklarar Monte Drenner , en licensierad rådgivare och livcoacher. Till exempel kan den ena älska bergen medan den andra älskar stranden eller den andra kanske vill vara lokal medan den andra föredrar internationell resa. Dessa olika önskemål kan orsaka stora konflikter i ett förhållande, säger han. Dessutom, när du tar en resa själv får du välja de sevärdheter du föredrar utan att behöva oroa dig för vad din partner vill göra. Innan du går ut, se till att du läser igenom 35 geniala resehackar bara erfarna globetrotterare vet .
5 Du kan träffa massor av nya människor
Dating kan verka som en syssla, men det kan hjälpa dig att utöka ditt sociala nätverk och kan till och med hamna roligt . 'Att träffa människor genom dejting är en helt ny värld', säger Karen Bigman , en coach för livsövergång med fokus på skilsmässa. 'Med rätt tänkesätt kan det bli en explosion!'
6 Du kan göra ditt sovrum bekvämt för dig
'Du gör alla regler', säger Rhonda Milrad , LCSW, relationsterapeut och grundare av online relationsgemenskap Relationup . 'Du bestämmer temperaturen, typen av omslag, nivån på mörkret, vilken sida du vill sova på och tiden du ska vakna på morgonen. Det finns ingen snarkning, blanda, nysa, hosta eller tidigt på morgonen till badrumslöpningar för att störa din sömn. ' Låter ganska bra, eller hur? Om du fortfarande behöver lite hjälp med att somna, prova dessa 11 doktorgodkända hemligheter för att somna snabbare — ikväll .
hur vet du om en pojke gillar dig
7 Den lediga tiden? Det är din
Shutterstock
'Du behöver inte oroa dig för att diskutera vad du vill titta på, hur du vill tillbringa helgerna eller vars hus du ska åka på för semestern', konstaterar Safran. 'Ibland kan det bara vara att få vara ensam, njuta av aktiviteter som betyder något för dig, än att vara i ett förhållande.'
8 Du är mer fokuserad
Shutterstock
'Att bli kär kan bokstavligen förändra din hjärna', förklarar Jonathan Bennett , en certifierad rådgivare och datingcoach. 'När du älskar någon blir hjärnans kritiska beslutscentra mindre aktiva. Kombinerat med ökningen av dopamin och andra 'må bra' kemikalier, kan människor som är galet förälskade agera blindt när det gäller sina partners och fatta irrationella beslut. Genom att vara singel kan du tänka tydligare och rationellare för att fatta viktiga livsbeslut. ' Med andra ord, när du är singel vet du att du troligen fattar de beslut som är bäst för dig, vilket kan leda till ett lyckligare liv totalt sett.
9 Du har tid att komma i form
Bantning eller toning upp kan vara extra utmanande när du har en romantisk partner . Plus, ibland kan det bara vara i ett förhållande att få folk att ta på sig punden. 'För många människor tar det att vara i ett förhållande hela sin diskretionära tid och de tenderar att försumma andra viktiga aspekter av livet, som fysisk hälsa', säger Drenner. När du inte är en del av ett par är det lättare att hoppa över ohälsosamma måltider som inte hjälper dig att nå dina mål och prioritera hälsosammare beteenden.
10 Du kan designa din egen lycka
När du frågar de flesta vad deras största mål i livet är, säger de dig att det är att vara lycklig. Som tur är blir det faktiskt lättare att vara singel. 'När du är singel har du den största flexibiliteten att skapa din lycka', förklarar Scott Carroll , MD, författare till Avgör inte: Hur gifta sig med mannen du var avsedd för . 'Tricket är att hjälpa människor att förstå att du måste bygga ditt liv för att främja din lycka och att din förhållandestatus inte verkligen gör dig lycklig (men ett dåligt äktenskap eller förhållande kan säkert göra dig eländig).'
11 Spontanitet är ett alternativ
'Eftersom du är obesvärad har du friheten att göra vad som helst med ett ögonblicks varsel,' påpekar Milrad. 'Du kan gå iväg i helgen i sista minuten, impulsivt bestämma dig för att ändra dina planer eller höra en musiker som du inte visste var i stan. Dina vänner vet att du är flexibel, och du blir den bästa personen för sista minuten gratis inbjudningar till fantastiska evenemang. ' Det finns ingenting som att dra nytta av en en-gång-i-livet-möjlighet att göra dig tacksam för att vara ensamstående och oavhängig.
12 Du behöver inte ta itu med någon annan familj
När du är singel har du bara ett uppsättning galna att hantera.
13 Du kan fokusera på dina vänner
Shutterstock
'En betydande annan kan ha fördelar, men ibland kan det vara bättre att ha tid att fokusera på dina vänner som känner dig väl', säger Safran. När allt kommer omkring kan relationer komma och gå, men dina långvariga vänner kommer alltid att finnas där för dig.
14 Du kommer förmodligen att bli sjuk mindre
Du vet den saken när din partner blir sjuk och du vet omedelbart att du kommer att få vad de har också? Tja, inte ha en S.O. låter dig hoppa över det. 'Du kysser inte, pratar eller har inte sex med någon som utsätter dig för bakterierna hos alla människor de har kommit i kontakt med,' sats Celine alvarez , LMFT, grundare av Inre tillväxtterapi .
15 Du kan dra nytta av ensamma erbjudanden
Shutterstock
'Du kan ofta hitta en bra plats för en på evenemang och restauranger', säger Milrad. 'På grund av detta kan du kolla in trendiga restauranger, hitta en enda biljett till populära shower eller konserter (tänk Hamilton !) och lyckas alltid få en bra plats vid filmerna. '
16 Du kan njuta av variation
En del av glädjen att vara singel är att du inte behöver se till samma person för att uppfylla alla dina behov. 'Att vara singel betyder att du kan ha den du har långa, meningsfulla konversationer med, en du dansar med, en du gör matsaken med, en du reser med - du får idén', konstaterar Kim Olver , en licensierad rådgivare och författare till Hemligheter av lyckliga par .
17 Du accepterar dig själv och ditt utseende
Shutterstock
När du träffar 40 år är det dags att vara obekväm i din egen hud. 'Du slutar försöka passa in i en kakform. Du känner till och accepterar dig själv i 40-talet och är bekväm med din stil utan att efterlikna vad media säger att vi ska se ut, förklarar Isabel james , en dating och relationscoachare och grundare av Elite Dating chefer .
18 Du behöver inte hantera relationer
Shutterstock
'Det här är en ganska bra anledning att vara singel på 40-talet är fantastisk', säger Dr. R.Y. Langham , en professionell konsult för Mellan oss kliniken . I motsats till vad många tror tror forskning att ensamstående som försöker undvika konflikter är lika lyckliga (eller lyckligare) än de i relationer. Sanningen är att varje par upplever förhållandeproblem vid en eller annan tid, men om du är ensam behöver du inte hantera dramat. Du är för gammal för den där skiten, eller hur? '
19 Du har tid att fokusera på ett passionprojekt
'Dina 20- och 30-tal handlade om validering och vad samhället tyckte att du skulle göra', förklarar Lisa koncepcion , en dating och relation transformation transformation expert och grundare av LoveQuest Coaching. 'Från föräldraskap till karriär kan din sanna innersta passion ha lagts på en hylla. När du fyller 40, inser du att det här är decenniet att lämna det företagsjobbet och öppna en juice bar eller ta upp ett sidoföretag som dekorerar hus. Oavsett den saken är att du skulle göra gratis om pengar inte var ett problem är äntligen den passion du kan utforska på 40-talet utan avbrott. '
20 Du kan utforska andlighet utan att någon ska döma dig
'I 40-talet tenderar vi att söka efter högre betydelser i livet', konstaterar Naomi J. Hardy , certifierad expert för förändringshantering och relation. Oavsett om det är genom religion eller något annat, 'att vara singel ger dig friheten att verkligen upptäcka vem du är och ditt syfte i livet.'
den största herrgården i världen
21 Du vet exakt vem du är
'Det tar ett tag att verkligen känna sig själv, vara bekväm med sig själv och njuta av sitt eget företag', säger J. Hope Am , en inspirerande författare och relationsexpert. 'När du har kommit till 40-talet ska alla dessa bitar falla på plats. Du är inte skrämd att gå ut för att äta ensam eller ens ta en resa till någonstans du alltid har velat åka. Du förstår värdet av tid och vet hur du vill spendera den. '
22 Du kan göra allt på din egen tidslinje
När du är singel behöver du inte checka in med någon eller ta reda på vad som fungerar bäst för någon annans schema Trish barillor , en livcoach. 'Du ringer alla dina egna bilder, din väg på din tid precis när du vill ha den. Det är en verkligt kraftfull personlig frihet. ' Så oavsett om det är att bestämma när tiden är rätt för något litet, som att boka en middag eller något större, som att skaffa en hund, så kan du göra det som fungerar bäst för dig utan att känna någon skuld alls.
23 Du kan hoppa tillbaka från dejting besvikelser snabbt
'Även om någon slösar bort din tid och lämnar dig lite trasig, kan du återhämta dig bra. Vid 40 år har du gått igenom några utmaningar och vet hur du tar dig själv, ger dig själv och säger 'vidare', säger Antonia hall , förhållande och dating expert.
24 Du vet vad du letar efter
'I 20- och 30-talet lär du dig genom erfarenhet om vad som är rätt och acceptabelt för dig', konstaterar James. 'Vid 40, vet du.' Du behöver inte slösa tid med att dejta människor som inte riktigt passar räkningen.
25 Din BS-radar är skarp
Shutterstock
'Vid 40 är din tarminstinkt om människor bättre, och din vilja att stå ut med BS minskas betydligt', säger Hall. 'Det här kan vara en stor tillgång när de är där ute. Du vet att inte låta folk slösa bort din tid, så du kan spendera mer av det med människor som är värda din uppmärksamhet. '
26 Din ekonomiska säkerhet beror på dig ensam
Shutterstock
'Om du är i ett förhållande finns det en chans att du kan ha ärvt någon annans skuld, tillhandahåller ekonomiskt för dem eller spenderar pengar på saker som inte är värdefulla för dig', säger Kimber Shelton , Doktorsexamen, licensierad psykolog, relationsexpert och ägare av KLS Rådgivning och konsulttjänster i Dallas, TX. 'Helst har man på 40-talet utarbetat finansiella knep och jobbstabilitet har uppnåtts.' Det betyder att du bara behöver oroa dig för dina egna ekonomiska prioriteringar och för din egen framtid.
27 Du är fri att återuppfinna dig själv
Shutterstock
'När du börjar sätta dig själv först med att förstå att du gör det starkare och bättre rustat att vara där för andra, börjar du göra ett stort positivt skifte i ditt liv', säger Concepcion. 'Att ta kurser, utöka ditt företag, resa, vad som än ringer dig, du är fri att utforska det.'
28 Du vet vad du vill ha i sängen
Shutterstock
'När vi blir äldre har vi en möjlighet att bekanta oss med vår kropp och dess svar på glädje', förklarar Shula Melamed , en relations- och hälsocoach. 'Det är mindre troligt att du snubblar genom otillfredsställande sexuella möten utan att prata eller ha insikt i hur du kan göra det bättre.'
29 Du kan växa och förändras som du vill
'Att vara singel på 40-talet gör att du kan växa hur du vill, i den takt du vill, genom att prova olika saker', säger Hardy. 'Du kan ändra ditt fokus, dina önskningar, din väg många gånger utan att oroa dig för vem det påverkar.'
30 Det är en bättre tid än någonsin att verkligen bli kär
Shutterstock
'Ofta i 20- och 30-talet är ekonomisk status en nyckelfråga för att välja en partner', förklarar James. ”Det dikterar vilket område du kommer att bo i och hur du kommer att uppfostra dina barn. På 40-talet är det inte alls lika viktigt som att hitta någon du kan njuta av din tid med. Normalt vid 40 års ålder har du redan etablerat din karriär. '
31 Du vet redan var du ska träffa datum
Shutterstock
Vid 40-talet letar du inte längre efter att träffa människor i trånga barer på helgkvällar. Det fungerade knappast någonsin, eller hur? Nu vet du att det är mycket mer troligt att du träffar någon du kommer att njuta av att spendera tid med i kö för kaffe eller på en träningsklass.
32 Du har tid att komma tillbaka till gamla hobbyer
Har du slutat spela tennis eller besöka dina favoritvinodlingar någonstans längs linjen? 'Du har mer tid när du är singel, en halv livstid av upplevelser att reflektera över och tid framför dig att använda på vilket sätt du vill', påpekar Melamed. Det finns ingen anledning att inte komma tillbaka till något du en gång haft.
33 Du behöver bara städa efter dig själv
Shutterstock
Tvätt och disk för en är förvånansvärt hanterbar.
34 Du känner inte längre att du behöver en partner för att slutföra dig
Shutterstock
Om du är singel på 40-talet vet du att det är helt frivilligt att ha en betydande annan. 'När du är bekväm i din egen hud kan du ta dig tid att träffa tills du hittar rätt person eftersom du är lyckligare ensam än du är med fel person', säger Olver.
hur du håller din fru lycklig
35 Omlokalisering är ingen stor sak
Shutterstock
'Du är fri att flytta till en annan stad, stat eller land som du vill!' Påpekar Hardy.
36 Du kan fokusera på din familj
'Många människor som hade sina barn i slutet av 20- och 30-talet befinner sig med barn 10 till 20 i 40-talet', säger Concepcion. 'Du är fortfarande tillräckligt ung för att hålla jämna steg med sina barn, men ändå tillräckligt gammal för att fastställa och hålla sig till reglerna och verkligen vara där för dem.' Med andra ord är det den perfekta tiden att verkligen lära känna dina barn och vara en bra förebild för dem.
37 Dating kan vara roligare än allvarligt
I stället för att hantera brådskan att gifta sig och få barn som människor upplever i 20- och 30-talen, är tempot med att dejta i 40-talet mycket mer fokuserat på att njuta av tiden tillsammans utan att hoppa in i ett åtagande.
38 Du kan minska dina saker och uppgradera ditt liv
'Att vara i 40-talet betyder att du inte behöver ett hus med 3 sovrum och två bilar', konstaterar Concepcion. 'Du kan kasta bort de extra grejerna och lätta din last, vilket ger plats för nya upplevelser.'
39 Inget mer stress över den perfekta gåvan
Shutterstock
'En av de mest utmanande aspekterna av ett förhållande är att köpa meningsfulla gåvor', säger Suis. 'Inget skurande Amazon, försöker få tips från konversationer eller fråga sina vänner. All den extra tiden och pengarna kan omdirigeras till att köpa något du har alltid velat. '
40 Du kan ha fler äventyr än någonsin
'Det är lätt att komma in i rutiner och mönster när man är i ett förhållande', säger Shelton. 'När du blir bekväm i förhållandet kan du sluta prova nya saker och ta risker.' Men om du är singel på 40-talet? Det är den perfekta tiden att gå ut på en lem och skörda frukterna.
Men om du känner dig redo att släppa det enda livet (och bara inte vet varför det är så svårt att hitta en partner), kolla in 13 skäl till varför du fortfarande är singel .
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
