Ingen vet med säkerhet varför vi skrattar. Trots årtionden av forskning har forskare och läkare ännu inte identifierat en övertygande fysiologisk anledning. Filosofer och psykologer har också kämpat för att komma med en social motivation som fastnar. (Den bästa gissningen: Tja, det är kul!)
Vad vi do vet dock att människokroppen genomgår en seriös omvandling under mitt skratt. Oavsett om du vill påtagligt sänka ditt blodtryck, stärka ditt immunförsvar eller till och med smälta bort några irriterande kalorier, är din bästa insats att gå till närmaste komediklubb, stat. Med andra ord, ja, vi säger att skratt, som ordspråket säger, verkligen är den bästa medicinen. Här är varför. Och om du behöver något läkemedel av den sorten, börja med 70 skämt så litet att de lämnar dig i sömmar.
1 Du bränner kalorier.
Nej, du borde inte förvänta dig att få sexpack abs från att titta på några stand-up-specialerbjudanden, men det betyder inte att skratt inte ger dig ett träningspass. Skratt använder tillräckligt med energi i kroppen för att göra en liten bucklan i dina dagliga kalorier. En studie från Vanderbilt University avslöjade att skratta i bara 15 minuter om dagen kan bränna upp till 40 kalorier. Det täcker bara ungefär hälften av en rolig godisbar - inget skämt. Och för fler sätt din kropp kan förändras, kolla in dessa 20 sätt våra kroppar kommer att vara olika på 100 år.
drömmer om ormar som attackerar dig
2 Din hjärna sparkar i hög växel.
Shutterstock
Skratt kan skicka en våg av elektricitet som sveper hela hjärnbarken (men tyvärr inte i en Gränslös- eller Lucy -liknande sätt). Medan ena sidan av hjärnan bearbetar skämtspråket är resten upptagen med att förstå det absurda i sammanhanget. Att förstå krångligheten med kall fusion kan ge lite för att öka din IQ, men att lära sig varför kycklingen korsade vägen kan bara vara den verkliga hemligheten att bli ett geni.
3 Du gråter.
Fantastisk komedi kan föra dig till tårar. Gråt medan du skrattar kan vara från att nå ett förhöjt känslomässigt tillstånd från ett långt skratt, eller det kan vara en fysisk reflex från skakningar och sammandragning av muskler som händer när du skrattar. Hur som helst, det är en bättre release än att titta på slutet på en sorglig film. Och för mer roliga sätt att uttrycka oss, kolla in dessa 50 roliga saker som alla gör.
4 Du får en endorfin boost.
Shutterstock
Skratt har makten att lysa upp någons humör, och anledningen är rent kemisk. Den fysiska skrattfrisättningen frigör endorfiner i hjärnan och orsakar en känsla av lycka. Skratt kan vara beroendeframkallande, men det finns ingen anledning att sluta.
drömmar om förlovningsringar
5 Du tappar kontrollen över din kropp.
Shutterstock
Om du någonsin har blivit offer för det ökända 'kittlande monsteret', vet du hur skratt kan göra dina muskler för svaga för att slåss. H-reflexen, en neurologisk väg som orsakar muskelsammandragningar, kan försvinna när man skrattar högt och får musklerna att känna sig svaga och halta. Och läs mer om hur din kropp reagerar utan din kontroll 30 sätt din kropp lurar dig hela tiden.
6 Du slappnar av.
Shutterstock
Muskler som försvagas, endorfiner pumpar - antingen har du kört ett maraton eller så har du sett människor ansikte-planterar på YouTube. Den avslappnade känslan du får efter ett skrattanfall liknar den du får efter ett träningspass. Ännu bättre, den här känslan kan pågå i upp till en timme.
7 Ditt immunförsvar får en boost.
Lita inte på det äpplet - en sitcom om dagen verkligen håller läkaren borta. Du kan ta C-vitamin och dricka te under hela influensasäsongen, men om du verkligen vill öka ditt immunförsvar, försök att skratta mer också. Skratt ökar kroppens produktion av antikroppar och T-celler som bekämpar sjukdomar och ökar ditt immunförsvar. Och om du behöver lite material att skratta åt, kolla in 40 dumma Wordplay-skämt som kommer att knäcka dig.
8 Din smärtolerans hoppar.
Shutterstock
Alla som har varit i en öppen mikrofon vet att komedi kan vara smärtsam. Men experiment har visat att ämnen som tittar på komedi tenderar att ha en högre tröskel för smärta. Denna ökade tolerans tillskrivs frisättningen av endorfiner, något som kommer att vara till nytta - på fler sätt än ett - när din vän bjuder in dig till Chuckle Hut för att se deras 'tight five'.
9 Din kamp-eller-fly-respons minskar.
Shutterstock
Det evolutionära resonemanget bakom skratt har många forskare och filosofer att gissa, men antropologen Mahadev Apte ser det som en social signal som utvecklades över tiden. Att skratta tillsammans i grupper kan få oss att känna oss mer bekväma och mindre oroliga för omedelbar fara. Som våra förhistoriska förfäder (troligtvis) sa, 'Har du någonsin hört den om den ullmammo?'
10 Dina stressnivåer sjunker.
Shutterstock
Att skratta är ett enkelt sätt att komma i nöd, och det är mycket billigare än en badtunna eller en privat massör. Enligt forskning från University of Waterloo blir människor med stark humor sämre deprimerade och oroliga än de med mindre utvecklad humor. Varför stressa när du kan skratta åt det?
saker för att få din man till hans födelsedag
11 Din hals stänger.
Shutterstock
Skrattande anfall kan få dig att suga efter luft. Det beror på att andningsorganen reagerar på skratt genom att epiglottis stänger struphuvudet och orsakar luftintag oregelbundet. Kampen för syre är av samma anledning att ditt ansikte blir rött och varför din vän alltid fnysar som en gris.
12 Du förstärker relationerna.
Shutterstock
Att skratta i en folkmassa har en helt annan effekt på dig än att skratta ensam. Studier visa att skratt i en grupp bildar starka sociala band mellan människor. Den smittsamma karaktären av skratt kan också öka nivån av frigörande av endorfiner, vilket främjar känslor av större säkerhet och samhörighet.
13 Det är mer sannolikt att du blir gravid.
Shutterstock
prisvärda semesterställen i USA
Det verkar som om alla med en dejtingsprofil letar efter någon 'med humor,' men de kan få mer än de har förhandlat för. A medicinsk prövning av kvinnor som genomgår IVF fann att ett besök från en 'medicinsk clown' omedelbart efter att embryona placerades i livmodern ökade risken för graviditet.
14 Din baby känner det.
Vid 32 veckors graviditet beter sig ett foster på samma sätt som en nyfödd, så gravida mödrar har redan bra sällskap när de är komma ikapp Vänner omgångar på soffan. Foster kan känna den emotionella effekten av skratt, men det är den fysiska bobbningen upp och ner som får barnet att studsa inuti livmodern. En 'hur mår du?' från Joey motsvarar en berg-och dalbana slinga för din baby.
15 Du kan skada dig själv.
Shutterstock
Som en berg-och dalbana kan skratt få dig att le, känna dig euforisk och orsaka irreparabel skada om du redan har medicinska problem. De som är mest utsatta är personer med bråck och hjärtproblem, eftersom skratt kan orsaka blodtrycksförändringar och bristningar på platser du låt bli vill brista. Oftare får skrattchocken folk att svimma, men i värsta fall kan det vara det sista skämtet de någonsin kommer att höra.
16 Ditt blodtryck sjunker.
Shutterstock
Medan skratt har sina faror finns det mycket fler fördelar att hitta. Skratt sänker ditt blodtryck, och forskare har kopplat skratt till den friska funktionen av blodkärl, vilket kan sänka risken för hjärtinfarkt. Det är ett enkelt sätt att leva längre och faktiskt njuta av den tid du har.
vad jag vill ha i en relation citat
17 Du tycker att fler saker är roliga.
Shutterstock
Hjärnskanningar avslöjar att även att höra skratt utlöser våra ansiktsmuskler för att förbereda oss för att gå med. Och när du kommer igång kan det vara svårt att sluta. Detta smittsamma svar kan faktiskt hjälpa oss att förstå varför vi skrattar när vi skrattar.
18 Du blir ogenomtränglig för förlägenhet.
På samma sätt som humor används för att lugna ner människor, är det också ett sätt att avleda ett pinsamt ögonblick eller ta bort spänningar. Vi är predisponerade för att gilla roliga människor mer eftersom vi kan känna oss säkra med dem. Oavsett evolutionärt resonemang är skratt en tydlig signal om att saker och ting inte är så dåliga som de verkar.
19 Ditt ansikte förvrängs.
Shutterstock
Femton muskler i ansiktet dras samman under skratt, inklusive stimulering av den zygomatiska huvudmuskeln (det är den som lyfter din överläpp). Detta fysiska svar är känt för att få bröllopsbilder att se mycket roligare ut.
20 Du blöter dig själv.
Shutterstock
Att gå ut på en show är en förolämpning mot en komiker, men att springa på toaletten för att undvika att väta sig själv är den största komplimangen de kan få. Den oväntade sammandragningen av muskler runt buken kan tvinga ut vätskor oavsett om du är redo eller inte. Många komediklubbar kräver minst två drinkar, så försök att ta små klunkar.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev !
