Efter 50 års ålder ser du sannolikt tillbaka på de tidigare stadierna av ditt förhållande med kärlek: du gick på dejtkvällar varje vecka, klädde ut dig för att göra de minsta ärenden och kanske till och med hade sex dagligen. Det kan tyckas som om de dagarna ligger bakom dig – men det behöver inte vara så. Nu när du är inne på ditt sjätte decennium finns det nya och spännande saker att se fram emot – ibland, även sådana som du inte skulle ha kunnat komma åt när du var yngre. Framöver berättar relationsexperter för oss de enklaste sätten att hålla passionen vid liv i ditt förhållande efter 50 års ålder. Fortsätt läsa för en mer fräsch romans.
LÄS NÄSTA: Par som inte gör det här tillsammans har olyckligare äktenskap, visar nya data .
1 Öka din intimitet.
Eller som Jordyn Mastrodomenico , LCADC, LAC, CTP, klinisk chef på Choice Point, uttryckte det: bli paret som barnen skulle skämmas över. 'Fortsätt att röra vid din partner hela dagen och till och med flirta lite,' säger Mastrodomenico. 'Intimitet kan vara ett antal saker: om din partner vill ha dig i köket med dem, gå och hjälp dem; om de vill dricka kaffe med dig - visst, varför inte; om de vill gå runt i parken tyst - det är till och med bättre.'
Genom att bli mer intim genom handhållning, kvalitetstid och andra flirtiga beteenden, kommer du att bygga upp ditt band och förbli lika passionerad som någonsin i sovrummet och utanför.
2 Injicera 'hälsosam instabilitet' i ditt förhållande.
Nej, det här betyder inte att man väljer slagsmål utan anledning. Lägg istället in några oväntade beteenden i din rutin. 'Om ditt beteende är förutsägbart och din partner alltid vet vad som väntar, kan det vara svårt att upprätthålla fräsen', säger Mari Vasan , a styrelsecertifierad hypnoterapeut som uteslutande arbetar med kvinnor i medelåldern. 'Om du vanligtvis är klädd i svettningar i slutet av dagen, överväg att hälsa din partner i din sexigaste outfit och visa honom eller henne vad du har i beredskap för er två - till exempel ett varmt bad, en massage, en sinnlig middag, eller något ur lådan.' Eller, om du vanligtvis kommer hem från jobbet och läser, ring din partner tidigt på dagen för att säga att du har gjort planer för kvällen och att de borde vara redo när du kommer hem, tipsar Vasan.
Glöm inte att berätta för din partner varför du gör dessa saker. 'Kanske är det för att du älskar dem, eller för att de förtjänar det, eller för att du ser allt de gör och vill visa uppskattning', säger Vasan. 'Äkta uttalanden som detta kommer att lägga till djup och intimitet.'
LÄS NÄSTA: 5 frågor som din partner ställer som betyder att de vill göra slut, säger terapeuter .
3 Använd nostalgi strategiskt.
I vissa fall kan det vara bra att återuppleva sin ungdom. 'Att lyssna på ett band som ni båda gillade när ni var yngre, eller göra saker som påminner er om tidigare, glada, passionerade dagar kommer att lysa upp de neurala nätverk som är förknippade med ungdom och passion', säger Vasan. 'Även bara att spela viss musik hemma kan uppnå samma resultat. Du kommer då att kunna umgås med en mer energisk, passionerad du.' Ge det en chans, även om det känns cheesy i början.
4 Omfamna spontaniteten i sovrummet.
Efter så många år tillsammans är det lätt att saker blir unkna i sovrummet. Och även om det kan tyckas självklart, är ett enkelt sätt att ändra saker och ting att, ja, ändra saker. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Ta dig tid att ha sex på olika platser och tider och inkorporera leksaker, rollspel och andra kinks som är säkra och spännande på samma gång', säger Joseph Puglisi , a relationsexpert och VD för Dating Iconic. 'Du behöver inte göra något du inte är så bekväm med, men du ska inte låta rutin förstöra din passion eller göra den tråkig och gammal. Det här är en tid att föryngra din passion och ditt förhållande, se om saker och ting. som fick er att bli kära i varandra och även skapa nyare roliga minnen.' Gör detta tillräckligt ofta, så blir det din nya – och mycket mer spännande – rutin.
För fler relationsråd levererade direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
5 Upprätthålla ett sunt känslomässigt tillstånd.
Uppenbarligen har mycket av arbetet med att hålla passionen vid liv i ett förhållande efter 50 att göra med er två som ett par. Men allt det arbetet är bortkastat om en eller båda av er känner er nere som individer.
'Alla relationer är en funktion av kvaliteten på de känslomässiga tillstånd som varje partner för med sig till relationen', säger Vasan. 'Om du dyker upp varje kväll trött och frustrerad, är det liten chans att du inspirerar eller skapar passion.' Du vill behålla ett hälsosamt känslomässigt tillstånd – även om det kräver att du ringer in en professionell för att få hjälp.
Att göra detta kan också hjälpa dig att undvika ett gemensamt ynkligt förhållande. 'Jag ser för många kvinnor och män som känner att deras partner inte uppfyller dem', säger Vasan. 'Det är ditt jobb att hitta tillfredsställelse, din partners jobb är bara att toppa det.' När du väl hittar saker som du brinner för, och ni två dyker upp till relationen med energi och spänning, är det mycket mer sannolikt att ni hittar passion i era vardagliga liv.
Juliana LaBianca Juliana är en erfaren funktionsredaktör och skribent. Läsa Mer
