Vi vet vad vi ska göra innan sex . Och vi vet vad vi ska göra under sex. Men vad sägs om efter sex? Ja, precis som hemligheterna för att vara pre-coitally charmiga - och veta exakt vad som rör sig och när man ska dra mitt i saker - ögonblicken efter sex är lika viktiga. I själva verket, enligt kvinnor och sexexperter som vi pratade med, förbiser de flesta män praktiska, möjligheter till anslutning och ouppfyllda ... behov.Det som följer är en expert-sanktionerad att göra-lista för att hålla i ditt sovrum hela tiden. Motstå lusten att passera efter din orgasm och införliva den i ditt sexliv. Du blir glad att du gjorde det - och ännu viktigare, det kommer hon också att göra. Och medan du håller på med det, var säker på att du undviker de 11 saker som män aldrig, aldrig någonsin ska göra efter sex .
1 Rengöring.
Shutterstock
Sex kan vara rörigt. Det finns inget mer otrevligt än att inte erbjuda att rengöra den sexrelaterade goo från din partners kropp och omedelbara omgivning. Din co-sexer kanske faktiskt gillar tanken på att lyxa i en egen marinad och avvisa ditt erbjudande, men ett semen-in-the-eye-scenario måste behandlas stat och av den anledningen är det en solid idé att har några städutrustningar nära till hands. Vissa vävnader eller spolbara rengöringsdukar är fantastiska att ha runt och du får galna bonuspoäng om du kommer tillbaka in i sovrummet med en varm handduk - den typ av saker som du får när du äter på en sushirestaurang. Förutom att vara förberedd med en handduk, gör dig redo för en stor natt genom att lära dig Det bästa sättet att öka din sexöverklagande .
2 Pee.
Du har utan tvekan lagt märke till att många kvinnor använder badrummet strax efter att sex är över och det beror ofta på att de vill minska sannolikheten för att få en urinvägsinfektion eller UTI. Det är mindre vanligt att en kille får en UTI, delvis på grund av män urinrör är längre och mer avlägsna från våra rumpor. Om du använder utdragningsmetoden kommer kissa mellan sexrundor att göra sannolikheten för att spermier hittar vägen till ett ägg betydligt mindre sannolikt. Det blir en dålig rap, men utdragningsmetoden är ganska effektiv . ( För varje 100 kvinnor som använder utdragningsmetoden perfekt kommer 4 att bli gravida .) En del av att vara perfekt är att kissa mellan rundor det som kommer att spola ut till vänster över spermier som hänger i urinröret och minska - men inte eliminera - dina chanser att bli gravid.
dröm om levande mormor
3 Dusch tillsammans.
Shutterstock
Nej, att duscha efter sex är osannolikt att det minskar dina chanser att få en STI. Vad det förmodligen kommer att göra är dock att skapa en trevlig delad upplevelse, ett sätt att komma ner efter din höjdpunkt och känna dig uppdaterad innan du slår höet eller gör något annat med din dag. 'Sex kan vara rörigt, så om du vill duscha och tvätta bort alla vätskor och svett, gå till det!' säger certifierad sexterapeut och certifierad sexualpedagog, Kristen Lilla , LCSW. 'Du kan till och med göra detta tillsammans för att förlänga intimiteten.' Om du har en annan i dig kan du också starta saker igen i duschen.
4 Tvätta och lägg bort sexleksaker på rätt sätt.
Shutterstock
Sexleksaker kan vara fantastiska och kan ta nöjet som du och din partner delar till en helt ny nivå. Det kan gå fel med sexleksaker om du inte är uppmärksam på de skötselinstruktioner som följer med dem. Forskning har visat att tåliga mikrober har förmåga att hålla fast vid sexleksakytor, så du kommer att vilja rengöra dem - men notera tillverkarens rekommendationer, eftersom de alla är olika. Ett köttljus kräver till exempel bara vattensköljning, medan rumporna kan behöva kokas. Tvål och vatten kan räcka för vissa produkter medan andra har specifik rengöringsvätska. 'Du vill se till att döda alla bakterier på dem och tvätta bort allt smörjmedel så att du kan lägga bort dem', säger Lilla. 'Dessutom, om du rengör dem direkt, är de redo att gå nästa gång!' Och med tanke på att sexleksaker är en viktig del av några viktiga positioner i De 60 sexpositionerna som varje par behöver försöka , detta är en åtgärd som du absolut borde vidta.
5 Samla ihop använda kondomer och omslag.
Om du använder kondomer är det en människa och plockar upp de använda - och glöm inte omslagen - och kasta dem ordentligt: med andra ord, spola inte dem! 'Detta är respektfullt och visar att du känner dig lika ansvarig för vad du gör tillsammans', säger Deborah Fox , MSW, certifierad sexterapeut. 'Du vill inte vara den killen som förväntar sig att kvinnan ska göra hushållningen och du lutar dig bara tillbaka och slappnar av. Detta kommer att ge utdelning i goodwill. ''
6 Ät!
Har du någonsin märkt att maten smakar bättre när du tränar? För många är detta dubbelt sant för sex. En skarpare aptit är bara en anledning att grisas ut efter till skillnad från tidigare. Att känna sig tung, uppsvälld och eventuellt gasig efter en tung måltid är motsatsen till sexig. Träna lite kalorier och tanka sedan!
7 Sluta inte förrän hon får nog.
Hade din partner en orgasm under din session? Skulle hon vilja ha en annan? Om du verkligen vill vara en sexig superstjärna, se till att hon vet det, bara för att sex är över för dig en liten stund, att du är redo, entusiastisk och kan få henne att klippa av med dig tills hon slår ut. 'Visa henne att du är angelägen om att engagera dig mer, om det behövs', säger sexterapeut Constance DelGiudice , Ed.D, LMHC. 'Vissa kvinnor känner att de måste skynda sig eller att de tar lång tid. Att låta henne veta att du är villig att hålla kursen. Detta kommer att slappna av henne och minska den förväntade ångest. '
8 Gosa.
Ett vanligt klagomål bland kvinnor som vi pratade med är att många män kommer att rulla över efter sex och inte vill kela. Kanske den som du har sex med vill inte heller krama, men det är en bra idé att göra dig tillgänglig om hon gör det. 'Efter att ha upplevt endorfinhastigheten av en orgasm, kommer du att uppleva en frigöring i oxytocin, den' bindande 'kemikalien', förklarar Lilla. 'Dra nytta av det genom att krama, binda och känna dig ännu närmare din partner.'
9 Anslut känslomässigt.
Gosa kan vara en del av att få kontakt med din partner känslomässigt efter sex, men det finns gott om andra saker du kan göra för att hålla de goda vibbarna rullande långt efter att huvudevenemanget har upphört. Du kan titta i varandras ögon, synkronisera din andning, göra som tonåringar eller uttrycka dina känslor mot henne. 'Det är särskilt viktigt att vara fysiskt och känslomässigt närvarande med en kvinna efter sex', säger Fox. ”Kvinnor har gjort sig utsatta för dig helt enkelt genom att ha sex. Att hålla kontakten får henne att känna sig trygg och säker. '
coola saker i det vita huset
10 Fråga henne vad hon tyckte om det sex du just haft.
Att delta i riktad marknadsundersökning kan tyckas som en udda efter sexaktivitet men det är just nu som hennes upplevelse kommer att vara färskt i hennes sinne och hon kan ge dig några värdefulla tips. Berätta för henne att du vill och förvänta dig att hon är ärlig och du vill ha den så att du kan fortsätta förbättra det sex du har tillsammans. Med det i åtanke, ta på dig dina stora pojkebyxor och gör dig redo att absorbera den ofärgade sanningen utan att bli defensiv. Även om hon berättar något som svider lite, fokusera på utsikterna till en lyckligare partner och ett förbättrat sexliv.
11 Ta reda på vad du gör och inte gillar.
Vi har alla personliga preferenser, men även om det är lätt att berätta för någon att du inte är galen på majonnäs, verkar det mycket svårare att vara tydlig om dina gillar och ogillar i sovrummet. Tja, efter sex är det dags. 'Du borde definitivt diskutera detta efter sex men inte direkt därefter i sängen medan ni båda är nakna', säger Lilla. 'Vänta tills ni båda är klädda, prata om det över ett mellanmål, i en neutral miljö som köket, när ni inte är så nakna och sårbara. Människor accepterar mer feedback i rätt miljö. ' Lägg ditt språk när du pratar om saker som du inte är galen på. Istället för att vara negativ, säg saker som, 'Nästa gång, jag tycker att det skulle vara fantastiskt om du ...' eller 'Jag tror att jag föredrar det om du slog min röv i motsats till att justera mina bröstvårtor.'
12 Komplimentera din partner.
Ett sätt att förbättra det kön du och din partner har är att öka deras självförtroende. Studier har visat att kvinnor med hög självkänsla tenderar att njuta av mer sexuell tillfredsställelse. Om du inte är något slags monster får du mer njutning av sex om hon älskar varje minut av det. ”Kvinnor känner sig ofta medvetna om sina kroppar och deras attraktionskraft”, säger Fox. 'De bombarderas många gånger dagligen med vad media visar som en attraktiv kvinna, som få kan leva upp till.' I efterglödet berätta för henne att hon är vacker, att hon tänder på dig och hur du är galen på den saken hon gör. Ja, det där sak.
Lär dig sedan 25 enklaste sätten att förvandla dig till en sexgud över natten .
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
