De senaste sju månaderna har gjort att vi alla gör mycket själsundersökning. När du satt hemma i flera dagar med lite att göra, kanske du hade bestämt dig för att återförena dig med människor som en gång betydde mycket för dig - trots allt kommer en global pandemi att göra det mot dig. Men återanslutning med en gammal vän kan leda till en flod av känslor. Det kan till och med slå dig ur din vakt nog för att säga något oavsiktligt besvärligt - eller helt enkelt skadligt. Naturligtvis vet du att inte berätta för någon hur mycket vikt de har fått eller att kommentera sina gråtonade lås, men det finns andra, till synes oskyldiga ord som du skulle vara benägen att säga i den här situationen som du helt enkelt inte borde. Så, vad är det värsta du kan säga till en gammal vän? 'Kommer du ihåg de gamla goda dagarna?' Läs vidare för att ta reda på varför dessa ord kan såras, och för en annan gång att välja dina ord noga, kolla in Det här är det värsta du kan säga till någon som förlorat sitt jobb .
Det kan vara lätt att anta att alla i en grupp vänner kommer ihåg gamla tider på samma sätt - men så är det inte alltid. En människas stora tider kunde ha varit smärtsamma för en annan.
'Många av oss kan ha skam över vårt beteende, beslut och interaktioner, särskilt under våra tonåringar eller unga vuxna år där vi fortfarande verkligen räknar ut vem vi är', säger licensierad professionell rådgivare Leah Rockwell , grundare av Rockwell Wellness Counselling .
Rockwell säger att du istället borde 'dela ett positivt minne du har om dem eller ett minne om en tidigare lärare eller anslutning innan du låter saker flyttas till' kom ihåg när 'konversationen.'
Hon konstaterar att om din gamla vän engagerar sig i den typen av chatt, 'har du fått några goda signaler om att detta kommer att bli en uppmuntrande konversation snarare än en som potentiellt är mer besvärlig för er båda.'
varför drömmer jag om tornado
Vill du ha mer expertstödda tips om vad du inte ska säga till en gammal vän? Läs vidare, och för en annan situation där du behöver titta på dina ord, kolla in Det här är det värsta du kan säga till någon som precis har skilts .
'Jag har inte hört talas om dig i evigheter.'
Shutterstock
Faktum är att människor tappar kontakten med varandra hela tiden, och det är OK. Ofta är båda parter ansvariga för drift, så det kan vara orättvist och även obekvämt att placera den andra personen. Utöver det vet du bara aldrig vad människor går igenom.
vad ska man skaffa en vän till hennes födelsedag
'Att ringa en gammal vän är inte lätt att göra', säger Sandra Glavan , grundaren av Super Sensitive Sandi, en webbplats för hjälper människor att minska och hantera ångest . Och det är särskilt sant i vår nuvarande era när ångest är hög. ”Ångest är det vanligaste psykiska problemet i världen idag. Att hantera en ångestsyndrom kan få dig att känna dig trött, överväldigad och orolig för att göra även de grundläggande uppgifterna i livet, förklarar Glavan.
'Ångest kännetecknas också av överdriven och irrationell oro,' tillägger hon. 'Människor som kämpar med detta mentala tillstånd tenderar att känna sig skyldiga för att de inte spenderat tid med människor eller ringt dem.' Och för fler gånger att vara försiktig med språket, Det här är det värsta du kan säga till någon som sörjer .
'Gifte du dig?'
Shutterstock
Frågan om äktenskap kan vara 'ton döva och oförskämd', säger licensierad psykoterapeut Christine Scott-Hudson . ”För det första förutsätter det att den andra personen vill gifta sig. De kan ha precis gått av med någon och befinner sig fortfarande i känslomässig smärta. De kan känna sig älskvärda och oroliga för att ingen kommer att älska dem. ”
Och det finns också många andra möjligheter. 'De kan vara inblandade i någon som deras familj inte godkänner, till exempel en partner av samma kön, eller någon som utövar en annan tro än familjens, eller de kan vara polyamorösa', fortsätter hon. 'Bara för att någon är ogift följer inte automatiskt att personen inte är i ett meningsfullt förhållande ... och det meningsfulla förhållandet kan vara med sig själva.' Och för mer viktiga milstolparåd du kan behöva, kolla in Det som alla borde veta innan de fyller 40 år .
'Har du barn?'
Shutterstock
På samma sätt kan du frestas att fråga din gamla vän om spädbarn - men stoppa dig själv. 'Antag inte att detta bara är ett avslappnat och enkelt ämne för människor', säger Scott-Hudson. 'Du har ingen aning om vilka strider och utmaningar människor kan ha pågår bakom stängda dörrar.'
Kanske ville de inte ha barn, kanske har de uttömt alla tillgängliga fertilitetsbehandlingar, eller kanske har de till och med tappat ett barn. ”Fråga inte om detta känsliga ämne”, säger Scott-Hudson. 'Bara nej.' Och för andra frågor att undvika till varje pris, kolla in Det råaste som du kan fråga någon, säger experter på etikett .
vad betyder det när du drömmer om en översvämning
'Vad hände till dig?'
Shutterstock / SFIO CRACHO
När du pratar med en gammal vän som verkar värre för slitage, ta ont för att undvika att släppa på det du märkte. Erbjud hjälp om det är lämpligt eller efterfrågas, men peka inte bara på smärtan. 'Den här frågan är oerhört skadlig', säger författaren och livscoach Aidan Park . ”Det antyder att det är något fel med en gammal vän. Det är bäst att skapa någon typ av säkerhet i anslutningen. '
Han tillägger att 'varje uttalande som utlöser en känsla av bedömning eller att något är fel med dem har en motverkan när det gäller att skapa en säker miljö.' Och för fler användbara tips som levereras till din inkorg, anmäl dig till vårt dagliga nyhetsbrev .
