Känner du att duscha din dam med lite extra uppskattning och tillgivenhet? Tja, förutsatt att du släpper ordet med fyra bokstäver tillräckligt - och för ordens skull, du definitivt bör vara 'De allra flesta kvinnor verkligen behöver höra orden ”Jag älskar dig”, säger Elizabeth Babcock, LCSW, en terapeut med säte i Pennsylvania - det finns många saker du kan do som är nästan lika effektiva.
Här är de tio bästa sätten att visa din kärlek och hålla passionerna höga, från att hjälpa till mer i huset till att göra mer plats för dina svärföräldrar. Och om du letar efter fler fantastiska linjer kommer hon alltid att uppskatta, glöm inte De 13 (andra) sexigaste sakerna du kan säga till en kvinna .
1 Ge henne ditt fulla fokus
Gå bort från smarttelefonen. 'Ge henne din odelade uppmärksamhet', rekommenderar Kimberly Hershenson, LMSW, en terapeut baserad i New York City. 'Det betyder inte att man sitter i soffan och tittar på tv tillsammans, för i så fall har Netflix inte din uppmärksamhet. Stäng av TV: n, titta på varandra och prata med alla elektroniska apparater som är borta, säger hon. Ta en promenad, gå ut och äta eller bara umgås i soffan och komma ikapp. Aktiviteten du gör spelar ingen roll, men det faktum att du ger henne allt för en del av dagen gör det. Om du behöver lite extra hjälp med att lägga bort smarttelefonen, här är det 11 enkla sätt att erövra din smartphoneberoende .
2 Ställ in påminnelser
Shutterstock
Allvarligt. Om du inte är den typ av kille som slumpmässigt tänker på roliga små överraskningar för din partner och sedan faktiskt kommer ihåg att göra dem (hej, du är upptagen, vi förstår det), ställ in kalenderpåminnelser så att du inte glömmer. 'Visst, det tar en del av spontaniteten ur det, men det är bättre än att ha livet i vägen och inte göra någonting alls', förklarar Michael Hilgers, M.MFT, en licensierad professionell rådgivare baserad i Austin, Texas. ”Låt tekniken vara din vän. Identifiera alla meningsfulla specifika datum under de närmaste sex månaderna samt fyra till sex godtyckliga datum, säger han. Tilldela sedan ett handlingsbart föremål för varje datum, som att ta tag i färska blommor, planera en rolig dejtnatt eller få henne den plånboken hon har tittat på i flera månader. Ställ in påminnelserna på din telefon och gör något när något dyker upp. Enkelt, eller hur? Och talar om checklistor, missa inte dessa 10 förstärkningsförstärkare som alla kunniga par är överens om.
3 Lyssna verkligen utan att ge råd
'Fråga henne om hur hennes dag var och lyssna på ett oavbrutet sätt och bekräfta hur hon kände om de hade något upprörande hända, snarare än att ge råd', säger Helen Odessky, PsyD, en Chicago-baserad psykolog och författare till Stoppa ångest från att stoppa dig . Är du inte säker på vad det betyder? Om hon säger att hon hade en dålig dag för att hennes chef oväntat flyttade upp en deadline skulle ett validerande uttalande vara ungefär som: 'Det är vettigt att du känner dig stressad. Tidsgränsändringar är de värsta. ' Vad ska du inte säga? 'Varför drev du inte tillbaka? Du måste hålla fast vid dig själv. ' Medan ett rådgivande svar kan vara mer meningsfullt för dig, ibland behöver du bara vara där för att lyssna på och prata med din partner. 'Det här är ofta det svåraste för män, men om du kan lyssna utan att hoppa för att fixa det kommer det att visa henne att du verkligen bryr dig', tillägger Odessky. Om du hittar saker svårare än vanligt idag, här är 10 Surefire-tecken du behöver äktenskapsrådgivning.
4 Lär dig att be om ursäkt
Bara när du har trasslat, förstås. Men alla gör misstag. Det gör hon också. Nyckeln här är att lära sig att göra det effektivt och på ett sätt som visar dig respekt och älskar henne. 'Att lära sig att uppriktigt be om ursäkt är ett utmärkt sätt att säga' Jag älskar dig ', och ett som hjälper många par att minska ilska och konflikter', förklarar Julienne Derichs, en licensierad klinisk professionell rådgivare baserad i Chicago-området. Nyckelkomponenterna i en stor ursäkt? Ångra, ta ansvar, göra gott, visa ånger och be om förlåtelse. Visar sig och säger något som: 'Jag är ledsen. Jag känner att jag gjorde det och jag hade fel. Kan du förlåta mig?' går riktigt långt. Lyckligtvis för dig har vi en grundfärg på Hur smarta män ber om ursäkt .
5 Ge in
iStock
Ibland måste du bara suga upp det och göra vad hon vill. 'Hon har velat att du ska ha en frisyr, ha på sig gingham eller bli av med dina favoritskor eftersom de luktar', säger April Masini, en expert på relation och etikett. Kanske har du motstått för att du inte håller med, men om det är något som inte är så stort för dig, säger Masini att du borde släppa det. 'Visa henne att du älskar henne genom att ge efter och låta henne vinna den här. Släng de illaluktande skorna, köp gingham och bär den med ett leende, och klipp håret eller raka ditt skägg som hon gillar. Oavsett vad det är - visa henne att hon är viktigare än att du håller fast vid något som är mindre viktigt än hon, genom att ge upp graciöst. ' Var också noga med att läsa 10 hemligheter för att hålla din fru lycklig.
6 Hjälp runt huset
Vi vet att det är uppenbart, men det fungerar verkligen. 'När jag arbetar med par utforskar jag alltid det rättvisa, eller bristen på det, när det gäller hushållsarbete', säger David Ezell, klinisk chef på Darien Wellness. Ibland kan något så enkelt som att ta ut papperskorgen eller ladda upp diskmaskinen efter middagen en ”vi är i det här tillsammans” -signalen som är välbehövlig. Dessutom är det inte den enda fördelen med att delta i sysslor. 'Forskning visar att män som hjälper runt i huset rapporterar bättre och mer frekvent sex, och jag har sett det i praktiken såväl som i teorin', konstaterar Ezell.
7 Ta hand om hennes familj
Svärföräldrar är inte allas favoritfamiljer, men att visa dem lite uppmärksamhet är ett säkert sätt att låta din partner veta hur du mår. 'Att ta sig tid och ansträngningar för att fördjupa ditt förhållande till de människor som är viktiga för henne är ett underbart sätt att visa att du älskar henne', säger Megan Weks, en certifierad internationell expert för dating och relation. 'Hon kommer att känna en känsla av trygghet och inre vetskap om att du är i detta för livet', tillägger hon. Ring eller maila någon hon älskar att visa att du tänker på dem, eller helt enkelt ställa henne en fråga om en familjemedlem som du vet att hon bryr sig om. 'Till exempel, om hennes mammas födelsedag kommer snart kan du helt enkelt fråga,' Tänker du på något speciellt för din mammas födelsedag? ', Föreslår Weks. 'Hon kommer att känna sig tacksam och älskad.' Att vara trevlig mot din svärmor är bara en av våra Femtio bästa sätten att vara en (mycket) bättre man .
8 Låt henne påverka dig
Ett av de bästa sätten att visa din partner att du älskar henne är att låta dig övertygas av henne ibland - naturligtvis på ett hälsosamt sätt. 'Att låta henne påverka dig innebär att hitta ett sätt att betrakta din betydande andras synvinkel som giltig', förklarar Derichs. Även om du tror att du har rätt i något, försök att vara öppen för hennes sida av saker. 'Att acceptera inflytande händer när du är öppen för att se en fråga ur den andras perspektiv och kan överväga hur personen kan känna sig för situationen. Att acceptera inflytande är att hitta ett sätt att säga 'ja', 'det är vettigt' eller 'Jag har aldrig tänkt på det på det sättet förut - låt oss göra det på ditt sätt.' 'Att alltid ha rätt är fantastiskt, men att ha en lycklig partner är bättre.
drömmar om monster som attackerar dig
9 Håll dig nyfiken
Du kanske känner att du redan vet allt om din partner, men chansen är så att det inte är så. 'Att förlora nyfikenhet på din partner är ett enkelt sätt att befinna sig i en förhållandesnedgång', säger Weks. 'När du gräver efter dolda skatter som bor djupt inne i din partners minnesbank kommer hon att känna sig oerhört speciell', konstaterar hon. Om du undrar var du ska börja säger Weks att 'ett bra sätt att visa nyfikenhet är att ställa detaljerade frågor om hennes barndom som du kanske inte känner till ännu.'
10 Fråga henne vad som får henne att känna sig älskad
Ibland är det bästa sättet att göra något det mest uppenbara sättet. Om du inte är säker på vilken typ av saker som får din betydande andra att känna dig älskad, fråga henne rakt upp! Verkligen. 'Du kan tro att du gör det bästa jobbet någonsin för att förmedla kärlek, men om du gör det på ett sätt som din partner saknar spelar det ingen roll', säger Hilgers. Han har rätt. 'Om du är bra på att skicka blommor och kort men det som din partner verkligen svarar bra på är att spela ett brädspel efter middagen, det som är viktigt är att avsätta tid för delade aktiviteter, oavsett hur vackra blommorna är.' Eller kanske din partner verkligen behöver fysisk tillgivenhet för att känna sig älskad, och hon får inte nog av det. Istället tar du upp kemtvätten varje vecka utan att bli ombedd, tror att du vinner poäng och får henne att känna sig uppskattad. 'Gary Chapmans bok om The 5 Love Languages är ett bra enkelt sätt att utforska hur olika människor uttrycker och tar emot kärlek.' När du är osäker, ta en kopia och läs upp. Nu, för mer bra råd om relationer, här är De 7 sätten att göra ditt äktenskap evigt .
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
