Oavsett om ditt schema för att arbeta hemifrån får dig att känna dig stillastående, eller om du bara vill lägga till lite mer rörelse i ditt dagliga liv, kan en konsekvent och väl avrundad träningsrutin göra underverk för ditt sinne, kropp och själ. Men gymmet kan bli trångt, och gymkultur kan vara skrämmande för nykomlingar. Lyckligtvis behöver du inte spendera hundratals dollar på en personlig tränare eller ens ett gymmedlemskap. Det bästa sättet att hålla sig aktiv är att hitta ett träningspass som känns roligt och som fungerar med din livsstil. Vi har konsulterat kosmos för att bestämma det perfekta träningspasset för ditt stjärntecken. Fortsätt läsa för att ta reda på om du är redo för vandring, gå med i en spinstudio eller yoga i ditt vardagsrum.
LÄS NÄSTA: Stjärntecknet du borde vara bästa vän med baserat på kompatibilitet .
Lauren Ash är en astrolog och kulturskribent baserad i St. Louis. Du kan följ henne på Twitter eller prenumerera på hennes blogg för månatliga horoskop och kosmisk vägledning.
Väduren: Spinning
Du gillar att utmana dig själv i allt du gör, Väduren. Som ett eldtecken som gör det bästa av varje ögonblick, tenderar du att vara en tidig stigare. Ditt idealiska träningspass är något som hjälper dig att börja dagen med lite svett och mycket energi. En spinningklass kontrollerar alla rutorna, med läckra lampor, förstärkt musik och lite av vänskaplig tävling mellan dig och dina medryttare. Du kanske till och med glömmer att du tränar!
andlig betydelse av kalkon gam
Oxen: Vandring
Du är inte typen som vill spendera din fritid på ett fullsatt gym. När det kommer till träning, och livet i allmänhet, föredrar du sällskapet i naturen. Att vara omgiven av frisk luft och öppna ytor gör dig motiverad. Vandring är något du kan se fram emot att göra på lediga dagar och helger. Med så många gratis stigar och parker kommer du aldrig att bli uttråkad av en promenad genom träden. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
LÄS NÄSTA: Vad ditt stjärntecken säger om din hjärthälsa, varnar astrologer .
Tvillingarna: Zumba
Du är en ganska utåtriktad person, Gemini, vilket betyder att du känna sig energisk bland andra människor . Medan andra tecken föredrar att hålla sig för sig själva, älskar du att sätta dig själv där och prova något nytt. För dig är den perfekta träningsmiljön en plats där du kan känna brännan och kanske till och med få en vän eller två. Zumba är ett bra sätt att få upp pulsen, skaka av dig stressen i veckan och träffa några roliga och vänliga människor i processen.
Cancer: Pilates
Eftersom Kräftans ande tenderar att böjas med månens cykler, ändras dina energinivåer ofta. Till skillnad från vissa tecken som gör bra med stelhet och rutin, gillar du att fatta beslut baserat på ditt humör . Pilates erbjuder dig långsamma rörelser i kombination med kärnträning så att du kan röra dig smidigt med vart din kropp säger åt dig att gå. Och eftersom pilates är fokuserat på personlig förbättring och mindfulness-arbete, kommer du att känna dig mer kopplad till din kropp och din själ med daglig träning.
positivt graviditetstest drömbetydelse
För mer astrologiinnehåll levererat direkt till din inkorg, registrera dig för vårt dagliga nyhetsbrev .
Leo: Balett Barre
Som brandtecken är det viktigt för dig att känna passion om allt du lägger din tid på. I ditt sinne bör fitness vara roligt och funktionellt, så det är osannolikt att du fastnar i väntan på knäböjsstället. Du föredrar gruppträningspass som får din kropp att röra på dig och uppmuntrar dig att ställa upp. Ballet barre är en trendig klass som passar din känsla för det dramatiska. Låt dig inte luras av den söta studion och de lätta vikterna – den här klassen kommer säkerligen att få hela din kropp att känna brännskadorna.
Jungfrun: Yoga
Du tenderar att vara ganska hälsomedveten som den är, Jungfrun, så det finns en god chans att du redan är involverad i en träningsrutin. Men om du vill ändra saker och ting är det viktigt att hitta något du kan klämma in i vilken del av din hektiska dag som helst. För dig känns livet som mest balanserat när du komma in i vardagen . Yoga är ett bra sätt att sträcka ut kroppen och komma igång på morgonen, och det bästa är att det inte tar mer än 20 minuter om dagen för att känna effekten.
LÄS NÄSTA: Färgen du bör måla ditt sovrum, baserat på ditt stjärntecken .
Vågen: CrossFit
Du är en älskare, inte en fighter, Vågen. Kanske är det din venusiska energi som talar, men du tenderar att finna dig själv att antingen leda flocken eller agera som en medlare mellan andra. Detta gör dig lite av en social fjäril, men du gillar också att dina träningspass handlar om dig och pressar dig själv till dina gränser. Det är därför CrossFit-communityt kan vara en match made in heaven för dig. Även om träningspass är skräddarsydda för personbästa, gör kamratskapet och den vänliga atmosfären nästan att det känns som att spela en lagsport.
vad kan jag göra med mitt liv vid 50
Skorpion: Kampsport
Passionerad och motiverad, du har mycket energi som behöver ett uttag. Normalt kommer det av att du satsar på din karriär och dina hobbyer. Du är unik i den meningen att ju mer upptagen du känner dig, desto mer energisk blir du. Om du behöver ett träningspass som fungerar som ett sätt att släppa ut dina uppdämda frustrationer, kan kampsport eller kickboxningsklasser vara rätt för dig. Dessa klasser går långt utöver att bara slå saker för skojs skull; det finns en konst i formen, och det krävs disciplin för att bemästra rörelserna – allt du behöver för att hitta dig själv att dyka med huvudet först in i ett nytt passionsprojekt.
LÄS NÄSTA: Hunden du borde ha baserat på ditt stjärntecken .
Skytten: Aerial Silks
Folk gillar att peka dig som zodiakens världsresenär och inget mer. Men få ser och uppskattar din kreativa sida. Eldteckens energi i ditt hjärta ger dig ett nyfiket sinne som gillar att utforska och lära dig nya saker. Du gillar att känna dig fri att göra som du vill, så luftsilke är ett roligt sätt att bygga upp din kärna och armstyrka samtidigt som du matar din nyckfulla sida. Med så många knep och tekniker att lära dig kommer du aldrig att bli uttråkad av det här träningspasset.
Stenbocken: Bergsklättring
Det kan tyckas stereotypt att ge bergsklättring till getens tecken. Men skickligheten och det långsiktiga engagemanget som krävs för att verkligen bemästra den här aktiviteten är precis den sorten som väcker ditt intresse, Stenbocken. Du letar alltid efter en utmaning, och i en värld av träning och utomhussporter finns det inget som mäter din grus, beslutsamhet och motståndskraft som klippklättring.
baby alligator dröm betydelse
LÄS NÄSTA: Den bästa datumidén för ditt stjärntecken, enligt astrologer .
Vattumannen: Cykling
Du har ett behov av frihet , Vattumannen. Och det beror inte på någon form av engagemang; du vill bara insupa alla de olika upplevelser livet har att erbjuda. Den rebelliska andan inuti dig behöver förmågan att ta upp och röra sig på ett infall närhelst lusten kan slå till. Så, vilket bättre sätt att se världen och komma igång med ett lömskt träningspass än att börja cykla? Oavsett om du cyklar genom ditt grannskap eller reser längdåkning, är friheten som cykling ger dig säkerligen början på en livslång besatthet av den öppna vägen. Glöm bara inte att bära hjälm!
Fiskarna: Vattengympa
Du gillar att ta det lugnt , Fiskarna. Du är här för att njuta av livet, inte begränsa dig själv! Det är inte nödvändigtvis viktigt för dig att bygga muskler eller arbeta mot ett mål. Att bara röra på kroppen och stretcha lite varje dag är helt okej. Eftersom du är ett vattentecken som älskar att hålla saker lösa och flytande, kommer din bästa träning att vara vattenlevande av naturen. Och även om surfing eller paddleboardyoga verkar vara roliga och trendiga sätt att hålla sig i form medan du njuter av vattnet, har inte alla tillgång till det öppna havet. Det är därför vattengympa är en trevlig kompromiss.
Lauren Ash Lauren Ash är en kändisastrolog och författare. Hon skriver horoskop och spalter för Glam och Best Life, och är för närvarande bosatt astrolog på Sanctuary Astrology. Läsa Mer
