Det gjorde du förmodligen inte gifta sig antar att om några månader, år eller till och med årtionden, måste du leta efter de subtila tecknen på ditt äktenskap är över. Men medan forskare vid University of Maryland, College Park , upptäckte ett 18-procentigt dopp i den totala amerikanska skilsmässa mellan 2008 och 2016, odds ett gift par kommer att skilja sig under deras livstid är det fortfarande relativt högt. Medan drygt 2,2 miljoner amerikanska par knöt knuten 2016, beviljades 827 261 skilsmässor och ogiltigförklaringar samma år, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Och ledningen till en splittring är inte nödvändigtvis en utblåsningsstrid istället, det är vanligtvis en långsam brännskada som så småningom brusar ut.
'Äktenskapet är tufft, äktenskap är arbete , och äktenskap är ett heltidsjobb. Det är något som tar mycket tid att växa och kräver att du lär dig, växer och kompromissar, säger licensierad mentalvårdsrådgivare och livscoacher. Dr. Jaime Kulaga , Doktorsexamen . 'Under denna resa med att lära, växa och utvecklas, ibland av olika skäl, glider människor bort från varandra. Som individ och par lägger vi mycket tid, pengar, energi och svettkapital i att bygga ett äktenskap. Men om det inte fungerar, för vissa är det svårt att erkänna det. '
dröm om att katten hoppar på mig
Innan du blir bländad av att din make går bort är det dags att upptäcka tecken på att ditt äktenskap är över.
1. Du lever som en ensam person, inte en gift person.
De singelliv kan vara bra, med lite ansvar gentemot andra än att se till att dina räkningar betalas i tid. Men om du är gift och fortfarande agerar som du inte i ett engagerat förhållande , det är en stor röd flagga.
'Det är helt OK för en make att gå och umgås med några vänner som kan vara ensamstående', säger Kulaga. 'Men när det är den veckovisa besöket och du börjar hitta dig själv på att hänga på singelplatser (dvs. singelklubbar / barer, singeldestinationer eller prata med det motsatta könet att veta att de är singlar), är detta ett tecken du önskar ett mycket annorlunda liv. '
Dessutom förklarar Kulaga att att agera som om du är ensam kan vara ett tecken på ökande respektlöshet gentemot din make. Och 'äktenskap kräver en äkta respekt för den andra personen om det ska växa och blomstra', varnar hon.
2. Att föreställa sig din make med någon annan skadar dig inte.
'Ditt äktenskap kan vara över om du älskar dem men inte gör det i älskar dem, säger Kulaga. 'Du kanske föreställer dig ett liv utan dem och föreställer dig dem med någon annan, och du skadas inte av det. Du vill verkligen att de ska vara lyckliga som en person, men du vill inte växa och tillbringa ditt liv med dem. '
Det är en stor skillnad mellan att leva tillsammans och dela ett liv med någon.
'I vissa äktenskap bor par tillsammans, men det är det', säger Kulaga. ”De checkade ut mentalt för många år sedan. De arbetar dagligen separat, sover i olika rum, är inte intima med varandra. De har faktiskt väldigt lite känslor och kommunikation med varandra. Om du ser din make som din 'rumskompis' är detta ett subtilt tecken på det ditt äktenskap kan komma att avslutas . '
3. Din syn på framtiden inkluderar inte din make.
Om du ser dig själv 10 eller 15 år längre fram i rad lever en helt annan typ av liv utan make, är det dags att börja undra om ditt äktenskap klarar tidens test. För de flesta par som får sitt äktenskap att fungera betyder det att vara på samma sida när det gäller hur ditt liv kommer att se ut i framtiden. Och medan skift kan hända, är det en av de mest om du behöver vara ensam för att göra dessa förändringar tydliga tecken på att ditt äktenskap är över , eller på väg att bli.
4. Ni två har inte sex längre.
Sex är inte allt i ett äktenskap, men det är inte heller något. Naturligtvis kanske du inte är det ha sex flera gånger om dagen som du gjorde när du kom ihop. Men om du är både fysisk och psykiskt frisk för sex men går månader eller till och med år utan det, är det ett säkert tecken på att ditt förhållande är på allvar.
'Om du har märkt att din sexuella attraktion mot din partner har minskat avsevärt är det här en röd flagga som något seriöst pågår i ditt äktenskap', förklarar Kulaga. 'Intimitet är en stark del av ett hälsosamt äktenskap. Utan intimitet, äktenskap slutar med skilsmässa eller är fyllda med ilska, förbittring eller två par som bor tillsammans som om de var rumskamrater. '
5. Du gör stora pengar flyttar utan din make vet.
Är det okej att ha separata bankkonton eller att göra de dagliga Starbucks-körningarna utan att först rådfråga din make? Självklart.
Men om du gör större inköp - en motorcykel här, en kostnadsfri betald ensamresa där - utan att ens tänka på att rådfråga din make, är det ett av många tecken på att ditt äktenskap är över. Faktum är att ekonomiska frågor är en viktig bidragsgivare till äktenskapsfördelning. En undersökning från 2017 Förstora pengar avslöjar att ekonomiska frågor var ansvariga för skilsmässorna för 21 procent av de tillfrågade.
6. Du vill fuska.
'Om du har konsekventa tankar om fusk på din make i allmänhet (oavsett om du agerar på det), kan du behöva fundera över varför du börjar tänka så att du kan förbättra hälsan i ditt äktenskap om du så önskar, säger Kulaga.
dröm om att drunkna mening
7. Du har en 'känslomässig affär'.
'Om du hittar dig själv att prata med eller skicka sms till en annan person på ett sätt där du inte vill att din make ska se, eller om du börjar träffa någon du fantiserar om att fuska med, trots att det fanns någon fysisk intimitet eller inte, du riskerar ditt äktenskap och detta är ett tecken på att ditt äktenskap är på väg mot ett slut, säger Kulaga.
8. Dina mål inkluderar inte din make.
Vill du gå tillbaka till skolan och byta karriär? Vill du bygga ditt eget hem och leva av landet? Är dessa mål helt ouppnåbara om du är med din make? I så fall är det bara ett av de mer uppenbara tecknen ditt äktenskap är över.
”Att skapa mål som hjälper dig att trivas är viktigt och nödvändigt för ett hälsosamt äktenskap. Det som inte är hälsosamt för ett äktenskap är att skapa mål utan att tänka på din makas mål, önskningar och behov, säger Kulaga. 'När du skapar mål som hjälper dig personligen att växa, men ändå medvetet är medveten om att det kan skada din make eller skjuta äktenskapet i en riktning som orsakar skada eller avstånd, kanske du har checkat ut ur ditt äktenskap.'
9. Du har olika åsikter om att ha barn.
Att ha barn kommer inte nödvändigtvis att göra dig och din partner lycklig, och att inte ha dem kommer inte att göra dig eländig om de inte är en prioritet för dig. Men om du och din make inte är på samma sida om huruvida du eller inte vilja att ha barn, det är en stor röd flagga.
Även om ditt förhållande kan fungera ett tag, även om dina åsikter om ämnet skiljer sig åt, är det troligt att åtminstone en av er kommer att känna sig förbittrad över att inte komma fram och sätta er på en snabb väg mot skilsmässa .
10. Du investerar inte i att fixa ditt äktenskap.
Att fixa ett äktenskap är hårt arbete. Men om du är helt emot tanken och hellre vill förbli eländig, kan ditt äktenskap redan vara gjort för.
”Varje äktenskap har sina upp- och nedgångar. Ibland finns det perioder med höjder som varar i åratal och andra gånger där lågtiderna varar lika länge. Men under låga tider kommunicerar friska par och hittar sätt att snabbt stärka sitt äktenskap, förklarar Kulaga. 'Om du upptäcker att du lyfter fram de dåliga aspekterna i ditt äktenskap och avfärdar alla lösningar för att åtgärda dessa saker, kanske du tittar på ditt äktenskap.'
11. Du gör ursäkter för att spendera tid utan din make.
Har ensam tid är inte bara normalt, det är hälsosamt. Men om du ständigt letar efter ursäkter för att spendera all din fritid borta från din betydande andra, är det inte bara en mindre fråga. Att ha ett kärleksfullt förhållande innebär att du vill tillbringa tid tillsammans - och om du inte gör det kan du vara på väg till skilsmässa.
12. Du eller din partner går inte till terapi.
Det kan vara onekligen svårt att erkänna att du och din make behöver terapi. Med det sagt, om ditt äktenskap smuler framför dina ögon och åtminstone en av er vägrar att fixa det, är det ett säkert tecken på att ditt äktenskap går nedåt snabbt. Att vägra att få terapi liknar att säga, 'Jag är inte villig att fixa det här', och om så är fallet har du förmodligen redan sagt upp dig att en skilsmässa är i din framtid.
13. Eller så fungerar inte terapi.
Bara för att du får terapi betyder inte heller att du nödvändigtvis kan spara din relation. Terapi kan vara ett bra verktyg för par, men det kan inte fixa ett förhållande som är irreparabelt trasigt.
14. Du vägrar att kompromissa.
Kompromiss kan vara svårt, även i de hälsosammaste äktenskapen. Men om du eller din make inte ens försöker kompromissa med en viktig fråga, är det ett av de tydligaste tecknen på att ditt äktenskap är över.
Par som vill få saker att fungera kommer att göra mycket för att göra det - även om det betyder att en eller båda parter inte kan få vad de vill hela tiden.
15. Du hoppar till tanken på skilsmässa när du är upprörd.
För de flesta i glada och kärleksfulla äktenskap är skilsmässa ett ord på fyra bokstäver. Men om ditt äktenskap redan är över kan det vara det första du tänker på när du och din make kommer i bråk. Om din make gör något mindre för att irritera dig och du plötsligt föreställer dig att du lever ditt liv utan dem, det är ett tydligt tecken på att det finns större problem.
16. Du uttrycker förakt mot din make.
Dessa ögonrullar, hånar och 'whatevers' är inte ett tecken på ett äktenskap som är på rätt väg.
'Förakt är det mest destruktiva negativa beteendet inom relationer, oavsett om det är öppet eller hemligt. I huvudsak kommunicerar föraktbeteenden till din partner: 'Jag är bättre än du, och jag bryr mig inte om ditt perspektiv', säger sexterapeut Erika miley , M.Ed., LMHC . 'Förakt är ofta resultatet av negativa tankar om din partner över tiden.'
17. Du vill inte lyssna på din makas problem.
Naturligtvis är det inte alltid en picknick att lyssna på någon som lossar allt sitt personliga bagage. Som sagt, om du är helt ointresserad av vad som stör din make - eller om du vägrar att lyssna helt och hållet - är det ett stort tecken på att ditt förhållande är på något allvarligt ostadigt sätt.
18. Ni håller hemligheter från varandra.
Om du umgås med ditt ex och håller det från din betydande andra, har kommit dig djupt i skuld och inte har nämnt det eller planerar framtiden utan din partner, är de stora hemligheterna helt klart tecken på ditt förhållande är inte lång för den här världen.
19. Du ignorerar råd från medlemmar i din inre krets.
Vänner och familjemedlemmar kan vara angelägna om att ge dig råd om hur du fixar saker i ditt äktenskap, men om du vägrar att ta deras välmenande förslag till hjärtat, är det ännu ett tecken på att du är på snabb väg mot en skilsmässa.
'Om vänner, familj och till och med din make söker efter lösningar och sätt att hjälpa ditt äktenskap att stärka men du inte vill höra dem, kan detta vara ett tecken på att ditt äktenskap är över men du är inte redo att erkänna det,' säger Kulaga.
20. Dina slagsmål blir personliga kritiker.
Din make glömde att sätta tillbaka locket på tandkrämen igen. Ditt svar? Påminner dem om den tiden de glömde din årsdag. Om det här låter som du ser du några av de tecken på att ditt äktenskap är över spelar precis framför dina ögon. Om du inte kan slåss utan att personligen kritisera din make, är det ett bra tecken på att större problem spelas - potentiellt sådana som kan kantra ditt äktenskap.
vad betyder färgen blå i en dröm
21. Och du kan inte prata utan att slåss.
Om varje konversation med din make blir en kamp kan det vara dags att börja leta upp skilsmässa advokater . Att ha oavbrutna slagsmål med din betydande andra är en bra indikation på att det finns en stor koppling mellan er två, troligen en som är oöverstiglig.
22. Eller så har du och din make slutat diskutera.
Att ha konstanta argument är knappast ett tecken på ett hälsosamt äktenskap, men att inte slåss alls är lika stort som en röd flagga. Om du inte har en hälsosam debatt med din make över en fråga du brinner för, är det troligt att du redan har märkt att ditt äktenskap inte är i bra form och känner att det inte finns något du kan göra för att förändra saker.
23. Du kommer inte att be om ursäkt för din make.
Medan Kärlekshistoria kanske har berättat för publiken att 'kärlek betyder att du aldrig behöver säga att du är ledsen', de flesta människor i friska äktenskap kommer att säga att motsatsen är mer exakt. Faktum är att om du inte säger att du är ledsen för din make, är det en ganska bra indikation på att ditt äktenskap är över de som fortfarande är engagerade i deras förhållande kommer att kämpa för att få det att fungera, även om det innebär att erkänna sina egna fel.
24. Du kan inte prata med dem om dina problem.
Oavsett om du har att göra med psykiska problem, problem på jobbet eller problem med dina vänner, om du inte känner att du kan prata med din make om dina problem, så är det en enorm röd flagga. Att inte bara behöva förlita sig på andra för emotionellt stöd ökar din risk för att ha en känslomässig affär, men att inte kunna prata med din betydande annan om viktiga frågor i ditt liv betyder att en viktig del av ditt äktenskap redan saknas.
25. Du eller din partner har problem med missbruk och får inte hjälp.
Även om missbruk inte är ett moraliskt misslyckande är det inte nödvändigtvis ett hinder som ett äktenskap kan övervinna - särskilt om personen med problemet vägrar att känna igen det eller få hjälp. Och medan det att göra olagliga droger kan vara ett mer uppenbart problem tror många att de är det sociala drinkare när de är allt annat än. I själva verket, enligt CDC , var sjätte vuxen i USA dricker i genomsnitt en gång i veckan.
26. Du respekterar inte din betydande annan längre.
Respekt är en viktig faktor när det gäller äktenskapstillfredsställelse. Om du tror att din partner inte är värdig din respekt längre, är det ett av de viktigaste tecknen på att ditt äktenskap är över - oavsett om du vill erkänna det eller inte. Och inte alla tecken på respektlöshet i ett äktenskap är uppenbara saker så lite som att skämt om din makas inkomst eller utseende som verkar ofarliga för dig kan vara ett tecken på ett mycket större problem.
27. Du har inget gemensamt längre.
Om du vill veta om ditt äktenskap är över, tänk bara på konversationerna du har med din make. När du träffades älskade du antagligen inget mer än att spendera tid på dina kollektiva intressen. Men om de saker som du trodde att du hade gemensamt visade sig vara saker som du eller din make bara låtsades gilla för att förse varandra, kanske du befinner dig över huvudet. När listan över gemensamma intressen mellan dig och din make avtar, så gör också dina chanser att få det att fungera på lång sikt.
29. Du får aldrig deras odelade uppmärksamhet.
Det är naturligt för din partner att kolla telefonen när du är tillsammans då och då, men om de gör det ständigt kan det vara ett tecken på att de har tappat intresset för ditt förhållande och att ditt äktenskap är i trubbel.
'Om din partner alltid är på sin mobiltelefon - tittar på YouTube, Facebook eller Instagram - kan de vara mer fokuserade på vad som händer där än i förhållandet', förklarar Katie Ziskind , LMFT, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut och ägare av Visdom inom rådgivning .
29. Ditt förhållande gör att du hela tiden känner dig tömd.
Även om du inte ständigt kämpar betyder det inte att ditt förhållande inte kan göra att du känner dig helt utarmad. Om varje sekund du spenderar med din make får dig att känna dig känslomässigt och fysiskt tömd, är det ett tecken på att ditt äktenskap är över.
30. Du har en fysisk affär och kommer inte att göra slut på saker.
'Om din make har en aktiv affär och inte vill tappa den, är det ganska omöjligt för äktenskapet att hålla', säger relationsterapeut. Rabbi Shlomo Slatkin , MS, LCPC, grundare av Äktenskapets restaureringsprojekt . Och om din make är otrogen och du vill veta om du ska förlåta och glömma eller gå för skilsmässa, kolla in dessa 20 riktiga kvinnor förklarar varför de förlät sina partners för fusk . (Spoilervarning: Det gick inte alltid till deras fördel.)
