Centers for Disease Control and Prevention (CDC) gjorde rubriker den 2 december när de tillkännagav en större COVID-riktlinjeändring som i vissa fall minskar den rekommenderade karantäntiden från 14 till bara 7 dagar. Men CDC var inte den enda stora hälsovården som ändrade sina koronavirusrelaterade riktlinjer den här veckan. Världshälsoorganisationen (WHO) tog också tid att uppdatera sin rekommendationer för ansiktsmask , skärpa reglerna om när och var de ska bäras. Men WHO var också tydlig att specificera den typ av ansiktsbeläggning gör inte tillräckligt för att skydda dig: en ansiktsskydd . Läs vidare för att ta reda på förändringarna, och för mer information om vilken mask du ska undvika, kolla in Om din ansiktsmask har en av dessa, sluta använda den omedelbart .
I uppdateringen som publicerades den 1 december skisserade WHO noggrant att användningen av ansiktsmasker är överlägsen användningen av ansiktsskydd eftersom den senare inte blockerar bärarens utandade droppar och kan inte hindra dem från att andas in droppar heller.
Förutom att användas i kombination med en mask, skisserade WHO en specifik situation där de kunde övervägas. ”Inom ramen för COVID-19 kanske vissa barn inte kan bära en mask på grund av funktionsnedsättningar eller specifika situationer som talklasser där läraren behöver se munnen,” står i riktlinjerna. 'I dessa fall kan ansiktsskydd betraktas som ett alternativ till masker, men de ger inte motsvarande skydd för att förhindra att viruset överförs till andra.'
De uppdaterade rekommendationerna anger också att alla ansiktsskydd som används 'ska täcka hela ansiktet, linda runt sidorna på ansiktet och sträcka sig till under hakan. Försiktighet bör iakttas när man bär en för att undvika skador som kan bryta den och skada ögonen eller ansiktet. '
CDC har också uppgav att ansiktsskydd inte är en acceptabel ersättning för ansiktsmasker. 'Ansiktsskydd har stora luckor under och längs ansiktet, där dina andningsdroppar kan fly och når andra runt dig', varnar byråns riktlinjer. '' För närvarande vet vi inte hur mycket skydd ett ansiktsskydd ger människor runt omkring dig. ''
Naturligtvis hitta höger ansiktsmask är också komplicerat. Läs vidare för att ta reda på om din mask är upp till snus, och för mer om varför det kan vara viktigt att använda ansiktsmasker de närmaste veckorna, ta reda på Hur sannolikt du kommer att fånga COVID nästa månad, säger expert .
Läs originalartikeln på Bästa livet .
1 Den behöver tre lager.
Shutterstock
Forskare vid Virginia Tech University nyligen testade 11 olika typer av ansiktsmasker , inklusive nio tygmasker tillverkade av material som kaffefilter, en bomullst-shirt och andra tyger samt en ansiktsskydd och kirurgisk mask, Yahoo! Nyhetsrapporter.
Resultaten pekade på en tydlig vinnare. 'Vi rekommenderar nu baserat på denna studie att människor använder en treskiktsmask , sa Linsey Marr , Doktor, en ledande aerosolforskare vid Virginia Tech och medförfattare till studien, under en presskonferens den 23 november. Specifikt rekommenderar Marr en mask där 'de yttre två skikten är ett tätt vävt men flexibelt material som tillåter mask för att anpassa sig till ditt ansikte, 'med ett lager av vakuumpåse eller filtreringsmaterial i mitten. Och för mer information om de senaste COVID-nyheterna, kolla in Dessa två platser kan snart stängas, varnar Vita husets tjänsteman .
2 Den ska inte ha en ventilator.
iStock
Att ha en andningsventil på din mask kan få dig att känna dig mer bekväm, men hälso- och sjukvården är överens om att de är helt ineffektiva för att stoppa spridningen av COVID-19. Enligt en visualiseringsstudie utförd av forskningsingenjörer vid National Institute of Standards and Technology (NIST), medan medicinska N95-masker helt stoppar droppens passage, N95-masker med ventilationsventil gör nästan ingenting för att stoppa spridningen. I själva verket rörde droppar nästan lika långt och lika snabbt med en mask med en ventilator som de gjorde i fall utan någon form av ansiktsskydd alls.
'När du jämför videoklippen sida vid sida är skillnaden slående,' Matthew Staymates , sade NIST-forskningsingenjören som skapade visualiseringen, i ett uttalande. 'Dessa videor visar hur ventilerna tillåter luft att lämna masken utan att filtrera den, vilket förseglar syftet med masken.' Och för mer information om när personlig skyddsutrustning tillhör det förflutna, kolla in Det här är exakt när Dr. Fauci säger att vi kan 'kasta bort våra masker' .
3 Du måste tvätta den regelbundet.
Shutterstock
En nyligen metaanalys publicerad i tidskriften BMJ Öppen analyserade data från en studie från 2015 om effektiviteten av tyg ansiktsbeläggningar mot säsongsinfluensa, förkylningsvirus som kallas rhinovirus och genetiskt liknande koronavirus. Forskarna fann att att inte rengöra din mask dagligen skapade en hög risk för att få koronavirus.
'Både tygmasker och kirurgiska masker bör betraktas som 'kontaminerad' efter användning , ' Raina MacIntyre , PhD, som genomförde studien, sade i ett uttalande. 'Till skillnad från kirurgiska masker, som kastas efter användning, används tygmasker på nytt. Även om det kan vara frestande att använda samma mask flera dagar i rad eller att ge den en snabb handtvätt eller torkning, föreslår vår forskning att detta ökar risken för kontaminering. '' Och för att undvika fler maskeringsfel, kolla in Det här är det som gör din mask värdelös, säger forskare .
4 Du måste bära den rätt.
Shutterstock / Giulio_Fornasar
Bara för att du har en mask i ansiktet betyder det inte att det gör sitt jobb. Om du bär den under näsan, drar den under hakan för att tala eller bär en löst sittande mask förnekar praktiskt taget fördelarna med att bära en alls.
Enligt en online matematisk modell för COVID-överföring utvecklat av ett par forskare från Massachusetts Institute of Technology (MIT), bär en mask av kirurgisk kvalitet i ett 20-fot-20-fot-rum med 10 personer gjorde det säkert att spendera två timmar tillsammans utan risk för exponering för viruset. Men med tanke på att människor i rummet kan dra sina masker under näsan eller bära en som inte passar ordentligt, minskade mängden säker tid till bara 32 minuter. Och för mer om detta, kolla in Det tar bara så lång tid att bli COVID i ett rum med någon som har det .
Bästa livet övervakar ständigt de senaste nyheterna när det gäller COVID-19 för att hålla dig frisk, säker och informerad. Här är svaren på ditt mest brinnande frågor , den sätt du kan vara säker på och friska, den fakta du behöver veta, den risker du bör undvika, den myter du måste ignorera, och symtom att vara medveten om. Klicka här för all vår COVID-19-täckning och Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att hålla dig uppdaterad.
