Julen är en tid när familjer samlas för att äta mat och dela presenter, men som vi vet tvingar coronaviruspandemin många att ompröva sina semesterplaner. Hälsoexperter råder grupper att inte samlas, men inte alla är villiga att ge upp personlig tid med sina nära och kära. Och medan en expert tappar sin kunskap om det enda sättet du kan ha en säker personlig insamling under semestern, kanske det inte är något du kommer att bli glad att höra. Michael Osterholm , medlem av den valda presidenten Joe Biden COVID-19 rådgivande nämnd, säger att det enda sättet du kan ha en 'säker julfest' i år är om dina gäster sätter karantän i 10 till 14 dagar . Läs vidare för att lära dig varför detta är en viktig säkerhetsåtgärd, och för mer koronavirusproblem, Det tar bara så lång tid att bli COVID i ett rum med någon som har det .
”Det är inte säkert julfest i detta land just nu, såvida inte alla under de senaste 10 till 14 dagarna var i karantän”, sa Osterholm under en intervju den 10 december på CNN: s Ny dag . 'Jag bryr mig inte om jag anklagas för att vara den Grinch som stal julen, men vet du vad, jag vill att du ska vara med nästa jul och julen efter det.'
Osterholm säger att människor bara borde samlas med dem de har 'pottats' tillsammans med - det vill säga de människor du alltid har varit där som inte har haft någon exponering utifrån. Enligt Osterholm kommer detta sannolikt att vara din närmaste familj, men inte alla familjemedlemmar räknas nödvändigtvis.
jag gick tillbaka i tiden i min dröm
'Om din son och dotter är det kommer hem från college , de ingår inte i din kruka. Antingen sätter de karantän i 10 till 14 dagar eller så är de inte en del av vad som händer på semestern, konstaterar han.
Osterholms varningar kommer vid en tidpunkt då USA når rekordhöga antal koronavirus. Enligt The New York Times , den högsta dagen för nya COVID-fall var 4 december med 229 243 nya ärenden. Som jämförelse nådde de högsta posterna från pandemins brutala sommar inte ens 80 000.
Och Osterholm är inte ensam i sin semesterbedömning. Anthony Fauci , MD, chef för National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID), har också varnat amerikaner mot julsamlingar. Han berättade till och med CBS News den 7 december att det här är första gången på mer än 30 år som han är inte tillbringa jul med sina döttrar .
Naturligtvis kan människor fortfarande samlas trots Osterholms och Faucis varningar. Men det finns mer du kan göra för att vara säker på karantänen. För tips från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) på säkra semestersamlingar , fortsätt läsa, och för mer information om viruset, Det här är när någon mest sannolikt ger dig COVID, visar studier .
1 Bär en mask.
iStock
killen går in i en bar skämt
CDC strävar efter att masker ska bäras vid alla helgdagar i år - och inte bara någon mask. De säger att din mask måste ha två eller flera lager och den måste bäras över näsan och munnen för att skydda dina nära och kära den här julen. Och för mer om masksäkerhet, Denna typ av ansiktsmask skyddar dig inte från COVID, varnar WHO .
2 Undvik trånga, dåligt ventilerade inomhusutrymmen.
iStock
Med kallare väder i de flesta delar av landet är det verkligen svårare att vara värd för saker utanför. Men om du planerar att delta i en inomhussamling rekommenderar CDC att du undviker 'folkmassor och inomhusutrymmen som inte erbjuder frisk luft utifrån så mycket som möjligt.' Och för mer uppdaterad information, anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev .
roliga skrämmande spel att spela med vänner
3 Håll dig minst sex meter från de som inte bor hos dig.
iStock
Det spelar ingen roll om du är inomhus eller utomhus. CDC säger att du är det mer sannolikt att få COVID om du är i nära kontakt med någon annan, bör du hålla ett avstånd på sex meter från dem som inte finns i din närmaste krets. Och för ovanliga symptom på viruset, Denna konstiga smärta kan vara det första tecknet du har COVID, säger studien .
4 Tvätta händerna.
iStock
Att tvätta händerna med tvål och vatten i minst 20 sekunder har alltid varit en viktig del av kampen mot pandemin. Men CDC noterar också att det är oerhört viktigt att göra det innan du äter en julmåltid om du samlas med andra. Och för mer om handhygien, Det här är när du fortfarande glömmer att tvätta händerna, säger studien .
5 Få ett influensa-skott.
iStock
ostliknande plocka upp rader för honom
Inte bara kan ett influensaskott hjälpa dig - det kan också skydda 'din familj, vänner och samhället från att få och sprida influensa.' Detta minskar risken för potentiella sjukhusbesök, vilket också kan öka din exponering för COVID. Och för mer om att förhindra influensa, Du måste göra detta innan du får ett influensaval, säger experter .
6 Undvik att sjunga eller skrika.
iStock
Medan du kanske är angelägen om att slå på några fan-favoritjulsånger så att alla kan sjunga med, avskräcker CDC detta. När allt kommer omkring kan sång hjälpa till att sprida eventuellt förorenade luftpartiklar runt i rummet. CDC rekommenderar också att du håller bakgrundsmusik på låg volym om du spelar den, eftersom detta hjälper till att hindra gäster från att behöva skrika - vilket också kan sprida COVID. Och för mer insikt från experterna, Dr Fauci säger att detta kan sprida COVID mer än någonting än .
Bästa livet övervakar ständigt de senaste nyheterna när det gäller COVID-19 för att hålla dig frisk, säker och informerad. Här är svaren på ditt mest brinnande frågor , den sätt du kan vara säker på och hälsosam, den fakta du behöver veta, den risker du bör undvika, den myter du måste ignorera, och symtom att vara medveten om. Klicka här för all vår COVID-19-täckning och Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad.
