Kändisar verkar åldras på en annan tidslinje än bara dödliga. När vi börjar se rynkor runt våra ögon i tjugoårsåldern och upptäcker de första gråa håren bara några år senare, är de magiskt linfria och perfekt täckta och ser ofta decennier yngre än sin kronologiska ålder. Ännu mer imponerande är kanske våra favoritstjärnors till synes magiska förmåga att bibehålla sina passformar långt in i medelåldern och hålla strandklara kroppar i 40-, 50-talet och bortom. Från topp till tå är dessa över 40 kändisar mer fysiskt lämpade än individer som är hälften av deras ålder, och kommer säkert att motivera dig att träffa gymmet. Och när du vill vrida tillbaka klockan, upptäck 20 bästa sätten att ge din pappa tidens gåva .
1 Jennifer Lopez
Jennifer Lopez , som fyller 49 år i år, ser bättre ut än hon gjorde för 20 år sedan och är inte rädd för att ta på sig lite klädsel som visar upp hennes hårda arbete. Så, hur gör mamma till två det? Förutom att undvika koffein och alkohol, säger Tracy Anderson Method-anhängaren att hon prioriterar en god natts sömn och korrekt hydrering. 'Jag älskar att träna får mig att känna mig, så jag försöker hålla min kropp hydrerad och väl vilad efter varje träningspass, säger hon Hallå . 'På det sättet är jag redo att slå hårt igen nästa dag.'
2 Hugh Jackman
Wolverine fick inte de iögonfallande magmusklerna över natten. Hugh Jackman , 49, håller sig till en diet med låg kolhydratnivå när han inte tränar och träffar de tunga vikterna för att få sin jackade kropp, enligt tränare David Kingsbury . Och när du vill förbättra din egen fysiska kondition, börja med dessa 40 sätt att få en fantastisk strandkropp efter 40 .
3 Halle Berry
51-årig Halle Berry Ålderslösa ansikte och figur har gett henne en plats på otaliga listor över bästa kroppar sedan hon började sin karriär för nästan 30 år sedan. Vad är nyckeln till Berrys ultra-fit kropp? 'Inget socker, inga kolhydrater - inget vitt,' sa Berry om sin ketogena diet Kelly & Ryan . 'Du äter inte socker och du tränar din kropp att bränna hälsosamma fetter.'
4 Ryan Phillippe
Ryan Phillippe kan vara ännu bättre på 43 än han var 20 år tidigare. Skådespelarens hemlighet är en 90-minuters träning skapad av tränaren Happy Hill, som skådespelaren slutför fem dagar i veckan. 'Ät rätt och gå till gymmet', säger Phillippe Muscle & Fitness . 'Jag har aldrig blivit lat om det.' Och om du vill starta din egen bantning, stjärna med dessa 20 överraskande viktminskningstips som alla kan göra .
5 Sofia Vergara
45-åring Sofia Vergara har lyckats behålla sina berömda kurvor medan hon håller sig i strandklar form tack vare regelbundna träningspass. Hennes tränare, Jennifer Yates, berättar Marie Claire att stjärnan väljer korta träningspass på en snurrcykel, promenader och vikter i kombination med en diet som gör att hon kan skämma bort - naturligtvis med måtta.
6 Terry Crews
Terry Crews plan för att hålla sig rippad är onekligen strikt, men förvånansvärt genomförbart. 49-åringen Brooklyn Nine-Nine stjärna skördetröskor tung tyngdlyftning, fyra mil körningar och intermittent fasta för att bibehålla sin superpassa kropp.
7 Gabrielle Union
Hur gör 45-åringen Gabrielle Union stanna i bikinifärdig form året runt? Union poäng Pilates, portionkontroll och att dricka en liter vatten varje dag för att hjälpa henne att hålla sig på toppen av sitt konditionsspel. Och när du är redo att börja träna, prova en av dessa 30 träningspass som bränner mer än 500 kalorier i timmen .
8 John Stamos
Vid 53 års ålder John stamos 'fantastiska kropp skämmer män halva hans ålder. I en intervju med LA Times , avslöjade Fuller House-stjärnan att nyckeln till hans magra, men ändå muskulära kroppsbyggnad, var en kombination av Pilates och simning.
9 Eva Longoria
Att gunga en bikini vid 43 år kan ta mycket självförtroende, men lyckligtvis för Eva Longoria , hon har mycket att vara säker på. Skådespelerskan lägger inte ord när det gäller hur hon förblir så avundsvärt i form, dock: 'Det finns ingen hemlighet', säger hon Vogue Australien . 'Det är kost och motion.'
10 Tony Goldwyn
Skandalstjärna Tony Goldwyn är lika passande som någonsin vid 58. Hur gör han det? Hälsosam mat - inklusive massor av protein - samt regelbundna träningspass för att upprätthålla hans signatur på skärmen. 'Jag måste hålla mig i ganska bra form så att jag är på slående avstånd från att inte bli förödmjukad', säger han människor .
11 Heidi Klum
45-åring Heidi Klum är precis lika bikiniprepar som hon var när hon poserade för Sports Illustrated . Hennes recept för framgång, enligt nutritionist Oz Garcia , är en ren, protein- och grönsaksrik diet, kombinerad med daglig träning.
12 Tim McGraw
Vid 51 års landstjärna Tim McGraw har abs män hälften av hans ålder skulle avundas. De nyckel- till hans jackade kropp? Löpning, tyngdlyftning och en vattenbaserad motståndsträning som kombinerar element från kampsport och CrossFit.
13 Salma Hayek
51-årig Salma Hayek ser inte bara bra ut för hennes ålder, hon ser bra ut, period. Medan Hayek har medgett att hon inte är ett stort fan av att träna, ser hon till att hennes diet är full av hälsosamt fett för att bränna hennes kropp och behålla sitt ålderslösa utseende. 'Jag tror att folk är rädda för fett', säger skådespelerskan Extra . 'Och fett är din vän.'
14 Jared Leto
Vid 46, Jared Leto , med tvättbrädans mage och linfria ansikte, kunde lätt passera för en man 20 år yngre. De 30 sekunderna till Mars främre man poäng den veganska dieten han har följt sedan han var i början av 20-talet för sitt magra utseende.
15 Kim Cattrall
Vid 61, Sex och staden stjärna Kim Cattrall ser bättre ut än någonsin. Hennes recept för att behålla sin strandklara figur är dock enkelt. 'Jag tar hand om mig själv, vilket inkluderar bantning och minimering av stress och träning', säger hon Kvinnor & hem och skämtade att hon 'har varit på diet sedan 1974.'
16 Ryan Kwanten
41-årig skådespelare Ryan Kwanten får 40-talet att se fantastiskt ut. Den tidigare True Blood stjärna hemlighet ? Ditching av alkohol och raffinerade kolhydrater när han försöker gå ner i vikt och varierar sina träningspassar, väljer kroppsviktövningar, löpning, cykling och till och med bowling.
17 Brooke Burke
46-årig Brooke Burke är inte blyg för att visa upp sin figur i en baddräkt och med goda skäl. Hon poäng hennes avundsvärda kropp utan att hoppa över måltider och en kombination av Pilates, löpning och en träningspass för hela kroppen skapad av hennes tränare, Gregory Joujon-Roche.
18 Christopher Meloni
Tidigare SVU-stjärna Christopher Meloni är inte rädd för att slå stranden utan bar överkropp, och vem kan skylla på honom? Den 57-åriga stjärnan förblir i form med regelbundna viktbärande träningspass, inklusive 'CrossFit-typ grejer' och en Navy Seal träning.
19 Yolanda Hadid
54-årig Real Housewives of Beverly Hills stjärna Yolanda hadid är lika passform som när hon arbetade som modell i 20-talet. Nyckeln till hennes fantastiska kroppsbyggnad? Havre till frukost, sallad till lunch och grönsaker vid middagstid, enligt en intervju med Harper's Bazaar .
20 David Beckham
Hur gör 43-åringen David Beckham förbli så passform efter att ha gått i fotboll? Nyckeln är i hans högintensiva intervallträning, som inkluderar sprint och korta körningar som uppnår specifikt riktade hjärtfrekvenser.
21 Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow kropp är avundsvärt bikini-klar vid 45, tack vare en intensiv kombination av kost och motion . Förutom vanliga 80-graders träningspass med tränaren Tracy Anderson, börjar Paltrow sin dag med en smoothie med mandelmjölk, kokosnötolja, Moon Juice damm och svampprotein och väljer sallader till lunch.
22 Daniel Dae Kim
49-årig Daniel dae kim ser alltid strandklar ut och har sin ansträngande träningsrutin att tacka. Kim krediterar tennis, löpning, pilates, yoga, en diet rik på omega-3-fettsyror och konsistens för sitt utseende. 'Jag har funnit att det är viktigt att göra 30 minuter varje dag, i motsats till en 2-timmars träning en dag följt av en dag eller två lediga', säger han Mäns hälsa .
23 Elizabeth Hurley
52-årig Elizabeth Hurley vet en sak eller två om att upprätthålla en strandkropp: trots allt har hon sin egen badklädeslinje. Medan hon berättar Klippet att hon inte håller sig till någon särskild träningsplan, säger hon att konsistens är nyckeln, oavsett om hon vandrar, tar Pilates-lektioner eller bara gör en viktbärande träning hemma.
24 Gerard Butler
48-årig Gerard Butler 's hemlighet för att få och hålla sig i form? En vikt-tung träning, inklusive bänkpressar, kettlebell-gungor, marklyft, pull-ups och boxhopp.
25 Jada Pinkett Smith
Hur gör det? Jada Pinkett Smith förbli så passform vid 46? Mamman till två berättar Form att hon och hennes familj samarbetar för träningspass, oavsett om de träffar gymmet, bryter ut sina surfbrädor eller träffar backarna för att åka snowboard.
26 Blair Underwood
53-årig Blair Underwood låter inte medelåldern betyda att han blir mjuk. Dessutom rengöring när han behöver gå ner i vikt snabbt, Underwood avslöjar att han tränar regelbundet med vikt.
27 Vanessa Williams
55-årig Vanessa Williams vaggar en bikini som ingen affär. Hennes hemlighet? Det är allt i vad hon äter . Efter att ha börjat sin dag med citronvatten väljer skådespelerskan en fullkornsbar till frukost, grönkålssallad till lunch och njuter av lite popcorn och glass som snacks.
28 Zachary Quinto
Zachary quinto ser bättre ut än någonsin på 41. Men Star Trek skådespelarens plan är förvånansvärt enkel: 'Jag älskar att springa med min hund', berättar han människor .
29 Mel B.
Hur gör 43-åringen Mel B behålla sin Spice Girl-form alla dessa år senare? Hon klippte ut alkohol, gick med i Jenny Craig för att hjälpa till med portionkontroll och slog hårt på gymmet, vars kombination nyligen hjälpte henne kasta 30 pund .
drömmar om översvämmade vägar
30 Dwayne Johnson
Dwayne Johnson Rippad kropp betyder att han alltid ser strandklar ut. Nyckeln till förblir i form vid 46 är en intensiv kroppsbyggnadsträning utöver en diet som fyller över 5000 kalorier om dagen.
31 Brooke Shields
53-årig Brooke Shields arbetar hårt för sin form och är inte rädd för att visa upp den i en bikini. Hur gör hon det? A kombination av spinning och yoga.
32 Neil Patrick Harris
44-årig Neil Patrick Harris fortfarande wows när han klär sin baddräkt. Hemligheten, berättar han Herrjournal , är träning för lång livslängd snarare än fitness ensam, väljer kärnövningar, kroppsviktövningar och träning för att främja flexibilitet.
33 Elle Macpherson
54-årig Elle Macpherson låter inte åldrandet hindra henne från att visa upp sin kroppsbyggnad. Supermodellen väljer en kombination av vattenbaserade sporter , som att surfa, åka vattenskidor och paddla ombord och se till att hon tränar i minst 45 minuter om dagen.
34 Jason Statham
Jason Statham ser lika passande ut som 50 som han gjorde två decennier tidigare. Förutom att träffa gymmet hårt med en mängd intensiva träningspass, krediterar skådespelaren rena, proteinrika livsmedel, som nötter, bönor, kyckling och fisk, för att behålla sin kropp.
35 Sharon Stone
Vid 60, Sharon Stone dödar fortfarande i en baddräkt. De nyckel- till hennes blick? En kombination av yoga, dans och styrketräning.
36 Gordon Ramsay
51-årig kändiskock Gordon Ramsay nyligen kastade svimlande 56 pund och har tvättbrädan för att bevisa det. Hemligheten till hans framgång är ingen hemlighet alls: han klippte ut ohälsosam mat, började cykla och lade till lite styrketräning i sin rutin.
37 Kris Jenner
62-årig Kardashian matriark Kris Jenner ser lika bra ut i en bikini som hennes självglada döttrar. Kris inledde enligt uppgift sin dag med ett träningspass och stod ofta upp så tidigt som 4:30 för att träffa gymmet.
38 Sting
66-åring Sting kropp är lika passform som på 80-talet. De nyckel- är konsistens, inklusive en makrobiotisk diet och regelbundna yogaträningspass.
39 Christie Brinkley
64-årig Christie Brinkley ser lika bra ut i en baddräkt som hon gjorde under sina tidiga modelleringsdagar. Modellen poäng tre viktiga faktorer för att bibehålla hennes utseende: en vegetarisk diet, yoga och viktbärande träningspass.
40 Mark Wahlberg
Vid 46, Mark Wahlberg är lika passform som han var när han tappade problem för Calvin Klein. De nyckel- till dessa muskler? En proteinrik diet, basket och styrketräning. Och om fler stjärnor håller det i form, kolla in dessa 50 fantastiska över 40 kroppar .
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, Klicka här att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev !
