Det finns en god chans att du börjar morgonen med en kopp kaffe - och kanske till och med mer än en. Du kanske till och med har övervägt att skära ned, med tanke på några av de kända faror med koffein . Men även om det verkligen finns nackdelar med att dricka för många lattes, finns det också mycket verkliga hälsofördelar för din kopp joe. Faktum är att en nyligen genomförd studie antyder att det kan vara särskilt fördelaktigt för ett viktigt organ att öka ditt kaffeintag särskilt: Att dricka mer än två koppar kaffe om dagen kan rädda din lever .
Studien, publicerad 14 augusti i tidskriften Alimentär farmakologi och terapeutik , tittade på hur en ökning av kaffekonsumtionen kunde minska antalet dödsfall från leversjukdom över hela världen. De australiska forskarna drog slutsatsen: ' Ökar kaffekonsumtionen per capita till> 2 koppar per dag på befolkningsnivå har potential att avvärja hundratusentals leverrelaterade dödsfall årligen. '
RELATERAD: För mer uppdaterad information kan du registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Som studien antecknar fördel av kaffe på din lever har varit väl etablerad av tidigare studier. En recension från 2016 publicerad i Alimentär farmakologi och terapeutik bestämde att människor som drack två koppar kaffe var 44 procent mindre benägna att utveckla levercirros . En annan studie, publicerad i BMJ Open under 2017, fann att en kopp kaffe per dag minskade sannolikheten för levercancer med 20 procent. Berättande, två koppar kaffe erbjöd en minskning med 35 procent och fem koppar en minskning med 50 procent.
Shutterstock
Målet för de australiska forskarna var inte att än en gång bevisa att kaffe är bra för din lever, utan att se mängden kaffekonsumtion som kan lindra leversjukdom i global skala och hur det skulle se ut när det gäller minskad dödlighet. '' Kaffe hjälper din lever tydligt , ' Douglas Dieterich , MD, en hepatolog vid Mount Sinai Division of Liver Medicine and Gastroenterology, berättade för Fox News. 'Denna studie visar effekterna på en större skala av tidigare studier.'
Det är fortfarande inte klart exakt varför kaffe har de effekter det har på leversjukdom. Medan tidigare studier har identifierat koffein som särskilt användbart för att begränsa levercancercellernas förmåga att reproducera, konstaterar de australiska forskarna, '' Den mekanism genom vilken kaffe erbjuder skydd mot leversjukdom har inte visats tydligt, men det verkar som att koffein inte är skyddskemikalie. '
Oavsett orsaken till dess skyddande förmåga verkar kaffe - i betydande mängder, inte mindre - erbjuda några bevisade fördelar när det gäller leverhälsa . Och eftersom det är relativt billigt och lätt att få, kan du lika gärna överväga att lägga till de två plus-kopparna om dagen till din morgonrutin. Och för fler sätt att se till att din lever är i toppform, upptäck dessa 20 varningstecken din lever skickar dig .
