Minne är en underbar sak, men vi har alla som vi hellre inte vill besöka igen. Kanske är de det smärtsamma minnen från ett ex , eller kanske är de pinsamma händelser som får oss att bli av skam. Oavsett vad de är, kan du satsa på att de kommer att stanna precis där de befinner sig i dina fördjupningar. Men måste det vara så? Är det möjligt att faktiskt glömma a minne ? Enligt en ny studie publicerad i tidskriften Naturkommunikation , det är fullt möjligt. Och tricket är att träna dig själv att fokusera på en tävlande minne.
läskiga spel att göra med vänner
Det kallas selektiv minnesförlust, och det har funnits sedan 1960-talet, när en studie publicerades i Journal of Personality fann att inducera hypnos kan göra det möjligt för människor att radera många av de minnen som de fick i uppdrag att glömma.
Till viss del är selektiv minnesförlust något som förekommer naturligt i vardagen. Din hjärna kan inte lagra all data du behandlar dagligen, så den väljer de som bäst hjälper dig att undvika fara och överleva. Men frågan som den här nya studien ville svara på var huruvida människor kunde radera minnen utan att placeras i hypnos - och resultaten var lovande.
Forskare vid University of Cambridge experimenterade med råttor, som vi känner dela många genetiska, biologiska och beteendemässiga egenskaper hos människor, tillsammans med liknande hjärnregioner.
'Råttor verkar ha samma aktiva glömförmåga som människor har - de glömmer minnen selektivt när dessa minnen orsakar distraktion,' Professor Michael Anderson , en neurovetenskaplig vid Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit vid University of Cambridge, och huvudförfattare till studien, sa . 'Och avgörande, de använder en liknande prefrontal kontrollmekanism som vi gör. Denna upptäckt antyder att denna förmåga att aktivt glömma mindre användbara minnen kan ha utvecklats långt tillbaka på 'Livets träd', kanske så långt tillbaka som vår gemensamma förfader med gnagare för cirka 100 miljoner år sedan. '
Vad de upptäckte var att 'när råttor hämtade tidigare händelser, orsakade det betydande och bestående glömmer av konkurrerande minnen, och att denna aktiva glömska krävde kontrollprocesser som stöds av prefrontal cortex.'
Enkelt uttryckt tyder resultaten på att råttor (och därför människor) kan glömma ett obehagligt minne genom att fokusera på ett annat och därigenom kanta ut det från den begränsade lagringsenheten som är din hjärna.
hur kan jag se mer attraktiv ut
'Helt enkelt är själva minnet en viktig anledning till att vi glömmer och formar vårt minne efter hur det används', sa Anderson. ”Människor är vana vid att tänka på att glömma som något passivt. Vår forskning avslöjar att människor är mer engagerade än de inser att de aktivt formar vad de kommer ihåg om sina liv. Tanken att själva minnet kan orsaka glömska är förvånande och kan berätta mer om människors förmåga till selektiv minnesförlust. '
Självklart är det ingen lätt uppgift att kontrollera dina tankar, även om du tränar meditation eller annan koncentrationsövningar har visat sig hjälpa till att göra det. Det finns också en potentiell mörk sida av selektiv minnesförlust, eftersom nyhetsbrevet noterar att 'om polisen intervjuar ett vittne till ett brott, till exempel, kan deras upprepade ifrågasättande om utvalda detaljer få vittnet att glömma information som senare kan visa sig vara viktig.'
Det är också värt att överväga om du vill radera några av dina minnen eller inte.
Det finns trots allt en anledning till att din hjärna väljer att lagra denna information. Som den klassiska filmen Det fläckfria sinnets eviga solsken poetiskt antyder, kan det vara förödande att komma ihåg hur mycket smärta ditt ex orsakade dig, men dessa smärtsamma minnen kan också hindra dig från att komma tillbaka tillsammans med dem och gå igenom samma onda cirkel om och om igen. Och för mer information om hur vi behåller och tappar minnen, ta reda på det varför du inte kommer ihåg de flesta av dina barndomsminnen .
dröm om att handla kläder
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att följa oss på Instagram!
